للذي آذانا حسبي الله ونعم الوكيل
اللهم سلط عليه همًا لا يفارقه، وضيّق عليه كما ضيّق علينا، ورد كيده في نحـره.

‏اللهم اني اعوذ بك من طول التمنّي وحرمان الوصول.

محتاج تمسك أعصابك جدًا وانت بتشوف ناس معيّنة بتتدعي المثالية وهما أكتر ناس اتسببوا ليك في أذى بسبب قلة إنسانيتهم

محتاج تمسك أعصابك أكتر وانت بتشوف ناس بتوعظ في غيرهم وانت اصلاً ممكن تكتب عليهم كُتب في ندالتهم..

محتاج تتصالح بإن العالم مكان أغلبه نفاق لإنك مش هتعرف تغير العالم.. بس كل اللي في إيديك حاجتين.. متبقاش منافق زيّهم.. وتبني لنفسك عالم موازي، مهما كان صغير، ما يدخلش حدوده غير الصادق

‏حقيقي مش مسامحة أي حد اتسببلي في شعور وحش وأذاني، وبتمنى إنه يستقبل الرد الإلهي على أكمل وجه بدون ولا ذرة سماح.

‏"أجيد صناعة معاطف الطمأنينة، لأني أعرفُ جيدًا ماذا يفعل صقيع القلق."

‏انا نفسي الدنيا توقع قدامي راجل بجد راجل ف صفات الرجولة مش عيل .

إذا انتَهَت عَلاقتك بشخصٍ؛

فَسدّ فمَك عنهُ، سدّ فمَك عنهُ، سدّ فمَك عنهُ.

‏يارَبَّ اجعلني مِمَّن إذا أراد أمرًا سَخّرتَ له الأسباب,وقُلتَ له كُن فيكون بعِزّتك وقُدرتك.

‏قول له يا ربّ ، أنا مش قادر أنا ضعيف أنا نفسي أبقى كويس
أشكو إليك ضعف قوتي ، و قلَّة حيلتي
قول له يا ربّ ، أنا جربت بس أنا ضعيف و مش فاهم ،
بصَّرني يا ربّ .
د. أحمد عبد المنعم

في قانون الزّواج في الإسلام أنت وليّ زوجتك = مِن ضمن الولاية دي إنّك لما تاخدها سويّة نفسيًّا ؛ فلازم تحافظ على صحّتها وسوائها النّفسيّ ..

د/أيمن عبدالرحيم

‏﴿عَسَى رَبُّنَا أَن يُبْدِلَنَا خَيْرًا مِّنْهَا﴾ .

♥️💤.

ربِّ هَبْ لي من الصالحينَ حبيبًا وصَاحِبًا ((؛

-‏"أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الْعَظِيمَ الَّذِي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ، وَأَتُوبُ إِلَيْهِ"

-"لَا إلَهَ إلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ المُلكُ ولَهُ الحمدُ يُحيِي ويُميتُ وهو علَى كلِّ شيءٍ قديرٌ".

-"‏لَا حوْل ولَا قُوَّةَ إِلَّا باللَّهِ الْعَزِيزُ الْحكِيمُ".

-"لا إِلَهَ إِلا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ".

-"اللهُمّ إنكَ عفو تُحبّ العفو فاعفُ عنا".

-"اللهُم إنّ نسألك الحُسنى و زِيادة".

-"اللهُم إعتق رِقابنَا و رِقاب أبائنا من النّار".

-"اللَّهُمَّ أعِنَّا عَلَى ذِكْرِكَ وَشُكْرِكَ وَحُسْنِ عِبَادَتِكَ"

-"اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِلمُؤْمِنِينَ وَالمُؤْمِنَاتِ ، وَالمُسْلِمِينَ وَالمُسْلِمَاتِ ، الأحْيَاءِ مِنْهُمْ وَالأمْوَاتِ".

-"اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي ذَنْبِي كُلَّهُ: دِقَّهُ وَجِلَّهُ، وَأَوَّلَهُ وَآخِرَهُ، وَعَلاَنِيَّتَهُ وَسِرَّهُ".

إحدى طرق التعافي من إيذاء البشر أن تنظر إليهم كمرضى ..
بعدها ستتحول نظرتك لهم من غضب إلى شفقة.

ربما في العيد القادم/
يرزقني الله
حبيبًا يُشبهني
ويُشبه قلبي الحنون
كريمًا عليَّ في مشاعرهِ
عيناه لا ترى غيري
وقلبه لا يقسو عليَّ
يشعر معي كأن الدُّنيا حُيزت لهُ
ومهما كثُرت النجوم في السماء
أظل أنـا النجمة الوحيدة التي تُضيء قلبهُ.

- آية مصطفى فرغلي.

أُوْلَىٰ مَراحلِ ضبطِ النفس؛ عِلْمُكَ أنها لن تَنضَبِطَ أبدًا، وأنَّكَ معها فِي توجيه دائم وتقويمٍ مستمر.. علىٰ هذا فُطِرَتْ، وعلىٰ هذا سَتَبْقَىٰ؛ فلا تجزع من الميلِ جزع اليائس، ولا تَغُرَّنَّكَ الاستقامةُ غرور الآمن!')

- يوسف فريد.

‏ورفيقًا يَلتقِيه الفُؤاد ف يأمَنُ.

الحاجة لما بتكون نصيبك بتتيسر بشكل عجيب حتى لو أنت في مش في أحسن حاله وحتى لو انت مش مستعد.

‏اعتقد الحاجات اللي محتاجة عدة محاولات يا مش بتاعتنا يا مش وقتها.