Чтобы идти дальше - нужно услышать.
Все отладить, смазать, починить

Это про дальновидность

Дорогие, когда вы пишите ваши слова благодарности -мне очень тепло и приятно❤️
Я их бережно храню,
И если что-то не ладится
Заглядываю и греюсь.

Если вам хочется оставить здесь теплые слова для меня/мне будет очень приятно 🥰

В любой из моих сфер деятельности🎄

ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА НА УРОВНЕ КЛЕТОК: почему обычные диеты больше не работают? 🧬

Знаете, что больше всего пугает современных эндокринологов? «Тихая эпидемия»📈

Это не громкие вирусы, это то, что происходит внутри миллионов людей прямо сейчас. Инсулинорезистентность (ИР) сегодня находят даже у детей, а сахарный диабет 2 типа перестал быть болезнью «пожилых». Мы буквально «дрейфуем» в сторону болезни всем обществом из-за того, что и как мы едим 🤷‍♀️

Проверьте себя (чек-лист симптомов):
✅ Лишний вес (особенно «спасательный круг» в области живота)
✅ Непреодолимая тяга к сладкому сразу после еды
✅ Сонливость и упадок сил днем (хочется прилечь после обеда)
✅ Темные пятна на коже (локти, шея) или папилломы

Если вы нашли у себя хотя бы 2 пункта — ваш организм уже кричит о помощи 🛑 Обычные диеты с подсчетом калорий здесь бессильны. Они убирают следствие (вес), но не лечат причину — поломку в самой клетке.

Почему весь мир говорит об FMD? 🌍

Пока у нас спорят, можно ли есть после шести, в Европе и США протокол FMD (Fasting Mimicking Diet) признан «золотым стандартом» клеточного омоложения. Это не «марафон из интернета», а медицински обоснованная система, разработанная в институте Вальтера Лонго.

🔥Топовые биохакеры и нутрициологи мира используют FMD как самый мощный инструмент для «перезагрузки» метаболизма.

Как это работает «на пальцах» ?
На 3-5 день протокола в теле запускается аутофагия.
Когда организм понимает, что «лишней» энергии извне нет, он не начинает голодать в плохом смысле слова. Он включает режим умной утилизации: начинает «поедать» свой собственный мусор:
— старые, дефектные белки
— больные клетки
— висцеральный жир и очаги воспаления🔥➡️💧

Результат?
✅ Чувствительность к инсулину восстанавливается
✅ Уровень сахара стабилизируется
✅ …а вы чувствуете небывалую ясность в голове и легкость в теле

Это как генеральная уборка в доме, которую невозможно сделать, пока в нем постоянно толпятся гости (пока мы постоянно едим)

9 января мы стартуем Марафон по протоколу «FMD» 🚀

Это для вас, если 👇
• Вы устали бороться с ИР или риском диабета
• Вес «встал» и никакие залы и диеты не помогают
• Вы хотите «погасить» внутренние воспаления и продлить молодость

🤩 Мы дадим вам четкие протоколы, поддержку экспертов и научный фундамент. Сделайте эту ИНВЕСТИЦИЮ в свое здоровье уже в начале года.

👉

Узнать подробности и программу марафона можно написав слово «FMD»

А вы когда-нибудь проверяли свой уровень инсулина? Делитесь в комментариях, актуальна ли для вас тема «сахарных качелей»? 👇

Рассказываю о том, как сделать для себя свои витамины для восстановления -доступнее

Сегодня про статус
Привилегированный Клиент
Регистрируетесь в компании
Siberian Welness
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2660862225

Кешбек от 5 до 15 процентов,
И реферальная программа,
Листайте ниже ❤️

РЕФЕРАЛЬНАЯ ПРОГРАММА для привилегированных клиентов (ПК) от КОМПАНИИ Siberian Welness продлевается до 31 августа 2026 г.!

Да еще и улучшены условия участия!!

Теперь для получения бонусов нужно совершить покупку всего на 50 баллов! ⭐️(около 2500р)

Как принять участие?

Если ты ещё не зарегистрирован по нашим ссылкам - регистрируйся за минуту здесь

🔹 Соверши покупку на 50 баллов в текущем месяце 🛍(как клиент, если ты в статусе Привилегированного Клиента)

🔹 Помоги друзьям зарегистрироваться по своей ссылке и познакомиться с нашим ассортиментом. (спроси меня, я покажу как сделать ссылку)

Пусть и друзья, и близкие - тоже откроют для себя мир полезных продуктов SIBERIAN WELLNESS ❄️

🔹 Получи бонусные сертификаты 🎁

За каждого друга, который сделает заказ на 50 баллов
- в том же месяце ты получишь 500 рублей на бонусный сертификат в следующем месяце

🔹 Используй сертификат для покупок в течение календарного месяца, когда он был получен 🛍

прекрасные условия для привилегированных клиентов и возможность получить денежные сертификаты !

