Семейная летопись моей семьи.

Несколько месяцев назад в канале известного серийного предпринимателя Максима Спиридонова, я прочитала пост о том, как Максим решил напечатать мемуары своей пожилой мамы. И пригласил профессионального интервьюера.

Я загорелась этой идеей: всё таки папе в этом году исполнится 77, а маме 74, и оба прошли лечение от рака.

Идея записать и сохранить все имеющиеся данные о моём роде не покидает меня давно.
Я обожаю слушать рассказы о том, где родились, жили, учились, выживали, влюблялись и работали мои предки. Их истории охватили пол земного шара 🤩

Это даёт чувство причастности, чувство, что мы все взаимосвязаны друг с другом.

Около года я с переменным успехом пыталась заполнить семейную летопись нашей семьи от прабабушек и прадедушек до сегодняшнего дня. Но то места в летописи не хватало для всех историй, то наоборот, писать в некоторых разделах было нечего, книга большая, пишется от руки, дойдёт ли она до моих внуков?

Так начались наши еженедельные созвоны с Антониной и моим папой, он немного охотнее, чем мама, согласился раскрыться перед незнакомым человеком.

По счастливой случайности, Антонина живет в моем родном городе Краснодаре, поэтому если папа или она опаздывают на встречу, шутят, что стояли в одной пробке;)

Папа много ворчит на созвонах, потому что считает, что его жизнь никому не интересна. И мои аргументы, что интересна мне и у него есть три внука, его не впечатляют 😁

Поэтому я не оставляю папу и Антонину вдвоем, а прихожу на каждый созвон и напоминаю ему интересные истории из его жизни, достижения, помогаю вести ход беседы и могу добавить некоторые детали.

Создаю более дружелюбную атмосферу, что ли ;)

Эти встречи терапевтичны и для меня и для папы.

Он вспоминает и радуется:

«Жек, я об этом подзабыл, ты напомнила, значит что-то хорошее мне удалось в жизни сделать»

А я только сейчас поняла от кого унаследовала навыки коммуникации, умение и желание помогать людям, соединять их между собой, а ещё «держать ушки на макушке» в поисках идей и возможностей.

Уже прошло 5 встреч, и мы закончили на том, как папа встретил маму и у них завязался роман.

К слову, версия папы сильно отличается от маминой версии, поэтому с нетерпением жду интервью с ней, чтобы внести ясность- разрешила она всё таки или нет, обнять себя на первом свидании!?

79% опрошенных ощущают хроническую усталость, а 59% эмоциональное выгорание

Такие результаты мы получили после опроса моей аудитории о том, что их волнует в вопросах здоровья и в целом качества жизни.

Многие пожаловались на
перегруз, чувство вины за отдых, сложности с концентрацией, раздражительность, апатию, отсутствие чувства радости.

…а еще ощущение, как будто находишься не на своём месте.

Все эти запросы месяц за месяцем будет помогать решать велнес-платформа Elysaince через:

•велнес-практики для управления эмоциональным благополучием

•научно-доказанные медитации и техники расслабления

•встроенному искусственному интеллекту для максимально персонализированных решений

•и мини обучающих программ, чтобы в максимально короткие сроки можно было подучить необходимую информацию и работающие решения

Голова переполнена идеями какие темы месяца сделать первыми?

Поэтому прошу принять участие в голосовании ниже 👇 или написать свои идеи в комментариях

1 и 2 пункты прям в 🔝

Мне предложили подать заявку на конкурс Forbes Woman Mercury Award за создание социально значимых проектов:

ИИ-по женскому здоровью Elysaince и
ИИ-онкоассистента.

Приём заявок до 01 июня, что думаете, поучаствовать?🔥

Всего два дня до старта третьего потока программы «Профессия велнес-коуч» — начинаем уже 26 мая!

Когда я пришла учиться на велнес-коуча, у меня уже было чёткое желание — повысить качество жизни и помочь в этом другим.

Именно в процессе обучения я получила знания, инструменты и практики, которые помогли мне стать спокойнее, чувствовать больше внутренней гармонии, улучшить физическое состояние. Я увидела, как бережный, научно обоснованный подход может действительно менять качество жизни — глубоко и устойчиво.

Это стало для меня поворотной точкой. Я поняла: велнес-коучинг — не просто путь к себе и помощь людям, это целая вселенная с разными направлениями и оборотами в триллионы долларов.

Видеть, как меняются жизнь клиентов, как в их глаза зажигаются, уходит тревожность, возвращается энергия — невероятно вдохновляет и наполняет.

Это и стало стимулом создать программу «Профессия велнес-коуч», которая дает не только твердую теоретическую базу, но и возможность работать с клиентами уже во время обучения и видеть первые результаты. Вы получите:

▪️Глубокие научные знания и проверенные инструменты;
▪️Профессию будущего — официально, с дипломом государственного образца;
▪️Возможность работать удаленно из любой точки мира;
▪️Гибкость и дополнительный источник дохода;
▪️И главное — вы меняете не только свою жизнь, но и помогаете другим меняться.

Вот отзыв выпускницы, врача-невролога Любови Глотовой:

«Я в полном восторге!
Нашла ответы на свои вопросы о энергии, отдыхе и качестве жизни. Выполняла все домашние задания я, потому что это не просто для «галочки», а настоящая работа над собой».

Если вы думаете о расширении своих компетенций, новой профессии или хотите стать частью большего теплого и поддерживающего комьюнити — жду вас на третьем потоке. Это может стать началом большой трансформации.

Вся информация о программе, тарифах и стоимости — по ссылке в анкете предзаписи.

Мы свяжемся с вами, расскажем всё подробно и пришлём гайд: «Как работает велнес-коучинг и почему он востребован».

Про мужей😁

Вы знали, что многие женщины тратят много сил на поддержание идеальной картины своей семьи для общества? Боятся поделиться сложностями, быть уязвимой для подруг и близких, вдруг осудят, а внутренний самокритик скажет, что «не справилась».

Здесь может помочь сострадание к себе и близким, разрешение себе быть неидеальной в своих и глазах других.

На выходных отправились с подружками в кафе и в конце совсем немного зашёл разговор про мужей.

Одна девушка робко поделилась:

«Ему вообще ничего не надо, лежал бы и лежал на диване»

Вторая пошутила:

«Да, у меня тоже диванный муж🤣»

Третья сетовала:

«Мне кажется, если бы не я, все мои желания и хотелки, жил бы он в гараже, чинил машины и был бы счастлив»

Я ответила:

«Мой разрешает себе отдохнуть и заболеть. А я почти никогда, столько дел, некогда болеть и лежать. Подсвечивает мне мои зоны роста 😁»

Подружки понимающе покивали.
В конце нашего откровения прозвучала фраза:

«Ох, девочки, аж легче стало. Я не одна такая. Ни у одной меня такие проблемы»

Мы дружно улыбнулись и решили в будущем делиться своими болями, чтобы чувствовать общность переживаемого опыта.

С юмором и улыбкой смотреть на некоторые ситуации😁 🛋️ 👨

Создавать безопасную атмосферу без «белого пальто», чтобы делиться своей уязвимостью и несовершенствами жизни.

Ведь это и есть проявление сострадания к ближнему, которое так благоприятно влияет на наш мозг 🧠 🫂и является одним из способов чувствовать себя счастливее🫶🏻

И это залог классной женской дружбы!

А вы как считаете?

*женская дружба -сила 🔥