🌟 Июнь в BioSisters: движение и женская физиология

Каждый месяц в нашем сообществе новая тема! В июне разбираемся, как движение влияет на женское тело: гормоны, цикл, восстановление, беременность и повседневная жизнь, с научной точки зрения и через практику.

Вот что ждёт нас в течение месяца ⬇️

💥 Лекции

— Мышцы и женское здоровье: как они связаны
🔶 Бесплатная лекция «Тренировки в рамках женского цикла»
— Реабилитация после родов
— Влияние разных видов активности на женское здоровье
— Тренировки до и во время беременности
🔶 Вторая бесплатная лекция — подробности скоро

💥 Воркшопы

— «Тазовое дно: как распознать напряжение и помочь себе»
— «Деконструкция „продуктивности": как сделать движение частью повседневной жизни»

💥 Разборы исследований — каждый четверг
💥 Еженедельный фокус — каждый понедельник

➡️ Подробное расписание смотрите в карточках к этому посту!

Также, напоминаем, что с 1 по 5 июня у нас откроется пробный период в сообществе, где вы бесплатно сможете протестировать все, что у нас происходит внутри.

Вступить в сообщество — по ссылке

До встречи!

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰

Тема июня биохакерского сообщенства Biosisters звучит как "Мышцы и движение" и сегодня мы делимся календарем мероприятий с приглашенными спикерами!

Посетить лекции можно, выбрав и оплатив заинтересовавшую по ссылке, или купив подписку.
Также в июне мы устраиваем две открытые лекции, для посещения которых нужно зарегистрироваться по ссылкам ниже.

3 ИЮНЯ, среда
18:00 CET / 19:00 MCK
Лекция «Мышцы и женское здоровье: как они связаны»
Анастасия Васина, врач спортивной медицины, эксперт в области превентивной медицины и внедрению новых технологий в клиническую практику

6 ИЮНЯ, суббота
11:00 СЕТ / 12:00 мск
Воркшоп «Тазовое дно: как распознать напряжение и помочь себе»
Анастасия Зуева, врач ЛФК, специалист по восстановлению функции мышц тазового дна

10 ИЮНЯ, среда
🆓 ОТКРЫТАЯ Лекция «Тренировки в рамках женского цикла»
Дарья Князева, руководитель тренировочного отдела школы онлайн-фитнеса Sekta, персональный тренер, специалист по коррекции осанки и женскому тренингу
Ссылка для регистрации: https://biosisters.timepad.ru/event/4010305/

13 ИЮНЯ, суббота
11:00 СЕТ / 12:00 мск
Воркшоп «Деконструкция «продуктивности»; как сделать движение частью повседневной жизни»,
Наталья Матвеева, мультидисциплинарная исследовательница с уклоном в бережную продуктивность и новые подходы к самозаботе для нейроотличных людей и людей с психическими расстройствами и болезнями

17 ИЮНЯ, среда
18:00 СЕТ / 19:00 МСК
Лекция «Игровые виды спорта и женское здоровье»
Алёна Липилина, основательница платформы Visible Sports, тренер, эксперт в области инноваций в женском спорте и здоровье

20 ИЮНЯ, суббота
11:00 СЕТ / 12:00 МСК
🆓 ОТКРЫТАЯ Лекция «Стресс-менеджмент: физическая активность, как лучшее лекарство»
Арина Холькина, молекулярный биолог, тренер нейроинтеграции, исследователь в области иммунологии
Ссылка для регистрации: https://biosisters.timepad.ru/event/4011503/

24 ИЮНЯ, среда
18:00 CET / 19:00 MCK
Лекция «Танцы и женское здоровье»
Юлия Шумихина, бизнес-девелопер, бренд-стратег в сфере beauty & wellness

27 ИЮНЯ, суббота
11:00 СЕТ / 12:00 мск
Воркшоп «AI-навигация для женского тела»
Мария Куликовская, AI HealthTech Product Strategist, врач


Будем ждать вас на наших мероприятиях!
@wearebiosisters