Новый вид мошенничества перед ЕГЭ: подтвердить участие.

Скоро первый ЕГЭ, и у мошенников начался новый пик активности. Минпросвещения и Рособрнадзор предупреждают, что участников экзамена просят "подтвердить" своё участие в процедурах ОГЭ или ЕГЭ — продиктовать код из SMS или пройти по ссылке.

Высокий уровень стресса приводит к снижению критического мышления. Выпускники и их родители боятся, что их "не зарегистрируют" на экзамен. В итоге — код из SMS, потеря доступа к личному кабинету на "Госуслугах" и все вытекающие из этого неприятные последствия.

❗Представители Минпросвещения, Рособрнадзора, региональных ведомств и школ никогда не требуют подтверждения участия в процедуре ГИА по телефону и с помощью SMS или электронных писем.

Если вам позвонили с таким "предложением", лучше не отвечать и сбросить звонок. Если вам пришла подозрительная ссылка, то ни в коем случае не нужно по ней проходить. Мошенники могут таким образом получить доступ к персональным данным, банковским счетам и т.д.

Если возникли сомнения, то можно связаться с администрацией школы, где учится выпускник, или с региональным министерством/департаментом образования самостоятельно.

Также занудно напоминаем😁, что ответы на ЕГЭ или ОГЭ невозможно "слить". Любое предложение купить или получить такие подсказки — жульничество. В лучшем случае с такими ответами можно провалить экзамен, в худшем — потерять доступ к важным данным.

Дисциплина — это свобода

Дисциплина для меня — это умение завершать начатое, выполнение взятых обязательств, ответственность за свои поступки.

Дисциплина — это свобода. Это возможность самому устанавливать правила и добровольно себя ограничивать. Если вы хотите развить дисциплину, подумайте: каких правил вам не хватает? В чём вам трудно ограничить себя? Ведь именно ясность правил создаёт внутренний порядок, который освобождает от хаоса.

Внимательность для меня — умение расставлять приоритеты и решать поставленные задачи.

Дисциплину и внимательность удобно тренировать параллельно. Армен Петросян, автор телеграм-канала «Сделай сегодня», предлагает следующие простые упражнения, которые одновременно тренируют и дисциплину, и внимание.

Выполняя их в связке, ты тренируешь способность выбирать действие, удерживать фокус, действовать без отвлечений и доводить начатое до конца. Упражнения простые, не требуют подготовки, но при регулярности — сильно перестраивают поведение.

⭐️ Упражнение 1: Старт по сигналу

Цель: начать действие в момент, когда запланировал.
Польза для дисциплины: борьба с прокрастинацией.
Польза для внимания: фиксация момента запуска.

Как делать:
Установи таймер на 5 минут.
Как только он сработает — немедленно начните делать задуманное (даже если не хочется).
Не анализируйте, не спорьте, просто начните как получится.

Тренировка перехода от намерения к действию → это ключ к дисциплине.

Упражнение срабатывает, если делать ежедневно — даже с микрозадачей.

⭐️ Упражнение 2: 1 дело – 1 внимание

Цель: выполнять только одно действие без переключений.
Польза для дисциплины: подавление импульсивности.
Польза для внимания: удержание фокуса.

Как делать:
Выберите одно простое дело (мыть посуду, отвечать на письмо, печатать текст).
Перед началом скажите вслух: «Я делаю только это».
Работайте над задачей, не переключаясь, до завершения. Даже если захочется отвлечься.

Подсказка:
Включайте таймер на 10–15 минут. Это помогает успокоить тревожность «что я что-то упускаю».

⭐️ Упражнение 3: Фиксатор отвлечений

Цель: замечать и приручать импульсы отвлечься.
Польза для дисциплины: не поддаваться соблазнам.
Польза для внимания: тренировка метапозиции.

Как делать:
В течение 30 минут работы держи рядом лист бумаги.
Каждый раз, когда захотелось отвлечься (проверить мессенджер, попить, полистать ленту) — зафиксируй это: ✱ + краткая суть («хочу почитать новости»).
Продолжите работать, не уходя в отвлечение.

Подсказка:
Это упражнение снижает «автоматизм ухода» и помогает лучше понимать паттерны рассеивания внимания.

⭐️ Упражнение 4: Сложное — в первую очередь

Цель: тренировать волевую приоритизацию.
Польза для дисциплины: формирует привычку делать важное, а не срочное.
Польза для внимания: утром внимание свежее, меньше помех.

Как делать:
В течение 5 дней подряд выполняйте первую задачку дня — неприятную, но важную.
Никаких «разогревов», соцсетей, мелочей перед ней.

Подсказка:
Начиная день с преодоления, вы даёте мозгу сигнал: я контролирую происходящее.

⭐️ Упражнение 5: Финиш дня с вопросом

Цель: формировать саморефлексию и самоподдержку.
Польза для дисциплины: регулярность.
Польза для внимания: наблюдение за внутренними процессами.

Как делать:
Вечером задавайте себе один и тот же вопрос: "Что сегодня помогло мне быть собранным и действовать по плану?"
Записывайте 2–3 предложения.
Отмечайте даже микрошаги.

Подсказка:
Это упражнение — якорь. Оно укрепляет идентичность: «я человек, который действует».
#личностныйрост

🔔 Участники ЕГЭ пересдадут один из предметов 3 и 4 июля

В пересдаче принимают участие выпускники, которые хотят улучшить свой результат. Это может сыграть важную роль при поступлении в высшие учебные заведения.

Дополнительные дни для сдачи единого государственного экзамена были введены по инициативе Президента России. Впервые в расписание экзаменов они были включены в 2024 году.

✏️ Напомним, основной период проведения ЕГЭ в 2025 году прошёл с 23 мая по 11 июня. Резервными днями были определены 16–20 июня и 23 июня.

#Новости_МП

Обучение без границ: Школа для педагогов из Киргизии

📍 С 26 по 31 мая в Москве и Уфе прошла Школа для иностранных педагогов «Учу великому» — проект Фонда «Моя история» при поддержке Минпросвещения России. В этот раз в гости приехали 13 педагогов из Киргизии.

📝 За шесть дней — повышение квалификации, встречи с российскими коллегами, культурная программа и много живого общения. Все, чтобы лучше понять: русский язык — это не просто предмет, это ключ к большому миру.

🧡 А главное — впечатления, которые педагоги увезли с собой домой. Теплые, вдохновляющие, искренние.

Благодарим Аккмулинский университет за душевный прием и профессиональную реализацию программы!