Makin semangat bapak ini, ayo kita selipkan pargoy /pargoy dikit ; balik kanan kiri ; geol-geol sesuai irama/ pargoy bermanfaat untuk persendian kita lho!

Selanjutnya gerakan caper ke gebetan /melambaikan tangan ; angkat satu kaki dan berputar-putar/ flying kiss ke doi muach

Okee next kita pendinginan /rentangkan kedua tangan ; angkat kaki kiri ; menjaga keseimbangan dan menikmati lagu sambil merenungkan kehidupan/ tutup mata, bayangkan kita ada di tengah samudra.. jaga keseimbangan... Huuuufff....

Mantuliti enduliti, pindah kaki anak anakku sekalian /turunkan kaki kiri ; angkat kaki kanan ; kembali menjaga keseimbangan sambil memikirkan pahitnya kehidupan/ ayo yang kakinya jatuh saya hukum menguras samudra hindia

Ayo kita menjelang penutupan /tenangkan otot ; otot ; berdiri tegak ; mendongakkan kepala karena thoriq 2 bulan sudah haji

Nah gerakan terakhir dari bapak /duduk bersila dengan kaki lurus ; kedua tangan di atas paha ; mengatur pernapasan yang ngos ngos an ngik ngik/ tenangkan jantung kalian, jangan dihentikan nanti jiwa bisa melayang. Alamak akhirnya duduk, encok kali punggung awak

🏃‍➡️ : NAH! Bagaimana anak-anak sekalian? Sangat berstamina bukan gerakan saya? Silahkan beristirahat dan bernapas supaya tidak ngik ngik yach.. Tapi sebelum itu mari kita yel-yel dulu🏃‍➡️🧎

🏃‍➡️ :: 👏👏👏👏 sungguh yel yel yang penuh semangat, terima kasih sudah bersenam bersama bapak Tejo! Selamat melanjutkan acara berikutnya!

🏃‍➡️ :: Tidak bisa lanjut, pak Tejo sudah encok nak. Ngomong-ngomong KENAPA GERAKANNYA BANYAK YANG SALAH???

🏃‍➡️ :: Banyak sekali alasannya, liat bapak bersenam dengan sempurna, tanpa salah tanpa encok