Кристина Серегина | Вумбилдинг СПб
115 subscribers
205 photos
216 videos
2 files
23 links
Для женщин и о женщинах

Вумбилдинг, Т-игра "Сексуальность - энергия жизни"

Раскачивая сексуальную энергию, вы увеличиваете свое желание жить

☎️ 89500197117

http://vumbuildingspb.ru/
Download Telegram
1. Тазовое дно в гипертонусе - мышцы слишком сжаты, и это нарушает кровоток, а без него физиологически невозможно возбуждение и оргаzм.

2. Спазмированные мышцы блокируют удовольствие, тело в защите.

3. Мышцы тазового дна ослаблены, не происходит достаточной стимуляции, оргазмозапускающие зоны "спят".

4. Слабые мышцы тазового дна не дают сигнал нервным окончаниям, не запускается оргастическая разрядка.

5. Расслабленные, "спящие" интимные мышцы ведут к размазанным ощущениям, когда не понимаешь было или нет.

6. Не включая вагинальные сжатия в сексуальном контакте, ты сама лишаешь себя возбуждения и качественной разрядки.

7. Сильные, управляемые интимные мышцы дают хороший кровоток клитору и влагалищу, и твои ощущения усиливаются в разы.

Оргазм - не только про возбуждение, он про тело, которое умеет:
• включиться
• чувствовать
• дойти до пика и отпустить.


Интимные мышцы в центре этого процесса. Даже если ты это не осознаёшь. Твоё тело ждёт пробуждения ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Укрепление тазовой области имеет недооцененное значение. Здесь расположено множество нервных окончаний, кровеносных сосудов и лимфатических узлов. Оканчивающиеся в этой области нервные волокна связаны с каждым участком тела.
Когда тазовая область ослаблена или заблокирована, энергия рассеивается, заставляя страдать внутренние органы и мозг. Именно это и происходит в старости.
По мере того как ослабевают мышцы тазового дна, жизненная энергия медленно исчезает, оставляя человека слабым и немощным.

К чему я призываю? К ежедневной помощи своему телу оздоровиться и наполниться жизненной энергией посредством занятий Вумбилдинг 💪🏻🥰
Вы ощутите тепло в органах малого таза - восстановится кровообращение и тем самым запустится Жизнь. Любите себя!
3
Сегодня в профессиональном чате инструкторов обсуждали непростой случай.

Всем доброго дня, дорогие девушки, у кого был опыт восстановления сильного пролапса? 3 степень опущение цистоцелле- валик из кожи лежит снаружи у входа… опущение мочевого пузыря, геморрой… доктор настаивает на операции, ученица просить попробовать начать занятия… я понимаю, что здесь начинать надо даже не с тренажера, а со снятия фасциальных блоков (она уже там себе гипертонус наделала упражнениями кегеля), потом техники, которые помогут приподнять естественно стенку, чтобы она хотя бы могла включиться в правильную работу… а после уже тренажер. Подскажите, я что- то упускаю? Возможно ли это вообще? Благодарю 🤍


Женщина с выраженным опущением органов малого таза. Настолько выраженным, что часть тканей уже находится снаружи. Есть опущение мочевого пузыря, геморрой. Врачи рекомендуют операцию. А сама женщина спрашивает:
можно ли ещё помочь себе тренировками?


И знаете, что меня зацепило больше всего?
Такие истории – не редкость.
Это не «у кого-то там». Это реальные женщины, которые много лет жили для семьи, рожали детей, поднимали тяжести, терпели запоры, игнорировали сигналы тела, а потом однажды столкнулись с тем, что привычная жизнь изменилась.

Опущение не происходит за один день. Годами мышцы тазового дна теряют силу.
Фасции растягиваются. Связки перестают удерживать органы в правильном положении.
Если у органов нет надёжной опоры, они начинают смещаться вниз под действием собственного веса.

Самое важное – не ждать, пока проблема станет очевидной.

Как инструктор, я регулярно встречаю женщин с начальными проявлениями этих изменений. И каждый раз убеждаюсь: профилактика намного проще, эффективнее и бережнее, чем восстановление запущенных состояний.

⚠️Забота о мышцах тазового дна – Это про качество жизни.
Про уверенность в своём теле.
Про возможность активно двигаться, смеяться, заниматься спортом, наслаждаться близостью и не бояться, что организм подведёт.

💡Лучшее время начать заботиться о себе – не тогда, когда стало совсем плохо.
Лучшее время – сегодня🌸
3🙏2
Многовековое табуирование сексуальности не могло не наложить отпечаток на вагинальные мышцы, множество женщин даже не знает об их существовании, не ощущает их. К счастью, некоторые женщины имеют хорошо развитые мышцы, занимаются их дальнейшим развитием, осваивают управляемость ими и пользуются преимуществами, которые они дают. Развитие этих мышц не требуют сверхусилий и доступно всем. Одни это сделают быстро, другим придется попотеть. Для этой цели появились специальные тренажеры: пневматические ТП, гидравлические ТГ, грузовые ТГр. Однако, с точки зрения пуританской морали, они имеют большой недостаток: во время тренировок возникает оргазм. Но женские мышцы у многих развивались лишь при коитусе, мастурбации. Поэтому, если отбросить ханжество, то этот недостаток превращается в достоинство, ибо максимальный тренировочный эффект создается именно при оргазме, при участии всего организма в напряжении мышц.


В.Л. Муранивский "ИНТИМНЫЕ МЫШЦЫ"

https://www.vumbuilding.ru/books-online/intimnye-myshtsy.html
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В самом начале отношений влюбленность больше напоминает ничем не обусловленную любовь матери к младенцу, дар, которым каждый хочет обладать по праву существования, когда ты смотришь на возлюбленного и думаешь: Вау, ты просто есть и это прекрасно! Какой ты замечательный! И удивительно, что ты полюбил именно меня, ведь в мире столько людей!

Взаимное очарование - инстинктивная гормональная история, только первый шаг к построению истинной зрелой любви, несущей заботу, дружбу, влечение, ответственность и отклик друг на друга 🤍

Путь к пониманию, что любовь - это глагол
4🥰4🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мне повезло! Моя мамочка дарила мне море любви и восхищения до 7 лет, пока была со мной. И я знаю, что такое безграничная любовь. Мне она понятна, я ее чувствую к детям.
Не надо от ума ограничивать ее для своих детей!
6
Когда женщина начинает тренироваться регулярно, меняются не только мышцы. Меняется качество контакта с собой, с телом и ощущениями 😘

Мы живём в мире, где внимание почти всегда направлено наружу: работа, дети, задачи, бесконечные уведомления.

Во время тренировки внимание возвращается внутрь. И пробуждаются новые ощущения и понимание себя, которых раньше словно не существовало 🥰

Разные тренажёры методики Вумбилдинг — это не просто разные способы нагрузки, это открытие нового слоя чувствительности, новой грани телесного восприятия, это буквально создание новых возможностей женского тела.

Я всё больше убеждаюсь, что Вумбилдинг — это не про мышцы. Это практика возвращения женщины к самой себе. И именно из этого состояния рождаются здоровье, удовольствие и глубокая близость с собой и с мужчиной 😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍2🔥1
Вумфит с тренажером автономным О.В.Никитиной - знакомство и эффективное пробуждение мышц, от которых зависит интимное здоровье и удовольствие в сексе.

Приходите, если хотите:

- разобраться и ощутить наконец, как правильно сжимать и расслаблять те самые мышцы;

- научиться тренировать их эффективно и безопасно;

- пробудить не только мышцы тазового дна, но и 2/3 влагалища;

- улучшить контакт со своим телом и ощущение "я - женщина";

- сделать секс и оргазм ярче;

- профилактировать опущение органов малого таза и восстановить на начальных стадиях;

- восстановиться после беременности и родов;

- устранить подтекание мочи и "хлюпающие звуки";

- избежать ошибок и опасностей упражнений "из интернета".

❤️ Вумфит - лицензированная, одобренная гинекологами, проверенная тысячами женщин программа Федерации Вумбилдинга с опытом работы более 35 лет.

Вы изучаете со мной на очном занятии без намека на обнажение правильную технику выполнения упражнений, получаете личный тренажёр и в своем темпе с онлайн сопровождением формируете навык управления мышцами тазового дна, создаёте сильный фундамент женского здоровья длиною свою счастливую женскую жизнь.

По промокоду ОПОРА скидка 5000 ₽.

Подробнее http://vumbuildingspb.ru/

Или пиши ✍️в комментариях «Мышцы» и я расскажу все подробнее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Про субъектность Женщины ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если вы думаете заняться сексом или нет, сделать тренировку по вумбилдингу или нет, тогда переборите немножко себя, сделайте это усилие для того, чтобы качественно поменять свое состояние с усталости, раздражительности на удовольствие.

Просто начните с маленького действия. Достаньте свой мешочек с тренажером. Просто начните с прикосновения к любимому мужчине.

И так с каждым разом легче будет сфокусироваться на ощущениях, а не на сопротивлении.
Вумбилдинг работает так, что результаты со временем усиливаются. Вы начинаете чувствовать все больше и ярче. Это накапливается постепенно с каждой последующей тренировкой 🫦
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥1