#умныечасы #статистика #воскресныеистории
Воскресенье - отличный повод посмотреть на статистику продаж на рынке носимых устройств.
Тем более, Counterpoint Research опубликовала свой очередной обзор. Главный вывод аналитиков - доля Apple Watch на рынке продолжает снижаться.
Правда стоит отметить, что Доля яблочных смарт-часов снижается с 2017г., однако до сих пор их отрыв от конкурентов колоссальный.
Пройдемся по основным моментам:
✅️ Доля Apple Watch
2й квартал 2021 - 30,6%;
2й квартал 2022 - 29,3%.
✅️ Доля Huawei:
2й кв. 2021г - 9%;
2й кв. 2022г - 6,8%.
✅️ Доля Samsung:
2й кв. 2021 - 7,4%;
2й кв. 2021 - 9,2%.
✅️ Доля Garmin:
2й кв. 2021г - 5,5%;
2й кв. 2022г - 4,3%.
✅️ Доля Xiaomi:
2й кв. 2021г - 4,4%;
2й кв. 2022г - 4,3%.
✅️ Доля Amazfit:
2й кв. 2021г - 5,2%;
2й кв. 2022г - 4,1%.
В целом же рынок вырос на 13%. За счёт кого? За счёт новых игроков, таких как Noise...
Воскресенье - отличный повод посмотреть на статистику продаж на рынке носимых устройств.
Тем более, Counterpoint Research опубликовала свой очередной обзор. Главный вывод аналитиков - доля Apple Watch на рынке продолжает снижаться.
Правда стоит отметить, что Доля яблочных смарт-часов снижается с 2017г., однако до сих пор их отрыв от конкурентов колоссальный.
Пройдемся по основным моментам:
✅️ Доля Apple Watch
2й квартал 2021 - 30,6%;
2й квартал 2022 - 29,3%.
✅️ Доля Huawei:
2й кв. 2021г - 9%;
2й кв. 2022г - 6,8%.
✅️ Доля Samsung:
2й кв. 2021 - 7,4%;
2й кв. 2021 - 9,2%.
✅️ Доля Garmin:
2й кв. 2021г - 5,5%;
2й кв. 2022г - 4,3%.
✅️ Доля Xiaomi:
2й кв. 2021г - 4,4%;
2й кв. 2022г - 4,3%.
✅️ Доля Amazfit:
2й кв. 2021г - 5,2%;
2й кв. 2022г - 4,1%.
В целом же рынок вырос на 13%. За счёт кого? За счёт новых игроков, таких как Noise...
#AppleWatch #умныечасы #воскресныеистории
Давно у нас не было историй о спасении жизни с помощью умных часов.
Американец Райан, во время даунхилла упал с велосипеда, перелётов через руль и сильно ударился головой.
После падения он потерял сознание. Когда молодой человек пришёл в себя он понял, что не может пошевелить руками.
Единственное, что он смог - активировать голосового ассистента Siri, встроенного в смарт-часы.
С помощью виртуального помощника Райан смог позвонить в службу спасения.
Его нашли и доставили в больницу. У парня повреждения спинного мозга в результате травмы при падении, так что он не может двигаться, но он благодарен своим умным часам, что они спасли ему жизнь.
Давно у нас не было историй о спасении жизни с помощью умных часов.
Американец Райан, во время даунхилла упал с велосипеда, перелётов через руль и сильно ударился головой.
После падения он потерял сознание. Когда молодой человек пришёл в себя он понял, что не может пошевелить руками.
Единственное, что он смог - активировать голосового ассистента Siri, встроенного в смарт-часы.
С помощью виртуального помощника Райан смог позвонить в службу спасения.
Его нашли и доставили в больницу. У парня повреждения спинного мозга в результате травмы при падении, так что он не может двигаться, но он благодарен своим умным часам, что они спасли ему жизнь.
#Garmin #Apple #AppleWatch #умныечасы #здоровье #воскресныеистории
Точность встроенных датчиков пульса Garmin Forerunner и Apple Watch определили медицинским исследованием.
Медицинское исследование, опубликованное несколько дней назад в Digital Health (через Sage Journals), показало, что датчики сердечного ритма Apple Watch и Garmin Forerunner очень точны, а Apple имеет небольшое преимущество.
Фактическая цель исследования -
определить достоверность измерений физической нагрузки на основе ЧССмакс. Второстепенной целью было определить, какое устройство точнее: Apple Watch Series 6 или Garmin Forerunner 945.
Для исследования набралио 15 мужчин и 15 женщин. Участники должны были выполнить тесты с возрастающей нагрузкой на велотренажере с электронным тормозом, оснащенном лицевой маской.
Их сердечный ритм был записан с помощью трех различных устройств: электрокардиограмму в 12 отведениях в качестве золотого стандарта, Apple Watch Series 6 на одном запястье и Garmin Forerunner 945 на другом.
Продолжение 👇
Точность встроенных датчиков пульса Garmin Forerunner и Apple Watch определили медицинским исследованием.
Медицинское исследование, опубликованное несколько дней назад в Digital Health (через Sage Journals), показало, что датчики сердечного ритма Apple Watch и Garmin Forerunner очень точны, а Apple имеет небольшое преимущество.
Фактическая цель исследования -
определить достоверность измерений физической нагрузки на основе ЧССмакс. Второстепенной целью было определить, какое устройство точнее: Apple Watch Series 6 или Garmin Forerunner 945.
Для исследования набралио 15 мужчин и 15 женщин. Участники должны были выполнить тесты с возрастающей нагрузкой на велотренажере с электронным тормозом, оснащенном лицевой маской.
Их сердечный ритм был записан с помощью трех различных устройств: электрокардиограмму в 12 отведениях в качестве золотого стандарта, Apple Watch Series 6 на одном запястье и Garmin Forerunner 945 на другом.
Продолжение 👇
#Garmin #Apple #AppleWatch #умныечасы #здоровье #воскресныеистории
Продолжаем ☝️
Интервальные упражнения прекращались, когда испытуемые чувствовали истощение интенсивностью упражнений.
Данные пульса анализировались как на нижнем, так и на верхнем пределе во время тренировки. Показатели в состоянии покоя были получены из средней частоты сердечных сокращений, измеренной во время фаз отдыха.
HRmax определяли как наивысшую частоту сердечных сокращений, достигнутую человеком на протяжении всего теста с физической нагрузкой.
Исследование показало, что устройства Apple и Garmin показали превосходную точность по сравнении с ЭКГ в 12 отведениях. Но Apple оказались немного точнее. Авторы отчета предполагают, что это может быть связано с сенсорной технологией, реализованной двумя производителями носимых устройств.
В Apple Watch используются датчики, которые сочетают в себе зеленый и инфракрасный светодиоды (LED) для обнаружения кровотока в запястье. Garmin же использует только зелёные светодиоды для отслеживания частоты сердечных сокращений.
Дело в том, что, хотя зеленые светодиоды более устойчивы к помехам движения, при таких измерениях они имеют ограниченное проникновение в ткани. Авторы исследования утверждают, что комбинация датчиков в Apple Watch может привести к лучшей фильтрации шума и снижению частоты ошибок.
