⭕نشستن مخصوصاً با وضعیت نامناسب می‌تواند فشار روی دیسک‌های کمر را تا ۴۰ درصد نسبت به حالت ایستاده افزایش دهد

◀️دانشمندان با استفاده از سنسورها و مدل‌سازی‌های کامپیوتری، فشار وارد بر دیسک‌های مختلف ستون فقرات را در حالت‌های ایستاده، نشسته (با وضعیت‌های مختلف) و حتی درازکش اندازه‌گیری کرده‌اند.

◀️نتایج تحقیقات مختلف، اگرچه ممکن است درصدهای دقیق کمی متفاوت باشد (مثلاً ۳۰% یا ۵۰% بسته به جزئیات وضعیت نشستن و روش اندازه‌گیری)، اما به طور کلی تایید می‌کنند که نشستن، به ویژه نشستن خمیده یا با عدم حمایت از گودی کمر، فشار قابل توجهی را به دیسک‌ها وارد می‌کند.

✅راه حل:

◀️حفظ قوس طبیعی کمر هنگام نشستن (استفاده از پشتی یا حوله در گودی کمر)

◀️برخاستن و حرکت کردن هر ۳۰-۴۵ دقیقه یک بار برای کاهش فشار و حفظ سلامت دیسک‌ها

www.behdasht.gov.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️شهرستان بهاباد در ۲۰۰ کیلومتری یزد؛ منطقه ای با مردمانی صبور و نجیب که در هفته دولت میزبان وزیر بهداشت بودند

✔️آنها که در بیمارستان حکیم بهابادی بودند می گفتند سالهاست وزرای بهداشت را ندیدن
و حالا بعد از حدود ۴۷سال چشم به راهی با سفر دکتر ظفرقندی به شهرشان نور امید در دلشان روشن شد تا شاید  خیالشان از دسترسی به خدمات سلامت راحت تر شود

✔️وزیر بهداشت در این سفر در آیین آغاز عملیات احداث بیمارستان ۹۶ تختخوابی بهاباد هم حضور یافت؛ پروژه‌ای مهم که به گفته مسئولان می‌تواند تحولی چشمگیر در ارتقای خدمات درمانی این شهرستان ایجاد کند.

📱@webda
#دولت_کنار_مردم
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🟡دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت در نهمین جلسه کمیسیون دائمی شورای عالی سلامت و امنیت غذایی:

🔵اجرای سریع مصوبات شورای عالی سلامت با تعیین دقیق نقش دستگاه‌ها ضروری است

🔵سند ملی توانبخشی باید فراتر از درمان باشد و مداخلات اجتماعی و پیشگیری در آن گنجانده شود

🔵مصوبات باید عملیاتی باشند و سهم هر دستگاه در اجرای برنامه‌ها به‌وضوح تعیین شود.

🔵در صورت وجود موانع، ابتدا موضوع باید در کارگروه‌ها و کمیسیون‌های تخصصی مطرح و پیگیری و در صورت عدم پیشرفت، در هیات دولت بررسی شود.

https://behdasht.gov.ir/ZrrQo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⬅️دکتر هاشمی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز مطرح کرد:

🔹مالیات‌های نشان‌دار شتاب‌دهنده توسعه سلامت فارس

🔹۲۰۰ میلیارد تومان مالیات نشان‌دار برای تکمیل بیمارستان‌های مرودشت و داراب اختصاص یافت.

🔹بیمارستان ۱۶۰ تخت‌خوابی داراب با بیش از ۹۵ درصد پیشرفت فیزیکی، مهرماه امسال به بهره‌برداری می‌رسد و بیمارستان ۱۶۰ تخت‌خوابی مرودشت نیز با ۹۳ درصد پیشرفت، دهه فجر افتتاح خواهد شد.

🔹مالیات‌های نشان‌دار علاوه بر تأمین منابع پایدار، شفافیت در هزینه‌کرد اعتبارات و افزایش مشارکت اجتماعی مردم را به همراه دارد و موجب تسریع در تکمیل پروژه‌های اولویت‌دار سلامت می‌شود.

https://behdasht.gov.ir/ZsrQo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

👈بخشی از مهمترین اقدامات وزارت بهداشت در ۱۲ روز دفاع ملی

📱@webda
#دولت_کنار_مردم
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⬅️در هفته دولت و با حمایت هیات امنای صرفه جویی ارزی ممکن شد

🔴سایبرنایف، امیدی تازه برای مبتلایان به سرطان انستیتو کانسر تهران

🔴با هدف ارتقای خدمات درمانی و افزایش میزان تأثیرگذاری درمان و بهبودی بیماران مبتلا به سرطان، انستیتو کانسر مجتمع بیمارستانی امام خمینی (ره) دانشگاه علوم پزشکی تهران با حمایت هیأت امنای صرفه‌جویی ارزی در معالجه بیماران، دستگاه پیشرفته سایبرنایف را در تهران راه‌اندازی کرد.

🔴سایبرنایف یکی از پیشرفته‌ترین فناوری‌های پرتودرمانی در دنیاست که با دقت بسیار بالا، تومورهای سرطانی را بدون نیاز به جراحی و با حداقل آسیب به بافت‌های سالم اطراف هدف قرار می‌دهد.

🔴این روش به‌ویژه برای درمان تومورهای مغزی، نخاع، ریه، کبد، پروستات و پانکراس کاربرد دارد و دوره درمانی کوتاه‌تری دارد.

https://behdasht.gov.ir/ZtrQo

📱@webda
#دولت_کنار_مردم
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔴واژگونی مینی‌بوس حامل تیم والیبال نوجوانان چهارمحال و بختیاری در محور گرمسار – قم

🔴ساعت ۸:۲۸ صبح امروز، دوشنبه ۱۰ شهریورماه، حادثه واژگونی یک دستگاه مینی‌بوس در محور گرمسار به قم و در فاصله ۶۰ کیلومتری قم به اورژانس گزارش شد.

🔴بلافاصله دو دستگاه آمبولانس و یک دستگاه اتوبوس اورژانس به محل حادثه اعزام شدند.

🔴این مینی‌بوس حامل اعضای تیم والیبال نوجوانان استان چهارمحال و بختیاری بود.

🔴در این حادثه، ۸ نفر دچار آسیب شدند که خوشبختانه هیچ مورد فوتی گزارش نشده است.

🔴بررسی اولیه تیم اورژانس حاکی از آن است که وضعیت عمومی همه مصدومان مساعد بوده و فرد بدحالی در بین مصدومان وجود ندارد.

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#پویش_نه_به_تصادف
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

🚑https://nabetasadof.ir

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✍روایت‌هایی از شهدای سلامت دوران دفاع ملی / ۱۲

☑شهیدی که غرق در کار خیر بود

🔹سید محمدحسین میرمحمدی، برادر شهید سید علی‌اکبر میرمحمدی: بسیار مهربان، مهمان‌نواز، مسئولیت‌پذیر و دلسوز بودند. نسبت به مسائل شرعی و حلال و حرام بسیار حساس بودند.

🔹روایت مادر شهید: همیشه در حال کمک به ایتام و بچه‌های مستضعف بود و هر کاری که از دستش برمی‌آمد، برای خدمت به مردم انجام می‌داد.به او گفتم: «هلال‌احمر پول زیادی به تو نمی‌دهد، برو جای دیگری کار کن.»گفت: «من برای پول نمی‌روم، برای خدمت می‌روم. هدف من پول نیست.»

https://behdasht.gov.ir/ZurQo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⭕از مرگ تا زندگی در ۲۰ دقیقه؛ قهرمانان اورژانس در قاب دوربین

🚑قهرمانان بی‌ادعا، در خط مقدم زندگی

◀️در لحظاتی که ثانیه‌ها سرنوشت‌ساز می‌شوند، یک راننده تاکسی اینترنتی با درک مسئولیت انسانی، مسافری را که دچار ایست قلبی-تنفسی شده بود، بی‌درنگ به پایگاه اورژانس پاستور همدان منتقل کرد.

◀️کارشناسان اورژانس، با واکنشی سریع و علمی، عملیات احیای قلبی-ریوی را آغاز کردند. پس از ۲۰ دقیقه تلاش بی‌وقفه، قلب و تنفس بیمار بازگشت و او برای ادامه مراقبت‌های درمانی به بیمارستان اعزام شد.

◀️این صحنه، نه فقط یک نجات، بلکه تجلی همدلی، تخصص، و تعهدی است که هر روز در سکوت و بی‌ادعا توسط مدافعان سلامت رقم می‌خورد.

www.behdasht.gov.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⭕آموزشهای اورژانسی

🟢زمانی که با مصدومی مواجه شدید، دانستن و آگاهی از کمک های اولیه می‌تواند بیمار را از مرگ نجات دهد.

