Почему так сложно двигаться дальше!?

Часто мы делаем 1,2,3… шага на пути к цели и, если не получилось останавливаемся.
Так происходит, потому что под воздействие негативного опыта, который мы получаем вылезают внутренние голоса, которые обещают обязательный провал. Чем больше негативных попыток - тем сильнее эти голоса и тем меньше энергии.

В случае если еще и окружение подкрепляет этот внутренний диалог - руки опускаются. Несмотря на то что многие из нас знают, что успешные люди это не те у кого все получалось, а те кто делал много попыток. Некоторые начинают обесценивать себя после пары неудач.

Но можно по другому. Можно перестать пугать себя ужасными историями, о том как вы останетесь без денег и все вас бросят, а пройтись по фактам из своей биографии. Наверняка вы что-то уже пробовали и у вас получалось.

Попробуйте вспомнить такие моменты. Как вы там себя чувствовали? Что тогда дало вам энергию? Какие образы всплывают при воспоминаниях о той ситуации?

Попробуйте заякорить этот образ, наполненный энергией через ритуал, аромат, картинку, которая будет у вас на видном месте. Я например люблю использовать эфирные масла.

Обращайтесь за помощью к поддерживающим людям. Это могут быть близкие, с которыми можно честно поговорить о ситуации и попросить поддержку. Это могут быть профессионалы и я как коуч тоже работаю с запросами застревания и отсутствия энергии на действия. Это могут быть поддерживающие группы единомышленников.

Поделитесь как вы чувствуете себя в под конец этого года?

👎 - Энергия на 0, ничего не получилось
👍 - Чувствую себя нормально, ровно
❤️ - Чувствую себя супер готов/а врываться в следующий год

В этом году я максимально упоролась на пути к своим целям.

Организовала 2 большие семейные поездки за границу, сменила роль в ИТ, отучилась на вторую ступень коучинга и сделала много других дел. И конечно я почувствовала удовлетворение от этого, но еще больше я почувствовала усталость, особенно после того как проболела целый месяц в ноябре/декабре. 

Завершаю этот год с уверенностью, что я все могу сама, но это вклад который не сопоставим с позитивным результатом от процесса. И в следующем году я хочу больше проектов и отношений только с теми людьми и в тех условиях, где есть партнерское взаимодействие.

Еще один инсайт этого года - отдых и отношения тоже можно сделать работой, если подходить к этому как личному проекту. Этот формат я хочу оставить в 2025, а в 2026 дать место спонтанности и легкости в сферах, которые не касаются работы.

А вот в работу и в развитие коучинговой практики я наоборот хочу дать больше структуры и у меня уже есть определенные цели. О которых буду рассказывать в следующем году. И помогать вам находить и достигать ваших карьерных и личных целей.

Часть января планирую посвятить тщательному подведению итогов, у меня все-таки завершился большой карьерный этап во фронтенд разработке, да и в других сферах произошли значительные изменения. Которые я хочу хорошенько отпраздновать, чтобы войти в 2026 новой версией себя и оставить в 2025 все лишнее.

Вам желаю в этом году несмотря на суету и дедлайны замечать себя, свое самочувствие и подвести итоги или не подводить так как вам этого хочется, а не как принято. И войти в следующий год из позиции автора своей карьеры и жизни.

С чего начать 2026…

Я вчера первый раз в этом году открыла ноутбук, создала новую папку на диске с пометкой 2026 с ощущением полной завершенности 2025 и начала нового 2026

Хоть в новый год мы и берем себя со своими успехами и провалами, ценностями и целями, начало года ощущается как время новых возможностей.

Но в этом январе я хочу не как обычно напланировать миллион дел, которые не успею, а спокойно и осмысленно запланировать и начать реализацию целей на 2026

Сегодня поделюсь лайфхками, которые помогут войти в новый год плавно, чтоб прожить его с максимальной включенностью и удовльствием:

1. Не больше 3х фокусов на год. В этом году у меня в фокусе только одна профессиональная цель - развитие коучинговой практики и 2 личные цели - это состояние и отношения. В прошлом году было много суеты и тревоги, в этом хочу проще и спокойнее двигаться к целям

2. Большие планы - маленький шаги. По ревой цели еще с прошлого года у меня сохранена карта в Миро, куда я записываю все грандиозные и не очень планы и идеи. Знаю что какие-то из них дождутся меня, а какие-то отвалятся в процессе и двигаюсь постепенно, разбивая на маленькие шаги.

3. Внутренние опоры - это ваш бэкграунд, ваш опыт, на котором стоит чувство собственной компетентности. Это пункт с которого я предлагаю вам попробовать начать в январе, до детального планирования. Провести ревизию навыков. Выписать все обучения которые вы проходили, проекты которые реализовали, навыки которыми вы пользуетесь не только на работе, но и в быту, что у вас хорошо получается. На этот список вы сможете опираться, когда вам будет казаться, что вы недостаточно хороши для той работы, которую делаете.

Поделитесь как ваше начало года?

🥰 - я еще отдыхаю, ем салаты, смотрю сериалы

❤️ - уже подвел/а итоги и готов/а планировать

🔥 - уже все запланировано, пора действовать

Inside Pro | Елизавета К

Тренды в ИТ 2026

Пост основан на личных наблюдениях изнутри ИТ-сферы и не претендует на единственно верную истину. Допускаю, что это только мой информационный пузырь, а на самом деле все иначе. Будет классно, если поделитесь мнением на тему в комментах.

1. Сокращения, сложносочиненный поиск работы, стагнация зарплат.

Думаю это ни для кого не секретный пункт, все все видят. С другой стороны этот тренд я наблюдаю еще с 2017 года и каждый год идут разговоры о том, что раньше было лучше. 

2. ИИ агенты - разработка полного цикла.

В 2025 сталкивалась с мнениями от “ИИ пузырь скоро лопнет” до “ИИ захватит мир”. Не верю ни в тот ни в другой вариант и думаю, что ИИ с одной стороны прочно вошел в разработку ИТ-продуктов и его внедрение будет набирать обороты.

С другой стороны - те кто активно осваивает ИИ инструменты будет иметь конкурентное преимущество. Уже сейчас Clode CLI позволяет делать оркестрацию агентов от дизайнера до разработчика и тестера и при помощи промптов разрабатывать небольшие приложения. Я ежедневно использую модели в работе от брейншторма по проектам до генерации кода.

3. О - шейп специализация.

Пункт вытекающий из 2х предыдущих. Рынок больше не готов переплачивать разработчикам, которые пишут код по четкому ТЗ, так как это уже умеют делать агенты.

Ценятся специалисты, которые имеют хорошую техническую базу и не дадут ИИ пропустить критические уязвимости или стереть базу пользователей. Могут не только разработать, но и протестировать код, при этом имеют хорошие навыки коммуникации и взаимодействуют с продактами и дизайнерами для быстрого теста гипотез.

Аналогично для менеджеров актуально разбираться в технической части, уметь автоматизировать и ускорять свою работу при помощи моделей.

4. Саббатикал и портфельная карьера.

Из-за массовых сокращений и повсемстного внедрения ИИ-автоматизаций и поломанного процесса найма профессионалы из ИТ испытывают тревожность и выгорают, ИТ-сфера перестала быть гарантом стабильности и высокой зарплаты. Как следствие я вижу 2 тренда:

- Саббатикал. Те кто успел накопить хорошую подушку решают, либо не искать работу после сокращения, либо увольняются по собственному желанию, чтобы понять чем им действительно хочется заниматься, так как вариант “ради денег и стабильности” перестал работать.

- Портфельная карьера. Совмещение нескольких параллельных треков и я сейчас не про 3 работы в найме по 8 часов. А про дополнительные источники дохода, развитие соцсетей, консалтинга, личных проектов вне рабочего времени в найме.

Все вышеперечисленное в конечном итоге приведет к тому, что из ИТ-сферы постепенно исчезнут случайные люди, которые попали в нее на хайпе высоких зарплат или соблазнились рекламой курсов. EdTech будет продолжать переживать не лучшие свои времена.

Все мы пройдем через профессиональный кризис и переосмысление своего места в профессии. Те кому ИТ-сфера была действительно интересна останутся и перепридумают подходы к работе. А кто-то поймет, что на самом деле хотел заниматься другим и перепридумают свою карьеру.

Главное во что я верю это честность перед собой и поиск внутренних интересов и ценностей в работе.

