🔹خواب منظم، مطالعه و پیاده‌روی از مغز در برابر فرسودگی زودرس محافظت می‌کند

✔️دکتر حسین مشهدی‌نژاد، جراح مغز و اعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:

🔹 افزایش وزن، دیابت و فشار خون بالا از جمله عوامل خطری هستند که باید کنترل شوند؛ زیرا سلامت عروق ارتباط نزدیکی با سلامت مغز دارد.

🔹برای حفظ سلامت، لزوماً انجام ورزش‌های سنگین ضروری نیست و پیاده‌روی منظم و متناسب با شرایط جسمی فرد، یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین فعالیت‌های بدنی محسوب می‌شود.

🔹 اگر مردم از سنین پایین آموزش ببینند که چگونه از بدن و مغز خود مراقبت کنند، بخشی از مشکلاتی که سال‌ها بعد نیازمند درمان‌های پیچیده هستند، قابل پیشگیری یا کنترل خواهند بود.

🔹کم‌خوابی و بی‌نظمی خواب می‌تواند بر عملکرد ذهنی، تمرکز و وضعیت روحی افراد تأثیر بگذارد و به همین دلیل نباید خواب را موضوعی فرعی در سبک زندگی تلقی کرد.

🔹مطالعه و فعالیت ذهنی از عوامل مؤثر بر حفظ عملکرد مغز هستند.

https://behdasht.gov.ir/ZkZWo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️روبیکا | 📲بله | 📲ایتا💻آپارات
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎥 نشست هم‌اندیشی فعالان رسانه‌ای مفدا با وزیر بهداشت

⭕️نشست هم‌اندیشی فعالان رسانه‌ای مفدا با محوریت آزادی بیان، مطالبه‌گری، مسئولیت‌پذیری و حمایت از رسانه‌های دانشجویی با حضور مسئولان ارشد دولت و وزارت بهداشت برگزار شد.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️روبیکا | 📲بله | 📲ایتا💻آپارات
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔰به مناسبت روز پزشک؛

📻«کافه سلامت» رادیو تهران از بیمارستان رازی روی آنتن می رود؛ گفت‌وگویی برای پزشکان و مردم

🔺همزمان با اول شهریور، روز پزشک، «کافه سلامت» رادیو تهران این بار از بیمارستان رازی روی آنتن می‌رود؛ برنامه‌ای که در کنار مردم، دغدغه‌ها و مسائل جامعه پزشکی را نیز به گفتگو می‌گذارد.

🔺محمدرضا پاکزادیان، تهیه‌کننده کافه سلامت رادیو تهران: اول شهریور برای ما فرصتی است تا علاوه بر تبریک و قدردانی از پزشکان و کادر درمان، پای صحبت خود آنها نیز بنشینیم و درباره دغدغه‌ها، مسائل حرفه‌ای و موضوعاتی که امروز جامعه پزشکی با آن مواجه است، گفت‌وگو کنیم. به همین دلیل تصمیم گرفتیم «کافه سلامت» را از فضای استودیو خارج کنیم و در روز پزشک، از بیمارستان رازی به صورت زنده با مخاطبان همراه شویم.

🔺در این برنامه دکتر سید ناصر عمادی، رئیس بیمارستان رازی و متخصص پوست، به همراه دو نفر دیگر از پزشکان این بیمارستان مهمان ما هستند و علاوه بر پرداختن به موضوعات تخصصی، درباره تجربه‌های کاری، دغدغه‌های پزشکان و چالش‌های حوزه درمان نیز گفت‌وگو خواهیم کرد.

🔺یکی از بخش‌های برنامه به ارتباط مستقیم با مخاطبان اختصاص دارد. شنوندگان می‌توانند پرسش‌های خود درباره موضوعات مرتبط با پوست را به شماره ۳۰۰۰۰۹۴ ارسال کنند تا این سؤالات در برنامه از دکتر عمادی مطرح شود. در کنار آن، مردم می توانند پیام‌های تبریک خود به مناسبت روز پزشک را نیز به همین شماره بفرستند تا در برنامه خوانده شود.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️روبیکا | 📲بله | 📲ایتا💻آپارات
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس