Центр "Воля"
128 subscribers
560 photos
28 videos
6 files
93 links
Единственный в России государственный центр реабилитации для молодёжи.
Узнать больше ⤵️
https://volya-irk.ru/
Download Telegram
🎉🌟 Вчера в нашем центре реабилитации для зависимых прошёл незабываемый выпускной! 🌟🎉

Курс реабилитации успешно закончили 6 наших ребят, которые смогли преодолеть свои зависимости и начать новую жизнь. Для них наши талантливые участники, ещё проходящие реабилитацию, подготовили костюмированное представление на тему избавления от зависимости. Они сами написали и спели душевную песню, которая никого не оставила равнодушным.

После представления мы устроили настоящий праздничный стол, где пожарили шашлыки и наслаждались общением. А затем все вместе парились в бане, расслаблялись и много общались.
И, конечно, праздник завершился весёлой дискотекой, где все вместе танцевали под любимые мелодии.

Этот день был наполнен радостью, эмоциями и гордостью за достижения наших участников. Мы уверены, что они пойдут по новому пути силой и оптимизмом, и мы всегда будем рядом, поддерживая их на этом пути. 💪💖

#выпускной #реабилитация #избавлениезависимости #новаяжизнь #поддержка
Всем привет.

А помните как вы в детстве собирались всей семьёй на кухне и лепили пельмени или вареники, думаю многим знакома, та атмосфера семейного духа и общности.

На днях ребята проходящие реабилитацию в нашем подразделении так же организовали лепку вареников.
И это оказалось замечательной активностью.
Это не только способ приготовить вкусную и питательную пищу, но и прекрасная возможность провести время в обществе других людей.

Работа с тестом, начинкой и формирование вареников требуют терпения, внимания и координации движений, что способствует развитию мелкой моторики и концентрации внимания.
Кроме того, такая активность способствует улучшению самооценки и развитию навыков коммуникации, поскольку при необходимости участники могут консультироваться друг у друга и совместно искать решения.

Совместное приготовление пищи также способствует формированию командного духа, чувства сотрудничества и взаимопонимания. Ребята обсуждали интересы, делились опытом, создавали новые связи и отношения.

Таким образом, лепка вареников вместе не только приносит удовольствие от процесса и результата, но и способствует психологической реабилитации, развитию навыков и качеств личности, а также укреплению взаимодействия между участниками группы.
СИЛА БЕССИЛИЯ
Есть четыре экзистенциальные данности.
1. смерть
2. свобода
3. одиночество
4. бессмысленность
Это все очень пугающие слова, однако они определяют порядок вещей и именно признавая бессилие перед данностями экзистенции, человек обретает силу жить.

Я умру. Умру в прямом смысле (что создает необходимость решить, на что я потрачу выделенное время) и многие разы умру в переносном (в своих ожиданиях, надеждах, иллюзиях). Вывод: прятаться от смерти (боли утраты) - прятаться от жизни.

Я свободна (свобрден). Свободна в каждый момент времени сделать тот или иной выбор, совершить тот или иной шаг. Однако признание этой свободы автоматически признает и мою ответственность за каждый шаг и выбор. Вывод: не брать авторство за свою жизнь - не жить ее.

Я одинока (одинок). Никто и никогда не сможет быть мной, а значит целиком и полностью меня увидеть и понять. Следствие - тотальное слияние, растворение, взаимопроникновение с другим человеком невозможно (ведь и он внутри себя один). Возможны только счастливые мгновения соприкосновении, когда, как нам кажется, другой слышит нас, а мы слышим его. Вывод: искать полного принятия, понимания и неодиночества - бороться с данностями по которым жизнь устроена.

Жизнь не имеет смысла. Мы сами придумываем их, потому что прожить выделенное время со смыслом просто легче чем без. В остальном останется от нас примерно одинаковое количество пепла (сколько бы мы не заработали, не создали, не провели времени в молитвах, не отдали своих сил миру).

Фокус в том, что чем больше мы боимся этих данностей - тем меньше живем, а чем больше оказываемся в мире с порядком вещей (порой будет больно, часто одиноко, по большому счету бессмысленно, но выбрать можно все, что хочешь) тем больше обретаем сил жить эту странную, не нами придуманную, не имеющую победителей игру.

Психолог Татьяна Фишер
ЛЕНЬ И СРЫВ

Сегодня поговорим о том, как наша лень может быть сигналом надвигающегося срыва, причины её появления и способы работы с ней.

Избавление от зависимости от ПАВ сравнимо с движением по эскалатору в обратную сторону: даже для того, чтобы оставаться на одном и том же месте, требуется прилагать усилия. Только остановившись, тут же опускаешься вниз.
Именно поэтому вопрос лени столь значим в лечении наркозависимости!

ЛЕНЬ КАК ОТСУТСТВИЕ МОТИВАЦИИ.

Зависимые используют два типа мотивации для преодоления зависимости:

-Негативная мотивация — стремление избавиться от проблем, которые создает употребление, основана на страхе перед неприятностями.
- Положительная мотивация направлена на желание достигнуть чего-то, добиться целей, которые не совместимы с наркотиками, улучшить уровень жизни.

Следует отметить, что, поскольку зависимые в большинстве своем являются незрелыми личностями, положительная и негативная мотивации у них не связаны между собой. По этой причине они часто подвержены лени, то есть нежеланию прилагать усилия для своего выздоровления.

Также существует так называемая зона комфорта. В лечении зависимости это состояние опасно, ведь в этом случае наркомана в целом всё устраивает, и он не видит необходимости что-либо делать. Опасность в том, что зависимый теряет стремление прилагать какие-либо усилия, направленные на самосовершенствование.


РАЗВИТИЕ МОТИВАЦИИ.

Важно уделить внимание разным видам мотивации. Положительной:

- анализировать свои жизненные цели и приоритеты, напоминая себе, зачем вы делаете те или иные действия;
- отмечать свои достижения и гордиться ими;
- составлять реальные планы собственного выздоровления и придерживаться их;
- следовать положительным примерам других зависимых.

И не забывать и о негативной:

- напоминать себе о том, какое «дно» сподвигло к выздоровлению
- анализировать собственные неудачи и разбираться в их причинах;
- напоминать себе о существовании негативного примера — тех зависимых, которые продолжают употребление.

ПРИЧИНЫ ЛЕНИ.

Лень также может быть вызвана рядом других причин. Среди них:

- Боязнь поражения.
- Сопротивление выздоровлению, которое достаточно сильно у зависимых и длится на протяжении всего периода выздоровления.
- Заниженная самооценка
- Своеволие или нежелание подчиняться рекомендациям специалистов.

Эта статья поможет разобраться тем, кто немного приостановился или потерял интерес к своему выздоровлению. Мы не всегда делаем всё идеально, но нужный результат всегда требует наших усилий. Давайте трудиться вместе ради своей новой лучшей жизни!🙏🏻👍🏻
Что такое непредубежденность?🤔

Поскольку наша интеллектуальная жизнь - всего лишь часть нашей деятельности и поскольку любознательность постоянно вступает в конфликт с другими увлечениями, возникает необходимость в определенных интеллектуальных добродетелях, одна из которых – непредубежденность. Мы можем остаться глухи к новой истине как в силу привычки, так и благодаря желанию: нам сложно разуверяться в том, во что мы настойчиво верили многие годы, а также в том, что служит основой для нашего самолюбия или другого важного чувства.

Для полной картины, воспользуемся различными определениями непредубежденности и цитатами выдающихся личностей об этом явлении. Это способствует более глубокому и обширному пониманию.

Непредубежденность – это отрицание человеком как слепой веры, так и непоколебимого непонимания.

Непредубежденность – это искреннее убеждение человека в том, что разные точки зрения на один и тот же вопрос имеют одинаковую ценность и одинаковое право на существование.

Непредубежденность – это готовность человека объективно воспринимать события и факты.

Непредубежденность – это умение человека критически взглянуть на любое мнение, в том числе и свое.

Непредубежденность – это способ общения с миром, при котором человек воспринимает сумму фактов и делает самостоятельные выводы, а не наоборот.

Теперь мы можем выявить для себя преимущества непредубежденности:

Непредубежденность обеспечивает готовность – к собственным умозаключениям.

Непредубежденность даёт силу – признать существование различных мнений и точек зрения.

Непредубежденность даёт свободу – от догм и аксиом, ограничивающих процесс мышления.

Непредубежденность даёт возможность – объективно воспринимать и отдельные события, и окружающий мир в целом.

Непредубежденность даёт радость – от совершения больших и малых открытий.

💫И сможем увидеть проявления непредубежденности в повседневной жизни:

Наука. Только отказавшись от предубеждений, ученые способны открыть нечто новое, что ранее оставалось неизвестным науке.

Судебная система. Для того, чтобы вынести справедливое решение, судья должен обладать непредубежденностью.

Ученичество. Большинство детей учатся легко и с любопытством – так как у них еще нет предубежденности, что ученье – это тяжелый труд.

Общение. Человек, выслушивающий самые разные мнения с одинаковым искренним интересом – проявляет непредубежденность.

💥Как достичь непредубежденности?

Самосовершенствование. Чем больших духовных высот достигает человек, тем более непредвзято от относится к событиям, фактам и людям.

Расширение кругозора. Непредубежденность – это гибкость мышления, что невозможно без серьезного багажа знаний.

Общение. Человек, который не склонен к «навешиванию ярлыков» при общении с окружающими – демонстрирует свою непредубежденность.

Семейное воспитание. Родители, отказывающиеся от категоричности в воспитании детей, дающие детям возможность высказывать и отстаивать собственное мнение – воспитывают в них непредубежденность.

Информированность. Непредубежденность невозможна в отсутствии самостоятельного мышления; самостоятельное мышление невозможно при информационной изоляции.

🙅‍♀️🙅Что является врагом непредубежденности в нашей жизни?

Предвзятость, пристрастность

Предубеждения

Равнодушие

🕊Крылатые выражения о непредубежденности:

Я уважаю любые убеждения, и прежде всего те, которые несовместимы с моими
—Сальвадор Дали

Убеждения – суть более опасные враги истины, чем ложь.
— Фридрих Ницше

Как ни странно, самые твердые, непоколебимые убеждения – самые поверхностные. Глубокие убеждения всегда подвижны.
—Лев Толстой.
Время откровенно поговорить о зависимости. Истории наших подписчиков

Всем привет!
Меня зовут Максим, мне 45 лет. Детство моё проходило до 8го класса занимался спортом: футбол,хоккей, в семье я один ребёнок,неполная, т.к мама развелась, когда мне было 2 года. Большую часть времени проводил с друзьями,каждое лето ездил в пионерские лагеря по всей России,10-11 класс спорт уже забросил и в это время впервые попробовал легкие наркоьики,алкоголь, компании,дискотеки. Окончил ПТУ, в 18 лет ушёл в армию, а после устроился на завод и поступил в Иркутский энергетический техникум.К тяжёлым наркотикам до 21года относился отрицательно, даже презирал своих друзей кто уже употреблял и не общался с ними. Я видел,что с ними происходит и понимал,что я никогда не позволю себе так опуститься и я понимал,что если я попробую мне понравиться.Но в 21 год у меня произошёл конфликт с девушкой и я позволил себе попробовать первый раз тяжелые наркотики, мне сразу это понравилось, я не чувствовал обид, злости, одиночества, утрату. Так и началось употребление.
Я окончил техникум. И через 4 года употребления, когда уже все узнали, мама предложила лечиться, но как — не знал никто.Я согласился закодироваться ради мамы, но через месяц продолжил опять, и через год поехал в христианский реб.центр, прошёл там курс и вернулся в свой город. Но трезвость я сохранял максимум пол года и так продлилось 5 лет.В очередной раз когда в жизни через полгода трезвости приходило всё в порядок, я работал, возвращался в семью где росли 2 сына, возвращалось доверие, я начинал вновь себе разрешать разок и всегда одни и теже грабли,после этого 'разок' вся жизнь уже переворачивалась с ног на голову, с ещё сильнейшей скоростью.
Жена подала на развод, а я продолжил употреблять как ни в чем не бывало. Первая судимость, вторая, третья, 2раза срок в лагерях и каждый раз я начинал жизнь заново, зарекаясь,что всё, хватит.
В этот период многочисленные больницы, где снимал ломку и начинал вновь, поездки в тайгу. И всегда я возвращался к употреблению. Сначала я принимал решения,что это моя судьба, так я живу, так и умру, не было ни надежды, ни сил,ни веры в себя, ни в черта, ни в бога, и единственное, что я видел — это смерть или тюрьма. Умирать страшно и последний срок я намеренно совершил преступление что бы посадили на год, но вышло 3. После последнего срока в 17году я вышел, и наркотики не употреблял, работал но как и многие люди выпивал 'культурно'.Около 5 лет я не прикасался к наркотикам, но опять позволив разок все начиналось заново. И в очередной раз лежал в наркологии, увидел Иркутск. Воля. Программа 12 шагов. Я и раньше слышал о ней,но никогда за помощью туда не обращался. Я очень устал от такой жизни и очень хотел изменить жизнь и испробовав все способы, за программу я ухватился сразу.Предложили разные центры Воли, но я выбрал Куйтун так как далеко от города и уйти сложнее. Меньше соблазнов.Но на следующие сутки я собрал вещи и хотел уйти по причине абстинентного синдрома,благо меня не отпустили и через 3 дня,я принял решение пройти программу, и как можно качественнее. Я прошёл и остался жить в Иркутске, так как всю оставшуюся жизнь нужна поддержка таких же ребят как и я, в сообществах, и исключил риски общения и жизни в том месте, где употреблял. Сейчас я трезвый 2.5 года. Есть работа и новая семья.Низкий поклон тем, кто понимая меня, помог разобраться мне с самим собой и дали чёткие рекомендации как хранить трезвость до конца жизни,что я и соблюдаю.Жалею лишь о том,что не поехал в программу 12 шагов раньше.
Реальные истории наших ребят, путь к выздоровлению и трезвости.
Сегодня история Александра

Привет,меня зовут Александр и я зависимый.
Родился и рос я в полной и вполне благополучной семье.Ребенком я был импульсивным и всеми путями требовал к себе внимания,прокачивая свойх родителей,как первенец. Родители работали, с частыми выездами по командировкам, обеспечивая нас всем, чего не было у многих,в непростые 90-е,успевая давать строгое воспитание,но меня тянула улица, двор, люди и весь открытый мир! Там было всё, всё, что противоречило моему воспитанию, всё можно и это мне нравилось. Так во мне зародился бунтарь и выходящие последствия вечного непонимания и сопротивления для всех, кто пытался меня воспитывать и вразумить, ругань, обиды,побеги из дома и т. д
Учеба и спорт мне давались легко,но поведение оставляло желать лучшего, постоянно тянуло на экстрим и приключения))
Еще до школы, стартом для преодоления табу, стали банальные сигареты, отец курил хорошие, а я таскал их на улицу, тем самым привлекал внимание, с алкоголем и легкими наркотиками познакомился в 10-12 лет, этого "добра", в поселке, где я рос, было много. Честно,мне не нравилось, плохо я это переносил, но нужно было соответствовать кругу общения, ребячество.
Со временем появились юношеские приоритеты, дискотеки, девочки и "поступки" для поднятия самооценки и окружающего "авторитета", желание вечного праздника, вот это стало моим внутренним удовлетворением.А для раскрепощения и преодоления страхов, помощником стал алкоголь, он творил чудеса,превращая меня в "звезду" компаний.
Учёба и воспитание ушли на второй план, родители уже были бессильны, тем более двоих младших братьев воспитывать нужно. Дальше:колледж, университет, другой город,знакомства, алкоголь рекой, работа,женитьба, ребенок...
Пытаясь быть взрослым и серьёзным для всех,постоянно требовал от себя, смотря на чужие достижения, чего то сверх выполнимого, много работать и быстро разбогатеть,а если не получалось,внутренние конфликты загоняли меня в дикий самоугон,всё мне казалось это не моё, ничего не получается, не моя жизнь, а вот гулянки и алкоголь успокаивали меня уводя от реальности, проблем и внутреннего дискомфорта, соответственно начались проблемы в семье...развод,второй брак по тому же сценарию рассыпался,с родственниками прекратил общение,из за того, что они говорили правду о моей проблеме с алкоголем,друзья тоже стали не особо нужны, т. к. просто выпить уже не получалось, весь накопленный негатив выливался в дебош и меня уже сторонились. Я искренне недоумевал,что не так с людьми,я же нормальный, просто вы меня не хотите понять,я не алкаголик, у меня с этим вообще нет проблем, просто по жизни не везет))
У меня всегда был кто то виноват, но не я! Правду о себе и что во мне, я заливал от себя же.
К 35 годам я остался, как и хотел, один, с "другом" алкоголем.....
И в этот период, он начал мне давать не то, что я хочу, за временное облегчение и понимание, он давал мне постоянную тревогу, бессоницу,стресс,психоз, заторможенность,я не мог сосредоточиться мыслями, действиями,в голове вечное зло, параноя и чтоб не терпеть эти страдания, интервал употребления стал круглосуточный, доза алкоголя увеличилась в разы и облегчения он уже не давал, но и от себя не отпускал, я попал в адское болото, алкоголь начал свое правление, над моей жизнью и направлял ее медленно к смерти. Я не помню и не понял, как пролетело 3 года... деградация личности,я сам себя уже не узнавал, не понимал,день, ночь, сентябрь, май, будто в страшном сне, туман забвения,тело есть, а меня в нем нет...
Я уже четко понимал, что сам уже не вылезу из этого болота,попытался помочь себе через заговоры, иголки,наркологию,но выйдя через 21 день, сразу же начал догонять упущенное время, заливая в себя всё... Стало еще хуже,я уже не мог оставаться с собой наедине,поток беззумных мыслей,страх и душевная боль, были уже невыносимы, я уже просто хотел, чтоб это все закончилось, не важно, как, чтоб не терпеть...
Меня встретил друг и был шокирован, моим состоянием, связался с моим братом.Семья,на которую я благополучно забил и думал, что на мне крест поставили,дала мне шанс,реабилитация или дальше умирай.
Я согласился и попал в реабилитационный центр Воля, подразделение "Искра"
Реабилитация меня не пугала, страшно было вернуться, к своим демонам в голове и вечным страданиям,по началу конешно потеря алкоголя сказывалась,панические атаки, то вот вот сердце остановится, то крыша должна уехать, то надо мне срочно куда то.
По началу, сам себе поставил срок, за 3 месяца выздоравливаю и настанет счастье)))
Но я круто ошибался,думая, что со старым Я, построю,что то новое светлое.И команда специалистов, объясняли мне на пальцах, что такое зависимость и принятие себя в этом статусе,делилась своим опытом, помогали, они все тоже оказались зависимыми и проходили реабилитации и я понимал, что не один такой и у меня есть шанс и не ушёл, понял, что за 3 месяца не выздоровлю)).Мне пришлось быть честным к себе, что на самом деле я хочу,принять себя и научиться с этим жить,трезво. Для этого нужно было открыться и довериться...с этим были проблемы, страхи, блоки,обиды, вина, предубеждение,псевдологика,моё большое Я, эгоцентризм, деффекты характера.... И маленькими шагами, меня подталкивали, чтоб осознавал,где я иду на поводу своей болезни и деффектов, накапливая негатив и следовательно проблемы из-за которых я употреблял, и как можно поступать по новому, чтоб внутренний,эмоциональный мой мир был стабилен.
Я был на реабилитации 1 год и этот год лучший из 25 лет употреба,я принял себя, как зависимый, я не один такой и что можно и нужно доверять, у меня новый круг общения,мне открыли понятие чувственного мира, групповой терапий,учиться слушать и слышать других,чтобы знать себя,налаживается контакт с семьей,теперь сплю крепко,ем хорошо))
Я благодарен Богу, семье, близким за поддержку, понимание, надежду, за то, что я попал в ценр Воля))
Я благодарен команде "Искры", за помощь в познании себя и зависимости ,за личный опыт и искренность,семейность, доверие!
Вы лучшие!!!))
Ребятам за групповую терапию!)
И себе я тоже благодарен))
Сейчас я вижу мир трезвыми глазами,он прекрасен,сменил работу, круг общения, хожу на группы АА, занимаюсь самопознанием, стала интересна психология, посещаю уже свой)) ребцентр "Искра" ,есть вера, цели, мечты, поддержка, есть и те же проблемы от которых я бегал, но теперь я их могу и готов решать, делиться этим, просить помощи, делится уже своим опытом и помогать))
1,5 года назад, я ручку держать и мыслями собраться не мог, а теперь вот пишу))