Тем не менее, общий уровень ошибок Garmin Forerunner 945 колебался от 1,16% до 1,39% для различных зон частоты сердечных сокращений. У Apple Watch Series 6 процент ошибочных показаний составлял от 0,91% до 1%. Исследователи отмечают, что Garmin показал немного меньшую корреляцию для очень активной деятельности по сравнению с Apple Watch.
Что касается количества ударов в минуту (bmp), абсолютная погрешность Garmin варьировалась от 1,35 до 2,25. Для Apple значения были между 1,16 и 1,48 при разной интенсивности.
Это тем более впечатляет, если принять во внимание, что оба устройства относятся к старому поколению. Apple сейчас работает над Series 8, а Garmin Forerunner 955 показали пару месяцев назад. Обе новинки получили датчики сердечного ритма нового поколения.
Авторы приходят к выводу, что устройства Garmin и Apple можно использовать для назначения упражнений на основе частоты сердечных сокращений. Однако они предполагают, что в будущем следует провести исследования по этому вопросу, чтобы включить другие категории пользователей: профессиональные спортсмены, пожилые люди и другие лица, которые, возможно, не были должным образом представлены в выборке участников этого исследования.
Для получения более подробной информации об этом исследовательском документе можно заглянуть на Digital Health (через Sage Journals).
Продолжаем ☝️
Интервальные упражнения прекращались, когда испытуемые чувствовали истощение интенсивностью упражнений.
Данные пульса анализировались как на нижнем, так и на верхнем пределе во время тренировки. Показатели в состоянии покоя были получены из средней частоты сердечных сокращений, измеренной во время фаз отдыха.
HRmax определяли как наивысшую частоту сердечных сокращений, достигнутую человеком на протяжении всего теста с физической нагрузкой.
Исследование показало, что устройства Apple и Garmin показали превосходную точность по сравнении с ЭКГ в 12 отведениях. Но Apple оказались немного точнее. Авторы отчета предполагают, что это может быть связано с сенсорной технологией, реализованной двумя производителями носимых устройств.
В Apple Watch используются датчики, которые сочетают в себе зеленый и инфракрасный светодиоды (LED) для обнаружения кровотока в запястье. Garmin же использует только зелёные светодиоды для отслеживания частоты сердечных сокращений.
Дело в том, что, хотя зеленые светодиоды более устойчивы к помехам движения, при таких измерениях они имеют ограниченное проникновение в ткани. Авторы исследования утверждают, что комбинация датчиков в Apple Watch может привести к лучшей фильтрации шума и снижению частоты ошибок.
Тем не менее, общий уровень ошибок Garmin Forerunner 945 колебался от 1,16% до 1,39% для различных зон частоты сердечных сокращений. У Apple Watch Series 6 процент ошибочных показаний составлял от 0,91% до 1%. Исследователи отмечают, что Garmin показал немного меньшую корреляцию для очень активной деятельности по сравнению с Apple Watch.
Что касается количества ударов в минуту (bmp), абсолютная погрешность Garmin варьировалась от 1,35 до 2,25. Для Apple значения были между 1,16 и 1,48 при разной интенсивности.
Это тем более впечатляет, если принять во внимание, что оба устройства относятся к старому поколению. Apple сейчас работает над Series 8, а Garmin Forerunner 955 показали пару месяцев назад. Обе новинки получили датчики сердечного ритма нового поколения.
Авторы приходят к выводу, что устройства Garmin и Apple можно использовать для назначения упражнений на основе частоты сердечных сокращений. Однако они предполагают, что в будущем следует провести исследования по этому вопросу, чтобы включить другие категории пользователей: профессиональные спортсмены, пожилые люди и другие лица, которые, возможно, не были должным образом представлены в выборке участников этого исследования.
Для получения более подробной информации об этом исследовательском документе можно заглянуть на Digital Health (через Sage Journals).
#воскресныеистории
Наглядный пример реакции метрик часов на болезнь.
На скриншотах: 4 дня заболевания коронавирусом. Метрика Body Battery (энергия тела) от Garmin реагирует на ухудшение состояния организма и на восстановление после болезни.
День 1 самый тяжёлый: температура 38,6
День 2: температура 37,8
День 3: температура 37
День 4: температура в норме.
Ощущения на удивление совпадают с показаниям часов Garmin.
Наглядный пример реакции метрик часов на болезнь.
На скриншотах: 4 дня заболевания коронавирусом. Метрика Body Battery (энергия тела) от Garmin реагирует на ухудшение состояния организма и на восстановление после болезни.
День 1 самый тяжёлый: температура 38,6
День 2: температура 37,8
День 3: температура 37
День 4: температура в норме.
Ощущения на удивление совпадают с показаниям часов Garmin.
#Pebble #умныечасы #воскресныеистории
Немного занимательно статистики в это прекрасное воскресенье.
С удивлением узнали, что несмотря на большое количество новых моделей умных часов от различных производителей, присутствующих на рынке, более 24000 пользователей до сих пор используют смарт-часы Pebble.
Да-да, это те самые гаджеты, которые, фактически, создали рынок умных часов. Затем компанию купил Fitbit, а тех, в свою очередь, Google.
Забавно, что с 2019 года сервисы Pebble не поддерживаются. Чтобы устройства могли работать, энтузиасты создали сервис с созвучно названием Rebble. У них даже приложение свое для iPhone и Android есть.
Правда, приложение из яблочного магазина удалили, а для смартфонов на зелёном роботе оно до сих пор доступно в Google Play.
По последним данным сервиса Rebble активными пользователями устройств Pebble остаются более 24000 человек.
Согласно исследованиям, самыми популярными часами остаются Pebble Time.
Больше данных в инфографике.
Немного занимательно статистики в это прекрасное воскресенье.
С удивлением узнали, что несмотря на большое количество новых моделей умных часов от различных производителей, присутствующих на рынке, более 24000 пользователей до сих пор используют смарт-часы Pebble.
Да-да, это те самые гаджеты, которые, фактически, создали рынок умных часов. Затем компанию купил Fitbit, а тех, в свою очередь, Google.
Забавно, что с 2019 года сервисы Pebble не поддерживаются. Чтобы устройства могли работать, энтузиасты создали сервис с созвучно названием Rebble. У них даже приложение свое для iPhone и Android есть.
Правда, приложение из яблочного магазина удалили, а для смартфонов на зелёном роботе оно до сих пор доступно в Google Play.
По последним данным сервиса Rebble активными пользователями устройств Pebble остаются более 24000 человек.
Согласно исследованиям, самыми популярными часами остаются Pebble Time.
Больше данных в инфографике.
#Garmin #воскресныеистории
Сегодня воскресенье, а значит, новости из мира гаджетов могут и подождать.
Сегодня расскажем вам о том, зачем звонят в экстренные службы пользователи Garmin.
Компания недавно опубликовала информацию о 10 000 вызовов SOS в свой глобальный центр реагирования на чрезвычайные ситуации.
