Перед вами моя лучшая компульсивная покупка осени (не то что бы я хотела придать смысл своему нику в инсте, просто вафельная эра не выбирает, кого впускать)

Первый эксперимент с вафлями из нута оцениваю на 10/10
Рецепты будут🤫

Вафли протеиновые поела, в зал сходила, теперь вот в кофейне пью гранатовый кофеек и читаю книжечку📚

Все-таки нет ничего лучше спокойной рутины, в которую не вмешиваются никакие пиздец-обстоятельства

Стыдно сказать, но за месяц с полумарафона я ни разу не бегала, зато исправно злоупотребляла кальянами и спустила в трубу весь режим дня

Мой способ справляться с жизненными перипетиями (оставим за кадром детали) — это все еще деструктив. Даже если это и самообман, то для меня он отлично работает, а как известно «работает — не трогай»✊🏻

Хорошо, что справляюсь я хорошо, а как только справилась, быстро возвращаюсь к нормальным привычкам. План на следующую неделю — продолжить бегать и перестать залипать в ютуб до двух ночи✔️

Шпаргалка для следующей закупки📋

Всего 9 продуктов, на основе которых можно собрать целую кучу классных приемов пищи:

1️⃣Смузи с чиа (замочить предварительно минут на 5), бананом, черной смородиной и обогащенным молоком

2️⃣Суп из красной чечевицы с морковью и шпинатом

3️⃣Тофу-омлет со шпинатом

4️⃣Тофники с соусом из черной смородины

5️⃣Овсяная каша с черной смородиной и миндалем