🔰اهمیت بهداشت خواب دانشجویان در ایام امتحانات

🔺تاثیر کیفیت و کمیت خواب بر میزان هوشیاری فرد

⬅️ دکتر لیلا امامی، عضو هیات علمی گروه بیهوشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

🔹خواب کافی در ایام امتحانات با تقویت حافظه و تمرکز، نقش مهمی در بهبود یادگیری و عملکرد تحصیلی دانشجویان دارد.

🔹کم‌خوابی در فصل امتحانات از عوامل پنهان افت نمرات، کاهش هوشیاری روزانه و خواب‌آلودگی در کلاس‌های درس است.

🔹کیفیت و کمیت خواب، دو عامل اصلی تعیین‌کننده میزان هوشیاری فرد و موفقیت تحصیلی در طول روز هستند.

🔹شب‌بیداری برای مطالعه با برهم‌زدن ساعت بیولوژیک بدن، توان یادگیری و بیداری صبحگاهی دانشجویان را کاهش می‌دهد.

🔹خواب یک فرآیند فعال مغزی است که در تثبیت مطالب درسی و انتقال اطلاعات به حافظه بلندمدت نقش کلیدی دارد.

🔹رعایت بهداشت خواب در کنار مطالعه منظم، راهکاری مؤثر برای کاهش استرس امتحانات و بهبود نتایج تحصیلی است.

https://behdasht.gov.ir/ZUwSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔵تشریح ریشه‌ها و راهکارهای رفع بحران هوای آلوده در نشست گروه‌ رسانه‌ای «دنیای‌اقتصاد» بحران آلودگی هوا؛

🔹قانون هست، اجرا نیست

✅دکتر علیرضا رئیسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت:

◀️آلودگی هوا سالانه موجب بیش از ۵۷ هزار مرگ زودرس و تحمیل ۱۷ میلیارد دلار خسارت اقتصادی به کشور می‌شود

✅دکتر کرمانپور، رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت

◀️رسانه‌ها باید روایت آلودگی هوا را از دود و عدد به حق حیات و سلامت انسان‌ها تغییر دهند

◀️بدون فشار رسانه و مطالبه اجتماعی، آلودگی هوا مهار نمی‌شود

✅یوسف رشیدی استاد دانشگاه شهید بهشتی:

◀️آلودگی هوا در ایران نتیجه ناکارآمدی ساختار تصمیم‌گیری و ضعف حمل‌ونقل عمومی است، نه فقط فناوری و خودرو

✅احمد طاهری رئیس مرکز ملی هوا و تغییرات اقلیم:

◀️فاصله عمیق بین قانون هوای پاک و اجرا، مهم‌ترین مانع کنترل آلودگی هوا در کشور است

✅محمد جهرمی کارشناس انرژی و اقلیم:

◀️ناترازی انرژی و استفاده از سوخت‌های کم‌کیفیت، موتور اصلی تشدید آلودگی هوا در کلان‌شهرهاست.

✅علی بیتاژیان مدیر انجمن محیط‌زیستی هوای پاک کندو:

◀️مرگ‌ومیر ناشی از آلودگی هوا در ایران از تلفات جنگ بیشتر است و باید در اولویت ملی قرار گیرد.

https://behdasht.gov.ir/XEWA

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔴دکتر زهرایی، رئیس اداره بیماری‌های قابل پیشگیری با واکسن وزارت بهداشت در گفت و گو با وبدا:

✅برنامه ملی پیشگیری از فلج اطفال با واکسن تولید داخل اجرا می‌شود

✅پوشش ۷۵۰ هزار کودک زیر ۵ سال

⭕تمرکز واکسیناسیون فلج اطفال بر جنوب‌شرق کشور

⭕این برنامه تحت عنوان «عملیات ایمن‌سازی تکمیلی» اجرا می‌شود و در آن، تمامی کودکانی که در محدوده عملیاتی قرار دارند دو قطره واکسن خوراکی فلج اطفال دریافت می‌کنند.

⭕تمامی ماموران بهداشتی دارای کاور مشخص، کارت شناسایی و برگه ماموریت هستند و هماهنگی‌های لازم با فرمانداری‌ها و مسئولان محلی از پیش انجام شده است.


https://behdasht.gov.ir/XMWA

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔹 نوروبیون داروی تقویتی یا انرژی‌زا نیست

🔹 مصرف خودسرانه نوروبیون می‌تواند به اعصاب آسیب بزند

⬅️دکتر عاطفه گل‌حسنی، متخصص بیماری‌های داخلی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان

💠تصور افزایش انرژی و عضله‌سازی با تزریق نوروبیون، پایه علمی ندارد.

💠مصرف بی‌رویه نوروبیون، به‌ویژه به‌صورت تزریقی، می‌تواند عوارض جدی ایجاد کند.

💠در افراد سالم با تغذیه مناسب، معمولاً نیازی به مصرف نوروبیون وجود ندارد.


https://behdasht.gov.ir/Z3xSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅ پنجمین شماره گزارش هفتگی تهدیدات بهداشتی جهان منتشر شد:

💠 وضعیت جهانی بیماری سندرم تنفسی خاورمیانه (MERS)

🔹تهیه شده توسط مرکز تحقیقات بیماری های نوپدید و بازپدید انستیتو پاستور ایران با همکاری مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت

🔻 خلاصه اجمالی:

از سپتامبر 2012 تا دسامبر 2025، در مجموع 2614 مورد بیماری سندرم تنفسی خاورمیانه همراه با 943 مرگ از سراسر جهان گزارش شده است. از ابتدای سال ۲۰۲۵ تا تاریخ ۲۱ دسامبر ۲۰۲۵، در مجموع ۱۹ مورد ابتلا به بیماری سندرم تنفسی خاورمیانه (MERS) شامل ۴ مرگ به‌طور جهانی به سازمان جهانی بهداشت گزارش شده است. از این ۱۹ مورد، ۱۷ مورد توسط عربستان سعودی و ۲ مورد از فرانسه بوده اند. موارد مثبت گزارش شده از فرانسه سابقه سفر اخیر به عربستان را داشتند. گزارش موارد جدید خارج مناطق قبلی، ارزیابی کلی خطر را تغییر نداده است و سطح خطر همچنان در سطح جهانی و منطقه‌ای متوسط باقی مانده است.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔴علائم هشداردهنده سرطان‌های زنان را نباید نادیده گرفت

🔹غربالگری زودهنگام، جان زنان را نجات می‌دهد

◀️دکتر مرجانه فرازستانیان، فوق‌تخصص آنکولوژی زنان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد

✅بانوان دارای سابقه خانوادگی سرطان باید هرچه سریع‌تر غربالگری را آغاز کنند.

✅انجام منظم غربالگری‌های زنان، شانس درمان موفق را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد.

✅تشخیص زودهنگام سرطان‌های شایع زنان، کیفیت زندگی و باروری را حفظ می‌کند.

✅خانم‌های بالای ۴۰ سال باید ماموگرافی را به‌عنوان اصلی‌ترین روش غربالگری انجام دهند.

https://behdasht.gov.ir/ZnxSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🎥آیا آماده‌اید در کم‌ترین زمان یک کار بزرگ انجام دهید؟ چگونه خون اهدا کنیم؟

🩺فرآیند خونگیری 5 تا 10 دقیقه زمان می برد.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⬅️دکتر بیات، مدیرکل دبیرخانه هیأت مرکزی گزینش وزارت بهداشت:

🔵کیفیت گزینش تضمین‌کننده آینده نظام سلامت است

🔵مردم‌مداری و انصاف، محور اصلی گزینش است

🔵تأکید بر اخلاق علوی در فرآیند گزینش نظام سلامت

🔵لازم است با رأفت، دقت و رعایت انصاف، وظیفه امانت‌داری خود را به بهترین شکل انجام دهیم.

🔵هیأت مرکزی گزینش وزارت بهداشت با ۴۷ هسته فعال و ۷ دفتر نمایندگی در سراسر کشور، توانسته با حداقل منابع و حداکثر بهره‌وری، مأموریت‌های خود را با کمترین میزان خطا به انجام برساند.

🔵عدالت، انصاف، پرهیز از عیب‌جویی و رعایت کرامت انسانی از اصول اساسی در حوزه گزینش

https://behdasht.gov.ir/ZtxSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔴هشدار اداره کل دارو نسبت به یک داروی تقلبی

◀️اداره کل دارو سازمان غذا و دارو در پی هشدار رسمی سازمان جهانی بهداشت نسبت به شناسایی داروی تقلبی Basiliximab یک سرکوب‌کننده ایمنی حیاتی، بر ضرورت هوشیاری و تشدید نظارت‌ها در سطح کشور تأکید کرد.

◀️سازمان جهانی بهداشت هشدار داده است که نمونه‌های تقلبی دارویBasiliximab با نام تجاری SIMULECT با سری ساختSFYD2 در برخی کشورها شناسایی شده‌اند. این دارو نقش حیاتی در جلوگیری از رد پیوند دارد و استفاده از نمونه‌های تقلبی آن می‌تواند سلامت بیماران را به‌طور جدی تهدید کند.