🟢آموزش رفع انسداد راه هوایی به وسیله جسم خارجی در بزرگسالان (مانور هایملیخ)

⬅️مدرس: مهرداد شرفی، مربی آموزشی و بالینی مرکز اورژانس پیش بیمارستانی لارستان

www.behdasht.gov.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️مصرف نمک دریا سلامت را به خطر می‌اندازد

◀️نقش حیاتی ید: تاثیر بر سلامت مغز، تیروئید و رشد
🔴هشدار: نمک دریا سالم‌تر نیست؛ باور غلطی است
⚠️عوارض: مصرف نمک دریا می‌تواند خطرات جدی برای سلامت ایجاد کند.

🔺دکتر محمدرضا سلمانی، رییس مرکز بهداشت جنوب تهران توضیح می دهد

www.behdasht.gov.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✨روز نهم ربیع الاول، سالروز شروع امامت منجی عالم بشریت، موعود انبیاء، برقرار کننده حکومت عدل الهی در سرتاسر زمین و آغاز امامت حضرت ولیعصر(عج) گرامی باد

www.behdasht.gov.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

#قاب_سلامت

🤩 بازدید از سالمندان درمنزل و کنترل فشار و قند خون و توزیع مکمل های ویتامین D و کلسیم و آموزش اهمیت مصرف مکمل های غذایی به خانواده سالمندان

◀️خراسان رضوی، دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه، روستای نوغاب

📸 بهورز، تاتاری

📸 از رویدادهای سلامت‌محور عکس بگیرید و برای #قاب_سلامت ارسال کنید، منتظر نگاه خلاقانه شما هستیم.

📱 @webda_aks

#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

📝 پاسخ‌های علمی درست به باورهای تغذیه‌ای نادرست؛

❔ آیا محدود کردن غذا یا حذف گوشت، تخم‌مرغ و حبوبات پس از زایمان برای سلامتی مادر و نوزاد مفید است؟ پاسخ: خیر

✅ حذف کردن منابع مهم پروتئینی با ارزش مانند تخم مرغ، انواع گوشت ها و حبوبات در دوران شیردهی ممکن است نیاز کافی به پروتئین را در این دوران برای مادر تامین نکند و در نهایت سبب کاهش تولید شیر توسط مادر شود.

✅ مادر شیرده اگر به اندازه مورد نیاز انرژی و پروتئین را به دلیل حذف و یا محدود کردن مواد غذایی مصرف نکند، ممکن است مبتلا به سو تغذیه شود.

https://behdasht.gov.ir/ZNrQo

📱 @webda

#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

📝 روزنوشت

✍ دکتر کورش اعتماد، رییس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت:

✅ بهورزان؛ طلایه‌داران سلامت و عدالت اجتماعی

✅ بهورزان، سرمایه‌های بی‌بدیل نظام سلامت‌اند که با شناخت عمیق از نیازهای جامعه، پیوندی پایدار میان خانه‌های مردم و نظام سلامت ایجاد کرده‌اند.

✅ حضور مؤثر بهورزان در عرصه‌های پیشگیری و ارتقای سلامت، سنگ‌بنای توسعه پایدار و رفاه جامعه را مستحکم ساخته است.

http://behdasht.gov.ir/XPUx

📱 @webda

#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🌿 «اسپیرولینا»، مکمل مغذی یا داروی معجزه‌گر؟

◀️دکتر مروت، عضو هیات علمی گروه بیوتکنولوژی دارویی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شیراز:

✅ «اسپیرولینا» یک ریز جلبک سبز _ آبی، از خانواده سیانوباکتری ها، سرشار از پروتئین‌های باکیفیت، ویتامین‌های گروه B، مواد معدنی مانند آهن و منیزیم و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مانند «فیکوسیانین» است که این ویژگی‌ها باعث شده تا در سطح جهانی به عنوان یک مکمل غذایی مغذی و حتی «غذای آینده» مطرح شود و در تحقیقات زیست‌ فناوری دارویی مورد بررسی قرار گیرد.

✅ شواهد علمی نشان می‌دهد که مصرف اسپیرولینا ممکن است به کاهش اشتها و کنترل برخی شاخص‌های متابولیک کمک کند، اما این اثرات محدود و جزئی شناسایی شده و مصرف اسپیرولینا به تنهایی نمی‌تواند جایگزین رژیم غذایی سالم یا داروهای درمانی کاهش وزن باشد؛ بنابراین به هیچ عنوان نباید آن را به عنوان راهکار معجزه‌آسا در نظر گرفت.

