Тема этой недели - ресурсное состояние🧘♀️
Постараемся раскрыть для вас поподробнее что это такое, и поделимся советами и техниками по его достижению 🌸
Постараемся раскрыть для вас поподробнее что это такое, и поделимся советами и техниками по его достижению 🌸
Сегодня для вас небольшой подкаст на тему ресурсного состояния☀️
🤔💭
✔️ Что такое ресурс и откуда он у нас?
✔️ Куда уходит ресурс?
✔️ Как вернуть ресурс?
Слушайте ниже ⬇️🔊
🤔💭
✔️ Что такое ресурс и откуда он у нас?
✔️ Куда уходит ресурс?
✔️ Как вернуть ресурс?
Слушайте ниже ⬇️🔊
Доброго всем утра🌸
Сегодня мы закрепим тему про ресурс небольшой практикой.
Она называется
«Дневник благодарности» 📝
✅ Вам потребуется блокнот (тетрадка) и ручка.
✅ В конце каждого дня или в начале (тут как вам удобно) вы берёте этот блокнотик и выписываете туда все, за что вы благодарны в данный момент, этому дню и главное самому себе.
📍 Например, «Благодарю вселенную (себя, мир, Бога, жизнь и т.д.) за этот чудесный день».
«Благодарю себя за работу над собой сегодня»
«Благодарю жизнь за радость и волшебные события сегодня»
Тут вас никто не ограничивает. Пишите все, что приходит в голову. Искренне и от всего сердца✨
Не спешите, выделите себе немного времени (обычно это около 10 минут), и доверьтесь потоку мыслей🧘♀️
И помните, мы сами в ответе за свой ресурс. Только мы можем его растратить на ненужные вещи, и только мы можем его возобновить 😉
Применяйте все техники и практики, которыми мы с вами тут делимся, и совсем скоро вы увидите, как вдруг вы стали счастливы, наполнены и довольны этой волшебной жизнь💛
Сегодня мы закрепим тему про ресурс небольшой практикой.
Она называется
«Дневник благодарности» 📝
✅ Вам потребуется блокнот (тетрадка) и ручка.
✅ В конце каждого дня или в начале (тут как вам удобно) вы берёте этот блокнотик и выписываете туда все, за что вы благодарны в данный момент, этому дню и главное самому себе.
📍 Например, «Благодарю вселенную (себя, мир, Бога, жизнь и т.д.) за этот чудесный день».
«Благодарю себя за работу над собой сегодня»
«Благодарю жизнь за радость и волшебные события сегодня»
Тут вас никто не ограничивает. Пишите все, что приходит в голову. Искренне и от всего сердца✨
Не спешите, выделите себе немного времени (обычно это около 10 минут), и доверьтесь потоку мыслей🧘♀️
И помните, мы сами в ответе за свой ресурс. Только мы можем его растратить на ненужные вещи, и только мы можем его возобновить 😉
Применяйте все техники и практики, которыми мы с вами тут делимся, и совсем скоро вы увидите, как вдруг вы стали счастливы, наполнены и довольны этой волшебной жизнь💛
❤2
Тема этой недели - самооценка🤩
Самооценка влияет на все сферы жизни. Общение с другими людьми, удача и успех, финансовое благополучие - все это результат самооценки🙈
Эта тема очень глубинная, и требует большого вашего внимания.
Только работая над собой, мы можем поднять самооценку на нужный уровень😉
Самооценка влияет на все сферы жизни. Общение с другими людьми, удача и успех, финансовое благополучие - все это результат самооценки🙈
Эта тема очень глубинная, и требует большого вашего внимания.
