وب دا، رسانه سلامت نیشابور

‍ 🔵 رییس دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران:

🔹فسفر موجود در نوشابه، جذب کلسیم را دچار اختلال می کند.

🔹اهمیّت تغذیه و رژیم غذایی مناسب در سنین کودکی و نوجوانی در پیشگیری از #پوکی_استخوان.

🔹مصرف حداقل 3 واحد شیر و لبنیات در روز به پیشگیری از #پوکی_استخوان کمک می کند.

🔹کمبود کلسیم و ویتامین D مهمترین عوامل #پوکی_استخوان هستند.

🔹جذب کلسیم در دستگاه گوارش به واسطه فرم فعّال ویتامین D انجام می شود.

۲۸ مهر/روز جهانی #استئوپروز

attach 📎

316 views15:19

وب دا، رسانه سلامت نیشابور

محبوبه شفیعی، مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های دانشکده علوم پزشکی نیشابور:

⚠️ مراقب«بیماری خاموش» باشیم

✅👈پوکی استخوان را بیماری خاموش می نامند، زیرا در مراحل اولیّه، هیچ علامتی ندارد و همین امر تشخیص را با مشکل مواجه می کند.

✅👈 از هرسه زن و پنج مرد بالای پنجاه سال، یک نفر در جهان شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کند.

✅👈مردان بالای چهل و پنج سال خطر شکستگی استخوان را بیست و هفت درصد بیشتر از سرطان پروستات تجربه می کنند و تعداد روزهای بستری در بیمارستان در زنان بالای چهل و پنج سال به دلیل ابتلا به پوکی استخوان بیش از سایر بیماری ها، مثل سرطان پستان، سکته قلبی، دیابت و سایر بیماری ها است.

⭕️👈پنج توصیه برای پیشگیری از پوکی استخوان برای همه افراد جامعه به ویژه کودکان و نوجوانان:

🔺مصرف مقدار توصیه شده کلسیم و ویتامین D.

🔺انجام ورزش های منظم تحمل کننده وزن.

🔺خودداری از مصرف سیگار و الکل.

🔺مشورت با پزشک در خصوص سلامت استخوان ها.

🔺انجام آزمون سنجش تراکم استخوان.

📌اجازه ندهید پوکی استخوان آینده شما را بشکند. از آینده خود محافظت کنید.

۲۸مهر/روز جهانی #پوکی_استخوان
@nedaattarney

517 viewsedited 20:21

وب دا، رسانه سلامت نیشابور

آیا شما هم در معرض #پوکی_استخوان هستید؟

#وبدا_رسانه_سلامت
#تداوم_رعایت_شیوه_نامه_های_بهداشتی
#پایگاه_خبری_حوزه_سلامت_نیشابور

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🍂 @webdanums

225 viewsElhami, 07:02

وب دا، رسانه سلامت نیشابور

Forwarded from اتچ بات

‍ ⭕️ آیا می دانید چه قدر در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارید؟

🔻معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور با اعلام بیست و هشتم مهرماه، روز جهانی پوکی استخوان گفت: پوکی استخوان (استئوپروز) بیماری است که با کاهش توده استخوانی و تحلیل رفتن بافت استخوان شناسایی می‌شود و می‌تواند به آسیب‌دیدگی استخوان و افزایش خطر شکستگی منجر شود.

🔻دکتر هادی حسین زاده با اعلام این که پوکی استخوان مهم ترین عامل خطر برای شکستگی استخوان ها است افزود: طبق برآوردها بیش از ۲۰۰ میلیون نفر در سراسر دنیا از بیماری پوکی استخوان رنج می‌برند و سالانه بیش از 8/9 میلیون شکستگی ناتوان‌کننده با پیامدهای جدی اجتماعی و اقتصادی در سراسر جهان رخ می‌دهد و این آمار بالا نشان از اهمیت موضوع دارد.

🔻 رئیس مرکز بهداشت نیشابور افزایش آگاهی رسانی به جامعه در خصوص پوکی استخوان، به ویژه به گروه های سنی میانسال و سالمند را ازاهداف مهم معاونت بهداشت برشمرد و یادآور شد: کارشناسان گروه پیشگیری از بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت در کنار مراقبین سلامت و بهورزان، برنامه های آموزشی خاصی در همین خصوص برای جمعیت تحت پوشش دارند و در بسته خدمتی به سالمندان و میانسالان عزیز ارائه می شود.

🔻دکتر زهرا دستجردی مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر نیز یادآورشد: بنابر آمار بنیاد بین‌المللی پوکی استخوان، از هر 2 زن و هر 4 مرد بالای 50 سال یک نفر شکستگی ناشی از استئوپروز را تجربه می کند؛ پوکی استخوان منجر به کاهش کیفیت زندگی و بار مالی سنگین برای نظام‌های بهداشت و درمان کشورها می‌شود بنابراین با تشخیص به‌موقع این بیماری قبل از شکستگی و با درمان زودهنگام و مدیریت درمان بیماران می‌توان از پوکی استخوان جلوگیری کرد.

🔻دکتر دستجردی با معرفی سامانه خود ارزیابی خطر پوکی استخوان گفت: این سامانه ریسک فاکتور های خطر پوکی استخوان برای هر فرد را بررسی می کند و همشهریان عزیز می توانند به این سامانه مراجعه نموده و بعد از خود ارزیابی در صورت داشتن عوامل خطر پوکی استخوان جهت بررسی بیشتر به پزشک مراجعه نمایند.

🔻برای آگاهی از وضعیت ریسک فاکتورهای پوکی استخوان، لطفا به سوالات در لینک زیر پاسخ دهید.

🌐https://osteoday.ir/risk_check

#پوکی_استخوان

🍂 @webdanums

attach 📎

276 viewsElhami, 09:04

وب دا، رسانه سلامت نیشابور

2:25

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM