Семейная летопись моей семьи.

Несколько месяцев назад в канале известного серийного предпринимателя Максима Спиридонова, я прочитала пост о том, как Максим решил напечатать мемуары своей пожилой мамы. И пригласил профессионального интервьюера.

Я загорелась этой идеей: всё таки папе в этом году исполнится 77, а маме 74, и оба прошли лечение от рака.

Идея записать и сохранить все имеющиеся данные о моём роде не покидает меня давно.
Я обожаю слушать рассказы о том, где родились, жили, учились, выживали, влюблялись и работали мои предки. Их истории охватили пол земного шара 🤩

Это даёт чувство причастности, чувство, что мы все взаимосвязаны друг с другом.

Около года я с переменным успехом пыталась заполнить семейную летопись нашей семьи от прабабушек и прадедушек до сегодняшнего дня. Но то места в летописи не хватало для всех историй, то наоборот, писать в некоторых разделах было нечего, книга большая, пишется от руки, дойдёт ли она до моих внуков?

Так начались наши еженедельные созвоны с Антониной и моим папой, он немного охотнее, чем мама, согласился раскрыться перед незнакомым человеком.

По счастливой случайности, Антонина живет в моем родном городе Краснодаре, поэтому если папа или она опаздывают на встречу, шутят, что стояли в одной пробке;)

Папа много ворчит на созвонах, потому что считает, что его жизнь никому не интересна. И мои аргументы, что интересна мне и у него есть три внука, его не впечатляют 😁

Поэтому я не оставляю папу и Антонину вдвоем, а прихожу на каждый созвон и напоминаю ему интересные истории из его жизни, достижения, помогаю вести ход беседы и могу добавить некоторые детали.

Создаю более дружелюбную атмосферу, что ли ;)

Эти встречи терапевтичны и для меня и для папы.

Он вспоминает и радуется:

«Жек, я об этом подзабыл, ты напомнила, значит что-то хорошее мне удалось в жизни сделать»

А я только сейчас поняла от кого унаследовала навыки коммуникации, умение и желание помогать людям, соединять их между собой, а ещё «держать ушки на макушке» в поисках идей и возможностей.

Уже прошло 5 встреч, и мы закончили на том, как папа встретил маму и у них завязался роман.

К слову, версия папы сильно отличается от маминой версии, поэтому с нетерпением жду интервью с ней, чтобы внести ясность- разрешила она всё таки или нет, обнять себя на первом свидании!?

79% опрошенных ощущают хроническую усталость, а 59% эмоциональное выгорание

Такие результаты мы получили после опроса моей аудитории о том, что их волнует в вопросах здоровья и в целом качества жизни.

Многие пожаловались на
перегруз, чувство вины за отдых, сложности с концентрацией, раздражительность, апатию, отсутствие чувства радости.

…а еще ощущение, как будто находишься не на своём месте.

Все эти запросы месяц за месяцем будет помогать решать велнес-платформа Elysaince через:

•велнес-практики для управления эмоциональным благополучием

•научно-доказанные медитации и техники расслабления

•встроенному искусственному интеллекту для максимально персонализированных решений

•и мини обучающих программ, чтобы в максимально короткие сроки можно было подучить необходимую информацию и работающие решения

Голова переполнена идеями какие темы месяца сделать первыми?

Поэтому прошу принять участие в голосовании ниже 👇 или написать свои идеи в комментариях

1 и 2 пункты прям в 🔝

Мне предложили подать заявку на конкурс Forbes Woman Mercury Award за создание социально значимых проектов:

ИИ-по женскому здоровью Elysaince и
ИИ-онкоассистента.

Приём заявок до 01 июня, что думаете, поучаствовать?🔥

Всего два дня до старта третьего потока программы «Профессия велнес-коуч» — начинаем уже 26 мая!

Когда я пришла учиться на велнес-коуча, у меня уже было чёткое желание — повысить качество жизни и помочь в этом другим.

Именно в процессе обучения я получила знания, инструменты и практики, которые помогли мне стать спокойнее, чувствовать больше внутренней гармонии, улучшить физическое состояние. Я увидела, как бережный, научно обоснованный подход может действительно менять качество жизни — глубоко и устойчиво.

Это стало для меня поворотной точкой. Я поняла: велнес-коучинг — не просто путь к себе и помощь людям, это целая вселенная с разными направлениями и оборотами в триллионы долларов.

Видеть, как меняются жизнь клиентов, как в их глаза зажигаются, уходит тревожность, возвращается энергия — невероятно вдохновляет и наполняет.

Это и стало стимулом создать программу «Профессия велнес-коуч», которая дает не только твердую теоретическую базу, но и возможность работать с клиентами уже во время обучения и видеть первые результаты. Вы получите:

▪️Глубокие научные знания и проверенные инструменты;
▪️Профессию будущего — официально, с дипломом государственного образца;
▪️Возможность работать удаленно из любой точки мира;
▪️Гибкость и дополнительный источник дохода;
▪️И главное — вы меняете не только свою жизнь, но и помогаете другим меняться.

Вот отзыв выпускницы, врача-невролога Любови Глотовой:

«Я в полном восторге!
Нашла ответы на свои вопросы о энергии, отдыхе и качестве жизни. Выполняла все домашние задания я, потому что это не просто для «галочки», а настоящая работа над собой».

Если вы думаете о расширении своих компетенций, новой профессии или хотите стать частью большего теплого и поддерживающего комьюнити — жду вас на третьем потоке. Это может стать началом большой трансформации.

Вся информация о программе, тарифах и стоимости — по ссылке в анкете предзаписи.

Мы свяжемся с вами, расскажем всё подробно и пришлём гайд: «Как работает велнес-коучинг и почему он востребован».

Про мужей😁

Вы знали, что многие женщины тратят много сил на поддержание идеальной картины своей семьи для общества? Боятся поделиться сложностями, быть уязвимой для подруг и близких, вдруг осудят, а внутренний самокритик скажет, что «не справилась».

Здесь может помочь сострадание к себе и близким, разрешение себе быть неидеальной в своих и глазах других.

На выходных отправились с подружками в кафе и в конце совсем немного зашёл разговор про мужей.

Одна девушка робко поделилась:

«Ему вообще ничего не надо, лежал бы и лежал на диване»

Вторая пошутила:

«Да, у меня тоже диванный муж🤣»

Третья сетовала:

«Мне кажется, если бы не я, все мои желания и хотелки, жил бы он в гараже, чинил машины и был бы счастлив»

Я ответила:

«Мой разрешает себе отдохнуть и заболеть. А я почти никогда, столько дел, некогда болеть и лежать. Подсвечивает мне мои зоны роста 😁»

Подружки понимающе покивали.
В конце нашего откровения прозвучала фраза:

«Ох, девочки, аж легче стало. Я не одна такая. Ни у одной меня такие проблемы»

Мы дружно улыбнулись и решили в будущем делиться своими болями, чтобы чувствовать общность переживаемого опыта.

С юмором и улыбкой смотреть на некоторые ситуации😁 🛋️ 👨

Создавать безопасную атмосферу без «белого пальто», чтобы делиться своей уязвимостью и несовершенствами жизни.

Ведь это и есть проявление сострадания к ближнему, которое так благоприятно влияет на наш мозг 🧠 🫂и является одним из способов чувствовать себя счастливее🫶🏻

И это залог классной женской дружбы!

А вы как считаете?

*женская дружба -сила 🔥

Вчера состоялся последний созвон с папой в рамках написания семейной летописи , где он завершил рассказ о своей жизни.

Вы только вдумайтесь, в этом году ему исполнится 77 лет, а чтобы рассказать историю жизни ушло меньше 5 часов 😞😞😞

77 лет за 5 часов….

Детство в послевоенное время, университет, аспирантура, свадьба, двое детей, научная и общественная работа и 50 лет работы в одном институте, огород, дача и три внука.

Мне немного страшновато от того, как может целая жизнь так сильно ужаться, какое время всё таки субъективное и скоротечное.

Что больше всего папе запомнилось? И что он вспоминает теплее всего?

•Как его научный руководитель в составе президентской делегации прилетал с визитом в Краснодар, но вместо официального ужина сбежал гулять с папой по городу до утра 😁

•Как провожал маму до дома, прятался за деревом, смотрел как она перелезает через забор, а потом полночи шел по рельсам домой, потому что электрички уже не ходили

•Как обнял маму в первый раз

•Как вернулся из отпуска в санатории, где не было телефона, а я родилась раньше назначенного срока 😁

•Как первый раз взял на руки внучку и ему было страшно, что он уронит и одновременно так трепетно на душе..

•Как он гордится мной и моей сестрой и своими внуками

Папа не вспоминал тревоги за будущее и деньги, про мнение других людей, не вспоминал про свои болезни или упущенные выгоды, не вспоминал обиды. Не строил сценарии как можно было по другому. Всё это оказалось не важным.

Важным для него оказалась семья, вклад в общество, самореализация, забота о здоровье и помощь людям.

Немного грустно, что наши встречи подошли к концу, впереди уговоры мамы начать новую серию интервью.

Если вам интересно, дайте знать 🔥

Это очень интересно и нужно для Вас, Ваших детей и следующих поколений. Мне уже никогда не сделать такое интервью, или даже просто не поговорить со своей мамой..., от этого так сжимается сердце, душат слёзы и ноет душа...