Только работая над собой, мы можем поднять самооценку на нужный уровень😉
Заставка для вашего телефона💖
И помните, чем чаще вы будете впускать в себя нужную, светлую и позитивную информацию, тем быстрее она проявится в вашей жизни😍
И помните, чем чаще вы будете впускать в себя нужную, светлую и позитивную информацию, тем быстрее она проявится в вашей жизни😍
Сегодня хочу поздравить с юбилеем нашу любимую Катю! Многие уже знакомы с ней! Но кто не знает, этот человек со мной на протяжении нескольких лет 24/7 вместе! Вместе прошли не один проект.. вместе делаем группу, вместе отдыхаем, гуляем, работаем😂 В свои 25 Катя прошла огромный путь и кто с нами давно наверное в курсе! Этот человек, которого в начале нашего знакомства можно было назвать " провальный проект ', со всех сторон я это слышала! Что ничего не получится и люди не меняются! Но сейчас с гордостью могу сказать, Кать ты большая молодец и мой лучший кейс! Да есть над чем работать, куда стремиться.. да нет предела совершенству, но мы к нему придём вместе!! Она лучший пример тому как меняется человек, пример того что нет ничего невозможно! Катя давно уже член моей семьи! И хоть сейчас не время для праздника и очень сложный период у Кати, но я хочу от лица всей команды, от лица моей семьи поздравить тебя с твоим днём! Пожелать никогда не останавливаться и дальше быть примером! Мы вместе, Кать и мы тебя любим
❤3🔥2
Личные границы✨
Личные границы - это некая черта, которую вы устанавливаете сами. Это та черта, за которую окружающие вас люди не могут заходить🤫
Она позволяет транслировать то, что можно делать или говорить по отношению к вам, и как нельзя к вам относиться📢
Также личные границы разделяют вас с остальными людьми.
То есть, когда ваши ценности, понятия жизненные, поступки и мысли отделены от ценностей, поступков и жизненных понятий других людей.
Когда у вас нет личных границ, то и отношение окружающих людей может быть не только позитивным, но и негативным.
Это можно заметить, когда человеком постоянно манипулируют, ему это не нравится, но он молчит. Однако подобная неудовлетворенность приводит к растрате жизненных сил.
❕ Вот вам обычный пример: при нарушении личных границ на работе человеку постоянно приходится выполнять чужие задания.
Помимо этого, проделанная работа никогда не принесет чувства удовлетворенности, ведь в этом случае человек прекрасно понимает, что им просто пользуются🤭
Это не так трудно, как может показаться на первый взгляд.
Но, что могу сказать точно, это необходимо абсолютно каждому!💛
Личные границы - это некая черта, которую вы устанавливаете сами. Это та черта, за которую окружающие вас люди не могут заходить🤫
Она позволяет транслировать то, что можно делать или говорить по отношению к вам, и как нельзя к вам относиться📢
Также личные границы разделяют вас с остальными людьми.
То есть, когда ваши ценности, понятия жизненные, поступки и мысли отделены от ценностей, поступков и жизненных понятий других людей.
Когда у вас нет личных границ, то и отношение окружающих людей может быть не только позитивным, но и негативным.
Это можно заметить, когда человеком постоянно манипулируют, ему это не нравится, но он молчит. Однако подобная неудовлетворенность приводит к растрате жизненных сил.
❕ Вот вам обычный пример: при нарушении личных границ на работе человеку постоянно приходится выполнять чужие задания.
Помимо этого, проделанная работа никогда не принесет чувства удовлетворенности, ведь в этом случае человек прекрасно понимает, что им просто пользуются🤭
Это не так трудно, как может показаться на первый взгляд.
Но, что могу сказать точно, это необходимо абсолютно каждому!💛
Forwarded from Регресс Краснодар (Екатерина Васькова)
Для кoго-то Бог на небе, а для кого-то в cобственном сердце. И этот Бог в cepдце не даёт опуститься ниже определённого человеческого уровня... Он не пoзволит ударить ногой собаку, обидеть старика, плохо относиться к рoдителям.
Евгений Леонов
О духовном и не только
Евгений Леонов
О духовном и не только
Добро пожаловать в "Эстетика"! ✨
Канал для тех, кто ценит красоту и комфорт!
В нашем уютном салоне:
Вас ждет приятная атмосфера, вкусный чай/кофе и сладкие угощения. ☕🍪
Профессиональные мастера с большим опытом работы и сертификатами. 🏆
https://t.me/youlia1110
Канал для тех, кто ценит красоту и комфорт!
В нашем уютном салоне:
Вас ждет приятная атмосфера, вкусный чай/кофе и сладкие угощения. ☕🍪
Профессиональные мастера с большим опытом работы и сертификатами. 🏆
https://t.me/youlia1110
Telegram
Эстетика
Добро пожаловать в "Эстетика"! ✨
Канал для тех, кто ценит красоту и комфорт!
В нашем уютном салоне:
Вас ждет приятная атмосфера, вкусный чай/кофе и сладкие угощения. ☕🍪
Профессиональные мастера с большим опытом работы и сертификатами. 🏆
Канал для тех, кто ценит красоту и комфорт!
В нашем уютном салоне:
Вас ждет приятная атмосфера, вкусный чай/кофе и сладкие угощения. ☕🍪
Профессиональные мастера с большим опытом работы и сертификатами. 🏆
🔥2