Несмотря на то, что подведение Итогов уже началось, к нам всё ещё добегают люди, которые хотели, но пропустили/не заметили/забыли, поэтому делаем это последнее напоминание про Итоги (и как бы первое про Планирование), на этот раз от имени Наташи Кисельниковой @natalykis (соосновательницы Вольты):
Ритм года часто задается не столько датами календаря, сколько повторяющимися событиями, которые флажками размечают жизнь. Для меня такими флажками почти 20 лет были планы и отчёты в научном институте. Год начинался в конце января-начале февраля постановкой индивидуальных и лабораторных задач и заканчивался 10 декабря сдачей годового отчёта. После этого можно было выдыхать и месяца 1,5 наслаждаться отсутствием гонок и дедлайнов (особенно после того, как я завязала с грантами, по которым отчеты таки надо было сдавать в январе).
В этом году впервые у меня остался только календарь и рождественские елки, которые сигналят о приближении праздника. Отчёт никто не требует, но инерция «считать цыплят по осени» (то есть по зиме) работает. Нет-нет, оглядываешься невольно на уходящий год и спрашиваешь себя - каким он был? Каким запомнится? Какое ощущение от себя оставит? Есть у меня и план с задачками по разным сферам в жизни, в который я тоже загляну через неделю и отмечу, что удалось сделать, на что стоит совсем забить, а что передвину на будущее. Когда-то я так не делала, но потом количество требующих внимания дел так выросло, что пришлось все упорядочивать, и вот уже 3й год я пишу небольшой план про работу, досуг, отношения, здоровье, быт и пр.
И также 3й год мы делаем подведение итогов года и планирование с нашим ботом. Каждый год ищем интересную концепцию и исследования, чтобы системно к этому подойти. В этот раз я закопалась в ценность рефлексивных практик и порадовалась, что есть довольно много данных о пользе выделения времени специально «на подумать». Это - необходимое условие обучение, переработки опыта, развития. Нам надо делать паузы и оглядываться назад, только тогда мы сможем качественно двигаться вперёд, а не ходить по кругу. Конечно, останавливаться в нашем спешном мире сложно. Но я все же предлагаю попробовать - не поставить жизнь на полный стоп, а расчистить немного пространства для осмысления ещё одного прожитого отрезка. Если у вас есть свой удобный способ эти делать - используйте его. Если хотите попробовать наш - приходите в игру «Итоги года». Она уже началась, но все идут в своём темпе, так что можно спокойно присоединяться в любой момент.
https://voltabot.com/results Промокод VOLTAFELLOWS на 15%
Ритм года часто задается не столько датами календаря, сколько повторяющимися событиями, которые флажками размечают жизнь. Для меня такими флажками почти 20 лет были планы и отчёты в научном институте. Год начинался в конце января-начале февраля постановкой индивидуальных и лабораторных задач и заканчивался 10 декабря сдачей годового отчёта. После этого можно было выдыхать и месяца 1,5 наслаждаться отсутствием гонок и дедлайнов (особенно после того, как я завязала с грантами, по которым отчеты таки надо было сдавать в январе).
В этом году впервые у меня остался только календарь и рождественские елки, которые сигналят о приближении праздника. Отчёт никто не требует, но инерция «считать цыплят по осени» (то есть по зиме) работает. Нет-нет, оглядываешься невольно на уходящий год и спрашиваешь себя - каким он был? Каким запомнится? Какое ощущение от себя оставит? Есть у меня и план с задачками по разным сферам в жизни, в который я тоже загляну через неделю и отмечу, что удалось сделать, на что стоит совсем забить, а что передвину на будущее. Когда-то я так не делала, но потом количество требующих внимания дел так выросло, что пришлось все упорядочивать, и вот уже 3й год я пишу небольшой план про работу, досуг, отношения, здоровье, быт и пр.
И также 3й год мы делаем подведение итогов года и планирование с нашим ботом. Каждый год ищем интересную концепцию и исследования, чтобы системно к этому подойти. В этот раз я закопалась в ценность рефлексивных практик и порадовалась, что есть довольно много данных о пользе выделения времени специально «на подумать». Это - необходимое условие обучение, переработки опыта, развития. Нам надо делать паузы и оглядываться назад, только тогда мы сможем качественно двигаться вперёд, а не ходить по кругу. Конечно, останавливаться в нашем спешном мире сложно. Но я все же предлагаю попробовать - не поставить жизнь на полный стоп, а расчистить немного пространства для осмысления ещё одного прожитого отрезка. Если у вас есть свой удобный способ эти делать - используйте его. Если хотите попробовать наш - приходите в игру «Итоги года». Она уже началась, но все идут в своём темпе, так что можно спокойно присоединяться в любой момент.
https://voltabot.com/results Промокод VOLTAFELLOWS на 15%
Voltabot
Подведи итоги 2021 года. Осознанно и бережно
Volta-бот "Итоги 2021", это игровой бот в телеграме, который уже 3 года помогает подводить итоги прошедших лет.
Как стать психологом для своих близких?
Самый верный признак того, что человеку нужна помощь, – его прямая просьба. Однако мы не всегда способны самостоятельно осознать глубину проблемы, открыться близкому или профессионалу. По каким признакам можно заметить изменения в близком и как корректно ему помочь?
У Натальи Кисельниковой вышла статья с подробной инструкцией о том, как распознать психологические проблемы у близкого человека и при необходимости быть полезным ему🤗
https://www.psychologies.ru/articles/beseda-po-dusham-kak-stat-vremennyim-psihologom-dlya-svoih-blizkih/
Самый верный признак того, что человеку нужна помощь, – его прямая просьба. Однако мы не всегда способны самостоятельно осознать глубину проблемы, открыться близкому или профессионалу. По каким признакам можно заметить изменения в близком и как корректно ему помочь?
У Натальи Кисельниковой вышла статья с подробной инструкцией о том, как распознать психологические проблемы у близкого человека и при необходимости быть полезным ему🤗
https://www.psychologies.ru/articles/beseda-po-dusham-kak-stat-vremennyim-psihologom-dlya-svoih-blizkih/
Psychologies
Беседа по душам: как стать временным «психологом» для своих близких?
Самый верный признак того, что человеку нужна помощь, — его прямая просьба. Однако мы не всегда способны самостоятельно осознать глубину проблемы, открыться близкому или профессионалу. По каким признакам можно заметить изменения в близком и как корректно…
Всем привет! 🖐
С наступающими праздниками и долгими выходными! Надеемся, что они пройдут интересно и весело, расслабленно и душевно - кому как хочется 🌲
Сегодня завершилась игра про подведение итогов года, спасибо всем из этого канала, кто был с нами!
А если на предстоящих выходных вам хочется не спеша поразмышлять о предстоящем годе, то вот анонс игры "Планы 2022" и несколько отзывов участников прошлых лет.
И еще - если вам хочется сначала узнать получше, что именно будет происходить на игре, то можете зарегистрироваться на бесплатный вебинар 3 января на сайте 👇
____________________________________________________________________
🎊Считаете ли вы, что лучшая импровизация - хорошо подготовленная, а планирование - ваше второе имя, или, наоборот, что жизнь по плану - скука и все равно все пойдет не так, как задумано?
В любом случае в игре с Вольтой "Планы 2022" найдется то, что нужно именно для вас, чтобы прожить наступающий год с чувством осмысленности, удовольствия и недаром вложенных усилий https://voltabot.com/plan
С 3 по 13 января вас ждут:
🙌 увлекательные задания, коворкинги, социальные медитации и коммуникативные активности
☺️ возможность подумать не только о делах, но и об отдыхе и поддерживающих отношениях
🎉 и всё это в форме увлекательной игры!
Cкидка 15% по промокоду VOLTAFELLOWS
Напоминаем, старт – 3 января. Проведем планирование с заботой о себе и балансом важного и повседневного!
А если хотите получше узнать, как будет проходить игра - регистрируйтесь на бесплатный вебинар 3 января 🌟 https://voltabot.com/plan
🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲
Отзывы тех, кто планирует с нашим ботом не первый год, звучат так:
🤗 "Хочу дать фидбек по прошлому адвенту планирования. Дошла тогда не до конца, перестала проходить где-то на детальной декомпозиции плана по достижению целей. И не зафиксировала в расписании отдых и развлечения.
Тем не менее, сейчас могу сказать, все из того, что было запланировано, удалось реализовать. Похоже, что ты прописал себе код, который внес незаметные изменения в общую систему твоей жизни и очень мягко привел тебя из точки А в точку Б.
Также за год стало понятно, что не заложить время для отдыха и развлечений - большая ошибка. Хочу в этот раз ее исправить и уберечь себя от того истощения, в котором находила себя в конце каждого квартала.
Спасибо Вольте за возможность бережно направить себя и помощь в самопомощи, как бы это ни звучало."
🤗 "Вписалась, потому что участвовала в планировании с Volta-ботом в начале 2021 и это было бы красивое для меня завершение года🥳
Хотя я не достигла всех целей, Планирование меня очень вдохновило, и дало крутые результаты и изменения в жизни. И я пришла, чтобы сказать большое спасибо, всем любить-обнимать, и заодно освежить что-то, что забылось, оглянуться на уходящий год и подумать"
🤗 "Вписался в бота, потому что участвовал в этому году (2021) в планировании и очень кайфанул) первый год, когда я сознательно поставил себе 3 цели, частично их выполнил, забил на план, потом спустя некоторое время его поменял в соответствии с новыми ценностями и вот приближаюсь к его завершению"
С наступающими праздниками и долгими выходными! Надеемся, что они пройдут интересно и весело, расслабленно и душевно - кому как хочется 🌲
Сегодня завершилась игра про подведение итогов года, спасибо всем из этого канала, кто был с нами!
А если на предстоящих выходных вам хочется не спеша поразмышлять о предстоящем годе, то вот анонс игры "Планы 2022" и несколько отзывов участников прошлых лет.
И еще - если вам хочется сначала узнать получше, что именно будет происходить на игре, то можете зарегистрироваться на бесплатный вебинар 3 января на сайте 👇
____________________________________________________________________
🎊Считаете ли вы, что лучшая импровизация - хорошо подготовленная, а планирование - ваше второе имя, или, наоборот, что жизнь по плану - скука и все равно все пойдет не так, как задумано?
В любом случае в игре с Вольтой "Планы 2022" найдется то, что нужно именно для вас, чтобы прожить наступающий год с чувством осмысленности, удовольствия и недаром вложенных усилий https://voltabot.com/plan
С 3 по 13 января вас ждут:
🙌 увлекательные задания, коворкинги, социальные медитации и коммуникативные активности
☺️ возможность подумать не только о делах, но и об отдыхе и поддерживающих отношениях
🎉 и всё это в форме увлекательной игры!
Cкидка 15% по промокоду VOLTAFELLOWS
Напоминаем, старт – 3 января. Проведем планирование с заботой о себе и балансом важного и повседневного!
А если хотите получше узнать, как будет проходить игра - регистрируйтесь на бесплатный вебинар 3 января 🌟 https://voltabot.com/plan
🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲
Отзывы тех, кто планирует с нашим ботом не первый год, звучат так:
🤗 "Хочу дать фидбек по прошлому адвенту планирования. Дошла тогда не до конца, перестала проходить где-то на детальной декомпозиции плана по достижению целей. И не зафиксировала в расписании отдых и развлечения.
Тем не менее, сейчас могу сказать, все из того, что было запланировано, удалось реализовать. Похоже, что ты прописал себе код, который внес незаметные изменения в общую систему твоей жизни и очень мягко привел тебя из точки А в точку Б.
Также за год стало понятно, что не заложить время для отдыха и развлечений - большая ошибка. Хочу в этот раз ее исправить и уберечь себя от того истощения, в котором находила себя в конце каждого квартала.
Спасибо Вольте за возможность бережно направить себя и помощь в самопомощи, как бы это ни звучало."
🤗 "Вписалась, потому что участвовала в планировании с Volta-ботом в начале 2021 и это было бы красивое для меня завершение года🥳
Хотя я не достигла всех целей, Планирование меня очень вдохновило, и дало крутые результаты и изменения в жизни. И я пришла, чтобы сказать большое спасибо, всем любить-обнимать, и заодно освежить что-то, что забылось, оглянуться на уходящий год и подумать"
🤗 "Вписался в бота, потому что участвовал в этому году (2021) в планировании и очень кайфанул) первый год, когда я сознательно поставил себе 3 цели, частично их выполнил, забил на план, потом спустя некоторое время его поменял в соответствии с новыми ценностями и вот приближаюсь к его завершению"
Voltabot
Запланируй лучший 2022. Осознанно и бережно
Volta-бот "План 2022", это игровой бот в телеграме, который уже 3 года помогает планировать будущее..
Вчера у нас началась игра про планирование и прошёл бесплатный вебинар «3 пути подумать о планах». Если вам интересно узнать, зачем люди строят планы, как по-разному их можно делать и как извлечь максимум пользы из планирования с Вольтой, можете посмотреть запись вебинара 👇
Всем привет!
Близится праздник, который мы не можем обойти стороной – День Святого Валентина. Если вы еще не знаете, у Антона, со-основателя Вольты, есть даже канал про отношения с одноименным названием 💕
А мы второй год подряд придумываем, как люди могут провести этот день интересно и с приятной пользой для их отношений. Поэтому представляем новую игру на романтический вечер (или день) – "100 шагов навстречу" 😍
Это простой и веселый способ отлично провести время вместе! Классическая механика "правда или действия" выполненная в романтическом ключе без банальностей и пошлости 🤲
Что будет происходить? Вы просто берете бота, садитесь в кафе, дома или в любом месте, где вам комфортно и уютно. И нажимаете Start 👇
Игра поможет мягко и естественно погрузиться в ощущение близости и любви к партнеру. Если после неё у вас не случится прекрасного секса, то мы вернем деньги 😂
Берите по лучшей цене с промокодом VOLTAFELLOWS (скидка 15%) – https://voltabot.com/100steps
Близится праздник, который мы не можем обойти стороной – День Святого Валентина. Если вы еще не знаете, у Антона, со-основателя Вольты, есть даже канал про отношения с одноименным названием 💕
А мы второй год подряд придумываем, как люди могут провести этот день интересно и с приятной пользой для их отношений. Поэтому представляем новую игру на романтический вечер (или день) – "100 шагов навстречу" 😍
Это простой и веселый способ отлично провести время вместе! Классическая механика "правда или действия" выполненная в романтическом ключе без банальностей и пошлости 🤲
Что будет происходить? Вы просто берете бота, садитесь в кафе, дома или в любом месте, где вам комфортно и уютно. И нажимаете Start 👇
Игра поможет мягко и естественно погрузиться в ощущение близости и любви к партнеру. Если после неё у вас не случится прекрасного секса, то мы вернем деньги 😂
Берите по лучшей цене с промокодом VOLTAFELLOWS (скидка 15%) – https://voltabot.com/100steps
Voltabot
Volta | 100 шагов навстречу
Билет
Дорогие друзья, время сейчас, мягко говоря, непростое, и мы были в некоторых сомнениях - а так ли нужны сейчас людям игры про удовольствие, отношения, ценности и самоподдержку? Уместно ли думать и говорить об этом? И все же решили, что да, может быть, как раз сейчас важно и нужно опираться на те крупицы смысла и обращать внимание на проблески радости, когда они случаются 🙌
Поэтому мы не останавливаем свою работу и анонсируем старт продаж обновленной игры посвященной удовольствиям, которая раньше называлась "Лето Гедонизма", а в этот раз мы решили переименовать её в "100 дней радостей". Начало игры планируется 1 июля, но мы начинаем предварительную продажу с очень большой скидкой чтобы иметь возможность финансово поддержать нашу команду разработки и нарративного дизайнера, которые живут в Украине.
Цена с 20 июня будет 1500 рублей за 100 дней игры, но сейчас мы предлагаем вам купить такой же билет за 480 рублей
Что вас ждет в новой игре?
🔅 захватывающий игровой сеттинг: вы отправитесь на острове Эпикура искать 10 свитков с мудростью древних гедонистов
🔅 совершенно новый геймплей, благодаря которому получение удовольствий и переживание радости станет для вас новой ежедневной привычкой
🔅 150+ историй вашего героя, которые развивают способность быть счастливым и внимательность к разным сторонам жизни
✅ Купить билет можно по ссылке https://voltabot.com/100daysofjoy_sp
📍 Если у вас нет карты российских банков, напишите в личку Наташе @natalykis, она придумает другой способ оплаты
Поэтому мы не останавливаем свою работу и анонсируем старт продаж обновленной игры посвященной удовольствиям, которая раньше называлась "Лето Гедонизма", а в этот раз мы решили переименовать её в "100 дней радостей". Начало игры планируется 1 июля, но мы начинаем предварительную продажу с очень большой скидкой чтобы иметь возможность финансово поддержать нашу команду разработки и нарративного дизайнера, которые живут в Украине.
Цена с 20 июня будет 1500 рублей за 100 дней игры, но сейчас мы предлагаем вам купить такой же билет за 480 рублей
Что вас ждет в новой игре?
🔅 захватывающий игровой сеттинг: вы отправитесь на острове Эпикура искать 10 свитков с мудростью древних гедонистов
🔅 совершенно новый геймплей, благодаря которому получение удовольствий и переживание радости станет для вас новой ежедневной привычкой
🔅 150+ историй вашего героя, которые развивают способность быть счастливым и внимательность к разным сторонам жизни
✅ Купить билет можно по ссылке https://voltabot.com/100daysofjoy_sp
📍 Если у вас нет карты российских банков, напишите в личку Наташе @natalykis, она придумает другой способ оплаты
Voltabot
Volta | Гедонизм Daily
Радость каждый день
Привет 🖐
Мы начинаем серию постов, в которых будем рассказывать о новой игре, которую мы сейчас называем "100 дней радостей" (но, может быть, придумаем название поинтереснее ☺️)
В каждом посте вы узнаете какую-то интересную деталь про саму игру, а еще про то, как мы с нашими разработчиками прямо сейчас совершенствуем ее, чтобы играть было увлекательнее и удобнее! 🎊
Итак, начинаем:
🌟 Новая игра будет сочетать жанр наших любимых образовательных игр со смыслом, где можно научиться чему-то новому и узнать себя лучше, с классическими, с детства знакомыми настолками, построенными по принципу "кинь-двинь" - с кубиком, картой, элементами случайности и локациями-сюпризами.
🌟 Вам предстоит путешествие по острову Самос, где когда-то жил философ Эпикур, имя которого тесно связано с идеей удовольствия и наслаждения миром. Правда, с ним не все так просто, как часто думают! Об этом и об острове, который вы будете исследовать, мы расскажем подробнее в одном из следующих постов.
🌟 Прямо сейчас наша иллюстраторка Соня и команда разработчиков готовят карту для вашего приключения. И с этим постом мы показываем ее фрагмент 😃
Если мы вас заинтриговали - вот тут https://voltabot.com/100daysofjoy_sp можно купить билет по суперльготной цене 530 р. за 100 дней игры.
📍Если вы хотите оплатить через пейпал с зарубежных карт, напишите @natalykis
Цена будет постепенно расти 💸
Мы начинаем серию постов, в которых будем рассказывать о новой игре, которую мы сейчас называем "100 дней радостей" (но, может быть, придумаем название поинтереснее ☺️)
В каждом посте вы узнаете какую-то интересную деталь про саму игру, а еще про то, как мы с нашими разработчиками прямо сейчас совершенствуем ее, чтобы играть было увлекательнее и удобнее! 🎊
Итак, начинаем:
🌟 Новая игра будет сочетать жанр наших любимых образовательных игр со смыслом, где можно научиться чему-то новому и узнать себя лучше, с классическими, с детства знакомыми настолками, построенными по принципу "кинь-двинь" - с кубиком, картой, элементами случайности и локациями-сюпризами.
🌟 Вам предстоит путешествие по острову Самос, где когда-то жил философ Эпикур, имя которого тесно связано с идеей удовольствия и наслаждения миром. Правда, с ним не все так просто, как часто думают! Об этом и об острове, который вы будете исследовать, мы расскажем подробнее в одном из следующих постов.
🌟 Прямо сейчас наша иллюстраторка Соня и команда разработчиков готовят карту для вашего приключения. И с этим постом мы показываем ее фрагмент 😃
Если мы вас заинтриговали - вот тут https://voltabot.com/100daysofjoy_sp можно купить билет по суперльготной цене 530 р. за 100 дней игры.
📍Если вы хотите оплатить через пейпал с зарубежных карт, напишите @natalykis
Цена будет постепенно расти 💸
Voltabot
Volta | Гедонизм Daily
Радость каждый день
Почему мы выбрали остров Эпикура для места, где будет происходить игра?
Эпикур часто ассоциируется с удовольствием, но его мысли были гораздо глубже, чем принято считать, и нам они очень близки.
💡 Во-первых, Эпикур признавал ограниченные возможности разума в плане познания мира в целом, включая социальные проблемы справедливости, насилия и др. Принятие этих ограничений со спокойствием, обретение внутренней гармонии - цель мудрого человека.
💡Удовольствие для Эпикура в идеале подразумевает достижение безмятежного и невозмутимого состояния и преодоление страхов. В этом помогают знания, практическая мудрость и дружба.
💡 Эпикур считал удовольствие важнейшей частью человеческой жизни. При этом, он имел в виду не только высшее удовольствие, получаемое в процессе размышлений, но и множество физических, естественных наслаждений. Более того, философ был убеждён, что без этих физических удовольствий невозможно говорить о более высоких наслаждениях.
💡В наслаждении разными сторонами жизни важно соблюдать баланс и помнить, что следовать физическим желаниям нужно до того момента, пока они не будут удовлетворены в достаточной мере.
🎲 И последнее на сегодня - рассказываем, как обещали, про одну техническую фишку игры. Роль случайности в реальной жизни велика, так что мы привнесли ее и в игру. Вам знакомо, что иногда вы просыпаетесь утром и чувствуете себя готовым/ой свернуть горы, а иногда - еле выковыриваете себя из постели? Так и в игре - каждый день у вас будет случайный (и ограниченный) запас «бодрости», который вы сможете использовать для исследования карты. Подкидывание игрового кубика в боте определит, насколько вы бодры именно сегодня и как далеко зайдёте в дебри удовольствий 😁
📍Напоминаем, что цена по чуть-чуть растёт - сейчас можно купить билет за 550 р. за 60 дней игры https://voltabot.com/100daysofjoy_sp
📍Если вы хотите оплатить через пейпал с зарубежных карт, напишите @natalykis
Эпикур часто ассоциируется с удовольствием, но его мысли были гораздо глубже, чем принято считать, и нам они очень близки.
💡 Во-первых, Эпикур признавал ограниченные возможности разума в плане познания мира в целом, включая социальные проблемы справедливости, насилия и др. Принятие этих ограничений со спокойствием, обретение внутренней гармонии - цель мудрого человека.
💡Удовольствие для Эпикура в идеале подразумевает достижение безмятежного и невозмутимого состояния и преодоление страхов. В этом помогают знания, практическая мудрость и дружба.
