#Polar #GritXPro #Pacer #PacerPro #VantageV2 #обновление #умныечасы
Продолжаем рассказывать про отслеживание сна.
Polar добавляет функцию SleepWise на часы Grit X Pro, Pacer, Pace Pro и Vantage V2.
Что такое SleepWise?
Функция работает в фоновом режиме, поэтому дополнительно активировать и настраивать не нужно. Результаты отображаются в приложении Polar Flow. Обратите внимание, что вам нужно как минимум 5 дней сна, записанных в приложении в течение недели, чтобы новые показатели начали поступать.
SleepWise учитывает количество, качество, время сна и цикл сна-бодрствования, чтобы оценить, насколько пользователь будет бодр в течение дня.
Данные отображаются в метрике «Boost from Sleep». Она суммирует ежедневную информацию о сне в одно значение, что упрощает сравнение в разные дни.
Метрика позволяет узнать готовность к тренировкам. В режиме онлайн в течение дня. Данные видны на диаграмме, где значение Boost выделено цветом. Чем светлее оттенок, тем выше уровень усилия.
Продолжаем рассказывать про отслеживание сна.
Polar добавляет функцию SleepWise на часы Grit X Pro, Pacer, Pace Pro и Vantage V2.
Что такое SleepWise?
Функция работает в фоновом режиме, поэтому дополнительно активировать и настраивать не нужно. Результаты отображаются в приложении Polar Flow. Обратите внимание, что вам нужно как минимум 5 дней сна, записанных в приложении в течение недели, чтобы новые показатели начали поступать.
SleepWise учитывает количество, качество, время сна и цикл сна-бодрствования, чтобы оценить, насколько пользователь будет бодр в течение дня.
Данные отображаются в метрике «Boost from Sleep». Она суммирует ежедневную информацию о сне в одно значение, что упрощает сравнение в разные дни.
Метрика позволяет узнать готовность к тренировкам. В режиме онлайн в течение дня. Данные видны на диаграмме, где значение Boost выделено цветом. Чем светлее оттенок, тем выше уровень усилия.