Forwarded from Живу свою лучшую жизнь
Вы сделали сложную задачу, вложили в нее много сил и времени, где-то даже сделали больше нужного. Но после выполнения задачи считаете, что справились все равно не очень. А хвалят работу потому, что люди не разбираются или имеют заниженные стандарты качества.
Если да, то возможно, вы сталкиваетесь с проявлениями «синдрома самозванца». Недавно в магистратуре по психологии, где я учусь, мы обсуждали, что этот синдром развивается по циклу. Вот как выглядит этот цикл:
Тревога и напряженная работа — частые спутники выгорания, с которым ко мне на сессии приходят нередко. Хорошие новости в том, что из цикла можно вырваться, а деструктивные паттерны — разорвать. Бережно, аккуратно и с поддержкой.
Вы попадали в подобные циклы? Часто сталкивались или кому-то удалось разорвать порочный круг?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰10❤5
🍏 Авторское право на примере яблочного пирога
(Шуточный гид для дизайнеров и не только)
Когда-то обещала объяснить авторское право на пирогах — держите! Все примеры утрированы для наглядности.
🍎 Ингредиенты = контент (фото, шрифты, иллюстрации)
1. Купить яблоки на рынке
= Легально приобрести стоковые фото/шрифты (на Shutterstock, Adobe Fonts и т.д.)
2. Взять из корзины "бесплатно"
= Бесплатные лицензии (Google Fonts, Freepik) с открытой лицензией на коммерческое использование
3. Попробовать яблоки у промоутера
= Взять trial-шрифты
Можно: приготовить пирог на пробу, протестировать и показать заказчику.
Нельзя: продавать пирог и выкатывать на релиз (коммерческое использование).
4. Вырастить свою яблоню
= Создать фото/шрифт/иллюстрацию с нуля. Дорого, но вы — полноправный владелец.
5. Взять яблоки у бабушки с разрешения
= Попросить автора напрямую: «Можно использовать ваш шрифт за упоминание?». Если сказали «да» — всё легально.
6. Сорвать яблоки в городском саду (тихонечко) или украсть с чужого огорода
= Pinterest/Google без проверки прав → «Не поймают — не вор» (но могут и из ружья выстрелить + суд + риски: «яблоки» могут оказаться плохого качества).
7. Купить яблоки, но перепродавать без разрешения на продажу
= Купить одну лицензию на шрифт, а использовать для 100 проектов
Продолжение про готовку пирога и работу с контентом в следующем посте →
(Шуточный гид для дизайнеров и не только)
Когда-то обещала объяснить авторское право на пирогах — держите! Все примеры утрированы для наглядности.
🍎 Ингредиенты = контент (фото, шрифты, иллюстрации)
1. Купить яблоки на рынке
= Легально приобрести стоковые фото/шрифты (на Shutterstock, Adobe Fonts и т.д.)
2. Взять из корзины "бесплатно"
= Бесплатные лицензии (Google Fonts, Freepik) с открытой лицензией на коммерческое использование
3. Попробовать яблоки у промоутера
= Взять trial-шрифты
Можно: приготовить пирог на пробу, протестировать и показать заказчику.
Нельзя: продавать пирог и выкатывать на релиз (коммерческое использование).
4. Вырастить свою яблоню
= Создать фото/шрифт/иллюстрацию с нуля. Дорого, но вы — полноправный владелец.
5. Взять яблоки у бабушки с разрешения
= Попросить автора напрямую: «Можно использовать ваш шрифт за упоминание?». Если сказали «да» — всё легально.
6. Сорвать яблоки в городском саду (тихонечко) или украсть с чужого огорода
= Pinterest/Google без проверки прав → «Не поймают — не вор» (но могут и из ружья выстрелить + суд + риски: «яблоки» могут оказаться плохого качества).
7. Купить яблоки, но перепродавать без разрешения на продажу
= Купить одну лицензию на шрифт, а использовать для 100 проектов
Продолжение про готовку пирога и работу с контентом в следующем посте →
🔥2
👩🍳 Как приготовить пирог из яблок = Авторское право в дизайне
1. Купить готовый пирог или под заказ
= Заказать дизайн у фрилансера/агенства и выкупить права. Главное — подписать договор!
2. Использовать мамин рецепт
= Учиться у наставника или купить курс. Результат предсказуемо хорош, но часто не уникален.
3. Вдохновиться чужим рецептом, но добавить своё
= Адаптация трендов: взять идею и переработать под бренд. Референс + 60% изменений = новый продукт
4. Выдать рецепт шеф-повара за свой
= Плагиат дизайна → репутационные риски + суды
🍰 Главное правило:
Если сомневаетесь — представьте, что у автора есть ружьё. И огород.
1. Купить готовый пирог или под заказ
= Заказать дизайн у фрилансера/агенства и выкупить права. Главное — подписать договор!
2. Использовать мамин рецепт
= Учиться у наставника или купить курс. Результат предсказуемо хорош, но часто не уникален.
3. Вдохновиться чужим рецептом, но добавить своё
= Адаптация трендов: взять идею и переработать под бренд. Референс + 60% изменений = новый продукт
4. Выдать рецепт шеф-повара за свой
= Плагиат дизайна → репутационные риски + суды
🍰 Главное правило:
Если сомневаетесь — представьте, что у автора есть ружьё. И огород.
👍3🔥2
Forwarded from VSE SVOI
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from VSE SVOI: как находить подруг
Зинодельня ➡️ Handmade-книжка из бумаги и др. материалов под рукой
📆 17 апреля в 19 Мск с Викой Катай @katai_vika
Портфолио
Канал про дизайн и творчество Weekly
☀️ Что такое зин?
☀️ Что будем делать?
Задание этой практики: зин-состояние. В начале немного помедитируем, чтобы синхронизироваться с телом после рабочего дня. А затем отвечая на вопрос «как я сейчас?» сделаем арт-терапевтичный зин-бабочку.
☀️ Что подготовить перед встречей
Обязательные материалы:
— Бумага основа формата А3. Это может быть лист любого цвета. Можно взять цветную папку А4 на скрепке с двусторонними цветными листами. Аккуратно снять скрепку и у вас будет лист А3
— Ножницы/канцелярский нож
— Клей-карандаш
Материалы на выбор
— Цветная бумага
— Журналы и проч. материалы для коллажирования
— Материалы для рисования и писания, которые вам привычны и понятны
— Любые штуки, которые можно приклеить внутрь книжки (всё, что лежит на рабочем столе: этикетки, стикеры, упаковки от спичек и тд)
Всех ждем💛 никакие спец навыки не требуются!
💖 Для участия в этой и других встречах, вступай в сообщество
Вика коммуникационный и бренд дизайнер. Наставник. Фрилансер. Сотрудничает с агенствами Duga, Тру, Levels. Учит взрослых дизайну в Duo Sapiens и BBE, а детей рисованию в ДХШ.
Работала в агенствах INSTID, CMNDA и сервисе онлайн-образования Яндекс Практикуме в качестве бренд- и ком-дизайнера. Преподавала дизайн в ВШЭ и Яндекс Практикуме.
Портфолио
Канал про дизайн и творчество Weekly
😇 это маленькое самостоятельное издание, сделанное вручную, часто в единственном экземпляре или малым тиражом. Это творческий способ выразить мысли, эмоции или идеи через малую печатную форму. Зины бывают на любые темы и могут быть сделаны в очень разных техниках.
Задание этой практики: зин-состояние. В начале немного помедитируем, чтобы синхронизироваться с телом после рабочего дня. А затем отвечая на вопрос «как я сейчас?» сделаем арт-терапевтичный зин-бабочку.
Обязательные материалы:
— Бумага основа формата А3. Это может быть лист любого цвета. Можно взять цветную папку А4 на скрепке с двусторонними цветными листами. Аккуратно снять скрепку и у вас будет лист А3
— Ножницы/канцелярский нож
— Клей-карандаш
Материалы на выбор
— Цветная бумага
— Журналы и проч. материалы для коллажирования
— Материалы для рисования и писания, которые вам привычны и понятны
— Любые штуки, которые можно приклеить внутрь книжки (всё, что лежит на рабочем столе: этикетки, стикеры, упаковки от спичек и тд)
Всех ждем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Слушать, как коллеги шутят в зуме и смеются, а звук подвисает и они смеются очень м-м-е-д-л-е-енннн-н-н-о.
К-ха-ккк-сссх-а-аа-а-кх-а-а-х-х-х-а
Отдельный вид ада.
К-ха-ккк-сссх-а-аа-а-кх-а-а-х-х-х-а
Отдельный вид ада.
😁14
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
То, что мы ищем, часто лежит за пределами первой высоты, на которую мы поднимаемся. Стоит лишь разрешить себе пойти дальше и попробовать по-другому, как перед нами откроется новый невиданный прежде горизонт.
❤8
🔥16❤5🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍12👏2
У меня сегодня был идеальный день. Благодарю Бога, что показал мне, что так бывает. И можно так провести свой обычный день.
9:00 — Пробуждение без будильника
10:30 — Завтрак
10:00 — Работа
12:00 — Сессия с психологом
13:00 — Готовка и обед
13:30—17:00 — Работа
17:30 — Парикмахерская (подстригла затылок, убрала отросшие волосы)
17:40 — Шопинг косметики
18:00 — Бухта Чехова:
• Познакомилась и пообщалась с потрясающими ребятами из Москвы
• Пленэр
• Чай
20:00 — Прогулка до спортзала
20:30 — Тренировка в спортзале (кардио, кор, растяжка)
21:30 — Плавание в открытом бассейне
22:00 — Прогулка домой
22:10 — Готовка и ужин
22:30 — Легкая уборка
23:00 — Подготовка ко сну: чай, душ, укладка, книга, чаты
Честно признаюсь, что работала я сегодня мало и почти ничего не успела. Ни одну задачу не довела до того, чтобы вычеркнуть её из списка дел. И это даже повлияет на то, что я сдвину дедлайн по одному из проектов (дедлайн мягкий, риск низкий). Но если честно, последний день в городе моей души этого стоит.
9:00 — Пробуждение без будильника
10:30 — Завтрак
10:00 — Работа
12:00 — Сессия с психологом
13:00 — Готовка и обед
13:30—17:00 — Работа
17:30 — Парикмахерская (подстригла затылок, убрала отросшие волосы)
17:40 — Шопинг косметики
18:00 — Бухта Чехова:
• Познакомилась и пообщалась с потрясающими ребятами из Москвы
• Пленэр
• Чай
20:00 — Прогулка до спортзала
20:30 — Тренировка в спортзале (кардио, кор, растяжка)
21:30 — Плавание в открытом бассейне
22:00 — Прогулка домой
22:10 — Готовка и ужин
22:30 — Легкая уборка
23:00 — Подготовка ко сну: чай, душ, укладка, книга, чаты
Честно признаюсь, что работала я сегодня мало и почти ничего не успела. Ни одну задачу не довела до того, чтобы вычеркнуть её из списка дел. И это даже повлияет на то, что я сдвину дедлайн по одному из проектов (дедлайн мягкий, риск низкий). Но если честно, последний день в городе моей души этого стоит.
❤11👍1
В этом году участвовала в разработке айдентики и РК для жк Бестселлер от BAZA.
Как-то особенно приятно, что штука уже висит в городе 🙈
DUGA®
Как-то особенно приятно, что штука уже висит в городе 🙈
DUGA®
❤7
Сегодня я расплакалась на выставке.
Ходила в музей Коровина на выставку его учеников. Оказалось, что к моему любимому Сарьяну, Коровин тоже приложил свои заботливые учительские ручки. Но расплакалась я не из-за этого. Среди его учеников был некий Борис Александрович Такке. Наверняка, вы о нём ничего не слышали.
Всё дело в том, что Борис Такке был самым молодым участником выставки «Бубновый валет» в 1910 году. Ему был всего 21 год. Его имя рано начали печатать в газетах и восхвалять его талант. Но в 1930-х он исчез. Бесследно и по своей воле. Он выбрал уничтожить своё собственное наследие, чтобы сохранить в безопасности свою семью. Скорее всего он был очень чувствительным и тревожным человеком, потому что свои работы он никогда не подписывал. В этом заключается еще одна сложность того, чтобы распознать его работы. При этом при советской власти он был талантливым признанным портретистом и дизайнером всяческих упаковок и открыток.
Всё дело в том, что Борис родился в 1889 году. Людям, рожденным в это время, не было суждено ничего добиться и никем стать. Всё дело в том, что их молодость пришлась на первую мировую. И если они не погибли в первой мировой, то погибли во второй, когда были уже зрелыми. Это поколение называют «потерянным». Именно благодаря потере этого поколения демографическая пирамида России выглядит такой рваной.
Дети 90-х родились в той самой демографической яме. И от этого мне всегда с особой болью отзываются мысли о потерянном поколении.Простите, навалила вам печали.
Но это вообще всё я к другому. Борис прожил 62 года и умер в 1951 году. У него была большая дружная семья, в которой была теплая атмосфера. Мария Муат, жена его приёмного сына занялась архивацией и сохранением его культурного наследия. Призывая внимание к его оставшимся работам. Потрясающим работам, которых осталось слишком мало. Но они всё же остались.
Возрождение из пепла истории. Вот кто такой Борис Такке. Надежда на то, что действительно важное всё таки сохранится для истории, а не исчезнет в хаосе.
В аттаче три его работы. Как вам контраст?
Ходила в музей Коровина на выставку его учеников. Оказалось, что к моему любимому Сарьяну, Коровин тоже приложил свои заботливые учительские ручки. Но расплакалась я не из-за этого. Среди его учеников был некий Борис Александрович Такке. Наверняка, вы о нём ничего не слышали.
Всё дело в том, что Борис Такке был самым молодым участником выставки «Бубновый валет» в 1910 году. Ему был всего 21 год. Его имя рано начали печатать в газетах и восхвалять его талант. Но в 1930-х он исчез. Бесследно и по своей воле. Он выбрал уничтожить своё собственное наследие, чтобы сохранить в безопасности свою семью. Скорее всего он был очень чувствительным и тревожным человеком, потому что свои работы он никогда не подписывал. В этом заключается еще одна сложность того, чтобы распознать его работы. При этом при советской власти он был талантливым признанным портретистом и дизайнером всяческих упаковок и открыток.
Всё дело в том, что Борис родился в 1889 году. Людям, рожденным в это время, не было суждено ничего добиться и никем стать. Всё дело в том, что их молодость пришлась на первую мировую. И если они не погибли в первой мировой, то погибли во второй, когда были уже зрелыми. Это поколение называют «потерянным». Именно благодаря потере этого поколения демографическая пирамида России выглядит такой рваной.
Дети 90-х родились в той самой демографической яме. И от этого мне всегда с особой болью отзываются мысли о потерянном поколении.
Но это вообще всё я к другому. Борис прожил 62 года и умер в 1951 году. У него была большая дружная семья, в которой была теплая атмосфера. Мария Муат, жена его приёмного сына занялась архивацией и сохранением его культурного наследия. Призывая внимание к его оставшимся работам. Потрясающим работам, которых осталось слишком мало. Но они всё же остались.
Возрождение из пепла истории. Вот кто такой Борис Такке. Надежда на то, что действительно важное всё таки сохранится для истории, а не исчезнет в хаосе.
В аттаче три его работы. Как вам контраст?
❤15