Как и обещала делюсь своими мыслями после 5-часового практикума для мультипотенциалов.
Мой запрос на работу был следующий: поиск новой формы для самовыражения и для творчества в видео-блогинге.
Я мультипотенциал-полимат.
имею глубокие знания в разных областях: медицина, маркетинг, образование, велнес-коучинг, блогинг, и эффективно соединяю эти знания, создавая инновационные проекты.
Так вышло, что после сильных внутренних изменений, у меня просела одна из областей моей экспертизы-блогинг в популярный социальной сети.
Мне перестало быть интересно с пеной у рта доказывать свою точку зрения, делать разоблачения и высмеивать кого-то, стремится к успешному успеху, гнаться за первенством. Мне стали ближе принятие, радость простым вещам, я замедлилась, стала спокойнее и гармоничнее.
Но аудитория ждала прежнего контента.
Я разрывалась: часть моих жизненных ценностей видоизменились
и делать по старому адаптируясь под ожидания других, мне не хотелось. При этом очень хотелось продолжать радовать людей.
Это кстати главная проблема мультипотенциала- начать/продолжить творить без оглядки на ожидания других. Вторая проблема- победить внутреннего критика (или нескольких).
И третья-создавать без страха «А заплатят ли мне за это?»
Творческая реализация мультипотенциала стоит где-то посередине между его идентичностью и ожиданиями общества.
Я разрешила себе пробовать, искать и возвращаться к «чистому листу».
А вчера на практикуме я вывела для себя универсальную формулу для созидательного процесса:
Любой навык на любом уровне + внутренний мир человека = уникальная форма
Никто и никогда не сможет воспроизвести ваши взгляды и прошлый опыт и тем более никто не обладает вашими внутренними сокровищами. Поэтому чтобы вы не делали, на каком уровне бы вы не владели навыком, вы всегда будете делать уникально и аутентично🧡
Мой запрос на работу был следующий: поиск новой формы для самовыражения и для творчества в видео-блогинге.
Я мультипотенциал-полимат.
имею глубокие знания в разных областях: медицина, маркетинг, образование, велнес-коучинг, блогинг, и эффективно соединяю эти знания, создавая инновационные проекты.
Так вышло, что после сильных внутренних изменений, у меня просела одна из областей моей экспертизы-блогинг в популярный социальной сети.
Мне перестало быть интересно с пеной у рта доказывать свою точку зрения, делать разоблачения и высмеивать кого-то, стремится к успешному успеху, гнаться за первенством. Мне стали ближе принятие, радость простым вещам, я замедлилась, стала спокойнее и гармоничнее.
Но аудитория ждала прежнего контента.
Я разрывалась: часть моих жизненных ценностей видоизменились
и делать по старому адаптируясь под ожидания других, мне не хотелось. При этом очень хотелось продолжать радовать людей.
Это кстати главная проблема мультипотенциала- начать/продолжить творить без оглядки на ожидания других. Вторая проблема- победить внутреннего критика (или нескольких).
И третья-создавать без страха «А заплатят ли мне за это?»
Творческая реализация мультипотенциала стоит где-то посередине между его идентичностью и ожиданиями общества.
Я разрешила себе пробовать, искать и возвращаться к «чистому листу».
А вчера на практикуме я вывела для себя универсальную формулу для созидательного процесса:
Любой навык на любом уровне + внутренний мир человека = уникальная форма
Никто и никогда не сможет воспроизвести ваши взгляды и прошлый опыт и тем более никто не обладает вашими внутренними сокровищами. Поэтому чтобы вы не делали, на каком уровне бы вы не владели навыком, вы всегда будете делать уникально и аутентично🧡
2🔥43❤21👍15🥰2
Как запахи влияют на эмоции, память и общее благополучие.
Когда мы вдыхаем определённый аромат, наш мозг активирует лимбическую систему, которая управляет нашими чувствами и поведением.
Замечали как чьи-то духи или запах выпечки отправляют нас к приятным воспоминаниям в прошлом?
У меня это запахи из детства: мамина помада, папин лосьон после бритья, тяжелые бабушкины духи и запах её дома.
Запахи, особенно природные, положительные влияют на наше благополучие.
Именно поэтому такую популярность сейчас получает ароматерапия -люди получают настоящее удовольствие и расслабление, соединяясь с природой через запахи.
В новом выпуске велнес-журнала ELYSAINCE вы узнаете, как благодаря ароматерапии сделать свою жизнь гармоничнее и счастливее.
Когда мы вдыхаем определённый аромат, наш мозг активирует лимбическую систему, которая управляет нашими чувствами и поведением.
Замечали как чьи-то духи или запах выпечки отправляют нас к приятным воспоминаниям в прошлом?
У меня это запахи из детства: мамина помада, папин лосьон после бритья, тяжелые бабушкины духи и запах её дома.
Запахи, особенно природные, положительные влияют на наше благополучие.
Именно поэтому такую популярность сейчас получает ароматерапия -люди получают настоящее удовольствие и расслабление, соединяясь с природой через запахи.
В новом выпуске велнес-журнала ELYSAINCE вы узнаете, как благодаря ароматерапии сделать свою жизнь гармоничнее и счастливее.
1👍31🔥12❤5👏3💔3🙏1
На последней сессии с велнес-коучем я заметила: каждый раз когда я рассказываю что-то хорошее — тут же добавляю «но могло бы быть лучше». Годами я не обращала внимание, как много в моей жизни самокритики.
В подкасте делюсь, как самокритика влияет на качество жизни, и как я планирую с ней бороться.
❤️ — если узнали себя и тоже замечаете у себя внутреннего самокритика.
🔥 — если поделиться упражнением, как работать с самокритикой.
В подкасте делюсь, как самокритика влияет на качество жизни, и как я планирую с ней бороться.
❤️ — если узнали себя и тоже замечаете у себя внутреннего самокритика.
🔥 — если поделиться упражнением, как работать с самокритикой.
🔥52❤31
Forwarded from Валерия Гладкова
Это какой-то кошмар, "но", "а вот есть бы ты...", "а надо было"😭😭😭😭
💯3🥴2
Про пассивный доход
Вчера созванивалась со своим финансовым консультантом
Светланой Масич.
Первое, что сказала Светлана:
Я согласилась, но с поправкой, что при этом моя финансовая грамотность и дисциплина пошатнулись и я твердо намерена это исправить🤝
Какие задачи я ставлю перед собой на ближайшие годы:
-создание пассивного дохода, чтобы заниматься любимым делом, наслаждаться, расслабиться и не тревожиться;
- продолжить инвестировать в наш общий с мужем счёт, чтобы через 20 лет начать получать нашу «пенсию»;
-создать специальный счет для сына и начать ежемесячно переводить туда посильную сумму.
Хочу чтобы он стал первым членом нашей семьи, у которого есть капитал, который подарит возможность выбирать где работать/учиться.
Хочу подарить ему свободу строить свою жизнь и сердцем и головой, а не из страхов.
Да, впервые за долгое время у меня полный бардак в финансовых вопросах, потому что всё, что я зарабатываю и даже больше я инвестирую будущую велнес-платформу Elysaince.
Но рассчитываю, что после старта и выхода на точку безубыточности, я смогу вернуться к финансовой грамотности, дисциплине и выстраиванию финансового благополучия 🔥
Какие у вас мысли?
Какие финансовые цели ставите сейчас перед собой ?
Вчера созванивалась со своим финансовым консультантом
Светланой Масич.
Первое, что сказала Светлана:
«Евгению слежу за вами, вы так похорошели, просто настоящий продукт своего продукта!»
Я согласилась, но с поправкой, что при этом моя финансовая грамотность и дисциплина пошатнулись и я твердо намерена это исправить🤝
Какие задачи я ставлю перед собой на ближайшие годы:
-создание пассивного дохода, чтобы заниматься любимым делом, наслаждаться, расслабиться и не тревожиться;
- продолжить инвестировать в наш общий с мужем счёт, чтобы через 20 лет начать получать нашу «пенсию»;
-создать специальный счет для сына и начать ежемесячно переводить туда посильную сумму.
Хочу чтобы он стал первым членом нашей семьи, у которого есть капитал, который подарит возможность выбирать где работать/учиться.
Хочу подарить ему свободу строить свою жизнь и сердцем и головой, а не из страхов.
