​​Вот и поговорим, что Автописьмо в Петербурге уже сегодня в 16:00

Будем исследовать своего внутреннего и внешнего наблюдателя, эмоциональную близость с собой и другими

Метро Технологический институт, Рузовская, 21

Стоимость: 500р
Запись через личные сообщения @drozd_yanina или через сайт

Вы ещё успеваете занять свое место🤍

Вот и поговорим о том, если бы вы были единственным зрителем в зале

Представляете, идет спектакль и вы смотрите его одни. Совсем. Занято одно место в зале. Вами

Какие ощущения возникнут?

А если рядом с вами еще один человек?

Продолжаем эксперимент: вас в зале человек 10

А если полный аншлаг и все 200 мест со зрителями?

Я уверена, что магия театра для зрителя во многом творится ощущением одновременности переживания, энергии зрительного зала, того, что мы ощущаем, что рядом с нами еще люди и их внимание направлено с нами в одном направлении, ощущения одновременности аплодисментов

Вот и поговорим о том, что это всё где-то. Просто человек, который с тобой разговаривает, открывается, ищет себя, а внутри километры, киломеееетрища, будто кинопленки, прожитых чувств, эмоций, трагедий, комедий, ужасов, сильных, глубоких, болючих, смешных, мощных. И это всё в нём. И мир, который он намечтал, и комнаты страха, и закрытые двери, и моменты как фотографии. А он будто скользит по этой плёнке куда-то туда. Туда, где мечта и воздушные замки. И каждый момент пленки пропитан чувством. Как ромовая баба

И не понятно, а где оно спрятано. Вот человек: скелет, кожа, нервы. Слова, жесты, мимика. Ноги, руки, голова. Прошлое, настоящее, будущее.

А там, и даже не сказать внутри, а где-то. Где? Может, мы как облачные хранилища? Всё в облаках, а мы имеем лишь доступ. Человек — подключение к облакам. К глобальной сети мыслей и чувств

И в каждом совершенно разные мысли, которые очень по-разному ходят. И меня так удивляет, что у каждого одна и та же мысль идет очень по-разному и приводит в совершенно удивительное и непредсказуемое место. Я начинаю чувствовать, что уникальность человека очень сильно в том, как именно ходят мысли. Какая у них походка. Какой акцент у чувств. И эта походка и этот акцент рисуют человека. Рисуют его манеры, характер, мир, жизнь, друзей, одежду, работу, заработок, мечты, цели, путь. Рисуют всё.

Так я ощущаю себя, зрителей, то, что происходит во время спектакля в зале и на сцене, коучинговые сессии с клиентами и их путь

Вот и поговорим

Я проживала жесткий период турбулентности на фоне Дня Рождения. Возвращаюсь к вам в свои 24 года!

И готова рассказывать про то, как театр и искусство являются защитой психики от страха смерти, психодинамику зрительного зала, экзистенциальность в театре.
Тем наоралось много!

У меня есть телеграм-канал про коучинг. Там я рассказала про свои изменения за последний год. Еще мы обсуждали, как для кого проходит период турбулентности перед днем рождения и кто как ощущает свой возраст. Мне будет интересно почитать ваши истории тоже 🤍

Разница моих 23 и 24-х лет

Неделю назад у меня был день рождения. И для меня время перед днем рождения и после всегда очень философское

Хочу поделиться своими осознаниями за этот год и как я пересобрала красивую картинку в спокойствие

Год назад моя жизнь была красивой картинкой: я зимовала месяц в Стамбуле, работала на фрилансе и в агентстве. Снимала с молодым человеком квартиру в Москве. И собиралась ставить тоже в Москве очень важный для меня спектакль

Казалось бы успешный успех и взлёт карьеры. Самое время для 23-х. Но я чувствовала что-то, что назвала словом подвох, мне было что-то не так

И вот за год я пересобрала это «что-то не так» во внутреннее спокойствие. Сначала с помощью регулярной психотерапии, затем было 70 часов за месяц EMDR-терапии, а потом коучинг, еще была работа с врачами над кортизолом

Я поняла, что гналась за картинками, а мне нужно собрать внутреннюю базу. Обо всём, что было в моей жизни я спросила себя: я, правда, это выбрала и хочу именно этого или это случайно оказалось в моей жизни? Про каждую привычку, человека, работу. Вплоть до тарелок

В итоге я переехала из Москвы в Петербург с одним чемоданом и рюкзаком, потому что всё остальное было не про меня

Сейчас я знаю свою мечту (еще расскажу) и знаю, что мой каждый рабочий день приближает меня к ней, я знаю, почему работаю именно коучем и ооочень сильно люблю свою работу, знаю, что мне важно жить в тихом районе у природы, потому что природа — мой невероятный ресурс, у меня появилась кошка, мой ходячий окситоцин, мне важны танцы и физика моего тела. Я вообще отрицала что-либо в себе телесное раньше, я была для себя чисто мозгом и эмоциями, представляете, какой ужас. О какой целостности тут речь

В коучинге я работаю над выстраиваем своего графика так, чтобы каждый день давал энергию и ресурс и не возникало гонки или провалов

Самое главное! Я просыпаюсь каждое утро очень счастливой и с энергией. И хочу начинать день. Путь к этому был долгим

Вот и поговорим про смысл жизни и искусства

Последние месяцы я искала для себя, в чём для меня смысл искусства. И этот поиск был похож на поиск смысла жизни

И там, и там для меня ответ в чувстве. Смысл искусства в том, что оно помогает глубже чувствовать. Себя, мир, время. Щупать свои эмоции и пространство вокруг. Яркая концентрация переживания

Для меня это перекликается со смыслом жизни. Чувствовать, как можно глубже проживать каждый момент времени и многогранность жизни

И в целом мне кажется, что «валюта» в жизни — это глубина и спектр эмоций в единицу времени

Вот и поговорим о разговоре на одном уровне глаз

Я хочу разговаривать с вами здесь на одном уровне глаз. Смотреть в глаза вашим фотографиям в кружочках, видеть вас в смайликах, комментариях, делиться мыслями с вами и слышать ваши

Я начала рассказывать вам о связи театра и психологии

Я решила пойти в глубину. В этой глубине сейчас я заканчиваю обучение на коуча по международной аккредитации ICF и провела уже более 70 часов сессий, а также учусь на экзитенциональном коучинге

Осенью очень хочу поступить на экзистенциональный анализ

Ещё меня сейчас очень интересует танец. Как язык в театре и как мой личный способ существования. Меня туда тянет

Дальше я планирую создавать спектакли также на одном уровне глаз. Спектакли как формат присхотерапии. Начать я хочу с формата онлайн и лабораторий

Я даю себе себе время почувствовать это и создать. Наверное, я впервые даю себе время, а не пытаюсь сделать всё здесь и сейчас, сразу же. Мне очень приятно видеть эти ступенечки будущего и идти по ним, отдавая дань уважения каждой

Как вы? Как у вас дела?

Даёте ли вы себе достаточно времени, когда вам это нужно?

Разница между делать и создавать

Давно был пост про внутреннюю тишину. Когда я училась у Стивена Оснера, он сказал: «Театр начинается с тишины»

И эта фраза легла внутри меня

Театр, искусство, жизнь, я — создаются из тишины. Пространства внутри меня, где есть красота ощущения тишины, спокойствие. Из которого рождаются ощущения. Как маленькие зеленые росточки из земли. И это ощущение выражается во вне через взгляды, слова, мимику, движения, действия, дружбу, искусство. И через театр тоже, да

И это для меня «создавать»

Создавать этот текст, создавать еду на завтрак, создавать отношения, создавать дружбу, создавать проекцию себя во внешний мир

И есть делать. Делать — это функционировать, всё тоже самое, но без чувств процесса. То есть это оставить только себя как функцию. Только азарт приклеиться к точке, которая на финише, не сейчас, потерять время из момента и стремиться туда вперед, где результат

Это для меня «делать»

Создавать — быть ощущением.
Делать — быть функцией.

И вот уже соблазн поделить на чёрное и белое

Но где результат — там ощущения от этого результата

А путь через ощущения приводит к результату

Вот и поговорим откровенно

«Я боюсь тишины в ответ. Это очень сильно обжигающее чувство. Я делаю шаг и молчание. Точнее молчание — это что-то, а там ничего. Ни. Че. Го. Огромная пустота во все направления и я будто бесконечно рассыпаюсь в нее кусочками и кричу туда всем своим телом и всей душой, потому что меня никто в ней так и не встречает. Я сплошная орущая протяжная гласная, рассыпающаяся на согласные

Неувиденность. Неуслышанность. Ненужность

Я признаю это чувство и оно жаром разливается по груди и дальше на плечи

Месяц назад я записала строчку: «Есть я. И я очень далеко от себя стою». Я её зачеркиваю. Потому что есть я. И я стою на своем месте. И в этом месте мои чувства»

Это кусочек из моего автописьма. Оно про мои чувства, про страх непринятости, про то, что возникает, когда я пишу сюда в том числе и заставляет писать всё реже

Если чувству дать пространство, назвать его, оно теряет силу. Такая магия. И я вам его называю

Со страхом, откровенностью и уязвимостью на ваших глазах я продолжаю рассказывать

Про то, как можно будет писать свои статьи в «Вот и поговорим» и как на ваших глазах я буду развивать его в медиа, про документ бубнежа, автописьма, театральные практики и другое. Большие новости грядут

Чего вы боитесь сейчас? Какой страх вас съёживает? Давайте называть и отпускать свои страхи в комментариях

Вот и поговорим о том, что сквозь всю жизнь через искусство мы учимся раскрывать свою душу

Я долго искала для себя ответ на вопрос: почему мы создаем искусство. Для меня скусство о преодолении фундаментального чувства изоляции. Мы никогда не сможем никому показать свои сны, фантазии, дать прожить свои ощущения

И мы делим моменты друг с другом и с надеждой смотрим на друга или кого-то рядом, кто с нами и ищем в его глазах, что, да, ты сейчас проживаешь со мной тоже самое, значит я не один в этом мире. Но тоже самое это всё равно совсем другое

И мы создаем искусство. Картины. Фильмы. Спектакли. В надежде хоть как-то быть увиденными до конца. И бесконечно раскрываем в этом свою душу

Испытывая фундаментальный конфликт: желание быть увиденным, как дети, кричащие: «Мам, смотри, смотри» — и экзистенциальную изоляцию и невозможность точно выразить свои чувства

То есть искусство — это гигантский контейнер, пространство, в котором можно прожить чувства, дать им место. Прожить их и этим снять внутреннее напряжение

Найти те состояния, которые мы прячем иногда даже от самих себя. И дать им выход

Увидеть какой-то образ и почувствовать внутри «да, это про меня»

Какие у вас мысли? Почему мы создаём и воспринимаем искусство?

Вот и поговорим о том, что такое искусство

Я ностальгировала по своему театральному фестивалю и в группе нашла опрос четырёхлетней давности о том, что такое искусство

Меня тогда очень мучал этот вопрос. И я жадно искала ответ

Сейчас мой ответ: «искусство — это способ проживать себя, чувства, свою настоящность, воспроизводить внутренний мир во внешний, знакомиться с собой»

Тогда я отметила «должно доносить мораль». Какую мораль, чью мораль, кто её определяет?

Сейчас я совсем не согласна с этим своим выбором

Мне любопытно повторить этот опрос здесь

Вот и поговорим о восторге, радости, эйфории, трепете

Это те чувства, которые мы очень часто недопроживаем. Аннулируем их. Душим серьёзностью, собранностью, задумчивостью

Радость — это эмоция, которую мы проживаем телесно. Бегающие, прыгающие, кричащие, смеющиеся дети — они всей глубиной проживают восторг от знакомства с миром

Мне кажется важным работать в театре с тёмными водами, глубокими текстами, болью, о которой редко говорят вслух. Но выводить эти чувства в жизнь, расслабление, веселье, надежду, счастье, умиротворение, свет

Не оставлять зрителя, придавленным грузом тяжести бытия и глубины боли, раскрытой в спектакле. Не отправлять его в этом состоянии домой и говорить себе «мне всё равно в каком самочувствии я оставляю зрителя после спектакля»

Для меня это касается в целом людей, с которыми я профессионально взаимодействую на лабораториях, практиках, тренингах

Моя личная режиссёрская цель — это оставлять зрителя в этом чувстве энергии, жизни, чтобы человек вышел из зала и почувствовал, что фильтр восприятия мира стал теплее, солнечнее, а далёко из песни и настоящее прекрасно, даже если в них есть сложные чувства

Как давно вы проживали чувство трепета, вот чтобы прямо почувствовать мурашки от восторга и такую радость, что хочется глубоко вдохнуть чтобы уместить в себе? И что было причиной?

С удовольствием поулыбаюсь с вами вашим историям

Вот и поговорим о том, что театр может погружать нас глубже в жизнь или помогать прятаться от нее

Для меня в театре есть большое противоречие: он будто делает чувства объемнее, глубже, настоящнее, помогает проживать внутренние истории и даже разрешать конфликты. Разворачивает нас к жизни и с сталкивает с нею, разворачивает к тому, что мы в ней ещё не осознали. И рассказывает, рассказывает.. Создаёт внутри теплое чувство важности, наполненности и счастья от этих чувств. Погружает в жизнь всё глубже и помогает исследовать себя

Но одновременно с этим помогает спрятаться от жизни. Театр может стать черной точкой стянутого пространства, в которую зритель неотрывно смотрит и очень сильно старается не видеть мира вокруг, прячась в театральном мире, где будто бы другая жизнь, другие чувства, правила и всё иначе, другая действительность. И эта действительность так переполнена новыми чувствами, что в нее хочется верить, подменить ею свою и остаться навсегда там, освободившись от своих мыслей и переживаний

И в этом для меня красота и величие театра. И мне кажется, что здесь каждый человек делает неосознаваемый выбор: повернуться к жизни и ощутить ее глубже или отвернуться от нее и от своих переживаний

На этот пост меня натолкнули размышления Пьера из «Войны и Мира»:

«Иногда он утешал себя мыслью, что это только так, покамест он ведет эту жизнь; но потом его ужасала другая мысль, что так, покамест, уже сколько людей входили, как он, со всеми зубами и волосами в эту жизнь и в этот клуб и выходили из нее без одного зуба и волоса.


Иногда Пьер вспоминал о слышанном им рассказе о том, как на войне солдаты, находясь под выстрелами в прикрытии, когда им делать нечего, старательно изыскивают себе занятие, для того чтобы легче переносить опасность. И Пьеру все люди представлялись такими солдатами, спасающимися от жизни: кто честолюбием, кто картами, кто писанием законов, кто женщинами, кто игрушками, кто лошадьми, кто политикой, кто охотой, кто вином, кто государственными делами. «Нет ни ничтожного, ни важного, все равно; только бы спастись от нее, как умею! – думал Пьер. – Только бы не видеть ее, эту страшную ее»

Вот и поговорим о новинках в мире театра

Хочу рассказать вам про московскую постановку коллег, которую уже обсуждают критики: «Юша, Юр, Юрена и Александр Сергеевич»

Это экспериментальный спектакль, создатели которого объединили театр и кино, что я очень люблю, а также в этом спектакле сразу 2 главных героя

«Cпектакль — настоящий прорыв. Для меня эта постановка — одна из лучших, которые я видел. В ней петля времени объединила три смысловых и исторических потока. Это настолько тонко, изысканно - филологически и актерски»
© Арт-критик Сергей Хачатуров

Постановка осуществляется на базе театра Арт-Платформа. 21, 22, 23 ноября.

Билеты можно купить по ссылке — количество очень ограничено, так как спектакль уникален: https://art-platforma.moscow/yusha

Делиться с вами спектаклями?

Вот и поговорим о том, что мы ожидаем от слова «искусство»

Я очень много крутила это слово. Слово-символ. Что мы в него помещаем? Даже запихиваем

И вдруг обнаружила совершенно удивительную интерпретацию. Подтекстом слова «искусство» для меня возникло слово «внимание»

Берем две рубашки. Мы о них ничего не знаем. Почему одну рубашку мы сразу определяем массовым производством, а другую гениальным дизайнерским произведением?

Я думаю, что люди чувствуют количество внимания, вложенного в вещь. Количество энергии. Количество любви. И ещё! Ещё! Эта мысль не покидает меня последнее время

Прозрачность. Честность. Правда. Искренность. Настоящность

Всё определяет то, на сколько мы честны, когда вкладываем эту любовь и внимание. Можно вкладывать тонны, но если нет в этом чувства внутренней правды, то всё зря, всё мимо, всё исчезнет

Но если это наша внутрення правда, то хватает искры

И искусство — это любовь, внимание, энергия в условиях даже немного безумной правды и настоящности

И! Немного вас запутаю под конец моего откровения

Если мы смотрим на природу. Искусство ли это?

Как вы почувствовали мою мысль? Какой отклик возник? Может быть чувство совпадение, делание дополнить, противоречие, желание оспорить, расширить?