➡️از کوله نجات تا مدیریت استرس؛ چگونه خانواده را در بحران ایمن نگه داریم؟

🔵دکتر میلاد احمدی مرزاله، دانشیار گروه سلامت در بلایا و فوریت‌های دانشگاه علوم پزشکی شیراز:

➡️آمادگی، آگاهی و آرامش سه رکن عبور ایمن خانواده‌ها از شرایط بحرانی است.

➡️طبیعی‌سازی واکنش‌های روانی می‌تواند از ترس و برچسب‌زنی در بحران جلوگیری کند.

➡️تقویت تاب‌آوری فردی و خانوادگی، سپر روانی در برابر فشارهای ناشی از بحران است.

➡️تمرین‌های ساده تنفس، ذهن‌آگاهی و محدود کردن اخبار منفی به کاهش اضطراب کمک می‌کند.

➡️تهیه کوله نجات و برنامه‌ریزی خانوادگی می‌تواند جان افراد را در شرایط جنگی حفظ کند.

➡️محتوای این کوله باید شامل آب مورد نیاز حداقل سه روز، قرص‌های تصفیه آب، غذاهای اضطراری مانند بیسکویت خشک، تن ماهی، لوبیا، مغزها و میوه خشک باشد.

➡️اقلام کمک‌های اولیه و بهداشتی شامل باند استریل، گاز، چسب زخم، داروهای مورد نیاز، محلول ضدعفونی‌کننده، ماسک فیلتردار، صابون فشرده و نوار بهداشتی، چراغ قوه، باتری، شارژر یا پاوربانک است.

➡️به همراه داشتن کبریت، پتوی مسافرتی، رادیوی دستی پوشاک مورد نیاز، کفش مناسب و کلاه ایمنی پول نقد و کپی مدارک شناسایی و اسناد مهم از دیگر لوازم ضروری در کوله نجات است.

⬇️لینک خبر

https://behdasht.gov.ir/Z8bSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

◀️دکتر شالبافان، مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت خبر داد؛

🔴انتشار کتابچه درمان کوتاه‌مدت اختلال استرس پس از سانحه برای درمانگران کشور

✔️ضرورت توجه به درمان اختلال استرس پس از سانحه در شرایط فعلی کشور

✔️با توجه به لزوم ارائه درمان‌های کوتاه‌مدت برای مبتلایان به این اختلال، این دستورالعمل به‌صورت رایگان در اختیار روان‌درمانگران سراسر کشور، به‌ویژه روانشناسان و کارشناسان سلامت روان شاغل در شبکه بهداشتی درمانی و مراکز سلامت روانی اجتماعی جامعه‌نگر (سراج) قرار گرفته است.

این کتابچه در لینک زیر قابل دریافت و مطالعه است؛

https://behdasht.gov.ir/Z7bSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⚫️افزایش تعداد شهدای مدافع سلامت در حملات جنایتکارانه آمریکایی صهیونیستی به 7 نفر

◾️در پی حملات موشکی اخیر رژیم های قاتل و کودک کش آمریکا و رژیم صهیونیستی به کشورمان، تا صبح امروز جمعه، 15 اسفندماه، 7 نفر از کارکنان فداکار حوزه سلامت به شهادت رسیدند؛ افرادی که عمر خود را در مسیر خدمت به سلامت مردم سپری کردند.

◾️شهیده رباب دهدشتی از کارشناسان رادیولوژی بیمارستان حاج محمود حاج حیدر شهرستان لامرد، شهید علی عبداللهی، کارشناس عملیاتی ناحیه غرب اورژانس استان تهران، شهید دکتر علی آریا، دستیار سال سوم ارتوپدی بیمارستان سینا، دکتر محمدرضا عباسی، فارغ التحصیل پزشکی دانشگاه علوم پزشکی بابل در شهر مهران، شهیده عاطفه سهرابی، سرپرستار بخش مراقبت‌های ویژه (ICU) بیمارستان حضرت فاطمه(س) خمین و همچنین هوشنگ ترک علیا و سجاد چرخنده از کارشناسان عملیاتی پایگاه زیبا شهر اورژانس شیراز از جمله شهدای این حملات بودند که در راه خدمت به مردم و نظام سلامت کشور جان خود را فدا کردند.

https://behdasht.gov.ir/Z9bSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

💠 آیا واکنش های هیجانی در بحرانها طبیعی است؟

⬅️کمک گرفتن نشانه بلوغ روانی است.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

👈معاونت آموزشی وزارت بهداشت:

🔵تقویم برگزاری آزمون‌های نیمه اول سال آینده بازنگری می‌شود

🔵لغو امتحانات اسفندماه

🔵به اطلاع همه دانشجویان علوم پزشکی کشور می‌رساند به دلیل شرایط بحرانی پیش‌آمده و تجاوز دشمن به کشور عزیزمان، کلیه امتحانات اسفندماه ۱۴۰۴ لغو شده و زمان برگزاری آن به سال آتی موکول شده است.

🔵به دلیل تغییر زمان آزمون‌های مذکور و در پیش بودن برخی آزمون‌ها در ابتدای سال ۱۴۰۵، مقرر است «تقویم برگزاری کلیه آزمون‌های نیمه اول سال ۱۴۰۵» از جمله «آزمون دستیاری سال آینده» با توجه به شرایط جدید مورد بازنگری قرار گرفته و تقویم نهایی ظرف دو هفته آتی اعلام شود.

https://behdasht.gov.ir/ZbbSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🗣دکتر پیرصالحی، رئیس سازمان غذا و دارو در قم تاکید کرد

🔹تأمین پایدار دارو، تجهیزات پزشکی و شیرخشک در کشور

🔹پایداری زنجیره تأمین دارو، تجهیزات پزشکی و سایر اقلام حیاتی حوزه سلامت از تجارب دوره جنگ ۱۲ روزه اتخاذ شده است

🔹سازمان غذا و دارو از پیش، پیش‌بینی‌ها و هماهنگی‌های لازم را برای چنین شرایطی انجام داده است.

https://behdasht.gov.ir/ZcbSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⚡️ در شرایط جنگی، قبل و بعد از قطع برق چکار کنیم؟

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⬅️مهندس موهبتی، معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت در بازدید سرزده از بیمارستانی در البرز:

🟢آمادگی کامل نظام سلامت برای ارائه خدمات ضروری است

🟢تأکید بر پایداری خدمات بهداشتی و درمانی

🟢قدردانی از فداکاری و حضور پررنگ کادر درمانی، پرستاران و پزشکان این بیمارستان و همچنین کادر سلامت سراسر کشور برای ارائه خدمات مطلوب در شرایط حساس کنونی

https://behdasht.gov.ir/ZdbSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✔️دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت منتشر کرد

🔹راهنمای جامع مراقبت از سلامت گوش و شنوایی در شرایط بحران و جنگ

🔹در صورت بروز علائمی مانند کاهش شنوایی، وزوز گوش یا خونریزی از گوش، افراد باید حداکثر تا ۲۴ ساعت به پزشک مراجعه کنند.

🔹کاربران سمعک باید در صورت شنیدن صدای انفجار یا احساس خطر، بلافاصله سمعک را از گوش خارج کرده و خاموش کنند تا از تقویت بیش از حد صداهای مخرب و آسیب بیشتر به باقی‌مانده شنوایی جلوگیری شود.

🔹افراد در صورت احتمال انفجار، دهان خود را کمی باز نگه دارند، با کف دست‌ها گوش‌ها را بپوشانند و دور از شیشه‌ها و دیوارهای بتنی روی زمین دراز بکشند تا شدت آسیب ناشی از موج انفجار کاهش یابد.

🔹به افراد دارای کاشت حلزون توصیه شده است در چنین شرایطی پردازشگر خارجی دستگاه را خاموش کرده و آن را در محفظه محافظ قرار دهند.

https://behdasht.gov.ir/ZebSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🎥 اقدامات اولیه در شرایط بحرانی

🔹️در لحظات اول بحران به تخلیه ایمن کودکان، مادران باردار، افراد دارای معلولیت، بیماران و سالمندان کمک کنید.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

📝 نامه ای از دختر بابا، برای پدری زحمتکش، پرتلاش و فداکار/ پدری از جنس ایثار که در جنگ اخیر یک هفته است در اورژانس استان تهران در حال آماده باش است

👈متن نامه؛
پدر عزیزم من تورو دوستت دارم، تو از آماده باش سالم برگردی نذر کردم ۵ روز روزه بگیرم و امروز دندونم افتاد،پدر عزیزم ممنونم برای تمام کارهایی که برایم میکنی، فداتشم عزیزم.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

▫️دعوت برای فعالیتهای داوطلبانه و جهادی جامعه سلامت/ آغاز پویش ملی "#سلامت_یاران_وطن" در سراسر کشور

🔵همزمان با آغاز جنگ تحمیلی و حملات تروریستی ناجوانمردانه رژیم سفاک صهیونی، آمریکایی که منجر به شهادت مظلومانه رهبرمعظم انقلاب،‌ جمعی از فرماندهان کشور و شماری از فرزندان این سرزمین شد، پویش سراسری "سلامت‌یاران وطن" در سراسر کشور آغاز شد.

🔵این پویش ملی با هدف امدادرسانی و حمایت از آسیب دیدگان حوادث تجاوز رژیم صهیونیستی به کشور تشکیل شده است.

🔵دانشجویان، اعضای هیات علمی، کارکنان نظام سلامت و دانش‌آموختگان دانشگاه های سراسر کشور به ویژه دانشگاه های علوم پزشکی کشور در قالب این پویش ملی می توانند با عضویت در این پویش در راستای حمایت و فعالیتهای داوطلبانه و جهادی در کنار کادر درمان و گروهای مسئول امداد و نجات به آسیب دیدگان اقدامات لازم را انجام دهند.

🔵داوطلبان برای عضویت و پیوستن به این پویش می توانند با ورود به لینک webda.ir/salamatyaran نسبت به ثبت نام و حضور داوطلبانه، اعلام آمادگی کنند. در صورت نیاز در هر منطقه با داوطلبان تماس گرفته خواهد شد.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⚫️شهادت کارشناس بیماری‌های واگیر مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز

⚫️پیام تسلیت دکتر رییسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت

⚫️خبر شهادت همکار گرانقدر، «حسن محمدی» کارشناس بیماری‌های واگیر مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز، موجب تأثر عمیق شد. این همکار متعهد سال‌ها از عمر خود را در مسیر خدمت صادقانه به سلامت مردم و ارتقای بهداشت جامعه سپری کرد و بی‌تردید یاد و نام او در میان خانواده بزرگ نظام سلامت ماندگار خواهد بود.

⚫️شهادت این خدمتگزار پرتلاش، فقدانی بزرگ برای خانواده سلامت کشور و به‌ویژه همکاران حوزه بهداشت در استان فارس به شمار می‌آید.

اینجانب ضمن عرض تسلیت این مصیبت به خانواده معزز آن شهید، همکاران ارجمند ایشان در مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز و جامعه بزرگ سلامت کشور، از درگاه خداوند متعال برای آن شهید والامقام علو درجات و برای بازماندگان صبر و شکیبایی مسئلت می‌کنم.

https://behdasht.gov.ir/ZhbSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس