▫️بازی کردن کودکان در اتومبیل در حال حرکت و پرت کردن حواس راننده ممنوع

🩺برای حفظ زندگیمون، ایمن رانندگی کنیم

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#پویش_نه_به_تصادف

🚑https://nabetasadof.ir

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎥توصیه رهبر انقلاب به دولت و مردم برای تحقق شعار امسال در اولین سخنرانی سال ۱۴۰۴

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔴دکتر اسماعیل زاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد:

🟢زیاده روی در مصرف آجیل ها و افزایش وزن

🟢از آنجایی که چربی در مقایسه با پروتئین و کربوهیدرات، انرژی بیشتری تولید می‌کند، زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند منجر به دریافت کالری اضافی و در نتیجه افزایش وزن شود.

🟢میوه‌های خشک منبعی غنی از مواد مغذی هستند، اما به دلیل کاهش آب، تراکم کالری بالاتری نسبت به میوه‌های تازه دارند.

🟢هرچند مصرف میوه تازه گزینه بهتری است، اما جایگزین کردن شیرینی‌ها و آجیل‌های شور با میوه‌های خشک طبیعی، انتخاب سالم‌تری محسوب می‌شود.

🟢تحرک بدنی در ایام عید فراموش نشود.

https://behdasht.gov.ir/ZgvDo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✍روزنوشت/ دکتر سعید صادقیه اهری، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل

☑سیاست‌گذاری حمل و نقل؛ مهم‌ترین متغیر در تصادفات

☑نقش رسانه‌ها در ارتقاء آگاهی عمومی و اصلاح سیاست گذاری‌ها و تدبیر امور در کاهش تصادفات مهم و تبلیغات محیطی، حساس سازی جامعه و نیز بهره‌، گیری از شبکه حمل و نقل عمومی ایمن برای کاهش تصادفات ضروری است.

☑علاوه بر اقدامات پیشگیرانه، باید برای ایمنی جاده‌ها نیز باید فکری اساسی شود.

☑توسعه حمل و نقل عمومی و ایمن و نیز ایجاد خطوط ریلی از جمله راهکارهای اعمال شده در کشورهای دیگر به منظور کاهش تصادفات است.

https://behdasht.gov.ir/ZE2Do

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#پویش_نه_به_تصادف

🚑https://nabetasadof.ir

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️دکتر صادقی، متخصص اپیدمیولوژی حوادث و مصدومیت ها: همه انسانها حق رانندگی دارند به شرط اینکه صلاحیت داشته باشند که به خودشان و دیگران آسیب وارد نکنند.

🔴اگر عوارض پیشرفته دیابت و یا سابقه افت قندخون دارید با نظر پزشک اقدام به رانندگی کنید.

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#پویش_نه_به_تصادف

🚑https://nabetasadof.ir

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✔️توصیه‌های یک متخصص طب ایرانی برای تغذیه در فصل بهار

◾️دکتر عباسیان، متخصص طب ایرانی و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران:

🟢در بهار بهتر است مصرف شیرینی‌ها، گوشت قرمز و غذاهای تند را کاهش داد.

🟢خوردن غذاهای ساده و سبک، مانند آش جو، نان جو و حبوبات خنک مثل عدس و ماش، توصیه می‌شود.

🟢افرادی که مزاج گرم دارند بهتر است از عطرهای خنک مانند گلاب و نیلوفر استفاده و از بوهای تند و شیرین مثل مشک پرهیز کنند.

🟢بهتر است افراد بلافاصله پس از مصرف آجیل و شیرینی، غذا نخورند و همیشه با کمی احساس گرسنگی از سر سفره بلند شوند.

https://behdasht.gov.ir/ZD2Do

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

☑️اهم فعالیت های بهداشت محیط در طرح سلامت نوروزی از 11 تا 30 اسفندماه در سراسر کشور

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎥روایت سروش صحت از پویش نه به تصادف! و آثار مخرب تصادفات بر جامعه و خانواده

🔺بی توجه نباشید

🔺استراحت کنید

🔺حواستان پرت نشود

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#پویش_نه_به_تصادف

🚑https://nabetasadof.ir

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎙تلاوت جزء بیستم قرآن کریم

✅قاری: استاد پرهیزگار

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

📝متن جزء بیستم قرآن کریم

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس