Третий поток курса по Научному Велнесу — последний. 

…перед стартом обучения новой профессии

Велнес-коуча!🔥🤩

Мы разработали поистине уникальное глубокое и всестороннее обучение, аналогов которому нет ни на российском рынке, ни зарубежом.

В нем я собрала передовые знания научно-исследовательского центра — клиники Мейо, альма-матер велнеса, где проходила обучение на велнес-эксперта

…и Массачусетской медицинской школы, где изучала практики майндфулнес/осознанности, 
медицинской школы Гарварда и Калифорнийского университета, где углубляла знания по управлению счастьем и благополучием.

Я потратила почти год, чтобы собрать эти ценнейшие знания по крупицам, применяла их в своей практике с клиентами.

И все это — причина №1, по которой стоит идти на третий поток. Опыт, который вы получите на практике, применяя велнес в своей жизни, станет тем самым кирпичиком, на основе которого вы сможете освоить профессию в одной из самых быстрорастущих индустрий. 

Путь к профессии велнес-коуча делится на 2 ступени:
1👉🏻сначала это практический курс для себя,
2 затем 👉🏻профессиональное обучение, чтобы помогать другим.

Поэтому, чтобы попасть на профессиональный курс, нужно сначала пройти практический. 

Так как ваше собственное глубокое понимание внутренних изменений, даст необходимые ключи и вдохновение для эффективной работы велнес-экспертом и помощи другим. 

Знаю это на себе. Сначала меняешь себя. Потом помогаешь меняться другим.

И первая практическая ступень и вторая профессиональная, как всегда щедры на глубокие знания и практику —на 1 ступени под руководством велнес-коуча, на 2 ступени под моим личным руководством.

Если вам хочется выстроить работающую систему по управлению своим благополучием, а затем освоить профессию, помогающую это делать другим, не упускайте возможность зайти в эту многомиллиарднную и быстрорастущую индустрию👇

НАУЧНЫЙ ВЕЛНЕС. ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ.

Я не занималась регулярно спортом 13 лет….

пока не стала
велнес-коучем.

Уже почти год я занимаюсь фитнесом и йогой на регулярной основе, без откатов. Сегодня хочу поделиться, что помогло мне сохранять мотивацию и сделать спорт частью рутины.

1. Опытный наставник

Осенью прошлого года я посетила онлайн-лекцию про физическую активность от сертифицированного тренера, мастера спорта международного класса и нутрициолога Павла Петкова.

Паша меня покорил и глубокими знаниями и харизмой и тем, что не грузил меня скучными нотациями про ЗОЖ.

После родов мне хотелось скорее прийти в форму и я подумала, что Павел тот, кто мне нужен. Мы начали занятия, но внутри я была почти уверена, что брошу очень скоро, как это было уже 10ки раз.

2. Коучинг и велнес-инструменты

Настала зима и мне всё больше хотелось бросить.
Но неожиданно у меня поднялся новый виток мотивации, когда я начала
обучение в клинике Мейо: на групповых занятиях мы выясняли глубинную мотивацию к изменениям и сильные стороны, которые помогут не бросить начатое.

Также одним из эффективных инструментов, который мне помог (я уже делилась с вами и получила ваши восторженные отзывы) стал тест на определение какой вид физической активности подходит вам.

3. Доступная среда и организация своего пространства.

Благодаря как раз этому тесту и глубокому исследованию себя, я поняла, что для меня важно в спорте: тратить минимум усилий на занятие и его организацию.

Коврик, гантели, резинка дома +30 минут 3-4 раза в неделю- идеальный вариант. Благодаря плавающему графику я могу заниматься дома или на улице в окружении природы в удобное для меня время, не тратя время на дорогу.

Результат: мне нравится моё тело сейчас больше, чем 10 лет назад. Я люблю его и принимаю, пускай, с позиции эталонов, оно и не совершенно. Мне нравится чувствовать как оно становится сильнее, мне нравится чувствовать гордость за себя после каждой простой 30 мин тренировки.

Я знаю, что начать заниматься регулярно очень сложно: и из-за времени, и из-за усталости и из-за отсутствия желания.
Но теперь, спустя почти год, я доказала, что это возможно.

И, конечно, я не могла не попросить Павла стать экспертом на практическом курсе «Научный Велнес», где он прочитает лекцию о том, как эффективно внедрить любую, простую или сложную физическую активность в вашу жизнь.

Помимо этого, у вас будут 3 гайда по физической активности, в том числе
«101 хобби», чтобы найти «свой» вид спорта.

Уже в ближайший понедельник старт потока,
записывайтесь на курс «Научный Велнес» по ссылке!

#велнес_практики #велнес_рутина

Сколько времени требуется для изменений в жизни?

Мы постоянно находимся в поиске «идеального»

себя,
сценария,
баланса…

находимся в непрерывном движении по улучшению своей жизненной ситуации..

Есть ли у этого движения конечная цель?

Мы меняемся, цели меняются или достигаются, поддерживаются или модифицируются, иногда мы сбиваемся с пути и возвращаемся к нашему пути к благополучию вновь после откатов..

Это постоянный процесс.. Не конечная точка..

Однако, на пути изменений точно существуют определенные этапы..

На каких то этапах наше желание измениться
-это лишь мысли, а на каких-то уже конкретные действия.

В видео ниже ( взято из практического курса по научному велнесу) вы узнаете о транстеоретической модели изменений, которая по сути объясняет почему у вас не получалось достичь своих целей до этого.

Без понимания этих этапов и того, что это НОРМАЛЬНО, человек может застревать на каком-то уровне неделями и месяцами.

Если вы чувствуете, что застряли на одной из стадий и не знаете, как продвинуться дальше, записывайтесь на курс «Научный велнес» — вас ждет 6 недель для полноценных изменений!

Закрываем регистрацию через 24 часа🔥🔥🔥

#велнес_рутина