Для тех, кто не в курсе, рассказываю:

👉🏼 2 года назад меня пригласили в женскую баньку к пар-мастерице со словами «обо мне никто так не заботился»
👉🏼 я девочка избалованная (и родителями в детстве, и мужем, и окружением), но я охренела🤩
👉🏼 женская компания и бешеная энергетика от самих участниц, пар-мастерица просто всех окутала теплом, заботой, вытрясла из нас всю душу вениками: и плакали, и смеялись
👉🏼 а какое это SPA для тела и лица 😍 - распаривание, скрабирование, ароматы, масла, травы 🔥
👉🏼 банька не 100 градусов, а 60, влажно, открывается форточка для кислорода и свежего воздуха, парения комфортные и как будто на грани, но это кааайф
👉🏼 я приехала домой ДРУГАЯ
👉🏼 с тех пор я открываю для себя новые пространства, новых пар-мастеров, хожу каждую неделю в баню, для меня это как профилактика выгорания в работе и материнстве
👉🏼 это гигиена, но не физическая, а ментальная
👉🏼 в этом году начала собирать подписчиц в такие мягкие нежные женские баньки 🍃
👉🏼 на видео выше ⬆️ сегодняшняя встреча
👉🏼 постараюсь делать такие встречи раз в месяц

#vopros_gv_дляМамы

К 4 месяцам Анюта начала спать только на руках и укладываться с качаниями.

Помимо сна на руках полностью отсутствовал режим. Мама не до конца понимала, как
правильно проводить время бодрствования и как сильно это влияет на сон, на поведение и самочувствие дочки. И как следствие всей семьи.

Беспокойные сны ночью с частыми пробуждениями, днем активные укачивания, порой на фитболе. Попытки переложить в кровать были безуспешными, а сами укладывания сопровождались недовольствами и истериками.  Мама катастрофически не высыпалась, и это ещё больше ухудшало ситуацию.

На курс «Сон грудничка» Татьяна  @tina__zolotova пришла с запросом: убрать сон на руках и перевести дочь в свою кроватку. С девочками работала куратор Маша Дружинина.

Как работали:
1️⃣ ввели прогулку на время бодрствования (ВБ)
2️⃣ добавили ритуал
3️⃣ растянули и стабилизировали ВБ 
4️⃣ нашли количество дневного сна, которое нужно малышке 
5️⃣ сбалансировали активности и спокойное ВБ
6️⃣ добавили белый шум во время сна на улице, а потом и дома

Уже на первой неделе были результаты.
Стоило немного сдвинуть график, и Анюта стала легче засыпать и  лучше спать. 

Мама постепенно уходила от качаний. Сначала медленно ходила, потом сидя с объятиями, затем полулёжа. Стало удаваться перекладывать с рук.
И под конец сопровождения Аня начала засыпать на кровати: отпала потребность в качаниях и перекладываниях.

После курса:
✅ ушли от сна на руках
✅ сны продлевает грудью
✅ налаженный режим с подобранным под дочь ВБ
✅ ушли от укачивания, теперь засыпают в горизонтальном положении
✅ Спокойный ночной сон с минимумом просыпаний на кормление
✅ Мама высыпается, как следствие, более спокойная дочь

И мама передумала переселять Анюту в отдельную кроватку. 
Она с мужем обсудила этот вопрос, и оказалось, что если так удобней, то они оба не против совместного сна. 

💕 А моменты нежных обнимашек утром с сонной дочкой стали неким ритуалом к хорошему настроению на весь день.

Если вдруг вы тоже обнаружили, что ваш ребёнок «сломался» и мечтаете выспаться — приходите на курс “Сон грудничка” и вместе всё починим.

Требуется присутствие мамы или грудь, потому что что-то мешает нормально погрузиться в сон и спать автономно

🕵🏻‍♀️ Опять ищём причины
❌ Их устраняем
☕️ И идём пить ГОРЯЧИЙ чай

И снова мы возвращаемся к основам здорового сна:
✅ УСЛОВИЯ СНА
👉🏼 световой режим (утром/вечером) и условия непосредственно во время укладывания играют роль
✅ ГОЛОД
👉🏼 если ребёнок голоден, видением на груди он добирает свои калории, заглушает чувство голода
✅ СЕПАРАЦИОННАЯ ТРЕВОГА
👉🏼 если малыш мало имел качественного контакта с мамой (даже если она 24/7 с ним - это разные вещи)
✅ РЕЖИМ
👉🏼 не догулял, перегулял, много было дневного сна
✅ КАЧЕСТВО ВБ (времени бодрствования)
👉🏼 А устал ли ребёнок достаточно, чтобы крепко спать?
👉🏼 А успел ли он замедлиться, не перевозбудился ли?

⬆️ Разбираемся с причинами и их устраняем

Но и дополнительные ОПОРЫ ДЛЯ СНА подключаем:
👉🏼 погладить, похлопать, пошипеть, тяжёлая рука
👉🏼 для детей, отвергающих любой тактильный контакт, кроме груди, на курсе записала урок «Способы расслабления» - специальные массажные техники и игры из сенсорной интеграции 🔥

❌Никаких волшебных таблеток
✅ Успехи наших клиентов - это всегда большая заслуга мамы и её окружения❤️

🙏🏼 Мы помогаем информацией и методологией
На курсе «Сон грудничка» не только приёмы, конкретные рекомендации,
Но и КАК это сделать, в какой ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ, чтобы не перегрузить себя и не сдаться на полпути!

#vopros_gv_сон