Теория поколений (бумеры, милениалы, зумеры и т.д.) это как новый астрологический прогноз и знак зодиака.

Начинаем новый цикл открытых занятий по медитации! И продолжаем не суетиться. Лето на дворе. Все так!

Новый цикл будет включать в себя углубленное изучение смылса и техники выполнения медитаций из курса майндфулнес (когнитивно-поведенческая терапия основанная на осознанности).

В это воскресенье в 15:00 изучим практику "вход в осознанность" и "осознанность тела и дыхания", с точки зрения классической техники самадхи в традиции махаяна и с точки зрения измененных состояний сознания.

- Вы узнаете как эффективнее выполнять эти медитации.
- Причем тут транс?
- А также какое состояние сознания и способ фокусировки нужно использовать?

Первое занятие из цикла для всех со скидкой 500р.
Также на этой неделе вы можете купить со скидкой абонемент на 4 занятия за 3600р

Оплатить и получить доступ на занятие в ЯндексТелемост: https://transgression.online/

Общение и свежие анонсы: https://t.me/+mbU5FdOh9xhiODMy

#трансгрессивнаямедитация #трансгрессия #mbct

Эрик «Хой» Клинпсих

Для обывателя лишний вес это просто лень, для врача нарушение метаболизма. Для клинического психолога еще подозрение на F50.4 (переедание связанное с другими психологическими расстройствами). А значит сигнал о том, что у человека может быть депрессия, тревожное расстройство, психологическая травма и так далее. А еда – его способ справиться с трудными переживаниями. И это совсем не про лень. Потому что порой это признак, наоборот, избыточного контроля, как в случае ограничительного типа переедания. В общем, врач видит болезнь, а психолог душевное страдание.

Если вы замечаете, что вдруг стали налегать на еду и набирать в весе. Это не повод себя ругать и дисциплинировать страшными диетами. Это повод прислушаться к своим чувствам. Да, можно отшучиваться, прятаться от общения и открыть баночку пива с пачкой чипсов. И это сойдёт на первое время. Но время идёт, а пустота внутри только увеличивается. Вместе с порцией еды.

Еда удовлетворяет эмоциональную потребность. Это знает каждый гурман. Но есть вещи, которые делают это лучше. Если этот текст про вас, то вы, возможно, знаете, что именно это для вас.

Записаться @ClinicalPsyBot

#переедание #рпп

Этот тест помогает понять разницу между социопатией и социофобией.

Почитайте. Последняя фраза разрыв.

https://t.me/here_was_dragons/484

Отсутствие бензина резко повышает физическую активность.

Сегодня час простоял в автобусе, так как общественный транспорт не ездит во время воздушной тревоги. Бензина нет совсем. Интернет по белым спискам, ВПН не помогает. Поэтому, дорогие клиенты, давайте стараться соблюдать расписание. Свободы в графике очень мало теперь. И главное - зарегистрируйтесь и добавьте меня в яндекс телемост. Мы там работаем и там есть такой же мессенджер.

Всем Мир!

Меня также спрашивают: как психологи справляются со стрессом?

Я предпочитаю слушать мелодичную музыку. Она гармонизирует ауру и позволяет с оптимизмом посмотреть в будущее.

В общем, складывается такая ситуация, что мы сейчас засыпаем и просыпаемся в городе под сирены. Такого раньше не было. Те, кто раньше думал, что в его жизни все в порядке и его ничего не касается так наверняка думать перестали. Невероятная способность человека игнорировать все, что не касается его лично и понятна с одной стороны, и в то же время - губительна. Так как надвигающиеся проблемы всегда можно предсказать по тому, что происходит с другими, пока это ещё не коснулось тебя. Так же происходит в лесу, когда о приближении хищника сначала предупредят встревоженные птицы. Но кто бы их слушал.

В ситуации нехватки бензина выручают опять же другие. Люди сливают друг другу остатки. Ходят в гости друг к другу с канистрами. Но часть людей занимает иную позицию. Кто-то по ночам сливает бенз с машин, нарушает очередь. Из-за страха за самого себя и не желание думать о других устраивают искусственный дефицит в магазинах. Как не посмотри, но это глупый эгоизм. И при этом я всё-таки не считаю, что не надо думать в первую очередь о себе. Просто важно понимать, что ты живёшь в системе. Ты не существуешь отдельно от общества. То, что касается других коснется и тебя.

За шесть лет всяческих кризисов стало невероятно сложно долго тревожится. Жую бутербродики, смотрю кино. Сегодня выходной.

Психо crazy больница

Сегодня утром, когда ехали с дочкой на велосипеде из гостей, беспилотник упал в 50м от нас. Малая даже не вздрогнула. Но все же завтра мы уедем на несколько дней в деревню к другу.

Сейчас иду по улице снова заиграла сирена. Навстречу женщина. Лицо выразило трудно скрываемое недовольство. А я давно, как дед, могу с любым прохожим заговорить, с бабкой в автобусе за жизнь, с подростком факами обменяться. Короче, ай м крейзи. Мне надо в психо крейзи больницу.

Спрашиваю:
- Тоже заебало?
- Пиздец заебало!

Смеемся.

Главный мой вам совет, если ещё не завели велосипед, заводите.

Во-первых, не нужен ни бенз, ни электричество.

Во-вторых, здоровье! Я за две недели сам стал машиной. Ноги как у кенгуру.

В-третьих, подпишитесь на канал моего товарища веломастера: два колеса сансары