◀️همچنین تأکید شده است که تشخیص اصالت دارو صرفاً از طریق برچسب اصالت و سامانه‌های مربوطه انجام شود.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⏺رضایت بیش از 70 درصدی تماس گیرندگان با طرح چهارشنبه های پاسخگویی وزارت بهداشت

🟡حکمت، رئیس اداره پاسخگویی سامانه ۱۹۰ وزارت بهداشت:

⏺ثبات و حتی افزایش تعداد تماس‌ها در هفته‌های متوالی، بیانگر اعتماد و اقبال همکاران به این مسیر ارتباطی است.

⏺بخش عمده‌ای از تماس‌ها مربوط به حوزه‌های منابع انسانی، تحول، پشتیبانی و بودجه است.

⏺تهیه مجموعه‌ای از پرسش‌های پرتکرار به همراه پاسخ‌های دقیق

⏺این طرح با هدف شنیدن صدای کارکنان و پیگیری دغدغه‌های آنان اجرا شده و تلاش می‌کنیم با رفع نواقص احتمالی، پاسخگویی دقیق‌تر و مؤثرتری را ادامه دهیم.

https://behdasht.gov.ir/ZzxSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

📺برنامه زنده کشیک سلامت با «بررسی چالش‌های آموزش پزشکی»

🟢با حضور دکتر طاهره چنگیز، معاون آموزش وزارت بهداشت

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔻دکتر جلیلوند، دبیر هیأت عالی گزینش کشور خبر داد:

🔹صفر شدن پرونده های معوق وزارت بهداشت در حوزه گزینش

🔹گزینش برخلاف تصور عمومی، نهادی حذفی نیست

🔹کاهش میانگین زمان رسیدگی به پرونده‌های گزینشی به کمتر از ۱۰ روز

🔹نمی‌توان آینده فرزندان مردم را با معیارهای سطحی، ظاهربینانه یا خطاهای کوچک گذشته قضاوت کرد.

🔹سامانه «پیشخوان گزینش» با هدف حذف مراجعات حضوری و تسهیل امور داوطلبان راه‌اندازی شده و به‌زودی به‌صورت فراگیر در دستگاه‌ها اجرایی خواهد شد.

https://behdasht.gov.ir/ZBxSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅آغاز ثبت‌نام تکمیل ظرفیت آزمون فلوشیپ 1404

⬅️ثبت نام تکمیل ظرفیت آزمون پذیرش دستیار دوره های تکمیلی تخصصی فلوشیپ 1404 از طریق سایت سنجش پزشکی آغاز شده و این مهلت تا پایان روز جمعه 20 دی ماه ادامه دارد.

⬅️این مرحله به شیوه غیرمتمرکز و به صورت مصاحبه ساختارمند توسط دانشگاه های مجری در روزهای 7 تا 9 بهمن ماه برگزار می شود و شروع دوره پذیرفته شدگان از فروردین ماه سال آینده خواهد بود.

⬅️جهت مشاهده شرایط ثبت نام و دانشگاه های دارای ظرفیت به وبگاه مرکز سنجش آموزش پزشکی کشور به نشانی sanjeshp.ir مراجعه کنید.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔴 کلاس درس مدارس در همه مقاطع تحصیلی استان تهران به استثنای شهرستان های رباط کریم، فیروزکوه، دماوند و پردیس برای سه شنبه و چهارشنبه ۱۶ و ۱۷ دی ماه غیرحضوری و مجازی شد/ امتحانات حضوری است/ طرح زوج و فرد طی ۷۲ ساعت آینده از درب منزل اجرا می شود

🔴کارگروه اضطرار آلودگی هوای استان تهران از تعطیلی مهدکودک و پیش دبستانی ها و مجازی شدن کلاس درس مدارس همه مقاطع تحصیلی استان به استثنای شهرستان های رباط کریم، فیروزکوه، دماوند و پردیس برای سه شنبه و چهارشنبه ۱۶ و ۱۷ دی ماه خبر داد.

🔴برای سه شنبه و چهارشنبه ۱۶ و ۱۷ دی ماه مهدکودک و پیش دبستانی های استان تهران جز شهرستان های فیروزکوه و رباط کریم، پردیس و دماوند تعطیل و کلاس درس همه مقاطع به صورت غیرحضوری و مجازی برگزار شود.

🔴مادران دارای فرزند پیش دبستانی، مهدکودک و مقطع ابتدایی با نظر مدیران می توانند از دورکاری استفاده کنند.

🔴اجرای طرح زوج و فرد در پایتخت برای ۷۲ ساعت آینده؛ این طرح از ۶:۳۰ صبح تا ساعت ۲۰:۳۰ دقیقه (پنجشنبه ۱۸ دی ماه تا ساعت ۱۳:۳۰) از درب منازل در تهران اجرامی‌شود.

