Зин «Мне на всё нажрать»
Вика Катай Колупаева
2024
Это зин о том, почему так сложно побороть пищевую зависимость и о том, что еда является не тем, чем кажется. Я предлагаю вам посмотреть на еду, как на ресурс, способный закрыть не только голод. Еда может выступить опорой, способной удовлетворить потребности в безопасности, любви, близости, дружбе, самореализации и др.
Зин поделен на три части. (1) Во введении рассказано о потребностях, которые имеет человек и как они выражаются. (2) В основной части — к каждой ступени пирамиды создана тематическая иллюстрация из тех продуктов, которые часто становятся объектами переедания. (3) В выводе под каждую потребность приведен пример нездорового закрытия потребностей через зависимость.
Выражаю благодарность
психодиетологу и нутрицийологу Екатерине Приведенцевой @EPrivedenceva за идею, которая родилась из нашей совместной работы. А также моим родителям, выступивших в роли фотографа и модели (живот на обложке) Константина и Элеонору Колупаевых. Спасибо!
Будьте здоровы и живите долгую счастливую жизнь.
Вика Катай Колупаева
2024
Это зин о том, почему так сложно побороть пищевую зависимость и о том, что еда является не тем, чем кажется. Я предлагаю вам посмотреть на еду, как на ресурс, способный закрыть не только голод. Еда может выступить опорой, способной удовлетворить потребности в безопасности, любви, близости, дружбе, самореализации и др.
Зин поделен на три части. (1) Во введении рассказано о потребностях, которые имеет человек и как они выражаются. (2) В основной части — к каждой ступени пирамиды создана тематическая иллюстрация из тех продуктов, которые часто становятся объектами переедания. (3) В выводе под каждую потребность приведен пример нездорового закрытия потребностей через зависимость.
Выражаю благодарность
психодиетологу и нутрицийологу Екатерине Приведенцевой @EPrivedenceva за идею, которая родилась из нашей совместной работы. А также моим родителям, выступивших в роли фотографа и модели (живот на обложке) Константина и Элеонору Колупаевых. Спасибо!
Будьте здоровы и живите долгую счастливую жизнь.
❤16🔥5
Смена сезонов это всегда маленькое чудо. Осень это особенный аромат, ощущения и звук. Хочется погрузиться в неё сполна🍁
Для этого мы организовали октябрьский арт-тур в Рябово. Это живописный уголок в Кировской области, родина знаменитых художников Васнецовых.
🔸В программе поездки мы постарались переосмыслить классические пленэры, соединив их с современностью, с одной стороны, и первозданной древностью — с другой.
🔸Для нас важно, чтобы художник был близок к себе и к природе, важна неидеальность и её красота. А ещё творческая энергия, которая скрыта в деталях.
🔥 Нас с вами ждёт создание зинов, этюдов, скетчей, коллажей и аппликаций.
Будем рисовать, фотографировать и исследовать! А опытные дизайнер и живописец всегда готовы прийти на помощь в процессе работы.
Учителя: Вика Катай и Анна Картенова
📌 Даты проведения 11-13 октября.
Стоимость 10 000₽
Проживание, трансфер от Кирова и обучение включены.
Присоединяйтесь к нашему приключению!🍂🫶
✈️ За подробностями писать @annkartenova
Для этого мы организовали октябрьский арт-тур в Рябово. Это живописный уголок в Кировской области, родина знаменитых художников Васнецовых.
🔸В программе поездки мы постарались переосмыслить классические пленэры, соединив их с современностью, с одной стороны, и первозданной древностью — с другой.
🔸Для нас важно, чтобы художник был близок к себе и к природе, важна неидеальность и её красота. А ещё творческая энергия, которая скрыта в деталях.
🔥 Нас с вами ждёт создание зинов, этюдов, скетчей, коллажей и аппликаций.
Будем рисовать, фотографировать и исследовать! А опытные дизайнер и живописец всегда готовы прийти на помощь в процессе работы.
Учителя: Вика Катай и Анна Картенова
📌 Даты проведения 11-13 октября.
Стоимость 10 000₽
Проживание, трансфер от Кирова и обучение включены.
Присоединяйтесь к нашему приключению!🍂🫶
✈️ За подробностями писать @annkartenova
🔥9
Еще немного про пленэр в Рябово.
Программа включает в себя:
🔹4 пленэра основным материалом
🔹Практику создания авторского зина
🔹Фотопрактику
🔹Творческие упражнения и скетчинг
Основная тема программы "сказка и путь героя". Будем познавать место и себя через разнообразие подходов к творчеству)
Записаться @katai_vika @annkartenova
Программа включает в себя:
🔹4 пленэра основным материалом
🔹Практику создания авторского зина
🔹Фотопрактику
🔹Творческие упражнения и скетчинг
Основная тема программы "сказка и путь героя". Будем познавать место и себя через разнообразие подходов к творчеству)
Записаться @katai_vika @annkartenova
❤4👍1🔥1
Вообще есть очень разные способы работать руками и фиксировать реальность.
Я часто думаю, что обычно дизайнеры как-то осуждающе относятся к видам творчества типа живописи, рисунка, керамики, ювелирки. (Имхо). Но я вижу в рисовании очень важный для себя ресурс.
Научиться доверять себе и своему чутью. Что бы я не начала рисовать и как бы мне не было сложно и непонятно в процессе, в конце получится что-то, чего раньше не было. И это очень вдохновляет и поддерживает в рутинной практике дизайнера. Поверить в себя и свой процесс. Я могу не знать, как будет выглядеть результат, но совершенно точно у меня что-то получится.
Движение через веру и опору на опыт.
Я часто думаю, что обычно дизайнеры как-то осуждающе относятся к видам творчества типа живописи, рисунка, керамики, ювелирки. (Имхо). Но я вижу в рисовании очень важный для себя ресурс.
Научиться доверять себе и своему чутью. Что бы я не начала рисовать и как бы мне не было сложно и непонятно в процессе, в конце получится что-то, чего раньше не было. И это очень вдохновляет и поддерживает в рутинной практике дизайнера. Поверить в себя и свой процесс. Я могу не знать, как будет выглядеть результат, но совершенно точно у меня что-то получится.
Движение через веру и опору на опыт.
🔥10❤7😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Одна из практик, которую я регулярно делаю на пленэрах — этюд на состояние. Для этих целей лучше всего подходит рассвет или закат. Рядом с водой это всегда потрясающее зрелище. Для меня это задание имеет более глубокую ценность, чем просто нарисовать красивую штучку.
Истинная задача этого упражнения. Осознать и прожить краткосрочность настоящего момента через состояние природы. Меняются цвет, тон, характер, положение, движение, рефлексы.
И это сложно зафиксировать, да. Но еще сложнее — научиться не привязываться к моменту.
Изменчивость — закон этой реальности. Настоящее исчезает каждое мгновение и я не в силах его остановить.
Как я себя чувствую в этих изменениях? Успеваю ли я находиться в теле или страх упустить момент выталкивает меня из осознанности? Готова ли я подстраиваться под быстро меняющиеся обстоятельства? Как я реагирую, когда обстоятельства меняются?
Недавно я ради одного макета сделала 150 вариантов. И сделаю, вероятно, еще целую гору. И всё лишь из-за того, что мы получаем всё больше новых вводных каждый день. В этой ситуации сложно не цепляться за удачные решения, которые были найдены раньше. Сложно не злиться на изменения требований и условий.
Цепляние, влечение — первая причина страданий.
Рисуя изменчивые состояния природы, можно накачивать навык не цепляться, не испытывать влечения к решениям, сделанным в прошлом. (Еще можно Випассану сидеть каждый день, но мне больше нравится рисовать)
P.S. Через 15 минут после того, как я начала писать этот пост, конкретно эту картину у меня купили.
Истинная задача этого упражнения. Осознать и прожить краткосрочность настоящего момента через состояние природы. Меняются цвет, тон, характер, положение, движение, рефлексы.
И это сложно зафиксировать, да. Но еще сложнее — научиться не привязываться к моменту.
Изменчивость — закон этой реальности. Настоящее исчезает каждое мгновение и я не в силах его остановить.
Как я себя чувствую в этих изменениях? Успеваю ли я находиться в теле или страх упустить момент выталкивает меня из осознанности? Готова ли я подстраиваться под быстро меняющиеся обстоятельства? Как я реагирую, когда обстоятельства меняются?
Недавно я ради одного макета сделала 150 вариантов. И сделаю, вероятно, еще целую гору. И всё лишь из-за того, что мы получаем всё больше новых вводных каждый день. В этой ситуации сложно не цепляться за удачные решения, которые были найдены раньше. Сложно не злиться на изменения требований и условий.
Цепляние, влечение — первая причина страданий.
Рисуя изменчивые состояния природы, можно накачивать навык не цепляться, не испытывать влечения к решениям, сделанным в прошлом. (Еще можно Випассану сидеть каждый день, но мне больше нравится рисовать)
P.S. Через 15 минут после того, как я начала писать этот пост, конкретно эту картину у меня купили.
❤7🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вятский пленэр начался с эмоциональной разрядки 😂
🔥12😁2⚡1🆒1
Следующая неделя — моя последняя в BBE в качестве консультанта на курсе по графическому дизайну. За 7 месяцев я провела 80+ встреч с начинающими дизайнерами.
— Помогала людям начать и не бросить.
— Рассказывала про свой опыт, опыт коллег и моих студентов.
— Отвечала на вопросы про трудоустройство.
— Рассказывала про организацию рабочего процесса, работу с клиентами и работу в команде.
— Давала советы, как придумать идею, сделать мерч, айдентику, малый типографический формат, оформлять презентации.
— Выдумывала простые способы объяснять сложные вещи.
— Помогала выйти из ступора.
— Разрабатывала план, как развиваться в ближайшие месяцы или как просто закончить проект к сроку.
Это была работа, которую я делала регулярно с большим интересом. Каждый раз удивлялась самой себе, что мне есть, что рассказать, чем поделиться и как помочь.
Спасибо за доверие и за невероятный опыт, который мне удалось получить. Благодарю от всего сердца! И желаю вам начав, не сдаваться.
— Помогала людям начать и не бросить.
— Рассказывала про свой опыт, опыт коллег и моих студентов.
— Отвечала на вопросы про трудоустройство.
— Рассказывала про организацию рабочего процесса, работу с клиентами и работу в команде.
— Давала советы, как придумать идею, сделать мерч, айдентику, малый типографический формат, оформлять презентации.
— Выдумывала простые способы объяснять сложные вещи.
— Помогала выйти из ступора.
— Разрабатывала план, как развиваться в ближайшие месяцы или как просто закончить проект к сроку.
Это была работа, которую я делала регулярно с большим интересом. Каждый раз удивлялась самой себе, что мне есть, что рассказать, чем поделиться и как помочь.
Спасибо за доверие и за невероятный опыт, который мне удалось получить. Благодарю от всего сердца! И желаю вам начав, не сдаваться.
❤23
Forwarded from Коллаж де фромаж
Передвижная полка самиздата в Москве
До 31 октября в Перспективе представлены 38 книг и зинов от «Низины», проекта о современном самиздате в России.
Я с интересом погрузилась в эти истории. Рассматривала, как сделана каждая книга и думала, сколько труда в нее вложено. Печатная фотография — это что-то тонкое, чувственное. Было на экране, а теперь вот здесь на листе. И уже обращаешь внимание на толщину бумаги, бликует ли она при свете, как сшита книга, какие в ней краски. Приходите ощутить это в Перспективе 🤍
📌 22 октября в 19:00 там же будет лекция про опыт создания авторской фотокниги от Кристины Шкилевой, соосновательницы Низины.
До 31 октября в Перспективе представлены 38 книг и зинов от «Низины», проекта о современном самиздате в России.
Я с интересом погрузилась в эти истории. Рассматривала, как сделана каждая книга и думала, сколько труда в нее вложено. Печатная фотография — это что-то тонкое, чувственное. Было на экране, а теперь вот здесь на листе. И уже обращаешь внимание на толщину бумаги, бликует ли она при свете, как сшита книга, какие в ней краски. Приходите ощутить это в Перспективе 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1