💢 بسیج ملی تغذیه سالم 💢

◀️ برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی به جای گوشت قرمز از گوشت سفید استفاده کنید.

◀️ برای تامین پروتئین مورد نیاز بدنتان، هر روز از حبوبات استفاده کنید. حبوبات منبع پروتئین و جایگزین مناسب گوشت است.

◀️ ترکیب غلات (نان و برنج) همراه با حبوبات، پروتئین مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.

◀️ تخم مرغ منبع غنی از پروتئین و جایگزین مناسب گوشت است.

◀️ سلامت قلبتان را با کاهش مصرف نمک تضمین کنید.

#بسیج_ملی_تغذیه_سالم
#معاونت_بهداشت

🆔@webdanums