Сервис был запущен еще в 2011 году. Такие устройства, как inReach (см. на Amazon), позволяют пользователям оставаться на связи, где бы они ни находились. Спутниковая сеть Garmin Iridium обеспечивает глобальное спутниковое покрытие.
С помощью одного из этих гаджетов можно отправлять и получать сообщения, делиться местоположением, перемещаться по картам и обращаться в круглосуточный координационный центр SOS.
Команда Garmin состоит из профессионалов, готовых помочь вам в чрезвычайных ситуациях. Они отвечают на сообщения, отслеживают местоположение и координируют свои действия с местными службами для оказания помощи. Компания заявляет, что аварийная служба будет оставаться на связь до тех пор, пока не придет помощь или чрезвычайная ситуация не закончится.
Травмы при походах/занятии альпинизмом
Оказывается, походы/альпинизм — занятие, сопряженное с большим риском. Колоссальные 39% всех вызовов SOS Garmin поступили от людей, занимающихся такой активностью. Звонки часто поступают из горных регионов, таких как Тропа Тихоокеанского хребта на западе США и Альпы в Европе.
Вождение автомобиля оказалось вторым по полуярности поводом для обращения, а третье место заняла езда на мотоцикле.
Конечно, сюда входят и бытовые аварии: люди могут просто звонить в Garmin, если они попали в аварию на дороге и не имеют сотовой связи. Так что сервис может пригодиться для каких-то, казалось бы, обычных ситуаций.
Другие «активные» действия в списке включают скалолазание, катание на лодках, снегоходах, охоту и кемпинг.
Интересно, что велоспорт находится внизу в рейтинге, хотя казалось бы, количество инцидентов с вело высоко. Но поскольку это в основном происходит в густонаселенных районах, есть и другие способы связи со службами экстренной помощи.
Что касается причин, по которым люди звонят, то травмы и другие несчастные случаи, наряду с общими медицинскими проблемами, стоят на первом месте. На их долю приходится 30% и 17% от общего числа соответственно.
Споткнуться или упасть во время похода может каждый. В результате легко прлучить растяжение связок или даже перелом.
Но есть и другие неприятные обстоятельства: горная болезнь, проблемы с сердцем и другие сложности со здоровьем.
Вызовы SOS также происходят из-за проблем с транспортными средствами, поиском потерянных людей, лесных пожаров, ураганов, лавин и многого другого.
Это показывает, что независимо от того, сколько времени уходит на подготовку и планирование торговли или иного типа активности, могут произойти непредвиденные обстоятельства.
Окончательная статистика показывает, для кого совершаются звонки. Все просто – люди чаще всего звонят из-за себя или за кого-то из своей группы. На каждый из этих типов звонков приходится примерно треть от общего числа.
Также значительными по количеству являются инциденты SOS для неизвестных сторонних лиц, которых встретили случайно.
Звонят также, чтобы просто сообщить о чрезвычайных ситуациях, таких как лесные пожары или автомобильные аварии.
Garmin inReach и аналогичные спутниковые экстренные службы становятся все более и более распространенными. Apple также запустил аналогичное решение, как и несколько других производителей.
Ждём, пока такие сервисы и возможности появятся и в нашей стране...
Сегодня воскресенье, а значит, новости из мира гаджетов могут и подождать.
Сегодня расскажем вам о том, зачем звонят в экстренные службы пользователи Garmin.
Компания недавно опубликовала информацию о 10 000 вызовов SOS в свой глобальный центр реагирования на чрезвычайные ситуации.
Сервис был запущен еще в 2011 году. Такие устройства, как inReach (см. на Amazon), позволяют пользователям оставаться на связи, где бы они ни находились. Спутниковая сеть Garmin Iridium обеспечивает глобальное спутниковое покрытие.
С помощью одного из этих гаджетов можно отправлять и получать сообщения, делиться местоположением, перемещаться по картам и обращаться в круглосуточный координационный центр SOS.
Команда Garmin состоит из профессионалов, готовых помочь вам в чрезвычайных ситуациях. Они отвечают на сообщения, отслеживают местоположение и координируют свои действия с местными службами для оказания помощи. Компания заявляет, что аварийная служба будет оставаться на связь до тех пор, пока не придет помощь или чрезвычайная ситуация не закончится.
Травмы при походах/занятии альпинизмом
Оказывается, походы/альпинизм — занятие, сопряженное с большим риском. Колоссальные 39% всех вызовов SOS Garmin поступили от людей, занимающихся такой активностью. Звонки часто поступают из горных регионов, таких как Тропа Тихоокеанского хребта на западе США и Альпы в Европе.
Вождение автомобиля оказалось вторым по полуярности поводом для обращения, а третье место заняла езда на мотоцикле.
Конечно, сюда входят и бытовые аварии: люди могут просто звонить в Garmin, если они попали в аварию на дороге и не имеют сотовой связи. Так что сервис может пригодиться для каких-то, казалось бы, обычных ситуаций.
Другие «активные» действия в списке включают скалолазание, катание на лодках, снегоходах, охоту и кемпинг.
Интересно, что велоспорт находится внизу в рейтинге, хотя казалось бы, количество инцидентов с вело высоко. Но поскольку это в основном происходит в густонаселенных районах, есть и другие способы связи со службами экстренной помощи.
Что касается причин, по которым люди звонят, то травмы и другие несчастные случаи, наряду с общими медицинскими проблемами, стоят на первом месте. На их долю приходится 30% и 17% от общего числа соответственно.
Споткнуться или упасть во время похода может каждый. В результате легко прлучить растяжение связок или даже перелом.
Но есть и другие неприятные обстоятельства: горная болезнь, проблемы с сердцем и другие сложности со здоровьем.
Вызовы SOS также происходят из-за проблем с транспортными средствами, поиском потерянных людей, лесных пожаров, ураганов, лавин и многого другого.
Это показывает, что независимо от того, сколько времени уходит на подготовку и планирование торговли или иного типа активности, могут произойти непредвиденные обстоятельства.
Окончательная статистика показывает, для кого совершаются звонки. Все просто – люди чаще всего звонят из-за себя или за кого-то из своей группы. На каждый из этих типов звонков приходится примерно треть от общего числа.
Также значительными по количеству являются инциденты SOS для неизвестных сторонних лиц, которых встретили случайно.
Звонят также, чтобы просто сообщить о чрезвычайных ситуациях, таких как лесные пожары или автомобильные аварии.
Garmin inReach и аналогичные спутниковые экстренные службы становятся все более и более распространенными. Apple также запустил аналогичное решение, как и несколько других производителей.
Ждём, пока такие сервисы и возможности появятся и в нашей стране...
#воскресныеистории
Иногда, умные часы на руке у ребёнка - это не только красиво, но и полезно.
Родители 12-летней девочки обратили внимание на сообщения смарт-часов Apple Watch об участившемся пульсе.
При посещении больницы врачи установили, что у ребёнка рак. После операции по удалению злокачественной опухоли, девочка чувствует себя хорошо.
Родители ребёнка уверены, что именно оповещения смарт-часов о частом повышенном сердцебиении дочери заставили их обратиться к врачу.
