сегодня первый день без: глютена, лактозы, сахара, соли, консервантов, красителей, гмо, сои, аспартама, фруктозы, маргарина, майонеза, фастфуда, чипсов, бургеров, пиццы, колбасы, сосисок, дошика, колы, энергосов, кофеина, алкоголя, пива, вина, сидра, ликеров, табака, вейпа, кальяна, насвая, спайсов, солей, седативов, транков, снотворного, обезбола, новостей, тг каналов, мессенджеров, уведов, интернета, вайфая, экранного времени, скроллинга, ютуба, тиктока, инстаграма, твича, подкастов, форумов, чатов, комментов, лайков, сторис, нейронок, гугления, порно, мастурбации, ставок, казино, лотерей, крипты, форекса, шопинга, маркетплейсов, кредиток, микрозаймов, долгов, сплетен, зависти, лжи, газлайтинга, абьюза, манипуляций, критики, самокритики, сравнений, негатива, жалоб, оправданий, тревожности, стресса, гнева, раздражительности, обидчивости, ревности, мести, цинизма, пессимизма, апатии, депрессии, тоски, отчаяния, безнадеги, прокрастинации, лени, безделья, недосыпа, пересыпа, сбитого режима, перекусов, жвачки, грызни ногтей, ковыряния кожи, накрутки волос, скрежета, самокопания, руминации, сожалений, ностальгии, игнора близких, затворничества, социофобии, комплексов, стыда, стеснительности, пассивной агрессии, сарказма, сквернословия, троллинга, хейта, буллинга, провокаций, спама, флуда, гиподинамии, отсутствия спорта, сутулости, напряжения, боли, бессонницы, храпа, варикоза, запора, изжоги, гастрита, аллергии, грязи, пыли, бардака, немытой посуды, тараканов, дешевых продуктов, просрочки, переедания, недоедания, жестких диет, голодания, политики, дебатов, расизма, сектантства, тарологов, астрологии, суеверий, инфоцыганства, хайпов, пирамид, инвестиций, майнинга, трейдинга, спешки, многозадачности, откладывания, опозданий, невыполнения обещаний, саботажа, прогулов, выгорания, хроники, фрустрации, демотивации, ссор, конфликтов, истерик, холодности, равнодушия, эгоцентризма, гордыни, тщеславия, презрения, отвращения, жестокости, измен, тирании, селфхарма, ксенофобии, дискриминации, деструктивных культов, хиромантии, шаманизма, вебинаров, дизайна, чавканья, перекуров, айкоса, жевания табака, хруста шеей, хруста пальцами, дергания ногой, качания ногой, закатывания глаз, цоканья, вздыхания, поджимания губ, заламывания рук, истерического смеха, плача без причины, эмоциональных качелей, обесценивания, ложной скромности, хвастовства, кокетства, использования людей, доносительства, ябедничества, стукачества, подстав, угроз, запугивания, сталкинга, преследования, оффтопа, разжигания, поливания грязью, клеветы, интриг, заговоров, кумовства, любимчиков, предвзятости, панибратства, фальши, двуличия, лицемерия, подхалимажа, лести, слащавости, приторности, неестественности, наигранности, пафоса, понтов, ненужных подписок, хранения хлама.