Был я у коллеги на выступлении, спасибо ей 🙏
Был очень интересный диалог.
Напишу в вкратце о чем было выступление:
Вот эти 5 способов выражать и принимать любовь:
Слова поощрения — комплименты, слова поддержки, благодарность и просто фразы «я тебя люблю». Для такого человека слова — это фундамент безопасности.
Качественное время — это не просто сидеть рядом в телефонах, а уделять друг другу 100% внимания: вместе гулять, ужинать без гаджетов или просто обсуждать прожитый день.
Подарки — здесь важна не стоимость, а сам факт того, что о человеке думали. Даже сорванный цветок или любимый шоколад, купленный по дороге домой, станут мощным сигналом любви.
Акты помощи — делать что-то, что облегчит жизнь другого: помыть посуду, заправить машину, забрать посылку. Для таких людей любовь — это забота в делах.
Прикосновения — объятия, поцелуи, секс или просто привычка держать за руку. Без физического контакта такие люди чувствуют дистанцию и холод.
Важно знать какая доминирует потребность у тебя , а какая у партнера . И открыто это обсудить.
Но это не все, мои дорогие читатели)
Неожиданный поворот я открыл для себя, когда стал замечать, что зачастую мои клиенты в мыслительной ловушке.
У них большая самокритика, от этого плохое настроение, а от этого и действия не эффективные, а от этого опять критика и цикл замыкается.
Так вот будет полезной практикой обернуть эту любовь к себе. И смотрите, что выходит:
Слова одобрения: Как вы разговариваете с собой в голове? Замените критику на поддержку. Хвалите себя за маленькие победы, ведите «дневник успеха» или используйте аффирмации. Говорите себе: «Я справляюсь», «Я имею право на ошибку».
Качественное время: Это время только для себя, без телефона и дел. Сходите в кино в одиночку, погуляйте в парке, займитесь хобби или просто полежите в тишине. Это свидание с самим собой, чтобы услышать свои истинные желания.
Подарки: Балуйте себя не только по праздникам. Это может быть покупка книги, которую давно хотели, вкусный кофе или новая вещь. Главное — посыл: «Я это заслужил(а), я ценен/ценна для себя».
Акты помощи (забота): Станьте для себя «добрым родителем». Сделайте то, что облегчит вам жизнь завтра: запишитесь наконец к врачу, разберите заваленный хламом угол, делегируйте задачи или просто наладьте режим сна.
Прикосновения: Забота о теле. Горячая ванна, массаж, качественный уход за кожей, удобная одежда из приятных тканей или занятия спортом, которые дают чувствовать свое тело живым.
Любите себя не меньше, как вы любите своих родных и близких, друзья!
Был очень интересный диалог.
Напишу в вкратце о чем было выступление:
Вот эти 5 способов выражать и принимать любовь:
Слова поощрения — комплименты, слова поддержки, благодарность и просто фразы «я тебя люблю». Для такого человека слова — это фундамент безопасности.
Качественное время — это не просто сидеть рядом в телефонах, а уделять друг другу 100% внимания: вместе гулять, ужинать без гаджетов или просто обсуждать прожитый день.
Подарки — здесь важна не стоимость, а сам факт того, что о человеке думали. Даже сорванный цветок или любимый шоколад, купленный по дороге домой, станут мощным сигналом любви.
Акты помощи — делать что-то, что облегчит жизнь другого: помыть посуду, заправить машину, забрать посылку. Для таких людей любовь — это забота в делах.
Прикосновения — объятия, поцелуи, секс или просто привычка держать за руку. Без физического контакта такие люди чувствуют дистанцию и холод.
Важно знать какая доминирует потребность у тебя , а какая у партнера . И открыто это обсудить.
Но это не все, мои дорогие читатели)
Неожиданный поворот я открыл для себя, когда стал замечать, что зачастую мои клиенты в мыслительной ловушке.
У них большая самокритика, от этого плохое настроение, а от этого и действия не эффективные, а от этого опять критика и цикл замыкается.
Так вот будет полезной практикой обернуть эту любовь к себе. И смотрите, что выходит:
Слова одобрения: Как вы разговариваете с собой в голове? Замените критику на поддержку. Хвалите себя за маленькие победы, ведите «дневник успеха» или используйте аффирмации. Говорите себе: «Я справляюсь», «Я имею право на ошибку».
Качественное время: Это время только для себя, без телефона и дел. Сходите в кино в одиночку, погуляйте в парке, займитесь хобби или просто полежите в тишине. Это свидание с самим собой, чтобы услышать свои истинные желания.
Подарки: Балуйте себя не только по праздникам. Это может быть покупка книги, которую давно хотели, вкусный кофе или новая вещь. Главное — посыл: «Я это заслужил(а), я ценен/ценна для себя».
Акты помощи (забота): Станьте для себя «добрым родителем». Сделайте то, что облегчит вам жизнь завтра: запишитесь наконец к врачу, разберите заваленный хламом угол, делегируйте задачи или просто наладьте режим сна.
Прикосновения: Забота о теле. Горячая ванна, массаж, качественный уход за кожей, удобная одежда из приятных тканей или занятия спортом, которые дают чувствовать свое тело живым.
Любите себя не меньше, как вы любите своих родных и близких, друзья!
Берем на заметку 📝
Пишем свои.
Подписываемся, если вы больше в других соц сетях развиваетесь :
(Я в ВК )
https://vk.ru/alex___san
(Чат в ВК)
https://vk.me/join/T4/1Py7tGmoB0HETCgGvEcOy6vUHxDdnpXA=
(Канал и общий чат в Макс)
https://max.ru/id771780062000_biz
(Канал в тг)
https://t.me/vseokrf
Мой номер: 89950054659
Сайт:
Всеок.рф
Сайт как и Заметки, ценности, цели и многое другое, в вечной разработке постоянно обновляются и это ок.
Пишем свои.
Подписываемся, если вы больше в других соц сетях развиваетесь :
(Я в ВК )
https://vk.ru/alex___san
(Чат в ВК)
https://vk.me/join/T4/1Py7tGmoB0HETCgGvEcOy6vUHxDdnpXA=
(Канал и общий чат в Макс)
https://max.ru/id771780062000_biz
(Канал в тг)
https://t.me/vseokrf
Мой номер: 89950054659
Сайт:
Всеок.рф
Сайт как и Заметки, ценности, цели и многое другое, в вечной разработке постоянно обновляются и это ок.
Тема встречи:
Тайм-менеджмент, колесо баланса, ценности, цели и потребности мужчины.
Формат:
Вопросы. Живой разговор. Без лекций. Без воды. Пьем хороший китайский чай !😏
Где и когда:
Вторник 05.05.26
14:00
Локация: Дом Души
Адрес: г. Анапа
проезд Кристальный, 5
(р-н Промышленого рынка, за остановкой АИТ направо, дом из желтого кирпича)
Кристальный проезд, 5
Анапа, Краснодарский край
https://yandex.ru/navi?ol=geo&text=%D0%9A%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B7%D0%B4,%205&sll=37.325880,44.880105&sspn=0.005837,0.008211&si=ecxkagyctpx0w5m2ejejd86gfm
Для кого:
Для мужчин, которые хотят разобраться в себе и перестать «заморачиваться» там, где можно действовать.
Как попасть:
Напишите «Хочу на круглый стол» в комментариях или в личные сообщения @alex_san_2_0
---
Ведущий:
Скороход Александр , психолог, специалист по КПТ.
---
Приходи не играть роль, а быть собой. Рыцари и джентльмены тоже иногда нуждаются в поддержке. И это нормально.
Цена : 500 р
Баня : 800р (по желанию)
(Я в ВК )
https://vk.ru/alex___san
(Чат в ВК)
https://vk.me/join/T4/1Py7tGmoB0HETCgGvEcOy6vUHxDdnpXA=
(Канал и общий чат в Макс)
https://max.ru/id771780062000_biz
(Канал в тг)
https://t.me/vseokrf
Мой номер: 89950054659
Сайт:
Всеок.рф
Сайт как и ценности, цели и многое другое, в вечной разработке постоянно обновляются и это ок.
Тайм-менеджмент, колесо баланса, ценности, цели и потребности мужчины.
Формат:
Вопросы. Живой разговор. Без лекций. Без воды. Пьем хороший китайский чай !😏
Где и когда:
Вторник 05.05.26
14:00
Локация: Дом Души
Адрес: г. Анапа
проезд Кристальный, 5
(р-н Промышленого рынка, за остановкой АИТ направо, дом из желтого кирпича)
Кристальный проезд, 5
Анапа, Краснодарский край
https://yandex.ru/navi?ol=geo&text=%D0%9A%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B7%D0%B4,%205&sll=37.325880,44.880105&sspn=0.005837,0.008211&si=ecxkagyctpx0w5m2ejejd86gfm
Для кого:
Для мужчин, которые хотят разобраться в себе и перестать «заморачиваться» там, где можно действовать.
Как попасть:
Напишите «Хочу на круглый стол» в комментариях или в личные сообщения @alex_san_2_0
---
Ведущий:
Скороход Александр , психолог, специалист по КПТ.
---
Приходи не играть роль, а быть собой. Рыцари и джентльмены тоже иногда нуждаются в поддержке. И это нормально.
Цена : 500 р
Баня : 800р (по желанию)
(Я в ВК )
https://vk.ru/alex___san
(Чат в ВК)
https://vk.me/join/T4/1Py7tGmoB0HETCgGvEcOy6vUHxDdnpXA=
(Канал и общий чат в Макс)
https://max.ru/id771780062000_biz
(Канал в тг)
https://t.me/vseokrf
Мой номер: 89950054659
Сайт:
Всеок.рф
Сайт как и ценности, цели и многое другое, в вечной разработке постоянно обновляются и это ок.
В следующий вторник затронем темы
КРУГЛОГО СТОЛА
(Сбор рыцарей и джентльменов😎)
Тема:
Предназначение в мужской жизни.
Мужской потенциал, раскрытие таланта, миссия.
Спикер: Ivan Tischenko
Когда: [Вторник 12.05 с 13:00 до 16:00]
⚠ Важно: НЕ ОПАЗДЫВАТЬ!
✔ВХОД 500р (пьем китайский чай, можете с собой взять конфетки)
Встречи проходят в Центре психологии, по адресу: г. Анапа, Крымская, 59, 3 этаж
☏ 8-995-005-46-59
Формат: живой разговор. Без лекций, без воды.
Каждый может задать вопрос и ответить на вопросы ведущего, высказать свое мнение!
всеок.рф
КРУГЛОГО СТОЛА
(Сбор рыцарей и джентльменов😎)
Тема:
Предназначение в мужской жизни.
Мужской потенциал, раскрытие таланта, миссия.
Спикер: Ivan Tischenko
Когда: [Вторник 12.05 с 13:00 до 16:00]
⚠ Важно: НЕ ОПАЗДЫВАТЬ!
✔ВХОД 500р (пьем китайский чай, можете с собой взять конфетки)
Встречи проходят в Центре психологии, по адресу: г. Анапа, Крымская, 59, 3 этаж
☏ 8-995-005-46-59
Формат: живой разговор. Без лекций, без воды.
Каждый может задать вопрос и ответить на вопросы ведущего, высказать свое мнение!
всеок.рф