▪️توصیه های بهداشتی، درمانی در ایام عزاداری دهه اول محرم

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅سفره‌ای برای سلامتی؛ جادوی نان کامل

➡️نان در فرهنگ ما برکت سفره است. اما اگر این برکت را به صورت «کامل» تهیه کنید، مثل یک داروی طبیعی برای بدن عمل می‌کند.

➡️نان کامل یعنی حفظ تمام دارایی‌های ارزشمند دانه گندم؛ سبوس و جوانه که معدن ویتامین‌های گروه B، آهن، کلسیم و فیبر هستند.

➡️ این نان چه کمکی به ما می‌کند؟

🔵دوست صمیمی قلب شماست؛ خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

🔵قند خون را متعادل نگه می‌دارد.

🔵سدی محکم در برابر دیابت، چاقی و سرطان‌های گوارشی است.

🔵عملکرد روده را بهبود می‌بخشد و با سیری طولانی‌تر، به تناسب اندام کمک می‌کند.

➡️نان کامل، سرمایه‌گذاری بزرگی برای آینده است؛ سرمایه‌گذاری‌ای که شما را از هزینه‌های سنگین درمان بی‌نیاز می‌کند.

➡️نان کامل، فقط یک غذا نیست؛ یک سبک زندگی است برای افرادی که می‌خواهند شاداب‌تر، سالم‌تر و طولانی‌تر زندگی کنند.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔴هیچ دودی بی‌خطر نیست!

🔴 استعمال دخانیات، از اصلی‌ترین عوامل قابل پیشگیری سرطان است.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⬅️مهندس فرهادی، رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در گفتگو با وبدا مطرح کرد

🔺توصیه‌های پیشگیرانه برای محافظت از پوست، چشم و سیستم ایمنی در برابر آفتاب

🔺مواجهه بیش از حد با اشعه UV از عوامل اصلی آسیب به پوست، چشم و سیستم ایمنی و نیز افزایش بروز سرطان‌های پوستی در دهه‌های گذشته بوده است.

🔺شدیدترین تشعشعات UV خورشید از دو ساعت قبل تا دو ساعت پس از ظهر خورشیدی است.

🔺زمانی که شاخص UV برابر 3 یا بالاتر است، رعایت اصول ایمنی باید با دقت بیشتری دنبال شود.

🔺ضدآفتاب باید به مقدار کافی استفاده و هر دو ساعت یک‌بار، به‌ویژه پس از تعریق، شنا، بازی یا ورزش در فضای باز، تمدید شود.

https://behdasht.gov.ir/ZBeUo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔻پیشگیری از شکستگی در سالمندان با ورزش، تغذیه و مراقبت به‌موقع

🩺دکتر خدابنده، متخصص ارتوپد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی:

🔻 استخوان‌ها از کودکی تا حدود ۲۰ سالگی بیشترین استحکام را دارند و این استحکام تا حدود ۴۰ تا ۴۵ سالگی تقریباً ثابت می‌ماند.

🔻 افراد اگر می‌خواهند ورزش را شروع کنند، پیش از ۴۰ سالگی این کار را انجام دهند تا استخوان‌های محکم‌تری داشته باشند و ادامه ورزش در سال‌های بعد نیز به جلوگیری از تحلیل رفتن استخوان کمک می‌کند.

🔻در سالمندان شکستگی‌های اطراف حلقه لگنی، بالای استخوان ران، مچ دست و ستون فقرات بیشتر دیده می‌شود.

🔻در سالمندان دو علت شایع برای شکستگی وجود دارد. مهم‌ترین آن پوکی استخوان است، اما عامل مهم دیگر زمین خوردن و سقوط است.

🔻 افزایش سن به‌طور کلی خطر شکستگی را بیشتر می‌کند، اما این موضوع در زنان شایع‌تر است.

https://behdasht.gov.ir/ZzeUo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅تخصیص هدفمند اعتبارات رفاهی؛ اولویت وزارت بهداشت در تکمیل پروژه‌های خوابگاهی

⏺مدیریت بهینه منابع برای ارتقای استانداردهای اسکان و تغذیه دانشجویان علوم پزشکی

⏺پروژه‌های بالای ۴۰ درصد سراهای دانشجویی که در سامانه‌های دفتر فنی و سامانه فرابر اداره کل دانشجویان تطابق دارند، اعتبار دریافت می‌کنند.

⏺دکتر حبیبی، معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت: منابعی که دراختیار ستاد قرار می‌گیرد، اگرچه به حد نیاز نیست اگر ما بتوانیم به خوبی آن را مدیریت و هزینه کنیم، شاید بتوان گام های ارزشمندی در تحقق رفاه و آسایش دانشجویان در حوزه اسکان و تغذیه برداریم.

⏺دکتر دیانی، مدیرکل دانشجویی وزارت بهداشت: راه اندازی بانک جامع اطلاعاتی خوابگاه‌ها که اخیر توسط وزیر بهداشت افتتاح شد، کمک خوبی به ما به لحاظ رصد و پایش وضعیت خوابگاه‌های دانشجویی مجردی و متاهلی و همچنین خوابگاه‌های در دست ساخت کرده است.

https://behdasht.gov.ir/ZCeUo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🎧 نوحه زیبا و ماندگار «باز این چه شورش است» را بشنوید

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

◀️ اقدامات لازم و فوری هنگام گرمازدگی

1. فرد را از گرما دور کنید
- او را به سایه، فضای خنک یا محیط دارای کولر منتقل کنید.

2. لباس‌های اضافی را کم کنید
- لباس‌های تنگ، ضخیم یا غیرضروری را درآورید.

3. بدن را خنک کنید
- پارچه خیس و خنک روی بدن بگذارید.
- صورت، گردن، زیر بغل و کشاله ران را خنک کنید.
- در صورت امکان از بادبزن یا پنکه استفاده کنید.
- دوش آب خنک کمک‌کننده است، اما از آب یخ خیلی شدید برای افراد آسیب‌پذیر بدون نظر درمانگر استفاده نشود.

4. مایعات بدهید، اگر فرد هوشیار است
- آب خنک یا محلول آب و املاح بدهید.
- از نوشیدنی‌های خیلی شیرین یا کافئین‌دار خودداری کنید.

◀️در صورت مشاهده این علائم، فوراً با اورژانس تماس بگیرید:
- کاهش سطح هوشیاری، گیجی یا بی‌قراری شدید
- غش کردن
- تشنج
- دمای بدن بسیار بالا
- پوست بسیار گرم، قرمز و خشک یا تعریق شدید همراه با بدحالی
- تنفس سریع یا ضربان قلب شدید
- ناتوانی در نوشیدن آب یا استفراغ مکرر

◀️چه کسانی بیشتر در خطر هستند؟
- سالمندان
- کودکان و نوزادان
- زنان باردار
- بیماران قلبی، کلیوی، دیابتی یا دارای فشار خون
- افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند
- کارگران فضای باز
- ورزشکاران
- افراد بدون دسترسی کافی به آب یا محیط خنک

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅گفت‌وگوی وبدا با دکتر میعادفر، رئیس سازمان اورژانس کشور از روزهای آتش و آتش بس

🔹نیروی انسانی مهمترین نقطه قوت سازمان اورژانس کشور

🔹 از وزارت بهداشت پرتاب موشک‌ها به بیت رهبری شهید را دیدم و خودم را به سازمان اورژانس رساندم

🔹شدت حمله به بیت به‌گونه‌ای بود که بسیاری از افراد فرصت امدادرسانی پیدا نکردند.

🔹در جنگ رمضان سه نفر از همکاران ما به شهادت رسیدند و حدود ۷۷ نفر نیز مجروح شدند.

🔹با وجود فشارهای سنگین کاری، حتی یک لحظه خدمت‌رسانی متوقف نشد.

🔹مهم‌ترین چالش اورژانس، فرسودگی ناوگان است.

🔹از طریق تفاهم‌نامه‌های منعقدشده با استانداری‌های مختلف، خرید حدود ۳۰۰ تا ۴۰۰ دستگاه آمبولانس در حال پیگیری است.

🔹وزارت بهداشت نیز تامین حدود هزار تا هزار و ۵۰۰ دستگاه آمبولانس جدید را دنبال می کند.

🔹در جنگ اخیر بعضی از همکاران ما ۱۰ تا ۲۰ روز به خانه‌هایشان نرفتند. شبانه‌روز در محل مأموریت بودند.

⬇️مشروح این گفتگو را از لینک زیر بخوانید:

https://behdasht.gov.ir/ZDeUo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

👈دکتر زارعی ثانی، فوق‌تخصص ایمونولوژی و آلرژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:

🔹سابقه آسم در والدین، مهم‌ترین عامل پیش‌بینی آسم در کودکان است

🔹در بسیاری از خانواده‌ها، آلرژی به شکل‌های مختلف از جمله آسم، آلرژی بینی و اگزمای پوستی در اعضای خانواده مشاهده می‌شود.

🔹روند بروز بیماری‌های آلرژیک در بسیاری از کودکان از ماه‌های نخست زندگی آغاز می‌شود و به‌صورت زنجیره‌ای ادامه پیدا می‌کند.

🔹 آلرژی غذایی، کهیر و مشکلات گوارشی ممکن است نخستین نشانه‌های آلرژی در شیرخواران باشد.

🔹درمان ناقص آسم می‌تواند به آسیب دائمی ریه منجر شود.

https://behdasht.gov.ir/ZEeUo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🎥 گام‌های استوار برای اجرای برنامه ملی پزشکی خانواده و نظام ارجاع

🔵سومین جلسه پایش آمادگی ۲۰ شهر جدید برای اجرای فاز دوم برنامه ملی پزشکی خانواده و نظام ارجاع با حضور معاونان وزارت بهداشت، مدیران سازمان‌های بیمه‌گر، مسئولان استانی و دانشگاه‌های علوم پزشکی برگزار شد.

🔵در این نشست، آخرین وضعیت زیرساخت‌های فنی و اجرایی، نظام ارجاع، هماهنگی‌های بین‌بخشی، برنامه‌های اطلاع‌رسانی و اقدامات دانشگاه‌های مجری مورد بررسی قرار گرفت و بر ضرورت هم‌افزایی همه ارکان نظام سلامت برای اجرای موفق این برنامه ملی تأکید شد.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

◀️در نشست هم‌اندیشی اعضای هیات امنا با هیات رئیسه صورت گرفت؛

🔹بررسی روند بازسازی آزمایشگاه‌های آسیب‌دیده از جنگ رمضان انستیتو پاستور ایران

🔹دکتر احسان مصطفوی، رئیس انستیتو پاستور ایران در این نشست گزارشی از اقدامات انجام‌شده برای بازسازی آزمایشگاه‌ها، تأسیسات و ساختمان‌های آسیب‌دیده، میزان پیشرفت فیزیکی طرح‌های بازسازی و نوسازی، و برنامه‌ریزی برای راه‌اندازی مجدد مراکز آسیب‌دیده ارائه کرد.

🔹اعضای هیات امنا نیز ضمن قدردانی از تلاش‌های صورت‌گرفته بر اهتمام تمامی مسئولان و ارکان سازمان انستیتو برای جذب کمک‌های خیرین و لزوم همکاری سازمان‌های دولتی بالادستی برای راه‌اندازی کامل آزمایشگاه‌ها و مراکز آسیب‌دیده و تداوم خدمت‌رسانی به مردم تأکید کردند.

🔹ساخت مستند انستیتو پاستور ایران؛ بالندگی در میانه جنگ و خون

https://behdasht.gov.ir/ZFeUo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🎞خدمت‌رسانی اورژانس استان زنجان در مراسم عزاداری تاسوعا و عاشورای حسینی

🔹در روزهای حزن و اندوه اهل‌بیت(ع)، همکاران پرتلاش اورژانس ۱۱۵ زنجان همگام با خیل عزاداران حسینی، با آمادگی کامل در مسیرهای عزاداری و نقاط پرتردد استان حضور داشتند تا در کنار سوگواران سیدالشهدا(ع)، حافظ سلامت و آرامش مردم باشند.

🔹این کلیپ، روایت گوشه‌ای از تلاش‌های شبانه‌روزی نیروهای اورژانس در تاسوعا و عاشورای حسینی است؛ خدمتی بی‌وقفه، با نیت ادای دین به مکتب ایثار و فداکاری حضرت اباعبدالله الحسین(ع).

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔴دخانیات قاتل خاموش قلب و مغز

🔴مصرف کم و تفننی دخانیات هم سموم را وارد بدن می کند.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🎥 نذر شما از چه جنسی است؟!

🔹دکتر یکتاپرست، معاون اجتماعی سازمان انتقال خون ایران در حالی که بر روی تخت اهدای خون قرار داشت، به تصریح شعار "هر روز عاشوراست" پرداخت.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

💠مقصد: سلامت

💠مسیر: برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس