‍ #هفته_سلامت
#سلامت_برای_همه_باپزشکی_خانواده 

🔰برگزاری جلسه آموزشی با موضوع تغذیه سالم در مدارس نیشابور

🔹مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور از برگزاری جلسات آموزشی با موضوع تغذیه سالم در مدارس نیشابور خبرداد.

🔹مهندس لیلا شورورزی در تکمیل این خبر به خبرنگار وبدا گفت: این کلاس های آموزشی با هدف اصلاح عادات  تغذیه ای اشتباه دانش آموزان به همت کارشناسان تغذیه معاونت بهداشت در هفته سلامت سال جاری برگزار گردید.

🔹مهندس شورورزی برگزاری جلسه آموزشی توسط آقای محمودیه، کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت شهری ۹ در مدرسه شایستگان را نمونه ای از این کلاس های آموزشی برشمردو خاطرنشان کرد: چاقی واضافه وزن مشکلی است که امروزه دربسیاری از کودکان مشاهده می شودو علاوه برپیامدهای فرهنگی، اقتصادی، اجتماعی وآموزشی کودک را دچارعوارض جسمانی مختلف می کند.

🔹به گفته خانم شورورزی چاقی درکودکان علاوه بر دچارکردن آنها به مشکلات متعدد در کودکی، می تواند زمینه ساز بروز انواع بیماری‌های مزمن غیر واگیر در سنین بزرگسالی برای آنان شود.

🔹شورورزی در پایان ابراز امیدواری کرد این کلاس های آموزشی تاثیر پيشگيرانه بر رفتارهای دانش آموزان داشته باشد.

روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور

#پایگاه_خبری_حوزه_سلامت_نیشابور
#وبدا_رسانه_سلامت

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshaburچ

🌿 @webdanums

#سلامت_برای_همه_باپزشکی_خانواده
#هفته_سلامت

🔰 به مناسبت هفته سلامت برگزار شد:

🔹آموزش راه های تقویت خود باوری برای دانش آموزان دبیرستان دخترانه سمیه روستای اردمه #نیشابور

🗓 اردیبهشت ۱۴۰۲

گروه هدف: دانش اموزان پایه هشتم
مدرس: مائده اقدسی

🔹اهمیت خودباوری در دانش آموزان نه تنها به مسائل تحصیلی و مربوط به موفقیت در کنکور و امتحانات، بلکه به تمام سرنوشت آنها مربوط میشود. به طوری که عدم خودباوری در نوجوانان و دانش آموزان، باعث می شود تا ساده ترین کارها هم به درستی انجام نشود دراین خصوص به مناسبت هفته سلامت این کارگاه برگزار شد و مورد استقبال دانش اموزان قرار گرفت.

#پایگاه_خبری_حوزه_سلامت_نیشابور
#وبدا_رسانه_سلامت

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur

🌿 @webdanums

🔰فرهنگ سلامت و سواد سلامت فقط با آموزش تبیین می شود

🔹آموزش مهارتهای فرزندپروری (نوجوان سالم) در #هفته_سلامت
🔹مکان: حسینیه بشرآباد فرخک#نیشابور
🔹گروه هدف: والدین
🔹تاریخ: ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
🔹مدرس: نرگس رحمانی روانشناس بالینی

🔹 تربیت فرزندان در هر سنی می تواند یک چالش باشد. فرزندپروری نوجوانان سطح جدیدی از این چالش ها و موقعیت ها را به همراه دارد. نوجوانان تمایل دارند طوری رفتار کنند که فکر کنند والدینشان چیزی نمی دانند، با این حال آنها همچنان والدین را تماشا می کنند و از آن ها یاد می گیرند. فرزندپروری به شیوه درست به رشد سالم فرزندان در دوره نوجوانی، دورماندن آنها از دردسرها و عملکرد مطلوب در کارها یاری می‌رساند. بنابراین با آموزش مهارتهای فرزندپروری و ارتباط صحیح با نوجوان، والدین و فرزندانشان می توانند از این مسیر با موفقیت عبور کنند.

#پایگاه_خبری_حوزه_سلامت_نیشابور
#وبدا_رسانه_سلامت

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur

🌿 @webdanums

#سلامت_برای_همه_باپزشکی_خانواده
#هفته_سلامت
#هفته_جمعیت

🔰به مناسبت فرارسیدن هفته جمعیت صورت گرفت؛

🔹اجرای سخنان قبل از خطبه‌های نماز جمعه #نیشابور، امروز (۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۲) توسط مدیر گروه آموزش وارتقای سلامت معاونت بهداشت، جناب آقای دکتر محمد آذینی

🔹دکتر آذینی با اشاره به ابلاغ سیاست های کلی جمعیت توسط رهبر معظم انقلاب(مدظله العالی) در سال ۱۳۹۳، خاطرنشان کرد: به همین مناسبت سی ام اردیبهشت‌ماه به عنوان روز.جمعیت و ۲۴ تا ۳۰ این ماه به عنوان هفته جمعیت نامگذاری شده است.

🔹دکترآذینی با اشاره به فرازی از فرمایشات مقام معظم رهبری در سخنرانی سال ۱۳۹۰ در جمع مسئولین نظام، مبنی بر لزوم افزایش جمعیت به ۱۵۰ میلیون نفر، عمل به توصیه های رهبری را وظیفه همه سازمان‌ها، ادارات، و...دانست و در ادامه سخنان خود به تعدادی از  شبهاتی که در زمینه افزایش جمعیت مطرح می شود پاسخ گفت.

🔹هفته جمعیت از ۲۴ تا۳۰ اردیبهشت با اجرای برنامه ها و مراسم متنوع توسط گروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشت برگزار می گردد.

#پایگاه_خبری_حوزه_سلامت_نیشابور
#وبدا_رسانه_سلامت

🌿 @webdanums

#هفته_سلامت
#مستندفرزندآوری

✅ گزارش مستند خبرنگار سیمای خراسان رضوی از اجرای جنگ بزرگ شادی در هفته سلامت؛ بوستان ارغوان #نیشابور

✅ این برنامه با محوریت #جوانی_جمعیت و #پزشکی_خانواده_شهری به مناسبت #هفته_سلامت وبه همت روابط‌عمومی معاونت بهداشت؛ گروه سلامت روان وبا حضور مدیران گروه و کارشناسان در بوستان ارغوان نیشابور برگزار شد

✅ با تشکر از همت شرکای سلامت در اجرای این برنامه به ویژه:

🔹نیروی مقاومت ‌بسیج سپاه نیشابور
🔹سازمان بهزیستی
🔹ورزش های همگانی سازمان ورزش و جوانان

#وبدا_رسانه_سلامت
#پایگاه_خبری_حوزه_سلامت_نیشابور

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur

🌿 @webdanums

#جهادتبیین
#نمازجمعه
#هفته_سلامت

🔹 درآستانه آغاز هفته سلامت، سخنران پیش از خطبه های نمازجمعه این هفته، جناب آقای دکتر محمدرضا مجدی، سرپرست دانشگاه علوم پزشکی نیشابور خواهند بود.

🔹روابط‌عمومی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور ضمن تبریک عید سعید فطر به همه مسلمانان ، به ویژه مردم فهیم وولایتمدار نیشابور وهمکاران دانشگاه علوم پزشکی نیشابور ازهمه شما دعوت می نماید درمراسم عبادی سیاسی نمازجمعه شرکت فرمائید.

🌀روابط‌عمومی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🌿@webdanums

#هفته_سلامت

🔰روز شمار هفته سلامت ۱۴۰۳

🔸 واحد آموزش و ارتقای سلامت شبکه بهداشت و درمان شهرستان زبرخان

🌀  روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان زبرخان

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🌿@webdanums

#هفته_سلامت
#میز_خدمت

برپایی میز خدمت در محل مصلای نماز جمعه شهر خرو

🔹 به مناسبت فرا رسیدن هفته سلامت، با حضور دکتر حامد سلیمانی مدیر شبکه بهداشت و درمان زبرخان، و مسئولین واحد های ستادی شبکه، ایستگاه سلامت و میز خدمت در محل مصلای نماز جمعه شهر خرو بر پا گردید
.
🔹 در این ایستگاه، ضمن دیدار رئیس شبکه با نمازگزاران و پاسخگویی به سوالات شهروندان، آموزش و مشاوره تغذیه ای، کنترل فشارخون، تن سنجی و پایش بیماری های قلبی و عروقی توسط پرسنل پر تلاش این شبکه جهت نمازگزاران جمعه و عموم شهروندان این شهر انجام گرفت.

🌀 روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان زبرخان

#وبدا_رسانه_سلامت
#پایگاه_خبری_حوزه_سلامت_نیشابور

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🍃 @webdanums

#روززمین_پاک
#جهادتبیین
🔹سومین روز هفته سلامت، روزسلامت خانواده وسلامت زمین، گرامی باد

🔹روابط‌عمومی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور


#جهادتبیین
#هفته_سلامت


🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

@webdanums

#هفته_سلامت
#ایران_جوان_بمان

🔹 آسیب های تک فرزندی
.
#پوشش_همگانی_سلامت
#برنامه_ملی_سلامت_خانواده
#عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت

🌀روابط‌عمومی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur
🌐 www.nums.ac.ir

@webdanums

#جهش_تولید_با_مشارکت_مردم
#هفته_سلامت_مردان_ایرانی

✅ به مناسبت هفته سلامت مردان ایرانی انجام می شود:

✅ ویزیت رایگان آقایان  توسط متخصص اورولوژی

زمان: سه شنبه ۲۹خرداد۱۴۰۳

مکان: کلینیک عطار خیابان ارگ جنوبی

🌀 قرارگاه جوانی جمعیت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🌿@webdanums

✅ در مورد سرطان پروستات بیشتر بدانیم

#هفته سلامت مردان ایرانی گرامی باد

#مردان سالم، ایران قدرتمند و جوان

🌀گروه پیشگیری و کنترل بیماریهای غیرواگیر

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🍃 @webdanums

#هفته_سلامت_مردان

🔹 عوامل موثر در حوادث ترافیکی به ۲ دسته تقسیم می‌شوند:

🔰 عوامل خطر مربوط به جاده و وسایل نقلیه

🔰 عوامل خطر مربوط به انسان


🔹 در این پوستر عوامل مربوط به دسته اول توضیح داده شده است.


🔸 واحد آموزش و ارتقای سلامت _واحد مدیریت خطر،بلایا و حوادث

🌀  روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان زبرخان


🌐 www.nums.ac.ir
🌿@webdanums

‍ 📌تنظیم هیجان و نقش آن در تعاملات سالم محیط کار

🔹همانطور که می‌دانیم، محیط کار فضایی است که در آن طیف وسیعی از احساسات و هیجانات تجربه می‌شود. از شادی و انگیزه گرفته تا استرس، خستگی و گاهی خشم.
توانایی شناسایی، درک و مدیریت این هیجانات، نقش بسیار مهمی در ایجاد روابط سالم و بهره‌وری در محیط کار ایفا می‌کند.

چرا تنظیم هیجان مهم است؟

اهمیت تنظیم هیجان را می توان در موارد ذیل مطرح کرد:

📌ارتباطات مؤثر: هنگامی که هیجانات ما کنترل نشده باشد، ممکن است در بیان واضح و مؤثر افکار و احساساتمان با مشکل مواجه شویم. این امر می‌تواند منجر به سوء تفاهم، اختلاف و تضعیف روابط بین فردی شود.

📌افزایش بهره‌وری: هیجانات منفی مانند استرس و اضطراب می‌توانند بر تمرکز و عملکرد ما تأثیر گذاشته و بهره‌وری را کاهش دهند. با یادگیری تنظیم هیجانات، می‌توانیم تمرکز خود را بهبود بخشیده و عملکردمان را افزایش دهیم.

📌کاهش استرس: محیط‌های کاری اغلب پر از تنش و فشار هستند. توانایی مدیریت هیجانات به ما کمک می‌کند تا با استرس به شیوه‌ای سالم‌تر مقابله کرده و از بروز مشکلات روانی پیشگیری کنیم.

📌ایجاد محیط کار مثبت: هنگامی که افراد بتوانند هیجانات خود را به خوبی مدیریت کنند، محیط کار به مکانی دلپذیرتر و انگیزه‌بخش‌تر تبدیل می‌شود.

🔷راهکارهایی برای تنظیم هیجان در محیط کار:

🔹شناسایی هیجانات: اولین قدم برای مدیریت هیجانات، آگاهی از احساسات خود است. سعی کنید به احساساتتان توجه کرده و آن‌ها را نامگذاری کنید.

🔹تنفس عمیق: تنفس عمیق یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای آرام کردن ذهن و کاهش استرس است.

🔹مدیتیشن و ذهن‌آگاهی: تمرین مدیتیشن و ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کند تا در لحظه حضور داشته باشید و از افکار منفی دور شوید.
🔹ورزش: فعالیت بدنی منظم باعث آزاد شدن اندورفین می‌شود که به بهبود خلق و خو کمک می‌کند.

🔹تغذیه سالم: تغذیه سالم تأثیر مستقیمی بر سلامت روان دارد. از مصرف غذاهای فرآوری شده و کافئین خودداری کرده و به جای آن از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل استفاده کنید.

🔹خواب کافی: خواب کافی برای سلامت روان ضروری است. سعی کنید هر شب حداقل 7 تا 8 ساعت بخوابید.

🔹گفتگو با دیگران: صحبت کردن با دوستان، خانواده یا همکاران در مورد احساساتتان می‌تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید.

🔹یافتن علل استرس: سعی کنید علت اصلی استرس خود را شناسایی کرده و برای رفع آن اقدام کنید.

🔹تقسیم کار: اگر احساس می‌کنید که کارتان بیش از حد است، با همکاران یا مدیر خود صحبت کرده و وظایف خود را تقسیم کنید.

🔹یادگیری مهارت‌های جدید: یادگیری مهارت‌های جدید می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس و کاهش استرس کمک کند.

به یاد داشته باشید که تنظیم هیجان یک فرایند مداوم است و نیاز به تمرین و تلاش دارد. با پیاده‌سازی این راهکارها، می‌توانید به تدریج مهارت‌های مدیریت هیجانات خود را بهبود بخشیده و روابط سالم‌تری در محیط کار برقرار کنید.

دکتر نجمه عابدی شرق
مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت



#هفته_سلامت_روان #تنظیم_هیجان
#محیط_کار

روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور

سلامت شما دغدغه ماست

راه های ارتباطی با ما:

https://zil.ink/behdashtnums