Да, впервые за долгое время у меня полный бардак в финансовых вопросах, потому что всё, что я зарабатываю и даже больше я инвестирую будущую велнес-платформу Elysaince.
Но рассчитываю, что после старта и выхода на точку безубыточности, я смогу вернуться к финансовой грамотности, дисциплине и выстраиванию финансового благополучия 🔥
Какие у вас мысли?
Какие финансовые цели ставите сейчас перед собой ?
❤57👍13🔥11
Forwarded from Юлия
Я тоже коплю пассивный доход, хочу со временем чтобы была возможность работать меньше и больше заниматься собой без вечной гонки и чтобы в старости была пенсия побольше
Моё дело продолжает жить.
Сегодня всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями, и многие из вас знают, что этот день для меня особенный.
С 24 до 33 лет своей жизни я посвятила работе онкологом: училась, работала, читала лекции, защитила диссертацию, выигрывала престижные российские и зарубежные награды в этой области, много путешествовала по конференциям, стажировалась по миру, а потом возвращалась в Россию и старалась внедрить лучший опыт.
И посаженные мною семена продолжают прорастать: на
днях переписывалась с одним коллегой. Шесть лет назад я посоветовала ему подать на грант в швейцарской клинике, где проходила стажировку. Спустя ~6 лет он прислал сообщение, что уже сам организовал стажировку группе молодых онкологов, теперь они будут применять лучший опыт на своих пациентах.
Другой врач-онколог на прошлой неделе прислал фото, где он завершил 1,5 годовое обучение по онкологии в Европейской школе онкологии последовав моему примеру.
Я уже не работаю онкологом как 2,5 года, но моё дело продолжает жить, затрагивая жизни сотен людей, которые меня не знают.
Мне важно, чтобы мой вклад в онкологию продолжал жить и из-за личной истории- у мамы и папы стоит диагноз рак. В следующем году мама перешагнет 5 летний безрецидивный рубеж.
Чтобы больше людей могли иметь доступ к помощи, мы с командой создали бесплатную нейросеть для пациентов с онкодиагнозом.
«Онко-ассистент» это искусственный интеллект в виде простого и понятного телеграм-бота, который ответит на любой вопрос и даст проверенную информацию.
«Онко-ассистент» обучен на лучших международных и российских рекомендациях для пациентов и их родственников.
Если вы и ваши близкие здоровы, просто спросите его о профилактике онкозаболеваний и/или первых симптомах, ведь по статистике ВОЗ каждый 3 житель планеты сталкивается с онкологией.
А «онкоассистент» знает (почти) ВСЁ!
Перейти к онко-ассистенту, отправить всем, кто в нем нуждается, можно используя ссылку ниже: @onko_ai_bot
Всем крепкого здоровья 🧡
Сегодня всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями, и многие из вас знают, что этот день для меня особенный.
С 24 до 33 лет своей жизни я посвятила работе онкологом: училась, работала, читала лекции, защитила диссертацию, выигрывала престижные российские и зарубежные награды в этой области, много путешествовала по конференциям, стажировалась по миру, а потом возвращалась в Россию и старалась внедрить лучший опыт.
И посаженные мною семена продолжают прорастать: на
днях переписывалась с одним коллегой. Шесть лет назад я посоветовала ему подать на грант в швейцарской клинике, где проходила стажировку. Спустя ~6 лет он прислал сообщение, что уже сам организовал стажировку группе молодых онкологов, теперь они будут применять лучший опыт на своих пациентах.
Другой врач-онколог на прошлой неделе прислал фото, где он завершил 1,5 годовое обучение по онкологии в Европейской школе онкологии последовав моему примеру.
Я уже не работаю онкологом как 2,5 года, но моё дело продолжает жить, затрагивая жизни сотен людей, которые меня не знают.
Мне важно, чтобы мой вклад в онкологию продолжал жить и из-за личной истории- у мамы и папы стоит диагноз рак. В следующем году мама перешагнет 5 летний безрецидивный рубеж.
Чтобы больше людей могли иметь доступ к помощи, мы с командой создали бесплатную нейросеть для пациентов с онкодиагнозом.
«Онко-ассистент» это искусственный интеллект в виде простого и понятного телеграм-бота, который ответит на любой вопрос и даст проверенную информацию.