✅ مصرف آگاهانه، انتخاب محصول با کیفیت و مشورت با متخصصان به ویژه داروساز، کلید استفاده ایمن و مؤثر از اسپیرولینا است.

https://behdasht.gov.ir/Z3sQo

📱 @webda

#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

💠نهضت ضد واکسن، سلامت جامعه را تهدید می‌کند

🔻دکتر مینو محرز در گفت و گو با وبدا:

🔴طغیان ابتلا به سرخک فاجعه است

🔴کودکان بیشترین قربانیان سرخک

🔴آمار چهار ماه نخست سال نشان می‌دهد که بیشترین مبتلایان به سرخک و سرخجه، کودکان زیر یک سال تا ۹ سال هستند.

🔴میزان ابتلا به سرخک و سرخجه در کشور سال‌ها پیش به صفر رسیده بود.

🔴امروز باورهای غلط و مقاومت در برابر واکسیناسیون، ما را دوباره به گرفتاری‌هایی بازمی‌گرداند که یادآور مشکلات صد سال پیش است.

🔴به مردم توصیه می‌کنم که تزریق واکسن را جدی بگیرند. واکسیناسیون تنها راه جلوگیری از بازگشت بیماری‌های واگیردار است.

https://behdasht.gov.ir/ZbsQo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅چهارشنبه های پاسخگویی معاونت توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت برگزار می شود

◀️به آگاهی همکاران گرامی در ستاد وزارت و دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور می‌رساند:
◀️مهندس موهبتی، معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، به همراه مدیران کل این معاونت، در راستای تسهیل ارتباط مستقیم با همکاران:

🗓روز: چهارشنبه ۱۲ شهریور ماه ۱۴۰۴
⏰ساعت: ۱۰:۰۰ تا ۱۲:۰۰
📞 از طریق: سامانه ۱۹۰ (داخلی ۷)

◀️آماده پاسخگویی به پرسش‌ها، پیشنهادها و دغدغه‌های شما عزیزان خواهند بود.
◀️از مشارکت شما در این گفتگوی مستقیم استقبال می‌کنیم.

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔴 هفدهمین خبرنامه بیماری های واگیر ایران و جهان منتشر شد

✅در این شماره میخوانید:

🔵وضعیت بیماری های تب دنگی، چیکونگونیا و زیکا در کشور تا اول شهریور1404

🔵بیشترین آمار ابتلا به سرخک در خوزستان و سیستان و بلوچستان است.

🔵بازدید تیم واکنش سریع وزارت بهداشت از برنامه مقابله با پشه آئدس درهرمزگان

🔵نتایج دیده وری 21پاتوژن تنفسی در بیماری های حاد تنفسی در کشور

🔵زنگ خطر پشه آئدس در جنوب کشور؛ هشدار وزارت بهداشت درباره تب دنگی

🔵برگزاری چهارمین نشست گروه تخصصی بیماری های واگیر در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی تهران

🔵و خبرهایی دیگر از بیماری های واگیر در ایران و جهان

www.behdasht.gov.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🟢نمایشگاه عکس «۱۲ روز ایران»؛ روایت هنری مقاومت ملت ایران در جنگ تحمیلی اخیر

◀️داود عامری، دبیرکل مجمع جهانی صلح اسلامی: این نمایشگاه صرفاً یک رویداد هنری نیست بلکه تلاشی برای ثبت مستند نقض حقوق بشر و حقوق بین‌الملل و نمایش زندگی قربانیان جنگ و مقاومت ملت ایران است.

◀️آثار ارسالی از داخل و خارج کشور، بازتابی از همبستگی ملی و روایت صحیح تاریخی این رویداد هستند.

◀️بهنام زنگی، رئیس مؤسسه صبا و دبیر اجرایی نمایشگاه: تاکنون حدود ۲ هزار اثر شامل عکس، ویدیو و هنرهای نوین به جشنواره ارسال شده است.

◀️این آثار در چهار بخش شامل اسناد رسمی سازمان‌ها، آثار عکاسان حرفه‌ای، آثار رسانه‌ای و عکس‌های شهروندخبرنگاران طبقه‌بندی شده‌اند.

🟢نمایشگاه «۱۲ روز ایران» در روز ۳۰ شهریور همزمان در تهران و ۴۰ کشور جهان برپا خواهد شد. همچنین کنفرانسی بین‌المللی در تهران برگزار و امکان برگزاری در استان‌های مختلف کشور نیز فراهم شده است.

https://behdasht.gov.ir/ZcsQo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس