⚽️ Спорт в реабилитации зависимых.

🥅 Реабилитация наркозависимых — это комплекс мероприятий, направленных на отторжение губительных веществ зависимыми. В этом комплексе физическая активность занимает не последнюю роль.
Спорт — это мощный рычаг, которым можно добиться значительных улучшений в процессе восстановления наркозависимого.

🏐 Занятия физкультурой помогают вернуть мышцам тонус, положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют суставы и кости. Благодаря вырабатываемым во время физических нагрузок эндорфинам повышается эмоциональное состояние, снижается уровень тревожности и стресса.

🏀 При отказе от наркотиков, зависимый чувствует себя опустошенным, не знает чем заняться. Спорт может стать новым смыслом жизни, благодаря целям и достижениям новых рекордов. Занимаясь групповыми видами спорта, происходит социализация человека, это помогает ему быстрее вписаться в общество, где нет места наркотикам.

https://vk.com/wall728697368_167

☝️О важности режима дня.

⚕Основное назначение режима — обеспечение оптимальной активности деятельности организма человека, основных его функций и систем. Для регуляции режима используется чередование видов деятельности. Если режим составлен не верно, недостаточна продолжительность ночного сна или мало отводится времени для отдыха на открытом воздухе, то нервная система быстро истощается. Результат – снижение работоспособности, общее уныние и апатичное состояние зависимого. Вот почему в наших подразделениях особо уделяют серьезное внимание на организацию времени бодрствования и сна.

✅Хороший отдых и точное следование распорядку дня избавит от головных болей, вялости, постоянного чувства усталости.
При правильном режиме вырабатывается слаженный ритм деятельности, в организме формируется динамический стереотип нервных процессов, определяемый как уравновешенная система условных рефлексов.

https://vk.com/wall-213640434_488

🗣 Важны ли спикерские для социальной реабилитации зависимых?

#Самообразование@crnvolya

👆Спикерские – это важный элемент реабилитационного процесса. Обращение людей, которые некогда находились в наркотическом или алкогольном рабстве, но сумели противостоять своей зависимости и в настоящее время живут в трезвости – мотивирует выздоравливающих и помогает им преодолеть разные барьеры. С помощью спикера участники реабилитационного процесса могут обрести веру в собственные силы и будут стремиться достигнуть поставленной цели. Выздоравливающие зависимые, прошедшие реабилитацию и пережившие сложные жизненные ситуации, познавшие одиночество и отчаяние активной зависимости, пришедшие к трезвости, рассказывают свои истории и делятся своим бесценным опытом.

❗️Неудача — это не противоположность успеха — это его часть. Люди, которые несут весть о выздоровлении, рассказывают о своих ошибках и неудачах. И своим примером показывают, что нет ничего постыдного в том, чтобы указать путь на своих ошибках.

🤝 Спикеры делятся принципами духовности. Опыт осознания дна, отчаяния, безысходности активной зависимости и опыт выздоровления зависимых людей является объемным источником знания. Такие мероприятия наилучшим образом мотивируют проходящих реабилитацию на новую осознанную жизнь в трезвости.

#новаяЖизнь
#реабилитация
#поддержка

https://vk.com/wall-213640434_501

📓 Халил Рафати: Я забыл умереть.

#Самообразование@crnvolya

📃 "Я забыл умереть" - это невероятная история взлетов и ужасных падений Халила Рафати. Сейчас он - миллионер, владелец преуспевающего бизнеса, роскошного дома на Калифорнийском побережье и частного самолета. Среди его друзей - голливудские знаменитости, да и сам Рафати - настоящая знаменитость, жизнь которого достойна экранизации. Глядя на этого 46-летнего мужчину, построившего свою империю здорового питания Sunlife Organic, невозможно поверить, что этот человек был наркоманом, жил на улице и пережил девять передозировок. В 33 года он весил всего 49 килограмм и выглядел так, как будто болен всеми самыми страшными болезнями одновременно. "Я забыл умереть" - поразительная реальная история боли, страдания, зависимости и возрождения, биография человека, который одержал окончательную победу над своими демонами и переписал жизнь с чистого листа.

https://vk.com/wall-198207915_1336

👀 Красивый мальчик (2018)

#Кинематограф@crnvolya

💻 Николас, сын-подросток Дэвида Шеффа, журналиста New York Times, пропадает без вести, а через два дня появляется дома. Заметив у сына очевидные признаки злоупотребления наркотиками, Дэвид отвозит Ника на реабилитацию. После того, как Ник добивается хороших результатов, он начинает жить в социальном доме. Однако вскоре Ник покидает территорию лечебного учреждения, и после поисков отец находит его на улице...

https://ru.wikipedia.org/wiki/Красивый_мальчик

https://vk.com/wall-198207915_1340

Опыт применения «12 шагов» на базе центра «Воля»

По итогам II Всероссийского Байкальского форума профилактических проектов и лучших практик в сфере профилактики незаконного потребления наркотических средств и психотропных веществ и других социально-негативных явлений, проходившем в Иркутске с 13 по 15 мая 2024 г. были собраны методические материалы, посвящённые тематике форума. Ознакомиться со сборником научных статей от специалистов со всей России можно по ссылке и в прикреплённом файле.

В данном сборнике в том числе есть и статья директора центра «Воля» — Манжеевой Марии Михайловны, посвящённая практическому опыту применения 12-ти шаговой программы преодоления зависимости в рнабилитации.

Непосредственно статья находится на 179 странице сборника.

Помощь в людям с химической зависимостью.

#новаяЖизнь@crnvolya #реабилитация@crnvolya #поддержка@crnvolya

С зависимостью невозможно справиться в одиночку. Лишь с профессиональной помощью специалистов возможно преодолеть этот порок. Употребление наркотических и психотропных веществ влечет за собой ситуации, которые требуют особой помощи и поддержки.

Осознать проблему и прийти к верному решению помогут наши сотрудники, а так же проконсультируют по вопросам наркотической, алкогольной и иных видов зависимостей, ответят на вопросы о профилактике социально-негативных явлений в подростковой и молодежной среде и противодействии распространению ПАВ.

Где можно получить помощь

По круглосуточному телефону доверия: 8-800-350-39-52. Звонок бесплатный и анонимный.

Главный офис по адресу:
г. Иркутск, улица Академическая, 74
https://volya-irk.ru/
https://vk.com/crnvolya
Тел. +7 (3952) 41-96-29

Наши подразделения:
Куйтунский район, село Александро-Невский завод, ул.1 Заречная 14.
https://rodnik.volya-irk.ru/
Центр реабилитации "Воля" с. АН-Завод
Тел. +7 950 065 2302 .

г. Усолье-Сибирское, Комсомольский Проспект, 25
https://usolie.volya-irk.ru
ОГКУ "ЦРН" "Воля"стр.подр.г.Усолье-Сибирское..
Тел. +7 (983) 464-40-33

г. Иркутск, мкр. Искра, ул Казачья, 14
https://iskra.volya-irk.ru
Центр реабилитации "Воля" г. Иркутск
Тел. +7 (983) 468-66-56

д. Барда, Эхирит-Булагатский район
Маяк Воля
Тел. +7 (924) 294-55-51

Также консультации и обмен информацией можно получить на сайте учреждения — https://volya-irk.ru/

💛 Сотрудники Центр реабилитации наркозависимых "Воля" на мероприятии Школа социального проектирования 2024.

#Мероприятия@crnvolya #ШколаСоцПроектирования2024 #ПроектныйОфис38

✨ 12 июля в в Доме молодежи Иркутской области (ул. Декабрьских событий, 102/1) прошло мероприятие, посвящённое Школе социального проектирования, в котором приняли участие наши сотрудники.

📖 В ходе цикла лекций-презентаций организаторы и ведущие в доступной форме рассказывали все тонкости грантовых заявок. Были раскрыты многие нюансы и подводные камни. Организаторы также поделились информацией - на что в первую очередь обращают при оценке проектов члены экспертной комиссии.

🔱 Мероприятие прошло в формате интерактивных лекций и индивидуальных консультаций по проектам, где все желающие могли задать свои вопросы по проектам и получили на них исчерпывающие ответы.

💯 Участники остались довольны прошедшим мероприятием, особая благодарность всем спикерам и организаторам.

https://vk.com/wall-198207915_1474

🤝 Плодотворное сотрудничество между Центр реабилитации наркозависимых "Воля" и Администрацией Иркутского района.

#Мероприятия@crnvolya #сотрудничество

💥 Благодаря активному содействию Администрации Иркутского района и ОГКУ "ЦРН "ВОЛЯ" мероприятие Мастерская прикладных искусств имело большой успех. Мы планируем повторить этот успех в будущем и даже превзойти его.

✨ Особую благодарность за активное участие в мероприятие выражаем

⭐ Михайловой Екатерине Васильевне - председателю комитета по социальной политике Иркутского районного муниципального образования.

💫 Бахтаирову Дмитрию Сергеевичу - Начальнику отдела по молодёжной политике Иркутского районного муниципального образования.

https://vk.com/wall-198207915_1479

✍️ Что же такое психологические тренинги?

#Самообразование@crnvolya
#вестицентра@crnvolya #вестицентра@rc_iskra #вестицентра@an_zavod

🎈 Психологический тренинг – это особый вид упражнения, обучающей практики, направленный на развитие определенных навыков, умений. Тренинги могу быть различны в своей направленности: саморазвитие, обретение уверенности в себе и своих силах, социальное взаимодействие, укрепление эмоциональной устойчивости, работа с тревогой и стрессом, и многое другое.

✨ По формату проведения психологические тренинги различаются на: групповые/индивидуальные занятия, интерактивные/ролевые упражнения, дискуссии и медитации.

💥 Цель тренинга – развить определенные способности и понимание, чтобы самостоятельно эффективно справляться с эмоциями, социальными, поведенческими и когнитивными проблемами. Цели могут быть как краткосрочными, для решения определенной задачи, так и долгосрочными – в работе над личностным развитием.

❗️ Важно, чтобы цель была достижимой, ясной, конкретной и полностью соответствовала потребностям выздоровления.

💡 Основные принципы психологического тренинга:

📌 1. Включённость участников. Тренинг требует активного участия группы, члены которой должны максимально погрузиться в упражнение.

📌 2. Анонимность, безопасность. Все участники должны чувствовать безопасность и защищенность. Чтобы создать доверительные отношения вся полученная информация в процессе занятия должна оставаться конфиденциальной.

📌 3. Уважение. Упражнения основаны на уважении к участникам и их индивидуальным различиям. Реабилитанты получают поддержку, признание, понимание, все то, чего им так не хватало и что в конечном итоге привело их к зависимости.

📌 4. Последовательность. Тренинг должен иметь четкие цели и определенные задачи. Для максимальной пользы его нужно обязательно пройти от начала до конца.

📌 5. Групповая сплоченность. Участники вместе работают, делятся опытом, поддерживают друг друга. Создается обстановка, которая способствует командной работе и развитию коммуникационных навыков.

📌 6. Применение на практике. Тренинг ориентирован на получение навыков для дальнейшего применения в повседневной жизни. Для большей эффективности, необходимо постоянно применять полученные в процессе реабилитации навыки и подходы.

📌 7. Обратная связь. Важным элементом тренингов является обсуждение, возможность поделиться впечатлением, чувствами и новым приобретенным опытом что появился в процессе тренинга.

https://vk.com/wall-198207915_1483

❗️ Консультации для родителей и представителей ближайшего социального окружения.

#важное@crnvolya #Анонс@crnvolya

💯 Каждый четверг в 18-00 Центр реабилитации наркозависимых "Воля" проводит консультации для родителей и представителей ближайшего социального окружения лиц имеющих опыт незаконного употребления наркотических средств, психотропных и токсичных веществ. Консультации проходят по адресу г. Иркутск ул. Академическая д 74 ОГКУ «ЦРН «Воля» в 18-00. Приглашаем на консультации всех желающих.

💥 Консультации ведут специалисты реабилитационного центра непосредственно участвующие в работе с химически зависимыми людьми. На занятиях Вы сможете узнать о зависимости и созависимости, о том, как помочь зависимому принять решение начать выздоравливать. О том что не стоит делать и манипуляциях, на которые идут люди в активной зависимости. О реабилитационном центре, условиях, программе, и принципах социальной реабилитации.

📞 Подробнее о консультациях Вы можете узнать по телефонам
8 800 350 39 52
8 (3952) 41 96 29

https://vk.com/wall-198207915_1486

💥 Видео презентация о работе центра социальной реабилитации лиц имеющих опыт незаконного употребления наркотических средств, психотропных и токсичных веществ "Воля". Годовые итоги работы цента, наши мероприятия, условия, принципы и программа реабилитации.

#новаяЖизнь@crnvolya #реабилитация@crnvolya

🤝 Помощь людям с химической зависимостью.

‼️ С зависимостью невозможно справиться в одиночку. Лишь с профессиональной помощью специалистов возможно преодолеть этот недуг. Употребление наркотических и психотропных веществ влечет за собой ситуации, которые требуют особой помощи и поддержки.

🔑 Осознать свою проблему и прийти к верному решению в этом Вам помогут наши сотрудники. От них Вы можете получить консультацию по вопросам наркотической, алкогольной и иных видов зависимостей, созависимости, чем она вредит химически зависимым и людям ближайшего социального окружения употребляющего, ответят на вопросы по профилактике социально-негативных явлений в подростковой и молодежной среде и противодействии распространению ПАВ.

💫 В подразделениях нашего Центра Воля применяется индивидуальный подход. Это позволяет подобрать более эффективный курс реабилитации для каждого конкретного случая. И, в процессе работы с нашими специалистами, помогает скорректировать психоэмоциональную модель поведения зависимого, облегчает возвращение в социум к нормальной, здоровой, трезвой жизни.
❓ Где можно получить помощь ❓

⭐️ Главный офис по адресу:
г. Иркутск, улица Академическая, 74
https://volya-irk.ru
https://vk.com/crnvolya
Тел. +7 (3952) 41 96 29

❣️ Наши подразделения:

✨ Куйтунский район, село Александро-Невский завод, ул.1 Заречная 14.
https://rodnik.volya-irk.ru/
https://vk.com/an_zavod
Центр реабилитации "Воля" с. АН-Завод
Тел. +7 950 065 2302

✨ г. Усолье-Сибирское, ул. Екатерининская зд. 26а/1
https://usolie.volya-irk.ru
https://vk.com/an_zavod
Центр реабилитации "Воля" г. Усолье-Сибирское
Тел. +7 983 464 40 33

✨ г. Иркутск, мкр. Искра, ул Казачья, 14
https://iskra.volya-irk.ru
https://vk.com/rc_iskra
Центр реабилитации "Воля" г. Иркутск
Тел. +7 983 468 66 56

✨ д. Барда, Эхирит-Булагатский район
https://vk.com/club226371362
https://mayak.volya-irk.ru/
Центр реабилитации "Воля" д. Барда
Тел. +7 924 294 55 51

📱 Также консультации можно получить по круглосуточному телефону доверия: 8-800-350-39-52. Звонок бесплатный и анонимный.

https://vk.com/wall-198207915_1491

🔥 Сотрудники Центр реабилитации наркозависимых "Воля" поучаствовали в "Ночи проектов".

#Мероприятия@crnvolya

💥 19 июля в Доме Молодёжи (ул. Декабрьских событий, 102/1) состоялось мероприятие "Ночь проектов", которое посетили сотрудники ЦРН "Воля". Это мероприятие организовано министерством по молодежной политике Иркутской области в рамках реализации федерального проекта «Молодежь России» национального проекта «Образование» при поддержке Росмолодежь в рамках субсидии «Регион для молодых».

💫 В рамках данного мероприятия сотрудники ЦРН получили возможность задать вопросы по своим проектам экспертам проектного офиса министерства по молодежной политике Иркутской области и получили подробные ответы и консультации.

🔱 Само мероприятие проходило в формате экспресс консультаций, каждая из которых занимала 5 мин.

https://vk.com/wall-198207915_1513

🙏 Смирение.

#Самообразование@crnvolya
#видеолекция@an_zavod
#видеолекция@crnvolya

📝 В современном мире не раз сталкиваемся с этим словом «смирение» в различных контекстах. «Ты должен смириться с этим», «смирись с теми трудности, что подкладывает тебе жизнь», «нужно смириться и будет легче». Но что же такое смирение на самом деле? Сегодня попробуем разобраться в этом.

❗️ Смирение – это состояние человека, при котором он воспринимает все происходящие внешне без критики, осуждения, не пытаясь каким-либо образом это изменить. Это свойство личности дает человеку возможность отказаться от попыток поменять что-либо наружное по отношению к себя и перейти к действиям, направленным на принятие этого мира.

👨‍🎓 Смирение – базовое качество обучения новым навыкам, ходьбе, письменной речи, математики, формам поведения в коллективах. Оно связано с обыкновенной, «светской» жизнью, которую ведет каждый человек. Смирение нужно человеку, когда требуется осваивать новые навыки. При этом все испытывают разный уровень трудностей. Школьник, не привыкший делать «черновую», скучноватую часть учебной работы, не умеет смиряться с необходимостью делать уроки, с требованиями родителей, учителей.

🏐 Из-за отсутствия смирения, ребенок не сможет проявить свои таланты и получить достойное образование. Когда, занимаясь спортом, вы осваиваете новые движения, приемы, тоже нужно смирение. Именно смирение позволяет расслабиться, перестать сопротивляться наставнику и планомерно освоить новые навыки, получить желаемый результат.

💥 Научиться смирению очень важно для людей, которые решили выздоравливать от химической зависимости. В процессе реабилитации нередки случаи, когда реабилитант в течение первых дней пребывания в Центре хочет прервать процесс и уйти. Сотрудники ЦРН объясняют ему, что если он найдет силы немного потерпеть и смириться с необходимостью соблюдать непривычные правила, то скоро все изменится. Через какое-то время этот «новичок» с благодарностью вспомнит людей, призвавших его смириться и дойти до конца.

⚕ При других заболеваниях смирение с ограничениями, которые накладываются на человека в процессе лечения, также способствует выздоровлению. Многие уволенные по сокращению, смирившись с необходимостью поиска нового источника дохода, осваивают новые профессии и начинают жить даже лучше, чем до этого. Химически зависимые, принявшие необходимость постоянно заниматься своим личным и духовным ростом, способны не только сохранить свою трезвость, но и многого добиваются в жизни.

🔱 Когда обстоятельства сильнее. Когда человек противится учителям, сопротивляется проявлением Высшей силой? Он обжигается о горячий чайник, потому что не желает смириться с тем, что есть вещи, трогать которые нельзя. Школьник получает двойки, потому что спорит с тем, что уроки нужно учить. Если говорить о проблемах зависимости, то это отказ смириться с обстоятельствами, последствиями употребления (хотя многие оспаривают это).

☝️ Часто люди не могут смириться с: уходом супруга, потерей средств, наличием у себя проблем в общении с людьми, физическими страданиями, с тем, что дети не могут так отлично учиться, как им бы хотелось, что есть вещи, которые им не доступны и т.д.

‼️ Смириться со всем этим действительно сложно, но нужно. Отказ от смирения не даст ничего, кроме нового заболевания. Сопротивление перед необходимостью примириться с новыми обстоятельствами нередко является предпосылкой психосоматических осложнений.

👑 Антиподом смирения считается гордыня, она мешает добиваться успеха, осложняет взаимодействие с другими людьми и создает препятствия на пути к выздоровлению. Гордыню нельзя путать с гордостью. Гордиться можно чем-то либо кем-то. Это позволяет повысить самооценку за счет возвышения над самим собой. Гордость способна воодушевить на новые свершения.

🤴 Человек, одержимый гордыней, уже имеет завышенную самооценку, потому что сравнивает себя с другими, менее успешными. Он считает, что должен меняться, а напротив, все должны ему. Он не способен работать над собой, потому что не может смириться с необходимостью соблюдать правила. Проблемы ничему его не учат, только временно ставят на место. В таком случае очень сложно избавиться от зависимости. Воспитание смирения помогает выпускникам Центра сохранить здоровый образ жизни.

✨ После долгих и бесполезных попыток изменить то, что невозможно контролировать, зависимый через боль и слезы принимает смирение. Тогда-то смирение облегчает жизнь и помогает преодолеть кризис.

✒️ Смирение – это когда человек принимает ситуацию такой какая она есть.

⭐️ Смирение — это не когда появляется чувство удовлетворения собой или счастья, а когда ситуация принимается полностью, без агрессии и напряжения. Смирение позволяет осознать, что в нынешней ситуации невозможно что-либо изменить. Можно лишь предпринять действия для преодоления возникшей ситуации, не допустить перерасти в еще большую проблему, предпринять действие по выходу из кризиса.

💡 Смирение является лучшим выходом, потому что постоянное повторение одних и тех же действий с заведомо проигрышным результатом только бы доказать свою правоту ведет к безумию. Более разумно будет принять невозможность изменить ситуацию под себя и принять происходящее как есть и подумать над этим.

🙊 Чувствуя опасность (реальную или мнимую), человек часто начинает паниковать и теряет душевный покой, испытывает страх и гнев. В эти моменты ему далеко до смирения. В таких случаях часто практикуется ложное (показное) смирение. Когда же действительно человек принимает ситуацию такой, какая она есть, то и говорить об этом просто, и с собой, и с другими. В случае показного смирения нужно постараться убедить окружающих и заставить их поверить в то, что человек действительно смирился.

⚡️ Смирение — это полное принятие сложившейся ситуации, понимание своего места в ней и трезвый взгляд на мир; это способ оградить себя от лишней гордыни. Лишь смирившись можно справиться с упрямством и злобой.

❣️ С помощью смирения формируется здоровая взрослая сущность, новый характер. Это и есть духовный рост, когда, побывав в подобной ситуации, человек старается избежать повторения прежних ошибок. В этом заключается применение собственного опыта.

🔑 Не всегда показывать свои чувства на людях мудрая политика. От них больше пользы не в их демонстрации, а в том, что чувства помогают накапливать опыт и анализировать себя. Хотя, в некоторых ситуациях полезно проговаривать чувства, для того чтобы не выгореть эмоционально.

📖 Подведя итог, можно сказать, что смирение нужно человеку для того, чтобы не сойти сума в постоянных попытках перекроить весь мир под себя. Оно позволяет принять окружающую действительность именно такой какая она есть на самом деле и действовать исходя из этого. Не бороться со всем мирозданием, проклиная всё и вся. А с миром в душе жить, не смотря на какие-либо возникающие препятствия и трудности.

Видео лекция Что такое Смирение.