Иногда, умные часы на руке у ребёнка - это не только красиво, но и полезно.
Родители 12-летней девочки обратили внимание на сообщения смарт-часов Apple Watch об участившемся пульсе.
При посещении больницы врачи установили, что у ребёнка рак. После операции по удалению злокачественной опухоли, девочка чувствует себя хорошо.
Родители ребёнка уверены, что именно оповещения смарт-часов о частом повышенном сердцебиении дочери заставили их обратиться к врачу.
#воскресныеистории
Согласно ежегодному обзору Whoop stats за этот год, алкоголь оказывает наибольшее негативное влияние на организм.
Whoop 4.0 — один из лидеров рынка носимых устройств для восстановления и отслеживания сна. Устройство помогает лучше понять все тонкости организма, как правильно восстанавливаться. В конечном итоге это поможет тренироваться эффективнее.
Помимо подробной информации и отличного приложения, еще одна вещь, которая отличает Whoop от других, — это частота измерений. Трекер активности измеряет ключевые переменные производительности со скоростью до 100 раз в секунду 24 часа в сутки.
Компания начала использовать накопленную многочисленными пользователями статистику, чтобы рассказать о тенденциях в 2022 году.
Так что же показывают данные?
Последние годы нельзя назвать нормальными. Пандемия в значительной степени позади, и в большинстве стран все в значительной степени вернулось к норме.
Это отражено в данных Whoop 2002. В сообществе Whoop в целом увеличилось количество мероприятий на свежем воздухе и групповых тренировок. С другой стороны, одиночная активность и занятия в помещении сократились.
В глобальном масштабе Пиклбол продемонстрировал самый большой рост. Активность среди пользователей Whoop выросла на 356% в 2022 году. У каждой страны, конечно, свои предпочтения. Например, жители Ирландии совершают подобные занятия на 392% чаще, чем в среднем по миру.
В Австралии футбол на 286 % популярнее, чем где-либо еще, в Германии беговые лыжи — на 187 %, а в Англии — на 136 %.
Неудивительно, что бег стал самым популярным занятием в 2022 году. По сравнению с предыдущим годом он вырос на 4,14%. За бегом следует функциональный фитнес (снижение на 10,98% по сравнению с 2021 годом), тяжелая атлетика (рост на 12,86%), ходьба (рост на 41,56%!), езда на велосипеде (снижение на 20,92%) и гольф (снижение (16,79%).
Данные о восстановлении
Данные восстановления для нас представляют больший интерес. 2022 год начался активно — возможно, это связано с новогодними обещаниями самим себе. Январь был лучшим месяцем с точки зрения эффективности сна: пользователи Whoop в среднем спали 6,5 часов в сутки. Это соответствует эффективности сна на 80,1%. Но после все пошло вниз.
Цель 100% сна оказалась вполне достижимой. Более 94% участников сумели получить высший балл хотя бы один раз в течение года. В среднем 16,5% ночей показали 100%-й показатель сна. Жители Миннеаполиса, Портленда, Ноксвилля, Денвера, Гринвилля и Амстердама больше всего спали в 2022 году. На другом конце шкалы находятся Дубай, Абу-Даби, Майами, Сан-Хосе и Лос-Вегас.
Так что же участники узнали за год в плане восстановления?
Для начала: Алкоголь — зло. Это то, что все знают уже давно. Согласно статистике, алкоголь, безусловно, является ведущим фактором, негативно влияющим на восстановление. Наш совет – сократить употребление алкоголя или полностью отказаться от него. Удивительно, но кофеин возглавил список факторов, способствующих хорошему восстановлению. Затем следует правильная гидратация.
Ознакомьтесь с таблицей на картинке постом ниже 👇.
Самое высокое среднее восстановление зафиксировано по понедельникам – 64%. Без сомнения, это как-то связано с тем, что люди рано ложатся спать, готовясь к рабочей неделе.
Наглядные картинки ниже👇
Согласно ежегодному обзору Whoop stats за этот год, алкоголь оказывает наибольшее негативное влияние на организм.
Whoop 4.0 — один из лидеров рынка носимых устройств для восстановления и отслеживания сна. Устройство помогает лучше понять все тонкости организма, как правильно восстанавливаться. В конечном итоге это поможет тренироваться эффективнее.
Помимо подробной информации и отличного приложения, еще одна вещь, которая отличает Whoop от других, — это частота измерений. Трекер активности измеряет ключевые переменные производительности со скоростью до 100 раз в секунду 24 часа в сутки.
Компания начала использовать накопленную многочисленными пользователями статистику, чтобы рассказать о тенденциях в 2022 году.
Так что же показывают данные?
Последние годы нельзя назвать нормальными. Пандемия в значительной степени позади, и в большинстве стран все в значительной степени вернулось к норме.
Это отражено в данных Whoop 2002. В сообществе Whoop в целом увеличилось количество мероприятий на свежем воздухе и групповых тренировок. С другой стороны, одиночная активность и занятия в помещении сократились.
В глобальном масштабе Пиклбол продемонстрировал самый большой рост. Активность среди пользователей Whoop выросла на 356% в 2022 году. У каждой страны, конечно, свои предпочтения. Например, жители Ирландии совершают подобные занятия на 392% чаще, чем в среднем по миру.
В Австралии футбол на 286 % популярнее, чем где-либо еще, в Германии беговые лыжи — на 187 %, а в Англии — на 136 %.
Неудивительно, что бег стал самым популярным занятием в 2022 году. По сравнению с предыдущим годом он вырос на 4,14%. За бегом следует функциональный фитнес (снижение на 10,98% по сравнению с 2021 годом), тяжелая атлетика (рост на 12,86%), ходьба (рост на 41,56%!), езда на велосипеде (снижение на 20,92%) и гольф (снижение (16,79%).
Данные о восстановлении
Данные восстановления для нас представляют больший интерес. 2022 год начался активно — возможно, это связано с новогодними обещаниями самим себе. Январь был лучшим месяцем с точки зрения эффективности сна: пользователи Whoop в среднем спали 6,5 часов в сутки. Это соответствует эффективности сна на 80,1%. Но после все пошло вниз.
Цель 100% сна оказалась вполне достижимой. Более 94% участников сумели получить высший балл хотя бы один раз в течение года. В среднем 16,5% ночей показали 100%-й показатель сна. Жители Миннеаполиса, Портленда, Ноксвилля, Денвера, Гринвилля и Амстердама больше всего спали в 2022 году. На другом конце шкалы находятся Дубай, Абу-Даби, Майами, Сан-Хосе и Лос-Вегас.
Так что же участники узнали за год в плане восстановления?
Для начала: Алкоголь — зло. Это то, что все знают уже давно. Согласно статистике, алкоголь, безусловно, является ведущим фактором, негативно влияющим на восстановление. Наш совет – сократить употребление алкоголя или полностью отказаться от него. Удивительно, но кофеин возглавил список факторов, способствующих хорошему восстановлению. Затем следует правильная гидратация.
Ознакомьтесь с таблицей на картинке постом ниже 👇.