«Онко-ассистент» обучен на лучших международных и российских рекомендациях для пациентов и их родственников.
Если вы и ваши близкие здоровы, просто спросите его о профилактике онкозаболеваний и/или первых симптомах, ведь по статистике ВОЗ каждый 3 житель планеты сталкивается с онкологией.
А «онкоассистент» знает (почти) ВСЁ!
Перейти к онко-ассистенту, отправить всем, кто в нем нуждается, можно используя ссылку ниже: @onko_ai_bot
Всем крепкого здоровья 🧡
2🙏59❤32🔥10👍4
У меня в жизни сейчас есть достаточно поводов для переживаний:
-страховка не хочет платить за сломанный автомобиль, есть вероятность попасть на крупную сумму
-на днях я уволила няню, после вскрывшегося крайне неприятного обмана, после которого я чувствовала себя пару дней раздавленной
-мой малыш подхватил вирус Коксаки с температурой 39, сыпью и отсутствием аппетита
И это происходит, конечно же, на фоне активной работы: завершение и запуск нового обучающего потока профессии «Велнес коуч», консультации клиентов, работы над велнес-платформы Elysaince.
Но мой пост не о списке текущих сложностей.
Мой пост про устойчивость.
Что мне помогает быть устойчивой к разным жизненным ситуациям?
Конечно, знания из велнес-коучинга и позитивной психологии, а именно:
1. Я всегда тренирую позитивный взгляд на вещи (в моем случае:
хорошо, что обман няни вскрылся сейчас,
хорошо, что машина сломалась в ситуации,
не угрожающей здоровью,
хорошо, что у меня есть возможность быть рядом с сыном, когда он болеет)
2. Я всегда тренирую благодарность: даже в непростых ситуациях благодарю, что так, а не иначе, благодарю за те ресурсы, которые есть, чтобы справится
3. Майндфулнес и медитации стали рутинным способом повышения устойчивости (на днях будет уже год,как практикую)
4. Культивирование положительных эмоций: радость, благодарность, интерес, надежда, гордость, вдохновение, умиротворение, веселье, трепет, любовь.
5. И мой главный источник сил: меня всегда наполняет мысль быть полезной людям. В любом состоянии находить вдохновение и хоть маленький ресурс как то помочь человеку рядом. Будь это просьба в директе или помощь любимым.
Вам актуальна тема с устойчивостью? 🔥Как её культивируете?
-страховка не хочет платить за сломанный автомобиль, есть вероятность попасть на крупную сумму
-на днях я уволила няню, после вскрывшегося крайне неприятного обмана, после которого я чувствовала себя пару дней раздавленной
-мой малыш подхватил вирус Коксаки с температурой 39, сыпью и отсутствием аппетита
И это происходит, конечно же, на фоне активной работы: завершение и запуск нового обучающего потока профессии «Велнес коуч», консультации клиентов, работы над велнес-платформы Elysaince.
Но мой пост не о списке текущих сложностей.
Мой пост про устойчивость.
Что мне помогает быть устойчивой к разным жизненным ситуациям?
Конечно, знания из велнес-коучинга и позитивной психологии, а именно:
1. Я всегда тренирую позитивный взгляд на вещи (в моем случае:
хорошо, что обман няни вскрылся сейчас,
хорошо, что машина сломалась в ситуации,
не угрожающей здоровью,
хорошо, что у меня есть возможность быть рядом с сыном, когда он болеет)
2. Я всегда тренирую благодарность: даже в непростых ситуациях благодарю, что так, а не иначе, благодарю за те ресурсы, которые есть, чтобы справится
3. Майндфулнес и медитации стали рутинным способом повышения устойчивости (на днях будет уже год,как практикую)
4. Культивирование положительных эмоций: радость, благодарность, интерес, надежда, гордость, вдохновение, умиротворение, веселье, трепет, любовь.
5. И мой главный источник сил: меня всегда наполняет мысль быть полезной людям. В любом состоянии находить вдохновение и хоть маленький ресурс как то помочь человеку рядом. Будь это просьба в директе или помощь любимым.
Вам актуальна тема с устойчивостью? 🔥Как её культивируете?
2🔥66❤41🙏8👍5🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы официально в Сколково!
До сих пор не могу поверить, что образовательная компания Md schoool, со-основателем которой я являюсь, официально стала резидентом Сколково!
Команда работала над этим целый год и вот такиииииие новости! Я прыгала от радости как ребенок 🔥
Для меня это подтверждение моего качественного подхода за все с чем работаю. Даже в проекте, в который я уже не вовлечена на все 100%.
А сейчас весь мой фокус на выпускниках первого потока курса «Профессия велнес-коуч». Они уже тоже видят плоды и результаты 3-х месячного обучения: первые клиенты и заработок на новом, любимом деле, улучшение собственного самочувствия.
После новостей про вступление Md school в Сколково, я чувствую ещё большую уверенность и желание вывести свои новые проекты в сфере велнес на такой же уровень.
И да, если вы сейчас думаете о том, чтобы освоить новую профессию и получить навыки, которые позволят помочь большему количеству людей, себе и своей семье— старт второго потока «Профессия велнес-коуча» 25 февраля.
Я влюблена в это направление , оно реально меняет мою жизнь, жизнь людей вокруг и моих клиентов.
Заполняйте анкету предзаписи, чтобы получить подробную программу и самые выгодные тарифы.
Больше половины мест на курс уже занята, так что если хотите стать частью этого перспективного направления, не откладывайте!
До сих пор не могу поверить, что образовательная компания Md schoool, со-основателем которой я являюсь, официально стала резидентом Сколково!
Команда работала над этим целый год и вот такиииииие новости! Я прыгала от радости как ребенок 🔥
Для меня это подтверждение моего качественного подхода за все с чем работаю. Даже в проекте, в который я уже не вовлечена на все 100%.
А сейчас весь мой фокус на выпускниках первого потока курса «Профессия велнес-коуч». Они уже тоже видят плоды и результаты 3-х месячного обучения: первые клиенты и заработок на новом, любимом деле, улучшение собственного самочувствия.
После новостей про вступление Md school в Сколково, я чувствую ещё большую уверенность и желание вывести свои новые проекты в сфере велнес на такой же уровень.
И да, если вы сейчас думаете о том, чтобы освоить новую профессию и получить навыки, которые позволят помочь большему количеству людей, себе и своей семье— старт второго потока «Профессия велнес-коуча» 25 февраля.
Я влюблена в это направление , оно реально меняет мою жизнь, жизнь людей вокруг и моих клиентов.
Заполняйте анкету предзаписи, чтобы получить подробную программу и самые выгодные тарифы.
Больше половины мест на курс уже занята, так что если хотите стать частью этого перспективного направления, не откладывайте!
3🔥51❤30😍6👍4👏3🥰2⚡1
Коротко о нашей жизни с мужем за эту неделю:
уволили няню, были несколько дней в шоке, стали резидентами Сколково, радовались как дети, сын заболел Коксаки- не ел и не спал, мы как в тумане от недосыпа, решили делать новую нейросеть про женское здоровье, попали на крупную сумму по ремонту машины, успели позаниматься спортом и помедитировать, я завершила 1 поток велнес-коучей с потрясающими отзывами, ищем новую няню, работаем над пассивным доходом, говорим друг другу слова любви и благодарности и жалуемся на усталость, я готовлю, муж стирает, я слежу за сыном днём , он ночью.
Мечтаем о скучной и предсказуемой жизни.
Вашему вниманию был представлен самый бессвязный пост в истории существования этого канала.
уволили няню, были несколько дней в шоке, стали резидентами Сколково, радовались как дети, сын заболел Коксаки- не ел и не спал, мы как в тумане от недосыпа, решили делать новую нейросеть про женское здоровье, попали на крупную сумму по ремонту машины, успели позаниматься спортом и помедитировать, я завершила 1 поток велнес-коучей с потрясающими отзывами, ищем новую няню, работаем над пассивным доходом, говорим друг другу слова любви и благодарности и жалуемся на усталость, я готовлю, муж стирает, я слежу за сыном днём , он ночью.
Мечтаем о скучной и предсказуемой жизни.
Вашему вниманию был представлен самый бессвязный пост в истории существования этого канала.
2❤180🔥19💔18🤣9😁5👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤17💘5