冬は特に大事！健康に不可欠な #ビタミンD

私たちは、医療機関が #コロナ について私たちに嘘をついたことをよく知っている。尊敬する医師ポール・マリク博士によれば、彼らは太陽についても嘘をついているという。

1. ビタミンD が不足するとがんになるリスクが高まる
「ビタミンD欠乏と癌には直線的な関係がある。赤道から離れれば離れるほど、UVBを浴びる量は減り、ガンのリスクは高まる。これは十分に立証されています！」 と同氏は強調している。

2. 「ビタミンDはうつ病の治療に非常に効果的」
さらに「免疫系にとっても非常に重要です」とマリック博士はいう。「ビタミンDを摂取すれば、ガンのリスクを減らすことができ、多くの病気のリスクを減らすことができるからです」

3. 日光を避けると、早死にするリスクが約25％上がる
マリク博士は、1日30分程度日光に当たることを勧めている。日焼け止めは使わない方がいい。「実際、日焼け止めは逆説的にメラノーマ（皮膚がん）のリスクを高めるというデータもあります」。

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出典：Vigilant Fox