Самое высокое среднее восстановление зафиксировано по понедельникам – 64%. Без сомнения, это как-то связано с тем, что люди рано ложатся спать, готовясь к рабочей неделе.
Наглядные картинки ниже👇
#воскресныеистории
Исследование Fitbit определяет наглядную связь между физической активностью и частотой сердечных сокращений в состоянии покоя.
Новое исследование, опубликованное в блоге Fitbit, подтверждает связь между повышенной физической активностью и улучшением частоты сердечных сокращений в покое (RHR), значениями вариабельности сердечного ритма (HRV) и показателями сна. Данные также показывают, сколько физической активности требуется для получения результатов.
Общеизвестно, что средний человек недостаточно активен. Официальные лица мирового здравоохранения рекомендуют делать не менее 8000 шагов в день. Для большей пользы здоровый человек должен уделять 150 минут в неделю активности умеренной интенсивности или примерно половину этого времени активности высокой интенсивности. Такие цифры приводит Американская кардиологическвя ассоциация.
Что касается подсчета шагов, в исследовании Fitbit поставил перед собой немного более высокую цель — 10 000 шагов в день. Что касается упражнений, у компании есть метрика «Минуты активной зоны» (AZM), которая близка по подходу к рекомендациям Американской кардиологической ассоциации для еженедельной цели упражнений. AZM присуждает баллы в зависимости от того, насколько сильно сердце билось во время тренировки. 150 AZM примерно эквивалентны 150 минутам в неделю средней интенсивности. Красиво и просто.
Что показывают данные?
Объем анонимных данных Fitbit, использованных для этого исследования включает около 471 миллиона AZM и 106 миллиардов шагов. Пользователям было предложено достичь своих целей в области физической активности в течение февраля 2022 года. Хороший месяц, поскольку расслабление январских праздников уже подошло к концу.ю.
В течение февраля те, кто последовательно выполнял как 10 000 шагов в день, так и 150 AZM в неделю, увидели:
✅️ Снижение пульса в покое в среднем на 8,1% или 4 ударов в минуту (ударов в минуту);
✅️ Рост Вариабельности сердечного ритма на 20% или 6,1 мс (чем больше цифра, тем лучше);
✅️ Показатель стресса улучшился на 7,3% или разница в 5,4 балла.
Было бы логично предположить, что если бы человек придерживался этих целей дольше одного месяца эксперимента, польза для здоровья была бы выше. Исследования показывают, что это положительное влияние на здоровье продолжалось более 4 недель, даже если позже уровень активности снизился.
Некоторые из наблюдаемых людей достигли цели только в 10 000 шагов в день. Это также повысило их здоровье, но не так сильно, как у тех, кто достиг обеих целей.
В частности, в течение месяца эти люди видели:
✅️ Снижение их RHR на 3,05 ударов в минуту;
✅️ Прирост ВСР 3,44 мс;
✅️ Улучшение оценки стресса на 3,97.
Все это показывает, что для получения максимальной пользы для здоровья следует стремиться к ежедневному подсчету шагов и умеренным еженедельным показателям интенсивной активности. И эти преимущества для здоровья будут сохраняться некоторое время, даже если уровень активности снизится.
Исследование Fitbit определяет наглядную связь между физической активностью и частотой сердечных сокращений в состоянии покоя.
Новое исследование, опубликованное в блоге Fitbit, подтверждает связь между повышенной физической активностью и улучшением частоты сердечных сокращений в покое (RHR), значениями вариабельности сердечного ритма (HRV) и показателями сна. Данные также показывают, сколько физической активности требуется для получения результатов.
Общеизвестно, что средний человек недостаточно активен. Официальные лица мирового здравоохранения рекомендуют делать не менее 8000 шагов в день. Для большей пользы здоровый человек должен уделять 150 минут в неделю активности умеренной интенсивности или примерно половину этого времени активности высокой интенсивности. Такие цифры приводит Американская кардиологическвя ассоциация.
Что касается подсчета шагов, в исследовании Fitbit поставил перед собой немного более высокую цель — 10 000 шагов в день. Что касается упражнений, у компании есть метрика «Минуты активной зоны» (AZM), которая близка по подходу к рекомендациям Американской кардиологической ассоциации для еженедельной цели упражнений. AZM присуждает баллы в зависимости от того, насколько сильно сердце билось во время тренировки. 150 AZM примерно эквивалентны 150 минутам в неделю средней интенсивности. Красиво и просто.
Что показывают данные?
Объем анонимных данных Fitbit, использованных для этого исследования включает около 471 миллиона AZM и 106 миллиардов шагов. Пользователям было предложено достичь своих целей в области физической активности в течение февраля 2022 года. Хороший месяц, поскольку расслабление январских праздников уже подошло к концу.ю.
В течение февраля те, кто последовательно выполнял как 10 000 шагов в день, так и 150 AZM в неделю, увидели:
✅️ Снижение пульса в покое в среднем на 8,1% или 4 ударов в минуту (ударов в минуту);
✅️ Рост Вариабельности сердечного ритма на 20% или 6,1 мс (чем больше цифра, тем лучше);
✅️ Показатель стресса улучшился на 7,3% или разница в 5,4 балла.
Было бы логично предположить, что если бы человек придерживался этих целей дольше одного месяца эксперимента, польза для здоровья была бы выше. Исследования показывают, что это положительное влияние на здоровье продолжалось более 4 недель, даже если позже уровень активности снизился.
Некоторые из наблюдаемых людей достигли цели только в 10 000 шагов в день. Это также повысило их здоровье, но не так сильно, как у тех, кто достиг обеих целей.
В частности, в течение месяца эти люди видели:
✅️ Снижение их RHR на 3,05 ударов в минуту;
✅️ Прирост ВСР 3,44 мс;
✅️ Улучшение оценки стресса на 3,97.
Все это показывает, что для получения максимальной пользы для здоровья следует стремиться к ежедневному подсчету шагов и умеренным еженедельным показателям интенсивной активности. И эти преимущества для здоровья будут сохраняться некоторое время, даже если уровень активности снизится.
#Apple #AppleWatch #ChatGPT #воскресныеистории #умныечасы
Сегодня в воскресных историях расскажем, как использовать возможности ChatGPT на Apple Watch
В настоящее время нет отдельного приложения ChatGPT для iOS. Но это не значит, что сейчас над программным обеспечением не работает большое число специалистов. Так что ждем полноценное приложение в ближайшее время. А пока можно использовать обходной путь, чтобы установить ChatGPT на Apple Watch.
Хотите знать больше? Тогда смотрим следующий пост 👇
Сегодня в воскресных историях расскажем, как использовать возможности ChatGPT на Apple Watch
В настоящее время нет отдельного приложения ChatGPT для iOS. Но это не значит, что сейчас над программным обеспечением не работает большое число специалистов. Так что ждем полноценное приложение в ближайшее время. А пока можно использовать обходной путь, чтобы установить ChatGPT на Apple Watch.
Хотите знать больше? Тогда смотрим следующий пост 👇
#Apple #AppleWatch #ChatGPT #воскресныеистории #умныечасы
Продолжаем рассказывать о возможности использования ChatGPT на умных часах Apple Watch 👆
Что такое ChatGPT?
За последние пару месяцев ChatGPT покорил мир. Помощник на основе искусственного интеллекта (ИИ) был выпущен чуть больше месяца назад, но у него уже более миллиона пользователей.
Чат-бот построен на семействе больших языковых моделей GPT-3 от OpenAI. В некотором смысле, это модель, которая была обучена на огромном количестве текста, чтобы делать прогнозы относительно объединения слов. И хотя подобные технологии уже существовали, именно результаты ChatGPT являются впечатляющими на сегодняшний день.
ChatGPT общается с пользователем в диалоговом режиме. Этот ИИ-бот может давать подробные ответы на вопросы, писать эссе и даже выдавать компьютерный код. Некоторые считают, что это будущее интернет-поиска.
Уверены, очень скоро ИИ будет окружать нас повсюду. ChatGPT дает лишь представление о том, что возможно. В ближайшие годы ИИ изменит многие отрасли и сделает нашу жизнь проще и эффективнее. Он может автоматизировать задачи, анализировать большие объемы данных и предоставлять информацию, которую люди могут не обнаружить.
Полезный помощник — приложение для умных часов ChatGPT
Текущий набор виртуальных помощников на умных часах включает Google Assistant, Amazon Alexa, Apple Siri и Samsung Bixby. Все это можно использовать для быстрого и легкого доступа к информации, буквально "на ходу".
Недостатком использования таких сервисов является то, что они часто предоставляют только базовую поддержку или ссылку на веб-сайт, который может предоставить дополнительную информацию. Проблема в том, что затем пользователям необходимо открыть ссылку в браузере своего телефона. ChatGPT, с другой стороны, может предложить гораздо более полный ответ, не перенаправляя пользователей на сторонние веб-сайты.
В результате ChatGPT может стать идеальным виртуальным помощником для носимых устройств, в том числе, для умных часов. С ростом популярности носимых технологий виртуальный помощник, такой как ChatGPT, расположенный на запястье, будет полезным и удобным дополнением. А поскольку доступен API, создание интерфейса технически возможно.
Как это будет работать?
На данный момент ChatGPT бесплатен. Для некоторых стран есть ChatGPT Plus, платная модель в дополнение к бесплатной.
Несмотря на это, приложение необходимо настроить таким образом, чтобы каждый пользователь должен был вводить свой собственный ключ API. Затем, какие бы ограничения ни были установлены OpenAi, они будут применяться к отдельной учетной записи конкретного пользователя.
Но, скажем, как можно создать такой интерфейс на iOS,? Лучше всего спросить у самого ChatGPT, не так ли?
ChatGPT отмечает, что существуют ограничения на скорость и использование количества запросов, которые можно делать в месяц. Поэтому приложение должно отслеживать это.
Кроме того, модель GPT является мощной и требует немало вычислительных ресурсов. В результате он может не подходить для работы с ограниченными ресурсами смарт-часов. И подобного ограничения точно не должно быть. Как вариант, обработка может выполняться на подключенном смартфоне, а не на умных часах. Затем ответ на запрос будет просто отправлен на смарт-часы через Bluetooth или Wi-Fi.
Как получить ChatGPT на Apple Watch
Чтобы ChatGPT работал на Apple Watch, можно использовать бесплатное приложение для iOS под названием Shortcuts. Это приложение Apple для создания визуальных сценариев, доступное в операционных системах iOS, iPadOS, macOS и watchOS. Функционал позволяет пользователям создавать макросы, которые выполняют определенные задачи на их устройстве. Его можно загрузить из App Store.
Продолжаем ниже 👇
Продолжаем рассказывать о возможности использования ChatGPT на умных часах Apple Watch 👆
Что такое ChatGPT?
За последние пару месяцев ChatGPT покорил мир. Помощник на основе искусственного интеллекта (ИИ) был выпущен чуть больше месяца назад, но у него уже более миллиона пользователей.
Чат-бот построен на семействе больших языковых моделей GPT-3 от OpenAI. В некотором смысле, это модель, которая была обучена на огромном количестве текста, чтобы делать прогнозы относительно объединения слов. И хотя подобные технологии уже существовали, именно результаты ChatGPT являются впечатляющими на сегодняшний день.
ChatGPT общается с пользователем в диалоговом режиме. Этот ИИ-бот может давать подробные ответы на вопросы, писать эссе и даже выдавать компьютерный код. Некоторые считают, что это будущее интернет-поиска.
Уверены, очень скоро ИИ будет окружать нас повсюду. ChatGPT дает лишь представление о том, что возможно. В ближайшие годы ИИ изменит многие отрасли и сделает нашу жизнь проще и эффективнее. Он может автоматизировать задачи, анализировать большие объемы данных и предоставлять информацию, которую люди могут не обнаружить.
Полезный помощник — приложение для умных часов ChatGPT
Текущий набор виртуальных помощников на умных часах включает Google Assistant, Amazon Alexa, Apple Siri и Samsung Bixby. Все это можно использовать для быстрого и легкого доступа к информации, буквально "на ходу".
Недостатком использования таких сервисов является то, что они часто предоставляют только базовую поддержку или ссылку на веб-сайт, который может предоставить дополнительную информацию. Проблема в том, что затем пользователям необходимо открыть ссылку в браузере своего телефона. ChatGPT, с другой стороны, может предложить гораздо более полный ответ, не перенаправляя пользователей на сторонние веб-сайты.
В результате ChatGPT может стать идеальным виртуальным помощником для носимых устройств, в том числе, для умных часов. С ростом популярности носимых технологий виртуальный помощник, такой как ChatGPT, расположенный на запястье, будет полезным и удобным дополнением. А поскольку доступен API, создание интерфейса технически возможно.
Как это будет работать?
На данный момент ChatGPT бесплатен. Для некоторых стран есть ChatGPT Plus, платная модель в дополнение к бесплатной.
Несмотря на это, приложение необходимо настроить таким образом, чтобы каждый пользователь должен был вводить свой собственный ключ API. Затем, какие бы ограничения ни были установлены OpenAi, они будут применяться к отдельной учетной записи конкретного пользователя.
Но, скажем, как можно создать такой интерфейс на iOS,? Лучше всего спросить у самого ChatGPT, не так ли?
ChatGPT отмечает, что существуют ограничения на скорость и использование количества запросов, которые можно делать в месяц. Поэтому приложение должно отслеживать это.
Кроме того, модель GPT является мощной и требует немало вычислительных ресурсов. В результате он может не подходить для работы с ограниченными ресурсами смарт-часов. И подобного ограничения точно не должно быть. Как вариант, обработка может выполняться на подключенном смартфоне, а не на умных часах. Затем ответ на запрос будет просто отправлен на смарт-часы через Bluetooth или Wi-Fi.
Как получить ChatGPT на Apple Watch
Чтобы ChatGPT работал на Apple Watch, можно использовать бесплатное приложение для iOS под названием Shortcuts. Это приложение Apple для создания визуальных сценариев, доступное в операционных системах iOS, iPadOS, macOS и watchOS. Функционал позволяет пользователям создавать макросы, которые выполняют определенные задачи на их устройстве. Его можно загрузить из App Store.
Продолжаем ниже 👇
#Apple #AppleWatch #ChatGPT #воскресныеистории #умныечасы
Продолжаем 👆
Фабиан Хойвизер на Medium описал процесс реализации идеи. Процедура состоит из двух шагов:
1. Получение ключа API от OpenAI.
Ключ API начинается с «sk-». Его можно найти на этой странице. Вводим учетные данные, а затем просто создаем новый секретный ключ и копируем его.
2. Создание ярлыка ChatGPT на iOS.
Открываем приложение «Ярлыки» на устройстве и создаем новый ярлык. Он состоит из двух частей. Первый — это способ ввода — преобразование речи в txt или простой набор текста. Второй — выполнение вызова API к OpenAI и отображение ответа.
Мы даже скриншоты ниже выложим для желающих 👇
И небольшая ремарка: помним да, что ChatGPT в РФ не работает? Так что используем для регистрации иностранный номер телефона и, конечно, VPN...
Продолжаем 👆
Фабиан Хойвизер на Medium описал процесс реализации идеи. Процедура состоит из двух шагов:
1. Получение ключа API от OpenAI.
Ключ API начинается с «sk-». Его можно найти на этой странице. Вводим учетные данные, а затем просто создаем новый секретный ключ и копируем его.
2. Создание ярлыка ChatGPT на iOS.
Открываем приложение «Ярлыки» на устройстве и создаем новый ярлык. Он состоит из двух частей. Первый — это способ ввода — преобразование речи в txt или простой набор текста. Второй — выполнение вызова API к OpenAI и отображение ответа.
Мы даже скриншоты ниже выложим для желающих 👇
И небольшая ремарка: помним да, что ChatGPT в РФ не работает? Так что используем для регистрации иностранный номер телефона и, конечно, VPN...
#Apple #AppleWatch #ChatGPT #воскресныеистории #умныечасы
Мы почти закончили. Предыдущие части смотрим выше 👆.
Остались скриншоты процесса:
Мы почти закончили. Предыдущие части смотрим выше 👆.
Остались скриншоты процесса:
#Apple #AppleWatch #умныечасы #здоровье #слухи #воскресныеистории
Apple Watch скоро будут использоваться исследователями для изучения токсичности, связанной с терапией рака у детей.
В рамках одного из трех новых исследований здоровья сердца, объявленных Apple, врачи Детского научно-исследовательского института Мердока в Мельбурне будут использовать приложение Apple Watch ECG для тестирования 40 детей и подростков в надежде лучше понять, как лечение может повлиять на сердечный ритм.
Исследование будет сосредоточено на синдроме QT, потенциально опасном для жизни состоянии, к которому особенно восприимчивы дети. Пациентов, получающих противораковое лечение, обычно обследуют с помощью электрокардиограммы в 12 отведениях для выявления признаков удлинения интервала QT, так как это создает нерегулярный ритм и увеличивает время, необходимое для тока крови через сердце.
Подробности далее 👇👇👇
Apple Watch скоро будут использоваться исследователями для изучения токсичности, связанной с терапией рака у детей.
В рамках одного из трех новых исследований здоровья сердца, объявленных Apple, врачи Детского научно-исследовательского института Мердока в Мельбурне будут использовать приложение Apple Watch ECG для тестирования 40 детей и подростков в надежде лучше понять, как лечение может повлиять на сердечный ритм.
Исследование будет сосредоточено на синдроме QT, потенциально опасном для жизни состоянии, к которому особенно восприимчивы дети. Пациентов, получающих противораковое лечение, обычно обследуют с помощью электрокардиограммы в 12 отведениях для выявления признаков удлинения интервала QT, так как это создает нерегулярный ритм и увеличивает время, необходимое для тока крови через сердце.
Подробности далее 👇👇👇
#Apple #AppleWatch #умныечасы #здоровье #слухи #воскресныеистории
Продолжаем ☝️☝️☝️
Тем не менее, амбулаторные пациенты по-прежнему нуждаются в мониторинге и возможности снимать ЭКГ, где бы они ни находились, и именно здесь смарт-часы восполнят этот пробел.
«Раньше мы думали о сердечной токсичности как о чем-то, что происходит через 10 лет после лечения. Но теперь мы знаем, что новые методы лечения рака (такие как специфические ингибиторы или иммунная терапия) могут вызывать аритмии в течение 48 часов после приема лекарств, поэтому существует большой разрыв в знаниях о токсичности на данный момент», — сказала старший детский онколог Исследовательского института доктор Рэйчел Коньерс.
Apple отмечает, что исследование начнется в ближайшие месяцы, и надеется, что полученные результаты помогут лучше понять сердечную токсичность и потенциальные возможности для вмешательства.
Однако, это не единственное исследование, в котором будут участвовать умные часы.
Продолжаем ☝️☝️☝️
Тем не менее, амбулаторные пациенты по-прежнему нуждаются в мониторинге и возможности снимать ЭКГ, где бы они ни находились, и именно здесь смарт-часы восполнят этот пробел.
«Раньше мы думали о сердечной токсичности как о чем-то, что происходит через 10 лет после лечения. Но теперь мы знаем, что новые методы лечения рака (такие как специфические ингибиторы или иммунная терапия) могут вызывать аритмии в течение 48 часов после приема лекарств, поэтому существует большой разрыв в знаниях о токсичности на данный момент», — сказала старший детский онколог Исследовательского института доктор Рэйчел Коньерс.
Apple отмечает, что исследование начнется в ближайшие месяцы, и надеется, что полученные результаты помогут лучше понять сердечную токсичность и потенциальные возможности для вмешательства.
Однако, это не единственное исследование, в котором будут участвовать умные часы.
#Garmin #воскресныеистории #интересное #здоровье #статистика
Garmin раскрыл ключевые моменты данных о сне пользователей — и, как и исследование Apple на этой неделе, обнаружило, что почти никто из нас не высыпается достаточно хорошо.
Вместо того, чтобы ругать нас за то, что мы не получили наши 7-9 часов, Garmin подчеркнул, насколько плохи показатели сна Garmin у среднего пользователя.
Исследование базируется на расширенном отслеживании сна, используемом в носимых устройствах Garmin с алгоритмами сна Firstbeat (а это почти все гаджеты компании).
Основным фактором является продолжительность, без которого нельзя получить хороший показатель сна.
Но другие внешние факторы также будут влиять на показатели: алкоголь, время, проведенное за экраном, и физические упражнения. Так что это более всесторонний взгляд на качество сна..
Итак, что мы узнали? Смотрим далее 👇
Garmin раскрыл ключевые моменты данных о сне пользователей — и, как и исследование Apple на этой неделе, обнаружило, что почти никто из нас не высыпается достаточно хорошо.
Вместо того, чтобы ругать нас за то, что мы не получили наши 7-9 часов, Garmin подчеркнул, насколько плохи показатели сна Garmin у среднего пользователя.
Исследование базируется на расширенном отслеживании сна, используемом в носимых устройствах Garmin с алгоритмами сна Firstbeat (а это почти все гаджеты компании).
Основным фактором является продолжительность, без которого нельзя получить хороший показатель сна.
Но другие внешние факторы также будут влиять на показатели: алкоголь, время, проведенное за экраном, и физические упражнения. Так что это более всесторонний взгляд на качество сна..
Итак, что мы узнали? Смотрим далее 👇
#Garmin #воскресныеистории #интересное #здоровье #статистика
👆 Продолжаем.
По данным Garmin, только 5% пользователей получают 90-100% сна, что не обнадеживает.
Но больше пользователей недосыпают (29% пользователей получают по 50-60%), и лишь 26% получают 80-90%, и это удивительно. Почему?
Учитывая, что у Garmin более активная и спортивная пользовательская база, которая, как можно ожидать, должна больше внимания уделять своему восстановлению.
В результатах года от Whoop пользователи PGA и кроссфитеры продемонстрировали порядка 8 часов сна. Кажется, пользователи Garmin не так усердны.
Остальные данные не преподнесли особых сюрпризов. Женщины спали немного лучше (69 против 67).
Но одним интересным моментом в данных было то, в какой степени качество сна падает по мере того, как мы становимся старше (см. график на картинке). Так что просто найдите минутку, чтобы хорошо выспаться перед началом очередной рабочей неделей.
И на этой ноте – спокойного воскресенья.
👆 Продолжаем.
По данным Garmin, только 5% пользователей получают 90-100% сна, что не обнадеживает.
Но больше пользователей недосыпают (29% пользователей получают по 50-60%), и лишь 26% получают 80-90%, и это удивительно. Почему?
Учитывая, что у Garmin более активная и спортивная пользовательская база, которая, как можно ожидать, должна больше внимания уделять своему восстановлению.
В результатах года от Whoop пользователи PGA и кроссфитеры продемонстрировали порядка 8 часов сна. Кажется, пользователи Garmin не так усердны.
Остальные данные не преподнесли особых сюрпризов. Женщины спали немного лучше (69 против 67).
Но одним интересным моментом в данных было то, в какой степени качество сна падает по мере того, как мы становимся старше (см. график на картинке). Так что просто найдите минутку, чтобы хорошо выспаться перед началом очередной рабочей неделей.
И на этой ноте – спокойного воскресенья.
#Oura #умноекольцо #OuraRing3 #воскресныеистории #интересное #здоровье
В это воскресенье хочется немного отойти от темы гаджетов. Поэтому сегодня расскажем об исследовании COVID-19, проведённом компанией Oura.
Разработчик умных колец анализирует реакцию вакцинированных и непривитых пользователей.
В исследовании, проведенном командой штатных ученых-исследователей компании, использовались анонимные биометрические данные для отслеживания реакции организма как на инфекции, так и на прививки.
Сосредоточив внимание на частоте дыхания, изменениях температуры тела, колебаниях вариабельности сердечного ритма, эффективности сна и данных о частоте сердечных сокращений в покое за месяц до и после инфекции или вакцинации, исследователи смогли выявить более значимые колебания у тех, кто не был вакцинирован.
В общей сложности было проанализировано 838 пользователей Oura с положительным результатом на COVID-19, а также 20 267 человек, получивших вакцину.
Результаты, вакцинированных и невакцинированных пользователей не стали сюрпризом. Но исследование, похоже, также подтверждает идею о том, что носимые устройства, в данном случае умное кольцо Oura, могут помочь анализировать состояние здоровья.
Например, один из ключевых результатов исследования описывает значительные изменения в указанных выше пяти биомаркерах, начавшиеся примерно за два дня до положительной реакции на инфекцию и продолжающиеся примерно 10 дней после.
Интересно, что исследование также выявило еще пару идей.
Физиологические реакции оказались выше в варианте Delta по сравнению с Alpha и другими более ранними штаммами, особенно с точки зрения реакции сердца (пульс выше).
Реакция на вакцинацию была гораздо менее сильной, чем на инфекцию: биомаркеры менялись только в течение примерно четырех дней после укола.
В целом, исследование подтверждает заявления крупных брендов о тенденциях в области технологий здравоохранения: носимые устройства становятся все лучше и лучше в отслеживании здоровья и скоро превратятся в полноценные диагностические инструменты.
«Компании, производящие носимые устройства, [будут] выходить за рамки ярлыка «трекер здоровья», и мы можем начать видеть, что носимые устройства приближаются непосредственно к диагностической сфере.
«Прогресс также приведет к переходу к проактивному здравоохранению посредством непрерывного мониторинга здоровья», — заявляют лидеры отрасли.
Ждем больше движений в этой области от Oura и других трекеров в течение следующего года.
В это воскресенье хочется немного отойти от темы гаджетов. Поэтому сегодня расскажем об исследовании COVID-19, проведённом компанией Oura.
Разработчик умных колец анализирует реакцию вакцинированных и непривитых пользователей.
В исследовании, проведенном командой штатных ученых-исследователей компании, использовались анонимные биометрические данные для отслеживания реакции организма как на инфекции, так и на прививки.
Сосредоточив внимание на частоте дыхания, изменениях температуры тела, колебаниях вариабельности сердечного ритма, эффективности сна и данных о частоте сердечных сокращений в покое за месяц до и после инфекции или вакцинации, исследователи смогли выявить более значимые колебания у тех, кто не был вакцинирован.
В общей сложности было проанализировано 838 пользователей Oura с положительным результатом на COVID-19, а также 20 267 человек, получивших вакцину.
Результаты, вакцинированных и невакцинированных пользователей не стали сюрпризом. Но исследование, похоже, также подтверждает идею о том, что носимые устройства, в данном случае умное кольцо Oura, могут помочь анализировать состояние здоровья.
Например, один из ключевых результатов исследования описывает значительные изменения в указанных выше пяти биомаркерах, начавшиеся примерно за два дня до положительной реакции на инфекцию и продолжающиеся примерно 10 дней после.
Интересно, что исследование также выявило еще пару идей.
Физиологические реакции оказались выше в варианте Delta по сравнению с Alpha и другими более ранними штаммами, особенно с точки зрения реакции сердца (пульс выше).
Реакция на вакцинацию была гораздо менее сильной, чем на инфекцию: биомаркеры менялись только в течение примерно четырех дней после укола.
В целом, исследование подтверждает заявления крупных брендов о тенденциях в области технологий здравоохранения: носимые устройства становятся все лучше и лучше в отслеживании здоровья и скоро превратятся в полноценные диагностические инструменты.
«Компании, производящие носимые устройства, [будут] выходить за рамки ярлыка «трекер здоровья», и мы можем начать видеть, что носимые устройства приближаются непосредственно к диагностической сфере.
«Прогресс также приведет к переходу к проактивному здравоохранению посредством непрерывного мониторинга здоровья», — заявляют лидеры отрасли.
Ждем больше движений в этой области от Oura и других трекеров в течение следующего года.