Inside Pro | Елизавета К

Когда рынок меняется, важно не бежать быстрее, а сначала понять куда собственно бежим

Весь прошлый год на сессиях и в разговорах с коллегами я замечала один общий мотив, связанный с меняющимся рынком и трендами из прошлого поста.

Этот мотив - неопределенность…

Много умных, сильных специалистов сейчас находятся в точке:
• рынок перестал быть бирюзовым океаном,
• старые карьерные сценарии не работают,
• ИИ уже в работе, но пока не ясно что станет новым стандартом,
• хочется оставаться востребованным, но не за счет выгорания.

И главный вопрос звучит не как «Где найти работу?» А как «На что теперь делать ставку именно мне?»

Вопросы которые как мне кажется актуальны для ИТ-специалистов сейчас:
- «Не понимаю, куда развиваться дальше»
- «Хочу сменить фокус, но страшно ошибиться»
- «Собеседования выматывают сильнее самой работы»
- «Хочу портфельную карьеру / саббатикал / новый трек - но нет понимания как переходить плавно»

Узнаете ли в этом себя? Если ответ да, в январе есть несколько мест на бесплатные диагностические сессии по 30 минут.

На диагностике мы:
• разбираем вашу текущую профессиональную ситуацию,
• проясняем, в чём именно сейчас сложность/ запрос (а не «всё плохо»),
• смотрим, какие сценарии развития вам реально подходят,
• формулируем понятный фокус/цель: куда идти и зачем,
• и, при желании, обсуждаем возможные дальнейшие шаги.

Кому это будет полезно:
- разработчикам, аналитикам, менеджерам и др. ИТ специалистам,
- тем, кто в поиске или в саббатикале,
- тем, кто чувствует, что старый образ карьеры больше не работает.

Если хотите на диагностику - напишите мне в личные сообщения. Подробнее о форматах работы со мной на сайте https://webinsidepro.tilda.ws/

🚩 Рэд флаги при трудоустройстве в ИТ компанию. Мой топ - 10!

Недавно увидела пост на тему и решила составить свой список. За 12 лет работы в ИТ я встречала все пункты кроме одного, угадайте какого)

1. Полиграф. Если он на старте, то что будет дальше...

2. Регулярные переработки. Я работаю, чтобы жить, а не живу чтоб работать. И вам советую!

3. Работа = семья. No comments, just a business. 

4. П🍑рно, гемблинг и тому подобное. Ценностное не совпадение на 100%

5, Проект, который протух 100 лет назад. Спасибо, но нет, даже за хорошие деньги, проф деградация в перспективе обойдется дороже.

6. Трекер времени, двойные системы учета, непонятная схема выплат и оформления.

7. Гос проект, был опыт и больше не хочется.

8. Неуважение к кандидату на собесе, "гыгы", сидение в телефоне и т. д.

9. Вопросы про семейный статус на собесе

10. Решение задач на листочке и прочие извращения из прошлого века, которые никак не относятся к будущим задачам

Все нюансы о работе в компании можно и важно выяснять на этапе интервью, чтоб не обнаружить себя не в том месте и не в то время. Там где один пункт могут быть и другие. И чем дольше вы в не адекватных условиях, тем больше это становится нормой. Дальше начинает казаться, что не так что-то с тобой, а не со средой.

Если вы внезапно обнаружили себя там не отчаивайтесь безвыходных ситуаций не бывает, но иногда выход не через то место откуда вы вошли и придется еще его поискать 🍑➡️🚪

А если нужна помощь я профессионально занимаюсь поиском не очевидных выходов из разных профессиональных ситуаций, переходите по ссылке https://webinsidepro.tilda.ws/

Последнее время у меня часто спрашивали - почему я поменяла тимлидство в разработке на менеджмент позицию.

Я обещала пост, но будет еще интереснее. Завтра мы с Ксюшей @boboriska_ksu будем обсуждать тему карьерных переходов и не только. Приходите на стрим, запись тоже постараемся сделать.

Ксюша, продакт менеджер в бигтехе. В IT 7 лет. Сменила арабский стартап на корпорацию.
Рассказывает нескучно про менеджмент, карьеру и готовится стать мамой.

Стартуем через пару минут😉

Стрим про карьерные переходы в ИТ https://us06web.zoom.us/j/86306739738?pwd=lGi58rtf07GbPo05O5epimxKB0PDbm.1

Спасибо всем, кто зашел на эфир и за вопросы😊 Запись смонтируем и дам тут ссылку😉

2026 начался с нового витка ИИ-безумия

Так как я работаю в ИТ-сфере, до меня так или иначе постоянно долетают новости об обновах в ИИ. Сегодня узнала про очередной хайповый инструмент OpenClaw - агент, который делает всю работу за компьютером, а вы только общаетесь с ним через мессенджер. Думаю, что в этом году нас ждёт много подобных проектов. Угнаться за этим потоком уже не могут даже сами разработчики моделей — недавно в X разошелся твит Андрея Карпати на эту тему, погуглите, если интересно…

А вот поймать тревожность в попытках объять необъятное просто. Уже вижу этот четкий тренд на консультациях и в общении с коллегами не только из ИТ-сферы, сюда подтягиваются и помогающие практики, которые беспокоятся, что клиенты чаще обращаются за помощью к ИИ.

Мои мысли по теме: да, можно волноваться и изводить себя в попытках впихнуть необъятное, но в конце концов всё упирается в человеческий фактор. Попробуйте посмотреть вокруг себя: есть в вашей реальности примеры резких изменений или эти примеры существуют только в разогнанном онлайн-пространстве, созданном ИИ-энтузиастами? Которые, между прочим, имеют выгоду от продажи курсов и других продуктов на хайпе.

Сколько работающих и приносящих прибыль проектов вы знаете и используете? Насколько ИИ ускоряет вашу личную работу? Действительно ли сокращения идут из-за ИИ-автоматизации, а не из-за того, что компании убирают неприбыльные направления, чтобы высвободить средства на саму гонку интеллектов? Так ли просто завайбкодить что-то, что будет реально нужно людям, или 99% генерации — это замусоривание информационного пространства?

Я для сохранения адекватности и устойчивости, которая мне нужна в том числе для поддержки людей, которые приходят ко мне в работу, выбираю дозированное погружение в тему ИИ. Да, я использую Claude Code и GPT в работе и для личных целей, но для новостей и апдейтов есть отдельная архивная папка, в которую я захожу раз в месяц. Все хайповые новости так или иначе дойдут до меня через окружение, а внедрять в работу я предпочитаю проверенные инструменты.

Какие у вас ощущения по теме?

Inside Pro | Елизавета К

Лайфхаки по поиску работы в 2026

В январе-феврале основной объем консультаций про поиск работы и у меня уже выработалась схема шагов, по которым мы проходим с каждым клиентом. Делюсь с вами:

Шаг 1 - анализ опыта: Выпишете все навыки за последние 3-5 лет работы, хард и софт в таблицу. Например это могут быть технологии и инструменты, с которыми вы работаете, а также менеджмент скиллы, коммуникация, развитие и найм, организация процессов. Чем конкретнее и подробнее распишите тем лучше.

Шаг 2 - оценка опыта: Каждому навыку проставьте оценки от 1 до 5, где 1 - вы примерно знаете что это такое, но не работали с этим или работали мало; 5 - это основной рабочий навык, который вы используете ежедневно и владеете на высоком уровне.

Шаг 3 - сбор пожеланий к работе: Выпишите пожелания к работе от занимаемой должности, обязанностей, до размера компании, индустрии, формата работы и конечно дохода. Также проставьте всем пунктам оценки от 1 до 5, где 1 - не критично, 5 - критично, если этого нет, то вакансию не рассматриваю.

Шаг 4 - анализ рынка: Самый трудоемкий шаг. Прогоните список из 3 шага через LLM и попросите выдать вакансии и компании, которые подходят под ваши хочу. Найдите 10 вакансий по одному направлению, если интересует несколько то по каждому. Искать можно на HH, Linkedin, ТГ каналах. Также составьте таблицы по каждому направлению.

Шаг 5 - оценка реальности: По результатам предыдущих шагов у вас появится картинка того, какие позиции вы можете и хотите рассматривать с учетом вашего опыта и пожеланий к работе.

Дальнейшая стратегия будет зависеть от того как быстро вам нужно найти работу и сколько времени вы можете выделить на поиск. Например, у вас идет сокращение отдела и 2 месяца на поиск нового места, скорее всего вы выберете для поиска направления где большой процент матча с вашими навыками и закрываются критичные требования к работе. Если вы ищите зоны роста и развития и у вас есть время подумать, возможно вы выберите доп обучение с перспективой перехода в новую роль.

Это работа, требующая вложений сил и времени и трезвой оценки себя как профессионала. И на этом пути не всегда бывает легко, я в работе с клиентами помогаю проходить все этапы с поддержкой, находить сильные стороны и не застревать на трудностях. Если тема для вас актуальна приходите на диагностическую встречу в феврале. Для записи пишите в директ. Подробнее о работе со мной на сайте https://webinsidepro.tilda.ws/

Наконец-то могу поделиться записью видео про карьерные переходы. Спасибо @boboriska_ksu за монтаж! https://youtu.be/M4VN1qOHaJw?si=lUP3odq97UyJll_E

Какие карьерные переходы бывают в ИТ-сфере

Большинство, кстати, актуальны не только для ИТ, а для любой другой сферы.

1. Переходы внутри компании

1.1. Вертикальный переход - рост на менеджерские позиции. Например, переход из разработчика в лида команды или из менеджера продукта в руководителя продуктового направления.

1.2. Горизонтальный переход - рост грейда (джун - мидл - синьор; в разных компаниях могут быть разные градации) или переход в другую профессию. Например, из QA в бизнес-аналитику, из фронтенд-разработки в мобильную и т. д.

2. Смена компании
Вы меняете компанию на локальном рынке. Например, работаете в России в небольшой компании на 50 человек, а хотите перейти в бигтех.

3. Смена рынка
Вы хотите перейти из рынка РФ на рынок СНГ или на рынок ЕС. Часто любой переход из РФ называют «международкой», но это понятие существует только в русскоязычной ИТ-среде. По факту же условия перехода будут сильно отличаться в зависимости от локации новой компании.

4. Смена сферы
Переход в ИТ из другого направления. Например, менеджер на производстве хочет стать ИТ-менеджером. Или финансовый аналитик дата-аналитиком в ИТ. В этом случае есть шанс перенести навыки из прошлой сферы в новую и не обнуляться полностью.

5. Полный или частичный выход из ИТ

5.1. Диверсификация. Когда вы строите параллельный карьерный трек. Например, консультируете по своему направлению, как делаю я, или имеете дополнительное дело, не связанное с ИТ.

5.2. Выход из найма на фриланс. Вы остаётесь в сфере, но перестаёте работать на компанию и сами ищете клиентов/заказчиков на свои продукты.

5.3. Полный выход. Увольнение из ИТ-компании, чтобы перейти в свой бизнес, не связанный с ИТ или другую сферу.

Отдельно хочу отметить, что есть ещё один вариант - совмещение нескольких работ. Считаю его нежизнеспособным и ведущим к выгоранию на долгой дистанции. А я люблю строить стратегии с долгосрочной выгодой против краткосрочных бенефитов, поэтому не рекомендую этот вариант, хоть он и существует в сфере.

Пишите в комментариях, какой из переходов вам интереснее всего и что раскрыть подробнее 👇

У меня на весну уже запланированы посты по теме карьерных переходов в ИТ, но по реакциям, а точнее их отсутствию на последнем посте, кажется, тема не очень актуальна...

Возможно, в последние дни вы читаете новости и думаете, какой смысл думать о карьере, когда мир летит к чертям... Я тоже читаю и при этом хочу продолжать заниматься тем, что я люблю, и писать о том, что актуально всегда — о развитии, о возможностях.

Небольшое лирическое отступление. Так сложилось, что последние 3 года я живу в Армении и познакомилась тут с людьми разных национальностей. Кроме армян, в Ереване живёт много ливанцев, иранцев. Например, я хожу обедать к парню из Ливана, который открыл тут уютную фалафельную, которая работает и сегодня, несмотря на то, что его близкие сейчас в Ливане. А ещё так вышло, что я работаю с коллегами из Израиля, и они продолжают ходить на работу каждый день.

И я тоже, несмотря на все беды этого мира, продолжу работать, вести консультации, писать в блоги. И при этом мне важно писать не в пустую стену, а иметь отклик от читателя. Если вам важен и интересен контент, который я пишу, не стесняйтесь участвовать в диалоге…