▫️برای مقابله با اطلاعات نادرست در شرایط بحرانی چکار کنیم؟

www.behdasht.gov.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎒همراهی که وزنش را حس نکنی/ کوله‌ سبک، ذهنِ سبک‌تر

◀️بررسی‌ها نشان می‌دهد حمل کوله‌پشتی سنگین می‌تواند به ستون فقرات، شانه‌ها و گردن کودک آسیب برساند. وزن کوله‌پشتی باید کمتر از ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن بدن کودک باشد و بندهای آن روی هر دو شانه تنظیم شود. انتخاب کوله‌ای سبک، با پد مناسب و جیب‌های متعدد، به توزیع یکنواخت وزن و جلوگیری از خستگی کمک می‌کند. سلامت بدن، سرمایه درس و بازی آینده است.

www.behdasht.gov.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

◀️پذیرفته شدگان آزمون دستیاری که از سهمیه عدالت آموزشی استفاده نمی کنند، امضای سفته توسط فرد پذیرفته شده کفایت می کند و نیازی به امضای سفته توسط ضامن نیست

◀️پذیرفته شدگان آزمون دستیاری که مشمول این بخشنامه در خصوص تضامین قابل اخذ نشده اند لطفا مشکل و مشخصات خود را به به ایدی @webda_admin در پیام رسان تلگرام ارسال کنند.

www.behdasht.gov.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⭕یک لحظه غفلت… یک عمر حسرت

⭕کافیست چند دقیقه وقت بگذاری تا بتوانی در لحظه‌ای که همه منتظر یک معجزه‌اند، همان معجزه باشی و جان یک نفر را نجات دهی

www.behdasht.gov.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

💡ولادت با سعادت تاج آفرینش، پیامبر رحمت؛ حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله و سلم و میلاد ششمین اختر تابناک آسمان ولایت
حضرت امام جعفر صادق علیه السلام مبارک باد

www.behdasht.gov.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⭕روایتی از سعی و تلاش بیش از حد/ امتحان مرگبار جامع دکتری در آمریکا

◀️امتحان جامع در دانشگاه‌های برتر آمریکا فقط یک آزمون نیست؛ کابوسی است که سرنوشت دانشجوی دکتری را تعیین می‌کند.

◀️روزانه ۱۸ ساعت مطالعه، هزاران کتاب، فشار روانی شدید و حتی احتمال کنار گذاشته شدن از دانشگاه، بخشی از واقعیت آن است. بسیاری از دانشجویان برای قبولی مجبور به سعی و تلاش بیش از حد (overstriving) می‌شوند؛ تلاشی که گاهی تا مرز فروپاشی جسم و روان پیش می‌رود. حالا مقایسه کنید با روندی که در ایران برای دکتری وجود دارد...

◀️این روایت را از زبان دکتر محمود سریع‌القلم (متولد ۱۳۳۸، تهران) استاد علوم سیاسی در دانشگاه شهید بهشتی و پژوهشگر حوزه‌ روابط بین‌الملل را بشنوید که دکترای خود را در علوم سیاسی از دانشگاه آمریکایی واشنگتن گرفته و سال‌هاست در زمینه‌ی توسعه، حکمرانی، سیاست خارجی و فرهنگ سیاسی ایران قلم می‌زند و تدریس می‌کند.

🩷منبع: اندیشکده رشد و توسعه فردی نان و آب

www.behdasht.gov.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

#قاب_سلامت

✅ آموزش خودمراقبتی به کودکان روستای قمر کمندان، ازنا، لرستان

🔻زهرا ورمزیار

📸 از رویدادهای سلامت‌محور عکس بگیرید و برای #قاب_سلامت ارسال کنید، منتظر نگاه خلاقانه شما هستیم.

📱 @webda_aks

#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✍یادداشت/ دکتر عاطفه زندی‌فر روان‌پزشک و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز

🟢در سخت‌ترین لحظات، تنها نیستی؛ روایت تازه‌ای از پیشگیری از خودکشی

🟢خودکشی یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر در تمامی گروه‌های سنی به شمار می‌آید، اما بیشترین آسیب را در گروه سنی ۱۵ تا ۲۹ سال شاهد هستیم.

🟢درمان‌های دارویی و روان‌درمانی، هر دو نقش مهمی در کاهش افکار و رفتارهای خودکشی‌گرایانه دارند.

🟢پیش از درمان، نیازمند محیطی هستیم که افراد در آن احساس امنیت روانی برای بیان مشکلاتشان داشته باشند؛ محیطی که در آن، مراجعه به روان‌پزشک و روان‌شناس، یک تابو نباشد بلکه نشانه‌ای از بلوغ روانی و شجاعت در مواجهه با بحران‌ها تلقی شود.

🟢هیچ‌کس در مسیر رنج و بحران روانی، تنها نیست. حمایت از یکدیگر، شنیدن بی‌قضاوت، و تشویق به دریافت کمک حرفه‌ای، از مهم‌ترین گام‌هایی است که می‌توانیم برای پیشگیری از خودکشی برداریم.

http://behdasht.gov.ir/XfKx

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️دکتر سلام یه برنامه متفاوت، علمی و قابل فهم برای همه

www.behdasht.gov.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

📹 نماهنگ | #اسوه_حسنه

👈 بیانات رهبر انقلاب درباره اقتدا به نبی مکرم اسلام(ص) در زندگی فردی و اجتماعی

🌷 انتشار به‌ مناسبت سالروز ولادت پیامبر اعظم صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌وسلم

💻 Farsi.Khamenei.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔻به مناسبت روز جهانی پیشگیری از خودکشی؛

✅اهمیت آموزش و آگاهی عمومی در حفظ سلامت روان جامعه

🔻دکتر محمدرضا شالبافان، مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت:

✅تشدید بسیاری از اختلالات روانی می‌تواند نهایتاً به شکل‌گیری افکار و حتی اقدام به خودکشی منجر شود.

✅متأسفانه، به دلیل فقدان سواد سلامت روان، بسیاری از افراد برای دریافت خدمات درمانی و بهره‌مندی از مداخلات به‌موقع مراجعه نمی‌کنند. در نتیجه، فرصت بهبود از دست می‌رود و مشکلات آن‌ها پیچیده‌تر می‌شود.

✅انگ اجتماعی نسبت به اختلالات روانی در کنار کمبود آگاهی عمومی، از مهم‌ترین عواملی است که مانع مراجعه افراد به مراکز تخصصی و دریافت خدمات لازم می‌شود.

✅سابقه اقدام قبلی به خودکشی یکی از مهم‌ترین عوامل خطر، به‌ویژه در موارد منجر به مرگ، محسوب می‌شود.

✅هیچ گروه سنی از خطر خودکشی مصون نیست، از کودکان و نوجوانان گرفته تا سالمندان

✅در سراسر دنیا، میزان اقدام به خودکشی در میان زنان بیشتر است، اما موارد منجر به مرگ در میان مردان شیوع بالاتری دارد.

✅نمایش غیرمسئولانه صحنه‌های خودکشی در برخی فیلم‌ها و سریال‌ها می‌تواند به‌وضوح احتمال اقدام به خودکشی را در افرادی که افکار خودکشی دارند افزایش دهد و مسئولیت جدی رسانه‌ها را نشان می‌دهد.

https://behdasht.gov.ir/Z52Qo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⬅️دکتر اسمعیل زاده، دکترای بهداشت باروری و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز:

✅مشاوره پیش از بارداری برای کدام خانم ها ضروری است

✅زنانی که سابقه بیماری‌های مزمن مانند دیابت، فشار خون بالا، مشکلات قلبی یا تیروئید دارند، حتماً باید پیش از بارداری با پزشک مشورت کنند تا خطرات احتمالی برای مادر و جنین کاهش یابد.

✅خانم‌هایی با سابقه ناباروری، سقط‌های مکرر، زایمان زودرس یا نوزادان با ناهنجاری‌های مادرزادی نیز از گروه‌هایی هستند که مشاوره تخصصی پیش از بارداری برای آنان ضروری است.

✅ضرورت آموزش و راهنمایی برای زنان بالای ۳۵ سال، بانوان با اضافه‌وزن یا کمبود وزن شدید و افرادی که سابقه مصرف دخانیات یا داروهای خاص دارند

https://behdasht.gov.ir/ZB1Qo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔻دکتر آخوندی، روانشناس بالینی و مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان:

🔺پیشگیری از خودکشی مستلزم آگاهی، حمایت اجتماعی و درمان مناسب است

🔺گفتگو کردن بدون قضاوت، تشویق به مراجعه به روان‌شناس یا پزشک، حمایت خانواده و دوستان، آموزش مهارت‌های زندگی و کاهش انگ بیماری‌های روانی همگی نقش بزرگی در پیشگیری از خودکشی دارند.

🔺افسردگی و اعتیاد از مهم‌ترین زمینه‌های خودکشی هستند.

🔺گاهی نوجوانان برای ابراز ناراحتی یا جلب توجه دست به رفتارهای پرخطر می‌زنند. لازم است والدین و معلمان با گوش دادن، درک کردن و گفتگوی صمیمی، فضایی امن برای بیان احساسات آنان فراهم کنند.

🔺پیشگیری از خودکشی یک مسئولیت جمعی است و هر یک از ما می‌توانیم نقش مهمی در نجات جان‌ انسانها داشته باشیم.

https://behdasht.gov.ir/Z62Qo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس