12 недель в году
21 subscribers
20 photos
9 links
Бесплатный интенсив по методу планирования «12 недель в году». Сообщество, в котором можно стать лучшей версией себя.
Download Telegram
Доброе утро, звезды.

9/12

Сегодня обсуждаем важность баланса между всеми сферами жизни.

Слушайте подкаст и открывайте гайд под этим постом. Будем строить свое колесо баланса и вовремя реагировать на провалы.

«Я забочусь о себе и сохраняю энергию. Баланс даёт мне силу двигаться дальше.»
Доброе утро, звезды.

10/12

Сегодня мы учимся поощрять свои усилия и пресекать нарушения 💎

Слушайте подкаст и открывайте гайд под этим постом. Они помогут вам создать свою систему мотивации.

«Я ценю свой прогресс
и награждаю себя за каждый шаг.»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие, мы подходим к финишу.

Уже 10 дней мы с вами учимся методу планирования, из которых 6 — осваиваем на практике.

Последние два дня будут заключительными в этом цикле. Завтра мы подводим итоги. Следующим шагом будет сформировать план на будущую неделю. Таким образом мы запустим новый цикл, опираясь на реальный опыт и знания, полученные во время интенсива. Каждый новый цикл в этой системе оттачивает вашу систему, делая ее совершенной и индивидуальной под вас.

13 сентября (суббота) в 13:00 эфир о том, как преобразовывать прошлый опыт в новый план. Какие ошибки и трудности могут встать на пути и как их решить безболезненно.

Мы готовим контент на эфир. Чтобы он был реально полезным, поделитесь, пожалуйста, своими мыслями.
Какие страхи, вопросы и трудности встают у вас на пути к отлаженной системе?

Форма для вопросов
Доброе утро, звезды.

11/12

Сегодня мы будем делать наше первое weekly review.

Каждый последний день в недели учета — как новая точка отсчета. В этот день важно оглянуться назад, проанализировать что сделано и сделать выводы.

«Я честно вижу свои успехи и уроки. Каждый инсайт делает меня сильнее.»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💋 Дорогие, завтра последний день для ваших отчетов, не забудьте поделиться ими в комментариях:

• На каком вы сейчас этапе (начинаете/середина/заканчиваете)
• Что понравилось за 12 дней больше всего / что было тяжело выполнить
• Получилось ли простроить свою картинку будущего понятной и приятной? Сделали ли вы первые шаги?

Всем, кто участвовал в общем чате и делал отчеты мы подарим завтра доступ на целый сезон к нам в закрытое сообщество! Темы октябрь-декабрь:
- Избавление от старых убеждений
- Привычки через пластичность мозга
- Как при переходе в новое не побояться отпустить привычное

Пишите свои отчеты и вопросы - завтра в 13:00 мы с Ладой проводим эфир. Открыты к вашим вопросам в общем чате или в личных сообщениях -

С любовью, Анастасия и Лада! 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, звезды.

12/12

Поздравляем вас с окончанием интенсива. Одна неделя завершилась, и за ней следует новая.

Слушайте подкаст и открывайте гайд под этим постом, чтобы эффективно простроить учет следующего спринта.

Сегодня мы продолжаем анализировать результаты нашей недели и опираясь на выводы составляем новую учетную неделю. 🗓️

«Я начинаю новую
неделю с чистого листа.»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1
через 30 минут пришлем ссылку на встречу. всех ждем, девчат
https://telemost.yandex.ru/j/40819036255691
мы готовы начинать. подключайтесь по ссылке!
2
Эфир провели. Больше спасибо тем, кто участвовал. Спасибо за ваши вопросы. Запись будет вечером!

Обнимаем 🤗
3
📌 Полная программа интенсива
Для вашего удобства собрали все ссылки в одном месте. Интенсив будет доступен еще до 13 октября. У вас есть время повторить материалы, пройтись по второму кругу или по первому, если еще не начинали – очень верим в вас и желаем вам крутых результатов.

Метод 12 недель

День 1. Видение
День 2. Цели
День 3. План
День 4. Система

📺 Эфир. Создание и ведение системы учета

День 5. Планирование дня
День 6. Коррекция
День 7. Прокрастинация
День 8. Дисциплина
День 9. Баланс
День 10. Награды и санкции
День 11. Обзор недели
День 12. Новый цикл

📺 Эфир. Разбор вопросов, советы и лайфхаки.


📋 Анкета обратной связи

.
61
12 недель в году pinned «📌 Полная программа интенсива Для вашего удобства собрали все ссылки в одном месте. Интенсив будет доступен еще до 13 октября. У вас есть время повторить материалы, пройтись по второму кругу или по первому, если еще не начинали – очень верим в вас и желаем…»
Дорогие, наш интенсив завершен 🎉
8 человек получили приглашения в закрытое сообщество Lumos.

Рады приветствовать девочек в нашем теплом комьюнити:
@ustasille @Murmurie @ulyashsh @sofiikzz @aboeva_evgenia @a_nastya_sio @yuliatyuv @tvi3_lipid

Они получают бесплатный доступ к 3-х месячной программе по самосовершенствованию. В формате челленджей, встреч и индивидуальных практик мы вместе прийдем к новому образу жизни, где есть место для здоровья, энергии и счастья в потоке.
41
Пожалуйста, выделите 2-3 минуты на анкету обратной связи. Нам очень важно ваше мнение об интенсиве.
👉🏼 Ссылка на анкету –
https://forms.gle/FTS2jmT4YgFqkqpf7

С любовью,
ваши Лада и Настя
31
Получаем первые анкеты обратной связи. Для нас большое счастье слышать, что наша инициатива кому-то помогла – лучше понять себя и свои цели, начать двигаться, дало больше веры в себя.

Этот интенсив стал нашим дебютом, поэтому мы не стали делать его платным. Тем не менее, если вы чувствуете, что хотите поддержать проект, вы можете оставить свой отзыв, написав его Ладе.

Оставить отзыв

Мы сохраним вашу анонимность. Для нас просто важно видеть измеримые результаты наших трудов. Будем вам очень признательны.

Даже если что-то не понравилось, было недостаточно хорошо или формат не удовлетворил ожидания, мы все равно открыты к вашему мнению.

Всех безумно любим, до новых встреч.
🌸 @madlapis и 🌼 @Esteippe_channel
4