🔤🔤🔤🔤🔤  🔤🔤

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


Разберём ещё одну темку, с помощью которой можно поднять кеш 😔

❤️ Оформляем кредитку в банке №1 с беспроцентнымм льготным периодом допустим 100 дней

❤️ В банке №2 открываем депозит или накопительный счёт допустим в 90 дней со ставкой 16%20 процентов

❤️ Деньги с кредитки отправляем на накопительный счёт

❤️ По истечении 3-ех месяцев в марках льготного периода возвращаем деньги обратно, а проценты, которые наказали сверху - чистая моржа 🤩


ПРИМЕЧАНИЯ

🔘Внимательно читай весь договор, потому что не все банки позволяют переводить сразу всю сумму, зачастую это половина от нее

🔘 Кредитная карта какой бы она не была, – это потенциальный долг. Следим внимательно, не допускаем просрочек, не уходим в минус🤩

Ideal | Лучше, чем вчера

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Мужской тестостерон и женский эстроген люто влияют на организм. Мышцы растут быстрее, улучшается метаболизм, кожа чище, повышается либидо, энергии становится больше, увереность, хорошая работа организма, и это еще не все плюсы наших гормонов 💊
По этому поводу разберём бусты гормонов эстроген и тестостерон😈

🔘Регулярные физические нагрузки
🔘Здоровое питание
🔘Хороший сон
🔘Безстрессовое эмоциональное состояние
🔘Добавки
🔘Избавление от токсинов
🔘Поддержание здорового веса

Оба гормона важны и мужчинам и женщинам. У женщин, например, небольшие количества тестостерона тоже важны для здоровья, а у мужчин существует необходимость в эстрогенах для поддержания функции, связанной с сердечно-сосудистой системой и костной тканью

Ideal | Лучше, чем вчера

🔤🔤🔤🔤🔤  🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Многим наверное предлагали написать отзыв на разных площадках за рублей 80-150. В этом темке мы встанем вверх этой иерархии

❤️ Ищем заказчика
Находишь например начинающее кафе на 2гис, яндексе, гугл картах, ищешь номер, пишешь и предлагаешь повысить их рейтинги

❤️ Ищешь исполнителя
В тг полно групп, где люди пишут отзывы, например этот чат, или этот

❤️ Оплата
Допустим заказчику ты предложио 300 рублей за каждый отзыв, а исполнителю платишь 100-150 рублей. И 150-200 рублей ты получаешь чистыми

Самое сложное тут найти заказчика, тк у зачастую у них уже есть люди, которые пишут им отзывы, но если искать – можно найти своего заказчика

Ideal | Лучше, чем вчера

ПОЧЕМУ ТЕБЕ НУЖНО ИМЕТЬ 2 АККАУНТА

Если ты работаешь в интернете, тебе обязательно нужно иметь 2 аккаунт в целях безопасности

❤️ Снос/Бомбер
Тебе попросту могут снести аккаунт даже школьники, у которых есть скрипт из любого закрытого телеграм канала. Могут сделать снос, могут направить бомбер за пару красивых в их адрес. И пусть это все будет лучше на втором аккаунте, чем на личном

❤️ Общайся только через него,
если это касается работы
Основной аккаунт – личное общение, второй аккаунт – рабочее общение. Так же можно прикрепить на второй акк канал с твоим био касаемо работы

Кому лень искать, на 15 🤩 скину скрипты на снос и бомбер

Ideal | Лучше, чем вчера

🔤🔤  🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤  🔤🔤🔤🔤🔤

Ситуация знакомая: садишься работать, учиться или просто что-то полезное делать, а через пять минут уже листаешь мемчики, чешешь жопу или смотришь пятнадцатое видео про то, как кто-то красиво режет мыло Знакомо?

❤️ Выпиши все свои "пожиратели времени"
Первым делом — осознай, на какую конкретно хуйню ты чаще всего отвлекаешься. Соцсети? Ютуб? Бессмысленные споры в чатах? Запиши это и поставь жесткие блокировщики (типа Cold Turkey или StayFocusd). Если руки чешутся — вынеси приложения в топку, удали их с телефона. 

❤️ Отруби уведомления
Твой телефон — не начальник, чтобы пикать каждые пять минут. Выруби все оповещения, кроме самых важных. Мессенджеры, почта, соцсети — пусть подождут. Если кто-то срочно нужен — позвонит

❤️ Убери всё лишнее с глаз долой
Телефон — в другую комнату, вкладки с развлечениями — закрой нахер, наушники с шумоподавлением — надень. Чем меньше соблазнов перед глазами, тем проще не наступать на грабли своей прокрастинации

❤️ Напоминай себе, зачем это вообще надо
Если задача кажется ебучей и бессмысленной — подумай, что будет, если её НЕ сделать. Пиздец?
Либо делай, либо потом разгребай последствия. 

❤️Если всё равно не получается — проверь здоровье
Иногда за прокрастинацией стоит усталость, стресс или нехватка сна. Не геройствуй, отдохни нормально


КОРОЧЕ❤️

— Выпиши свою хуйню и блокируй её
— Отключи уведомления, чтобы не дергаться как мудак
— Работай короткими рывками
— Не усложняй, просто начинай
— Не корми внутреннего додика, который хочет только развлечений

Дерзайте😎

Ideal

🔤🔤  🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤  🔤🔤🔤🔤🔤

Хватит ебать мозг. Ты уже который час (день, месяц, год) сидишь и нихуя не делаешь, а потом удивляешься, почему жизнь — это сплошной аврал, стресс и недовольство собой. Пора, блять, взять себя в руки и перестать размазывать сопли по экрану

❤️ Хватит ждать «идеального момента» 
Идеального момента не будет. Никогда. Ты думаешь, завтра ты проснёшься мотивированным, как Тони Роббинс после трёх литров кофе? Нет сука, завтра будет то же самое: прокрастинация, тупой скроллинг и чувство вины. Начинай сейчас

❤️ Выключи, наконец, эту хуйню 
Тык-тык в телефон, смешные видосики, бесконечные мемы — это всё ебучяя ловушка. Ты даже не замечаешь, как сливаешь часы в унитаз. Закрой соцсети, убери подальше телефон, выруби тт. Если не можешь себя контролировать — ставь блокировщики или отдай технику мамке на хранение

❤️ Разберись, что тебе реально надо 
Без чёткой цели ты будешь как муха — носиться туда-сюда, но нихуя не добиться. Ответь себе честно: что ты хочешь?
– Деньги?
– Навык?
– Свободу?
Запиши и разбей на шаги. Не «хочу быть успешным», а «хочу зарабатывать Х рублей за Y месяцев, для этого нужно Z». 

❤️ Начинай с малого, но начинай 
Не надо строить планов на год вперёд и пугаться масштабов. Просто сделай первый шаг: 
- Надо учиться? Открой конспект и прочитай одну главу
- Надо работать? Открой документ и напиши хоть строчку
- Надо тренироваться? Встань и отожмись 10 раз

Движение — это всё. Даже если медленно, даже если криво — ты уже не стоишь на месте

❤️ Перестань ныть и искать отмазки 
«Устал», «нет настроения», «погода плохая», «не тот день» — это всё хуйня. Миру похуй на твои оправдания. Либо ты делаешь, либо ты так и останешься тем, кто «мог бы, но...». 

❤️ Запомни: дисциплина > мотивация
Мотивация — это как настроение: сегодня есть, завтра нет Дисциплина — это когда ты делаешь, даже если не хочется Приучи себя к режиму: работай по таймеру (например, 25 минут работы — 5 минут отдыха), ставь дедлайны, не давай себе слабину

❤️ Если проёбываешь — не кошмарь себя, а исправляй 
Сорвался? Закрутился? Проебал день? Бывает. Главное — не зацикливайся на чувстве вины, а на следующий день снова встройся в процесс

❤️❤️
Вывод 
Время — единственный ресурс, который не восполняется. Ты либо используешь его, либо проёбываешь. Выбирай

Закрывай эту хуйню и начинай работать

Ideal

🔤🔤🔤  🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Окей, дружок-прокрастинатор, хватит сосать лапу и ждать, пока дела сделаются сами. Тысячный раз открываешь TikTok, листаешь мемы, пьешь кофе и думаешь: «Ну щас, еще пять минуточек»? Поздравляю, ты в жопе. Но выход есть — надо просто перестать быть тряпкой и начать действовать

Мелкие шаги = меньше страха = легче начать

❤️«У тебя мало времени — ты вообще это понимаешь? 
Завтра превратится в «никогда», если ты будешь просто ждать. Хватит откладывать, хватит трусить. Мир не будет няньчиться с твоими «начну с понедельника». Проснись. Дерни рывок. Пока не поздно

Если не можешь себя контролировать — признай, что ты слабак, и прими меры

❤️ Перестань себя жалеть 
«Я устал», «мне сложно», «я не могу» — это отмазки. Миру похуй на твои оправдания. Хочешь результатов? Делай, даже когда не хочется

❤️ Разъеби задачу на мелкие куски
Когда смотришь на огромный проект, мозг в панике: *«Бля, это пиздец как сложно!»* Но если разбить его на мелкие шаги, всё проще: 
- Не «написать курсач», а «открыть документ → набросать план → написать введение»
- Не «убраться в квартире», а «вынести мусор → пропылесосить → протереть пыль»

❤️ Если совсем пиздец — начни с микрошага 
Не можешь заставить себя? Скажи: 
- «Я просто открою документ» 
- «Я просто сяду за стол» 
- «Я сделаю один звонок» 

90% случаев — этого хватит, чтобы включиться. 

❤️❤️
Вывод 
Прокрастинация — это не безобидная привычка, а медленное самоубийство твоих целей. Хватит ныть, хватит откладывать. Бесишь себя? Так возьми и начни

Двигайся заебал

Ideal | Лучше, чем вчера

🔤🔤  🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Можно запороть лучшие годы, уставившись в графики и планы развития, а потом ахуеть от осознания, что нихуя не жил полной жизнью

Сейчас ты впахиваешь 24/7, откладываешь встречи с друзьями «на когда-нибудь», отказываешься от поездок, потому что «надо пахать»
А потом в 40 окажется, что кроме дедлайнов и стресса у тебя нихуя нет — ни крутых воспоминаний, ни близких людей, ни кайфа от жизни

Да, развиваться и делать карьеру — важно. Но если в 20-30 лет ты превращаешься в робота, который только работает и «оптимизирует свою эффективность», то в чём смысл?

❤️❤️❤️❤️❤️
ДВА ВАРИАНТА

❤️Уебать на полную сейчас — добиться успеха быстрее

❤️Риск — просрать здоровье, эмоции и всё, ради чего, собственно, этот успех нужен

❤️ Качать баланс — двигаться чуть медленнее, но не забывать жить

❤️Выбор твой. Но запомни: молодость — как деньги на твоём счету: потратил и нихуя не вернёшь. 
❤️❤️❤️❤️❤️
Можно строить бизнес и ебашить, но при этом кататься в новые места. Можно копить на квартиру и всё равно находить время на тех, кто дорог. Можно расти в карьере и не становиться сухим деловым мудаком без эмоций

Не проёбывай свои лучшие годы. Успех — не только в цифрах на счету, но и в кайфе, драйве, ебучем адреналине от жизни

❤️Как думаете, где грань между «пахать» и «просто существовать»?

Ideal

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
база, которой все ебут мозги, но никто не соблюдает

Хорошо, давайте по-простому, без этой хуеты про "суперфуды" и детокс. Еда — это топливо, а не способ заедать стресс или развлекаться. Если жрать что попало, то и выглядеть и чувствовать себя будешь как говно
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Так что же что есть?❤️

❤️ Белок — мясо, рыба, яйца, творог, курица. Без белка мышцы сдуваются, энергия на нуле, и ты превращаешься в размазню
 
❤️ Углеводы — но не сладости и булки, а гречка, рис, овсянка, картошка (да, можно, но не жри тоннами). Это энергия, без них ты как машина без бензина

❤️ Жиры — орехи, авокадо, рыба, оливковое масло. Да, жиры нужны, мозг без них тупит, кожа сохнет

❤️ Овощи и фрукты — клетчатка (многие про неё забывают), витамины, микроэлементы. Жрать обязательно, иначе запоры и общее состояние дерьма
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Что не есть?❌

❤️ Сахар — это яд в красивой обёртке. Конфеты, газировка, печеньки = прыщи, жир, диабет и вечная усталость

❤️ Фастфуд и трансжиры — чипсы, макдак, маргарин. Это не еда, а химический мусор, который забивает сосуды и убивает печень

❤️ Алкоголь — пустые калории + токсины. Хочешь быть дряблым и больным — пей дальше

❤️ Переработанное мясо — колбасы, сосиски, сардельки. Там столько нитратов и дерьма, что проще сразу гвозди грызть
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Как есть? 

🔘Не жри как свинья до отвала
🔘Порции с ладонь, 3-4 раза в день
🔘 Пей воду, а не соки и тем более не колу
🔘Готовь сам, а не заказывай доставку каждый день

Вывод: если жрать нормальную еду, будешь чувствовать себя человеком. Если продолжишь трескать шоколадки и пиво — будешь выглядеть и чувствовать себя как помойка. Выбор за тобой

Ideal | Лучше, чем вчера

🔤🔤  🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤

❤️ Серьёзно, хватит. Каждый раз, когда ты меряешь свою жизнь чужими линейками, ты проигрываешь. Потому что ты — это не они. Их успехи, их тачки, их подписчики, их хуета — это их путь
А ты стоишь и рвёшь себе жопу, пытаясь впихнуть свою жизнь в шаблон, который тебе даже не подходит

❤️ Ты думаешь, что сравнивание мотивирует? Нет, оно убивает. Ты не видишь, как они пашут, страдают, косячат или просто едут по накатанной. Ты видишь красивую картинку. А свою жизнь — изнутри, со всеми кошмарами и сомнениями
Это как меряться хуем через штаны — глупо и бесполезно

❤️ Вот правда: тебе никогда не будет достаточно, если ты не научишься ценить то, что есть. Не "довольствоваться", а именно ценить. Потому что рост — это не гонка, а путь. И если ты всё время оглядываешься на других, то либо споткнёшься, либо свернёшь не туда

Так что завязывай с этим говном. Живи. Действуй. Ошибайся. Находи своё. А если опять потянет сравнить — напомни себе, что ты уникальный ебанат, и твоя история пишется только тобой 🌟

Ideal | Лучше, чем вчера

🔤🔤🔤🔤🔤  🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
чтобы не превращаться в тряпку 

Ок, давай начистоту: если ты постоянно чувствуешь себя *
"удобным человеком", на которого все скидывают свои проблемы, — пора менять правила игры. Границы — это не про эгоизм, а про базовое уважение к себе

❤️ Перестань объясняться 
Тебе не нужно оправдываться фразами вроде "Извини, но…" или "Я бы помог, но…"

Вместо этого: "Не смогу", "Не хочу", "Так не будет"
Точка.

❤️ Держи дистанцию с энерговампирами 
Если после общения с кем-то ты чувствуешь себя "выжатым", а не заряженным — это красный флаг. Не обязан выслушивать нытье, терпеть хамство или спасать тех, кто топит себя сам

❤️ Говори "нет" без угрызений совести 
Твое время, силы и ресурсы — не общественное достояние. Если коллега снова пытается слить на тебя работу, а родственник требует внимания 24/7 — научись отшивать 

❤️ Не бойся конфликтов 
Да, некоторые начнут возмущаться: "Ты что, такой жесткий?!". Но если человек обижается на твои границы — значит, он привык брать от тебя больше, чем ты готов дать

❤️ Проверь: а где ТЫ нарушаешь чужие границы? 
Бесит, когда лезут в твою жизнь? А сам ты не давишь на других с советами, не спамишь сообщениями и не ждешь, что все должны тебе помогать?
Работает в обе стороны


❤️❤️
Финал:

Границы — это как забор вокруг
дома. Без него на твоей лужайке будут пикники, мусор и чужие коровы. Выбирай: либо ты ставишь правила, либо живёшь в проходном дворе

Попробуй сегодня сказать "нет" хотя бы одному запросу, который тебе неудобен. И да, это нормально🌟

Ideal | Рви шаблоны

Доброе утро гриндеры 🌟
Админ хотел вам сказать, что:

Жизнь одна — второй попытки не будет. Боишься? Бери яйца в кулак и иди навстречу страху. Никто за тебя ничего не сделает. Хочешь — действуй, дрожишь — действуй с дрожью, но не стой на месте. Иначе так и проживешь чужую жизнь, глотая обиды и "а вдруг