Выложу сюда описание ретрита, не пугайтесь, что внутри интенсив написано))) вот такой у нас интенсивный ретрит)))

https://telegra.ph/Bajkalskij-intensiv-avgust-2022-07-14

Пишите, пожалуйста, если интересно 😘

Настройка на день 🔆 и положительное эмоциональное состояние

Идея дня: Видеть отрицательное вокруг себя или видеть положительное - это выбор. На что направлено мое внимание, то и замечается.

Ощущаю ли я себя одиноким цветком, который подвержен в поле всем ветрам и невзгодам, или чувствую вокруг себя поддержку сотен тысяч цветов, и растений, которые окружают меня? Тоже выбор...

И сменить фокус внимания, хотя и не просто, но вполне возможно.

Можно задать себе вопрос - а что мне дает, когда я радуюсь от того, что меня огорчает, и когда я огорчаюсь?

Продолжение в аудио...

Настройка на день 🔆 и положительное эмоциональное состояние

Идея дня: Выйти за пределы привычного и сделать шаг в свое будущее, создавая его этим самым шагом.

Опираться на любовь и доверие, принятие и надежду.

Продолжение в аудио...

Настройка на день 🔆 и положительное эмоциональное состояние

Идея дня: Заглянув внутрь себя , можно обнаружить темные уголки, в которые не хочется заглядывать. Но признав и приняв в себе то, что не хочется, обнаруживаешь и спрятанную силу, которую можно направить на дело.

Но если дела нет, то не стоит этого делать, зачем будить лишнюю силу..

Продолжение в аудио...

Настройка на день 🔆 и положительное эмоциональное состояние

Идея дня: Слышать.
Слышать себя, и то, что хочет наше сердце.
Слышать пространство и возможности, которое оно дает..
Слышать тех, кто рядом с нами, слышать то, что они говорят, а не то, что нам кажется ..

Продолжение в аудио...

Доброе утро!
Хочу поделиться упражнением, которое мы делаем в программе подготовки мастеров открытого диалога.

Но, как кажется это упражнение может быть полезным не только для мастеров.

Всегда ли вы знаете и понимаете, для чего выполняете то или иное действие? Например, привычно на кого то ругаетесь, или делаете что то, что уже давно потеряло смысл, а осталось в ритуальных действиях?

Помните анекдот про обрезание сосисок перед жаркой? Когда выясняется, что первоначально сосиски обрезались из за маленькой сковороды, а потом это превратилось в семейный ритуал?

Так вот, упражнение: в течение дня завести будильник на телефоне с периодичностью каждый час, и в момент звонка задавать себе вопрос - а для чего я сейчас делаю то, что делаю? В чем цель моего действия?

Если сделаете, поделитесь, что интересного обнаружили , и какие вопросы возникли 😊

Хорошего и радостного дня вам!

Настройка на день 🔆 и положительное эмоциональное состояние

Опора дня: Надежда спасает. В состоянии, когда погружаешься в темноту души, в тяжелые переживания, откуда, кажется, нет выхода, спасает надежда.

Воспоминание о важном, которое есть сейчас в жизни, то, что позволяет выкарабкаться из темноты и тяжести.

Но в тяжести и темноте очень тяжело вспомнить о том, что важно. Поэтому, сделайте это сейчас, подумайте, вспомните, осознайте, что для вас важно? Что ценно? Ради чего или кого я живу?

Продолжение в аудио...

Настройка на день 🔆 и положительное эмоциональное состояние

Опора дня: Видеть поддержку вселенной/мира/большего (выберите то слово, которое вам ближе).

В поиске внутренней опоры важно не замыкаться на себе, а помнить, что мы части больших систем : семья, страна, планета, вселенная. И поэтому решение, которое основано на своем предыдущем опыте, далеко не единственное.

Увидеть подсказки вселенной можно тогда, когда их начинаешь искать...

Продолжение в аудио...

Всем здравствуйте! Прошу прощения, сто пропала так без предупреждения))
Но делали с супругом большой проект, не было сил еще что то параллельно делать...
выложу сюда отчет)) в качестве информации и оправдания 😁🙈

Завершились 4 с лишним месяца проекта, реализуемого нами с Михаилом в Школе открытого диалога Школа Открытого диалога Дмитрия Шаменкова : разработка и внедрение двух новых продуктов: курс подготовки мастеров Открытого диалоги и новый формат программы подготовки фасилитаторов Открытого диалога.
Поскольку я, хоть и обещала, так и сделала серии постов про Открытый диалог, в конце поста напишу коротко, что это такое 😁.
⠀
Но сейчас не об этом, а о том, что говорили участники после прохождения фасилитационной программы:
⠀
🌹 "Обучение было очень интенсивным, как и моя жизнь. Я никогда еще так много успешных проектов не реализовала. как за время обучения. Не нужно готовиться к жизни, можно просто жить"
⠀
🌹"Невероятное расширение, глаза другие, на все по другому смотрю"
⠀
🌹"Доступ к концентрированным знаниям и максимальное количество практики"
⠀
🌹"Ощущение опоры на себя. Расширение, могущество, подключенность к бОльшему полю, И я всегда могу к нему подключиться через чистоту коммуникаций"
⠀
🌹"Открытый диалог это способ взаимодействия, где получаешь намного больше, чес смет от мира потребовать"
⠀
🌹"Погружение в себя, а не в программу, Сала более сильной, устойчивой, заземленной."
⠀
🌹"Открытый диалог это язык будущего. Кажется. что буквы знала, но псле фасилитационной программы, они стали складываться в слова."
⠀
🌹"Сильно, эффективно, трансформационно, Дела выстроились гармонично"
⠀
🌹"Поддерживающая среда, люди стали не чужие не в теории, это стало чатью меня, я чувствую это физически."
⠀
🌹"Благодарность вам от моих близких, вы им облегчили жизнь!"
⠀
🌹"Было желание хакнуть жизнь, чтобы выудить из нее что-то, а сейчас понятно, чо не нужно хакать, все лучшее уже есть, лучше, чем могу вообразить"
⠀
🌹"Группы Открытого диалога как омолаживающее молоко, как в сказке про Конька Горбунка"
⠀
Закончили процесс как раз к моему дню рождению и эти слова стали лучшим подарком ❤️
⠀
Открытый диалог это методика или подход ( а на самом деле даже больше. отношение к жизни 😉), которое основано на разработках школы русской физиологии, и позволяет путем применения довольно простых инструментов и принципов, заметно изменять и качество жизни, и выстраивать отношения, и улучшать здоровье в условиях полнейшей неопределенности.
Мы с Михаилом уже больше 6 лет в этой практике 🤘, и для нас она стала таким связующим звеном между всеми практиками, которые мы освоили за последние 10 лет. Это знаете, как "пазл сложится" 😍.

Этот проект стал еще и реализацией нашего желания работать. создавать и творить вместе.
Плюс еще есть у нас желание быть более проявленными в офлайне, в первую очередь у себя в городе, но не забывая и про онлайн, конечно.
Поскольку эта группа была про выграние. а потом про ресурс в целом. не хочу третий раз менять название, потому что это не только про изменение названия. но и про несколько другой фокус, Хотя он все равно и про здоровье. и про счастье. и про силы творить и создавать,

Поэтому делаю таки новую группу "Меркульевы: Живое пространство развития", где будем выкладывать информацию о мероприятиях и встречах. которые будем проводить, а также рассказывать о том, как применять законы живых систем, чтобы жить радостно и счастливо😊, получать удовлетворение от той жизни, которая есть, как понимать и чувствовать свои потребности и желания, как осознавать свои цели и приходить к их реализации.

Если интересно, переходите, пожалуйста по ссылке: https://t.me/+gQLZeMI0PWM4ZGNi


Если

и сразу пишу в встрече. которая будет в четверг 17 ноября в Точке Кипения (Иркутск) и будет транслироваться в youtube
В 18.30 по Иркутску и 13.30 по мск, ссылка на трансляцию будет в новой группе,
Вот описание мероприятия:

Цели, планы, мечты, желания.... Стоит ли сейчас, когда все стремительно меняется каждый день, строить планы и ставить цели на следующий год? Как можно планировать, если не знаешь, с чем столкнешься завтра? Тем более, что и в более спокойные времена поставленные цели и планы вызывали лишь тревогу, а что будет если не получится?

Приглашаем на встречу, где

- узнаешь, что такое парадокс цели

- поймешь, как избежать истощающего целеполагания

А для этого поговорим о том,

- что представляют из себя цели с точки зрения нейрофизиологии,

- что нужно учитывать, когда ставишь себе цели или, наоборот, отказываешься это делать,

- как работает механизм целеполагания и целедостижения

Встречу проводят Татьяна и Михаил Меркульевы, управленческий стаж 20+лет, 10+ лет реализуем программы, раскрывающие потенциал человека в условиях неопределенности😀

Доброго утра! Перешлю сообщение от супруга ❤️

Начало года - особое время. То что я делаю в это время задает тон всему году. Я стараюсь провести его так, как хотел бы его провести. Так говорил мне отец. Так он поступал. И я завидовал тому как много у него получается.

Много раз я замечал, как начало года отражается на весь год. Часто это было сожаление, что я потратил время бессмысленно и бестолково.

И вот в этот раз я решил сделать это и сделать так, чтобы не было возможности соскочить. Я решил воспользоваться для этого предновогодним марафоном, который перенесли на начало года. Тема марафона - Счастье.

Моя жена вместе со мной уже проводила этот марафон пару лет назад. Несмотря на то, что это был успешный проект, просто повторять его не хочется. За эти два года мы накопили много опыта и есть потребность им делиться.

Как устроен марафон?

Марафон посвящен простым действиям, которые помогают нам почувствовать себя счастливым. Это те 1-2%, которые позволяют получить удовлетворительный результат. И не стоит относиться к удовлетворительному результату с пренебрежением. Это качественное изменение, которое в нашем случае несчастного делает счастливым.