🔴برای ۴۸ ساعت آینده از ۱۶ تا۱۷ دی ماه نیز همچنان صدور مجوزهای روزانه طرح ترافیک توسط شهرداری تهران ممنوع و برای روز پنج شنبه ۱۸ دی ماه تا ساعت ۱۳:۳۰ اجرا می شود.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⚠️آیا می دانید میزان مجاز نمک مصرفی از همه خوراکی ها، کمتر از 6 گرم (کمتر از یک قاشق مرباخوری) در روز است؟

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⬅️از سوی مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت منتشر شد:

⭕️ آخرین وضعیت بیماری تب دنگی در کشور و وضعیت شاخص‌های اپیدمیولوژیک و حشره‌شناسی تا 14 دیماه 1404

⭕️ در این گزاره برگ، آخرین وضعیت ایران، وضعیت حضور ناقل و انتقال بیماری و شاخص های مراقبت حشره شناسی در شهرستان های منتخب گزارش شده است.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⭕ حقایقی درباره تزریق بوتاکس؛ مرز باریک زیبایی و عوارض در تزریقات غیرحرفه‌ای

🩺دکتر سید محسن رفیع زاده طبائی زواره، فوق‌تخصص اربیت و اکولوپلاستی بیمارستان فارابی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: با توجه به پیچیدگی آناتومی صورت، تزریق بوتاکس در مراکز غیرمجاز و به وسیله افراد غیر متخصص می‌تواند منجر به عوارض ناگواری همچون افتادگی پلک (پتوز) شود.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✔️امتحانات داخلی تهران لغو شد

◾️صادقی، رییس اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش شهر تهران:
🔹امتحان هماهنگ استانی که روز چهارشنبه برگزار می‌شود به قوت خود باقی است اما امتحانات داخلی استان تهران هم به جز شهرهای دماوند، فیروزکوه، پردیس و رباط کریم فردا و پس فردا ۱۶ و ۱۷ دی ماه لغو شده است.
🔹امتحانات نهایی دی ماه دانش‌آموزان چهارشنبه ۱۰ دی به اتمام رسید.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

💠بیانیه مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت در خصوص ضرورت حفظ حرمت نظام سلامت کشور

⏺مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پی برخی اعتراضات و ناآرامی ها در تعدادی از شهرهای کشور و رسیدن آسیب به آمبولانس های اورژانس، تخریب تجهیزات درمانی و همچنین صدمه دیدن تعدادی از کارکنان خدوم نظام سلامت، بر ضرورت حفظ حرمت نظام سلامت تاکید و چنین رخدادهایی را در تعارض آشکار با اصول انسانی، اخلاقی و حقوق شهروندی عنوان کرد.

https://behdasht.gov.ir/ZCxSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

📝بیانیه مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت در خصوص ضرورت حفظ حرمت نظام سلامت کشور

◀️مردم فهیم و عزیز ایران

🔴در روزهای اخیر و هم‌زمان با بروز برخی اعتراضات و ناآرامی‌ها در تعدادی از شهرهای کشور، متأسفانه در مواردی شاهد ورود به مراکز درمانی، آسیب به آمبولانس‌های اورژانس، تخریب تجهیزات درمانی و صدمه‌دیدن تعدادی از کارکنان خدوم نظام سلامت بوده‌ایم؛ رخدادهایی که با اصول انسانی، اخلاقی و حقوق شهروندی در تعارض آشکار است.

🔴نظام سلامت کشور و تمامی کارکنان آن، همواره و بدون هیچ تمایزی، متعهد به حفظ جان و سلامت همه شهروندان ایران بوده و هستند؛ بیمارستان‌ها، آمبولانس‌ها و تجهیزات درمانی، فضاهایی امن و دارایی‌هایی عمومی‌اند که به همه مردم تعلق دارند و باید در هر شرایطی از تعرض، تنش و درگیری مصون بمانند.

🔴در همین راستا و در پی حادثه رخ‌داده در بیمارستان شهر ایلام، به دستور صریح وزیر محترم بهداشت، موضوع درگیری در این مرکز درمانی به‌صورت جدی و دقیق در دست بررسی قرار گرفته و نتایج آن در چارچوب قانون پیگیری خواهد شد. اطمینان می‌دهیم که صیانت از امنیت مراکز درمانی، حقوق بیماران و حمایت از کادر درمان، تعهد قطعی وزارت بهداشت است و با هرگونه خدشه به این حریم انسانی برخورد قانونی صورت خواهد گرفت.

🔴از همه شهروندان آگاه و مسئولیت‌پذیر کشور انتظار می‌رود، همچون گذشته، با درک جایگاه حیاتی نظام سلامت، در هر شرایطی حرمت بیمارستان، آمبولانس و تیم‌های امدادی را حفظ کرده و اجازه ندهند این سرمایه ملی و اجتماعی آسیب ببیند. حفظ امنیت نظام سلامت، حفظ امنیت جان همه ماست.

◀️مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس