То, что мы ищем, часто лежит за пределами первой высоты, на которую мы поднимаемся. Стоит лишь разрешить себе пойти дальше и попробовать по-другому, как перед нами откроется новый невиданный прежде горизонт.

У меня сегодня был идеальный день. Благодарю Бога, что показал мне, что так бывает. И можно так провести свой обычный день.

9:00 — Пробуждение без будильника
10:30 — Завтрак
10:00 — Работа
12:00 — Сессия с психологом
13:00 — Готовка и обед
13:30—17:00 — Работа
17:30 — Парикмахерская (подстригла затылок, убрала отросшие волосы)
17:40 — Шопинг косметики
18:00 — Бухта Чехова:
• Познакомилась и пообщалась с потрясающими ребятами из Москвы
• Пленэр
• Чай
20:00 — Прогулка до спортзала
20:30 — Тренировка в спортзале (кардио, кор, растяжка)
21:30 — Плавание в открытом бассейне
22:00 — Прогулка домой
22:10 — Готовка и ужин
22:30 — Легкая уборка
23:00 — Подготовка ко сну: чай, душ, укладка, книга, чаты


Честно признаюсь, что работала я сегодня мало и почти ничего не успела. Ни одну задачу не довела до того, чтобы вычеркнуть её из списка дел. И это даже повлияет на то, что я сдвину дедлайн по одному из проектов (дедлайн мягкий, риск низкий). Но если честно, последний день в городе моей души этого стоит.

В этом году участвовала в разработке айдентики и РК для жк Бестселлер от BAZA.

Как-то особенно приятно, что штука уже висит в городе 🙈

DUGA®

Принять свою неидеальность и прислушиваться к советам

Мне сегодня приснился кошмар, в котором голос внутреннего критика обвиняет меня: «Ты всё испортила из-за своей безответственности и недальновидности».

Как часто в начале проекта мы хотим, чтобы всё шло исключительно идеально?
Дедлайны не сдвигать
Не прокрастинировать
Всё делать с первого раза
Заранее знать план действий
С коллегами не конфликтовать
Заниматься спортом со 100% отдачей
Питаться правильно без срывов
Читать книги каждый день
Учить язык и сразу сдать IELTS на 8 баллов
Рисовать/делать дизайн для себя, но чтобы всем понравилось
Делать портфолио обязательно «гениально»: если ждать, когда сделаешь «идеально», можно ничего не сделать. Клиенты берут даже тех, кто просто «норм».

Каждый старт — это неизвестность. Нужно время адаптироваться, набить шишки и найти свой путь. Это жизнь. Здесь не ставят оценки и никто не предъявит обвинения в бессистемности реализации мечты. Имеет значение только делаю ли я посильные шаги, чтобы справляться со своей жизнью, и двигаюсь ли в сторону своей реализации. Этих усилий уже достаточно.

Только давайте не забывать, что критик не дурак и не террорист, и он в чём-то прав. Не все мои выборы полезны. Но это не повод себя унижать — только учиться.

«Ветер уносит мёртвые листья» или травма, как творческий метод

Сегодня хочу поделиться с вами эссе о прочитанной мной недавно книге. Она сильно меня потрясла и вдохновила. Это эксперимент: вместо книг о дизайне — романы, которые действительно меня трогают.

Роман «Ветер уносит мертвые листья» Екатерины Монойло — оголённый электрический провод, обнажающий жестокость человеческой природы, поднимает тему бытового насилия, неоднозначности добра и зла, по итогу размывает границу «нормальности».

Сюжет книги так лихо заворачивает, что начинает кружиться голова, словно от американских горок. Абсурдность жизни доходит до своей кульминации и ломает главных героев. Героини, всю книгу кажущиеся в относительном порядке, под конец с облегчением обнажают свою душевную рану. Меня потрясло, как обнажились механизмы защиты и адаптации у героев книги: как естественны их потребности в близости, зависимость, фантазийное восприятие событий, одержимость идеями мести и свободы, проявление психических расстройств. Столкновение с насилием заставляет героев книги адаптироваться, расщепляя свою целостность.

Как и люди, пережившие травму, дерево, растущее в центре горной реки, под гнетом агрессивного потока воды, не сможет вырасти ровным. Оно непременно будет сломлено и не один раз. Если оно достаточно сильное, оно адаптируется, залечит свои раны и сможет жить дальше.

В интервью автору был задан вопрос: на смешение каких фильмов, жанров и книг похож «Ветер». Говорящие предлагают «Форсаж», «Анна Каренина», «Фарго», «Тельма и Луиза». А мне во время чтения вспоминался «Кабинет доктора Калигари» и «Преступление и наказание». Это произведения, главный герой которых не человек — а болезнь. Так и в «Ветре»: ГГ это не две девочки, сбежавшие от отца насильника, а само Насилие.

И последняя мысль по поводу автора романа. Екатерина в интервью поделилась подробностями своего детства (отец алкоголик, бьющий мать и ребенка) и тем, что её опыт ненависти к насильнику лёг в описание эмоций одной из главных героинь. Это натолкнуло меня на страшную и освобождающую мысль. Миру и мне, как читателю, оказалось полезно, что у Екатерины был этот опыт.

Сам по себе опыт травмы не плохой и не хороший. Он даёт автору возможность выбирать, как поступать в своей жизни дальше, какие извлекать уроки, как перерабатывать свой опыт и что с ним делать. Это и есть главный парадокс: страшный опыт стал творческим топливом. Травма превратилась в дар — и в этом надежда для всех, кто пережил подобное.

Поход по горной речке Бага

Купалась по-королевски, наслаждалась природой, занималась йогой, смеялась, фотографировала, танцевала, грелась у огня, рисовала. А еще смотрела на кристально чистое дно горной реки, где видно, как вода сделала камень покладистым и гладким, порой выглядящим, как мягкая драпировка. Словно это и не камень вовсе, а что-то мягкое и податливое. Наслаждалась лучами солнца в кронах деревьев. Листья по-весеннему девственно зелёные и мягкие как прикосновение к самой нежной коже. Сквозь камни всех цветов радуги пробиваются цветы всех мастей. Синие и мелкие, фиолетовые и гроздьями (типа как люпины, но меньше раз в 10), желтые и первые ромашки. А кое-где камни усыпаны цветущими суккулентами.

На обратном пути солнце начало касаться гор, преобразив пейзаж из ярко дневного в очень спокойные вечерние краски. Как же закаты идут этим свежевылупившимся лесам. Над салатовыми облаками фиолетовые горы, уходящие вдаль дымкой, а над ними покрывалом лежат облака. Днём казалось, что облака врезаются в горы и застревают в них. А под вечер они словно стали укутывать их своим вниманием и заботой.

Весь день оказался наполнен нежностью и любовью, какую я очень давно не испытывала. Как же приятно испытывать эту благость. Она струится откуда-то изнутри и внутренним светом озаряет моё сознание. Кажется, что солнечный свет добрался до каких-то глубин моей души, чтобы расцвели все цветы и там.
Я сегодня чувствую себя так, как чувствовала себя последний раз на Байкале в 2016 году. Полная любви. Не к кому-то или чему-то, а просто так. Искрящаяся любовь, сама по себе.

Зинодельня в Москве
Дата: 1 июня 18:00 — 20:30
Место: Art Q, Москва, м. Китай-город
Стоимость: 2000₽

Привет, друзья! Я приезжаю в Москву и приглашаю вас на летнюю зинодельню! 🎨✨
(Если вы не знаете, что такое зин, почитайте тут)

Почему это будет круто?
— Это возможность творчески зарядиться и провести время в крутой компании.
— Вы научитесь работать с графикой на развороте.
— Поймёте, как работать с ритмом и строить сторителлинг.

Что будет на зинодельне?
Вас ждет творческое задание, которое поможет вам раскрыть тему лета и сделать свой первый в летнем сезоне зин-бабочку или зин-гармошку.

Как записаться?
Пишите в личные сообщения или оставляйте заявку здесь.

Я сегодня разрядилась. Сначала лампочка моргала на 1% Потом выключилась вместе с истерикой и слезами-горохами.

И потом по-тихноньку начала обратно заряжаться.

Отказалась от двух проектов: сказала, что не могу и отправила к другому человеку. Два проекта делегировала и проследила, чтобы всё было хорошо.

Кое-что завершила. Что-то перенесла на след неделю. Где-то попросила помощи и совета. Позволила себе 20 минут просто посидеть подумать. Завтра разрешила себе не работать и заряжаться.

Благодаря этому опыту почувствовала, что я на шаг ближе к своей студии. Потому что я могу распределять нагрузку и договариваться.

Искупалась в море. Вкусно поела. Позанималась 10 минут французским. Ушла на тренировку.

Кризис, как возможность заметить свой рост.
Кризис, как подтверждение, что я делаю всё правильно.