Опросник перед началом протокола FMD (Fasting Mimicking Diet)

Цель: Оценить вашу готовность и выявить возможные противопоказания.

Часть 1: Общее здоровье и статус

1. Ваш возраст?
2. Ваш примерный рост и вес?
3. Вы беременны, планируете беременность или кормите грудью? (Ответ "да" — противопоказание)

Часть 2: Диагностированные заболевания и состояния (отметьте, если есть)

· Сахарный диабет 1 или 2 типа
· Гипотония (стабильно низкое давление)
· Заболевания печени (гепатит, жировая болезнь и т.д.)
· Заболевания почек
· Заболевания желчного пузыря (камни, полипы, удаленный желчный)
· Тиреотоксикоз (гиперфункция щитовидной железы)
· Расстройство пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивное переедание) в прошлом или настоящем
· Онкологические заболевания (в анамнезе или в активной фазе)
· Аутоиммунные заболевания в активной фазе

Часть 3: Текущее состояние и симптомы

Оцените, насколько часто в последнее время вы испытываете следующие симптомы (по шкале от 0 "никогда" до 5 "постоянно"):

1. Сильные головокружения или предобморочные состояния
2. Необъяснимая слабость, упадок сил
3. Повышенная утомляемость при минимальной нагрузке
4. Головные боли, связанные с чувством голода
5. Тошнота, если пропустили прием пищи
6. Дрожь в теле, холодный пот при голоде
7. Резкие перепады настроения, раздражительность при изменении режима питания

Часть 4: Образ жизни и медикаменты

1. Принимаете ли вы постоянно какие-либо лекарства? Если да, перечислите основные (особенно критично: инсулин, сахароснижающие препараты, препараты от давления, гормоны).
2. Какова интенсивность ваших физических нагрузок? Планируете ли в ближайшие 1-2 недели интенсивные тренировки, соревнования или тяжелую физическую работу?
3. Был ли у вас негативный опыт с голоданием, низкокалорийными диетами или детоксами? (Сильная слабость, срывы, ухудшение самочувствия).

Сегодня расскажу про еще один шикарный вариант экономно покупать для себя качественные витамины, минералы, уходовые и косметические средства, и даже волшебный научный парфюм 🎁

Вчера рассказывала про плюшки и выгоды для клиентов компании Siberian Welness
Напомню, 5-15%кешбека.
И реферальная программа - денежные сертификаты за рекомендации.

Сегодня рассказываю про выгодные условия - что вы получаете, становясь бизнес-партнёром компании
25%кешбек
+клуб 200 (21600р в подарок за полгода)
И это тоже ещё не все❤️

Регистрируетесь, если ещё не зарегистрированы по моим ссылкам https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2660862225
Проверяете, что Консультант
Шкарина Екатерина

Напишите мне @KaterinaLuchSveta ,
добавлю вас в клиентский чат

25%кешбека за ваши покупки
+21600 в подарок за полгода

«У МЕНЯ НОРМАЛЬНЫЙ САХАР, ЗАЧЕМ МНЕ FMD?» 🔍

Это самый частый вопрос, который я слышу. Но давайте заглянем глубже — туда, где рождается ваша энергия, молодость и женское здоровье. Здоровье — это не только цифры в бланке анализов на сахар.

1. «Мягкий чистильщик» ваших сосудов 🫀
В Европе протокол FMD ценят прежде всего за мощный детокс сосудистой системы. Он помогает снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и триглицеридов. Без таблеток, просто давая организму правильно «поголодать», вы проводите лучшую профилактику давления и проблем с сердцем.

2. Гормоны — наш тонкий инструмент 🌸
Инсулинорезистентность — это «серый кардинал», который может портить жизнь, даже если вы об этом не подозреваете. Когда мы снижаем инсулин на FMD, наши яичники буквально начинают «дышать».

3. Биохакинг для молодости и легкости 🧬
Западные нутрициологи используют FMD как секретное оружие для подготовки к беременности или мягкого входа в менопаузу (без приливов и лишнего веса).


С какими проблемами помогает справиться FMD?
✅ СПКЯ (синдром поликистозных яичников)
✅ Тяжелый ПМС и отечность
✅ Эстрогендоминирование
✅ Акне и выпадение волос

🔥 Бонус: это не только про здоровье, но и про эстетику. Всего за 3–7 дней на протоколе уходит от 1 до 5 кг лишнего веса!

Мы собрали лучшие практики коллег, чтобы вы прошли этот путь безопасно, эффективно и под присмотром команды экспертов.

🔥9 января мы начинаем 🔥
Это будет не про ограничения, а про ГЛУБОКУЮ заботу о каждой вашей клеточке.

👇 Хотите с нами?
Пиши в комментариях слово ОБНУЛЕНИЕ, и я пришлю подробную программу и условия участия!