Карьерные консультанты всё ещё продают гайды, как вести LinkedIn

А тем временем — профиль нового генерального директора Apple: состоит из 15 слов и пустоты

Всё о программировании

Становимся качком к лету с помощью нейронок

Лучшие промты — как личный тренер и диетолог:

1. **Норма калорий и макро**:
Рассчитай по данным: [возраст, пол, рост, вес, активность, цель]. Дай 3 рациона — худеть, держать, набирать. Объясни просто: сколько есть, белка, типичные ошибки.

2. **Меню на неделю**:
Реалистичное 7-дневное меню с учётом цели, активности, бюджета, приёмов пищи. Укажи ккал и макроны.

3. **Простые продукты**:
Меню из доступного, минимум покупок. Добавь список по категориям.

4. **Еда до и после тренировок**:
Подбери еду за 2–3 ч до, перекус за 30–60 мин, приём после. Учитывай тип тренировок и цели. Объясни дни отдыха.

5. **Дешёвое питание**:
Собери сытную, дешёвую корзину на неделю. Что не покупать — дорого и бесполезно.

6. **Meal prep за 2–3 ч**:
Пошаговый план готовки на неделю под кухню и цели.

Действуй — пока не поздно.
#питание #нейросети #фитнес
Всё о программировании

Японцы превратили фехтование в нечто из «Звёздных войн» — представлена технология Fencing Visualized

Нейросеть в режиме реального времени отслеживает траекторию шпаги и добавляет за её концом яркие, плавные световые следы.

Стали бы вы смотреть такой вид спорта? #спорт #технологии #нейросети

Всё о программировании

Россиянина оштрафовали на 1000 рублей за мем с котом — СМИ сообщают, что суд в Краснодаре привлёк молодого человека к административной ответственности за изображение «Котольф Китлер».

Фото в Telegram посчитали демонстрацией нацистской символики, ассоциируемой с Третьим рейхом.

Иннокотагент

Всё о программировании

Операторы не будут взимать плату за VPN-трафик с 1 мая — компании просят отложить вступление правил до осени, сообщают Ведомости.

Минцифры планируют брать с россиян по 150 рублей за каждый дополнительный гигабайт после использования 15 ГБ международного трафика.

Причина? Пока не научились различать запрещённый трафик 🤭

#Минцифры #VPN #Интернет #Тарифы

Всё о программировании

🙂Спасти калькулятор от вирусов — собрали 7 лучших онлайн-сканеров, которые проверяют файлы прямо в браузере

Загружайте файл, ссылку или архив — и мгновенно получайте verdict от сотни антивирусов.

Топ самых полезных инструменти:
• VirusTotal — главный мультисканер для файлов и ссылок. Более 70 антивирусных движков.
• Dr.Web — базовый, но надёжный сервис для проверки файлов и URL.
• Jotti — есть поддержка русского и анализ через 14 сканеров.
• VirSCAN — быстрый агрегатор с детализированным отчётом.
• F-Secure — финский сервис для проверки подозрительных файлов и ссылок.
• MetaDefender Cloud — проверяет не только файлы, но и ссылки, IP, домены, хеши.
• Hybrid Analysis — запускает файл в изолированной среде и показывает, как он ведёт себя на самом деле.

Пользуйтесь с умом — и спите спокойно.

Всё о программировании

DeepSeek выдаёт действительно полезные рекомендации 😊

Всё о программировании

⚡️Дурову вручили повестку «для подозреваемого» — документ доставили по месту его регистрации в России.

«Видимо, они считают меня подозреваемым в защите статей 29 и 23 Конституции РФ, которые обеспечивают свободу слова и право на неприкосновенность частной переписки.

Горжусь, что виновен в этом! 😏»

Всё о программировании

Нейросети развивались, чтобы достичь именно этого момента.

Всё о программировании

😐Минцифры добавило в «белый список» новые сайты и приложения из различных отраслей — банки, доставка, каршеринг, ритейл

Полный перечень — на фото.

Всё о программировании

В России запустили терапию специально для IT-специалистов

Четверг — самое время начать с собой работать.

Всё о программировании

Гении уже успели монетизировать трек Дурова про интернет-свободу: обычный блогер добавил песню в своё видео — и тут же получил от YouTube письмо с уведомлением о нарушении авторских прав.

Ай, доля цифровая.

Всё о программировании

Тренды, о которых говорит мир

Хочешь быть в курсе самых обсуждаемых тем?
Мы следим за трендами и делимся самыми горячими новостями из соцсетей.

📈 Вирусные видео и мемы
🌎 Актуальные события
🚀 Популярные тренды в мире

Будь в теме!

Завтра брейнрот действительно умрёт — OpenAI официально закрывает приложение Sora.

В честь этого запускаем топовую подборку самых вирусных нейро-роликов.

Всё о программировании

Мы оказались в порочном круге

Всё о программировании

Осваиваем любую книгу за 10 минут — с помощью этого запроса ты сможешь усвоить объёмный материал за минимальное время

Вот тебе электронная версия книги. Твоя задача — создать развёрнутое и структурированное саммари, в котором отразятся ключевые идеи, основные концепции, яркие примеры и главные выводы.

Сделай информацию максимально удобной для восприятия: используй ассоциации, списки, пошаговые инструкции или метафоры. Саммари должно быть ясным, логичным и точно передавать суть книги.

Всё о программировании

РКН окончательно перегнул палку — теперь под блокировку попало ПИВО. Сервис для любителей пива Untappd, где пользователи оценивали напитки и отмечали посещённые бары, перестал работать без VPN.

Видимо, решили, что пивная культура — угроза режиму.

#РКН #Untappd #Пиво #БезПиваНельзя

Всё о программировании

ВАЖНО: Windows 11 постоянно раскрывает вашу геопозицию — пользователи обнаружили скрытый параметр, позволяющий разработчикам отслеживать местоположение круглосуточно.

Как это остановить:

• Нажмите Win + R, введите regedit и откройте редактор реестра. Перейдите по пути:
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\CapabilityAccessManager\ConsentStore\location.
• В правой панели найдите параметр «Value».
• Измените значение с «Allow» на «Deny». Подтвердите изменения и перезагрузите компьютер.

Еще один шаг к приватности в системе.
#Приватность #Windows11 #Реестр

Всё о программировании

Исполнитель шансона в исполнении durikovich (Павел Дуров) представил свежий трек про VPN

Комментарий основателя Telegram: «Пожалуй, пора признать — мой любимый жанр теперь военные марши 🥁»

Всё о программировании