🚗 Вера в чудеса никогда не бывает сильна так как в Новый Год: загадывать, ожидать и предвкушать - определённо праздничные глаголы ❤️

Так пусть 2026 год не томит ожиданием, а загаданное не заставит долго ждать 🎄

Про тренды 2026 года

К середине 2025 года стало ясно, что потребление перешло в пресыщение, а иллюзия абсолютной доступности будь то приобретение товаров или получение услуги, дарующая быстрый всплеск дофамина, ни что иное как маркетинговая стратегия, нацеленная на увеличение продаж.

Стала активно продвигаться концепция "Frugal Chic" или бережливого управления своими ресурсами начиная от ухода за собой и заканчивая своими финансами.

Теперь акцент делают на качестве и собственном комфортном стиле, уделяя особое внимание состоянию здоровья, питания, сна, качественному гарберобу, хобби и увлечениям, инвестируя в знание и опыт.

Из этого всего для себя я выделила направление "project pan" и принципы питания по инь/ян из китайской медицины.

"Project pan" (от англ. pan - металлическое дно упаковки) челлендж по использованию косметики до конца и формированию капсульного ухода и средств макияжа, подходящего непосредственно для тебя - позволяет трезво взглянуть на свое чрезмерное потребление и воздерживаться от покупок ненужных средств.

Питание своих инь/ян считается рационом долголетия и помогает поддерживать в организме баланс питательных веществ. Только для начала необходимо определить исходя из телосложения тип тела - сухой (в основном рельефное тело) или влажный (склонное к отекам). Так например важному типу нужно уменьшать сахар и крахмал, т.к. они могут вызывать воспаление, и наоборот не пренебрегать зелёными овощами. Продукты ян повышают температуру тела (кофе, красное мясо), а продукты инь ее понижают (огурцы, вода, груши и т.д.).

Питание, сон, дисциплина и бережное управление своими финансами по "Frugal Chic" - приводят к значительному улучшению качества вашей жизни.

Для тех, кому хочется погрузиться в это направление могу порекомендовать посмотреть ролики про "12 покупок за год или no-buy челлендж", который завирусился как среди инфлюенсеров, так и среди не публичных пользователей (думаю, что мне вряд ли удастся его преодолеть 😈)

Я ждала выходных чтобы повторить этот способ приготовления кофе ☕️

Потребуется:
- 1 порция американо
- 150 - 200 г молока (у меня концентрированное)
- 1 ч.л. меда
- щепотка соли (по вкусу, у меня розовая)

По итогу получилось действительно вкусно: кофе ощущается гораздо мягче, соль и мед не дают вязкой приторности, как классические сиропы, при этом оставляют после себя нежное сладковатое послевкусие ❤️