💡 Эпикур считал удовольствие важнейшей частью человеческой жизни. При этом, он имел в виду не только высшее удовольствие, получаемое в процессе размышлений, но и множество физических, естественных наслаждений. Более того, философ был убеждён, что без этих физических удовольствий невозможно говорить о более высоких наслаждениях.
💡В наслаждении разными сторонами жизни важно соблюдать баланс и помнить, что следовать физическим желаниям нужно до того момента, пока они не будут удовлетворены в достаточной мере.
🎲 И последнее на сегодня - рассказываем, как обещали, про одну техническую фишку игры. Роль случайности в реальной жизни велика, так что мы привнесли ее и в игру. Вам знакомо, что иногда вы просыпаетесь утром и чувствуете себя готовым/ой свернуть горы, а иногда - еле выковыриваете себя из постели? Так и в игре - каждый день у вас будет случайный (и ограниченный) запас «бодрости», который вы сможете использовать для исследования карты. Подкидывание игрового кубика в боте определит, насколько вы бодры именно сегодня и как далеко зайдёте в дебри удовольствий 😁
📍Напоминаем, что цена по чуть-чуть растёт - сейчас можно купить билет за 550 р. за 60 дней игры https://voltabot.com/100daysofjoy_sp
📍Если вы хотите оплатить через пейпал с зарубежных карт, напишите @natalykis
Voltabot
Volta | Гедонизм Daily
Радость каждый день
Привет! 🖐
Смотрите, как красиво теперь будут выглядеть карточки с заданиями 😍 Сегодня немного расскажем про них:
🌟 если вы уже играли в прошлом году, то многие задания покажутся вам знакомыми, и это неспроста! Мы считаем, что баланс новизны и знакомости лучше всего поддерживает интерес и помогает ввести практику радости в устойчивую привычку
🌟 мы приложили фантазию и знания из книг, которые прочитали за год, чтоб сочинить новые задания!
🌟 в игре будут задания и для новичков, и для гедонистов со стажем, а сложность задания будет обозначаться разным ландшафтом на карте - от пляжа и равнины до гор и скал 💪
🌟 а ещё вы сможете добавлять понравившиеся задания в отдельный список «Любимых»🥰, чтобы они всегда были под рукой, как ваша личная аптечка против скуки или хандры
Не терпится отправиться в путешествие? Покупайте билет тут 👇
https://voltabot.com/100daysofjoy_sp
P.S. Скидки ранним покупателям становятся всё меньше, но даже за полную цену эта игра стоит всех этих денег. Но для вас есть промо на 10% скидки - INEEDIT
Смотрите, как красиво теперь будут выглядеть карточки с заданиями 😍 Сегодня немного расскажем про них:
🌟 если вы уже играли в прошлом году, то многие задания покажутся вам знакомыми, и это неспроста! Мы считаем, что баланс новизны и знакомости лучше всего поддерживает интерес и помогает ввести практику радости в устойчивую привычку
🌟 мы приложили фантазию и знания из книг, которые прочитали за год, чтоб сочинить новые задания!
🌟 в игре будут задания и для новичков, и для гедонистов со стажем, а сложность задания будет обозначаться разным ландшафтом на карте - от пляжа и равнины до гор и скал 💪
🌟 а ещё вы сможете добавлять понравившиеся задания в отдельный список «Любимых»🥰, чтобы они всегда были под рукой, как ваша личная аптечка против скуки или хандры
Не терпится отправиться в путешествие? Покупайте билет тут 👇
https://voltabot.com/100daysofjoy_sp
P.S. Скидки ранним покупателям становятся всё меньше, но даже за полную цену эта игра стоит всех этих денег. Но для вас есть промо на 10% скидки - INEEDIT
Voltabot
Volta | Гедонизм Daily
Радость каждый день
👀 Внимание, голосование!
Друзья, мы хотим выбрать яркое, цепляющее название для игры про удовольствия, которая раньше была Летом Гедонизма, а сейчас называется 100 дней радостей Интересно ваше мнение - в какую игру вы точно захотели бы сыграть?
Друзья, мы хотим выбрать яркое, цепляющее название для игры про удовольствия, которая раньше была Летом Гедонизма, а сейчас называется 100 дней радостей Интересно ваше мнение - в какую игру вы точно захотели бы сыграть?
Anonymous Poll
13%
Хороший день
26%
Гедонизм Daily
19%
Искры радости
15%
Счастье вопреки
5%
Удивительные приключения на острове Эпикур
38%
Все названия не очень
Volta канал
👀 Внимание, голосование!
Друзья, мы хотим выбрать яркое, цепляющее название для игры про удовольствия, которая раньше была Летом Гедонизма, а сейчас называется 100 дней радостей Интересно ваше мнение - в какую игру вы точно захотели бы сыграть?
Друзья, мы хотим выбрать яркое, цепляющее название для игры про удовольствия, которая раньше была Летом Гедонизма, а сейчас называется 100 дней радостей Интересно ваше мнение - в какую игру вы точно захотели бы сыграть?
Итак, хотели назвать «Все названия не очень», но решили, что это запутало бы ещё больше. Будет Гедонизм Daily
Спасибо всем за участие!
Спасибо всем за участие!
🎤 Одна из основательниц Вольты Наташа Кисельникова вместе с другими психологами приняла участие в статье, отвечающей на вопросы "Как поддерживать в себе ощущение счастья и при этом не насиловать себя «позитивным настроем»? Есть ли естественная связь между базовыми источниками счастья и реальной наполненностью жизни счастьем?"
👉 Почитать про это можно тут https://mir24.tv/articles/16508685/s-chego-nachinaetsya-schaste-kak-razvivat-v-sebe-garmoniyu-i-poluchat-udovolstvie-ot-zhizni
👉 Почитать про это можно тут https://mir24.tv/articles/16508685/s-chego-nachinaetsya-schaste-kak-razvivat-v-sebe-garmoniyu-i-poluchat-udovolstvie-ot-zhizni
Всем привет! 👋
Сегодня расскажем, почему мы делаем общий чат игроков-гедонистов. Ведь можно было бы легко играть в одиночку 🤔
🎈А дело в том, что мы знаем, что эмоции и впечатления, разделённые с другими людьми, усиливаются и лучше запоминаются! Кроме того, другие игроки могут подкинуть полезные идеи, которые вам понравятся 🎉, да и узнать новых интересных людей - это особый повод для радости. И ещё можно поделиться опытом трудностей в овладении искусством удовольствия и их преодоления, ведь одна голова хорошо, а много - лучше!
👀 Что делать, если вы не любите общаться с незнакомцами или в чатах? Ничего страшного, такое бывает! Чат - желательная, но совсем необязательная часть игры. Вы можете выйти из него сразу, как только получите ссылку на бота. Мы только рекомендуем тогда делиться своим опытом освоения практик удовольствия с людьми, которых вы знаете и которым доверяете.
🤖 А если вы совсем-совсем не хотите обсуждать что-либо с другими людьми, то мы сделали новую возможность делиться результатами игровых заданий с ботом. Он никому ничего не расскажет и бережно сохранит ваши открытия и впечатления. В специальном хранилище вы сможете в любой момент обратиться к ним и вспомнить приятные моменты
Купить билет можно тут 👇
Цена за доступ на 100 дней: 1200, на 30 дней - 700 рублей: https://voltabot.com/100daysofjoy_sp
С 20 июня цена войдёт в свою полную силу и будет 1500 за доступ на 100 дней.
Если вам нужен промокод, то вот он: INEEDIT
Сегодня расскажем, почему мы делаем общий чат игроков-гедонистов. Ведь можно было бы легко играть в одиночку 🤔
🎈А дело в том, что мы знаем, что эмоции и впечатления, разделённые с другими людьми, усиливаются и лучше запоминаются! Кроме того, другие игроки могут подкинуть полезные идеи, которые вам понравятся 🎉, да и узнать новых интересных людей - это особый повод для радости. И ещё можно поделиться опытом трудностей в овладении искусством удовольствия и их преодоления, ведь одна голова хорошо, а много - лучше!
👀 Что делать, если вы не любите общаться с незнакомцами или в чатах? Ничего страшного, такое бывает! Чат - желательная, но совсем необязательная часть игры. Вы можете выйти из него сразу, как только получите ссылку на бота. Мы только рекомендуем тогда делиться своим опытом освоения практик удовольствия с людьми, которых вы знаете и которым доверяете.
🤖 А если вы совсем-совсем не хотите обсуждать что-либо с другими людьми, то мы сделали новую возможность делиться результатами игровых заданий с ботом. Он никому ничего не расскажет и бережно сохранит ваши открытия и впечатления. В специальном хранилище вы сможете в любой момент обратиться к ним и вспомнить приятные моменты
Купить билет можно тут 👇
Цена за доступ на 100 дней: 1200, на 30 дней - 700 рублей: https://voltabot.com/100daysofjoy_sp
С 20 июня цена войдёт в свою полную силу и будет 1500 за доступ на 100 дней.
Если вам нужен промокод, то вот он: INEEDIT
Voltabot
Volta | Гедонизм Daily
Радость каждый день
🐠 Есть поговорка «рыба ищет где глубже, а человек - где лучше». А есть теории, которые говорят, что люди всегда стремятся к удовольствию - чтобы минимизировать негативные эмоции и максимизировать позитивные. Группа ученых решила проверить, так ли и попросила участников (а их было аж 28 000 человек!) отслеживать в режиме реального времени свою деятельность и настроение в течение 27 дней с помощью приложения для смартфонов.
Обнаружилось, что люди выбирали, чем им заниматься, в соответствии с принципом гедонистической гибкости. То есть они вовсе не всегда делали то, что приносит удовольствие, как только предоставлялась такая возможность. Участники с большей вероятностью занимались повышающими настроение занятиями (например, занимались спортом), когда чувствовали себя плохо, и занимались полезными, но снижающими настроение занятиями (например, работой по дому), когда чувствовали себя хорошо.
☺️ Тем важнее иметь под рукой идеи, как поднять себе настроение, когда приуныл_а. А мы с удовольствием подкинем вам сотню-другую свежих способов!
Купить билет можно тут 👇
Цена за доступ на 100 дней: 1200, на 30 дней - 700 рублей: https://voltabot.com/100daysofjoy_sp
С 20 июня цена войдёт в свою полную силу и будет 1500 за доступ на 100 дней.
Если вам нужен промокод, то вот он: INEEDIT
Обнаружилось, что люди выбирали, чем им заниматься, в соответствии с принципом гедонистической гибкости. То есть они вовсе не всегда делали то, что приносит удовольствие, как только предоставлялась такая возможность. Участники с большей вероятностью занимались повышающими настроение занятиями (например, занимались спортом), когда чувствовали себя плохо, и занимались полезными, но снижающими настроение занятиями (например, работой по дому), когда чувствовали себя хорошо.
☺️ Тем важнее иметь под рукой идеи, как поднять себе настроение, когда приуныл_а. А мы с удовольствием подкинем вам сотню-другую свежих способов!
Купить билет можно тут 👇
Цена за доступ на 100 дней: 1200, на 30 дней - 700 рублей: https://voltabot.com/100daysofjoy_sp
С 20 июня цена войдёт в свою полную силу и будет 1500 за доступ на 100 дней.
Если вам нужен промокод, то вот он: INEEDIT
Voltabot
Volta | Гедонизм Daily
Радость каждый день
Почему мы думаем, что игра про гедонизм не потеряла смысл на фоне потрясений и кризисов? Не пир ли это во время чумы?
🌟 Когда мы проходим через трудные времена, а будущее покрывается туманом неопределённости, становится особенно важно найти опоры в повседневности - будь то отношения с близкими по духу людьми, сохранение распорядка дня или забота о тех, кто вам дорог
🌟 В то же время, частенько именно на себя времени и сил не хватает, а иногда мы как будто не чувствуем себя вправе отдыхать и радоваться, пока другим плохо
🌟 Однако мы, авторы игры, точно знаем, что правило «кислородной маски» действует в кризисные времена как нельзя лучше. Ты не сможешь позаботиться о других, пока сам_а находишься на нуле
🌟 Так что мы видим нашу игру не только и не столько развлечением, сколько средством психогигиены, способом сделать паузу, выдохнуть, вдохнуть и восстановить свои силы.
🌟 Если слова «удовольствие» и «радость» сейчас вызывают у вас отторжение и недоумение, мы это хорошо понимаем. В игре не будет цели радоваться «через не могу», зато будет много способов обратить внимание на жизнь во всем ее многообразии. Может быть, какая-то из ее сторон покажется вам приятной и дышать станет чуточку легче 🙌
Купить билет можно тут 👇
Цена за доступ на 100 дней - 1500, на 60 дней - 1250, на 30 дней - 850 рублей: https://voltabot.com/100daysofjoy_sp
Если вам нужен промокод, то вот он: INEEDIT
🌟 Когда мы проходим через трудные времена, а будущее покрывается туманом неопределённости, становится особенно важно найти опоры в повседневности - будь то отношения с близкими по духу людьми, сохранение распорядка дня или забота о тех, кто вам дорог
🌟 В то же время, частенько именно на себя времени и сил не хватает, а иногда мы как будто не чувствуем себя вправе отдыхать и радоваться, пока другим плохо
🌟 Однако мы, авторы игры, точно знаем, что правило «кислородной маски» действует в кризисные времена как нельзя лучше. Ты не сможешь позаботиться о других, пока сам_а находишься на нуле
🌟 Так что мы видим нашу игру не только и не столько развлечением, сколько средством психогигиены, способом сделать паузу, выдохнуть, вдохнуть и восстановить свои силы.
🌟 Если слова «удовольствие» и «радость» сейчас вызывают у вас отторжение и недоумение, мы это хорошо понимаем. В игре не будет цели радоваться «через не могу», зато будет много способов обратить внимание на жизнь во всем ее многообразии. Может быть, какая-то из ее сторон покажется вам приятной и дышать станет чуточку легче 🙌
Купить билет можно тут 👇
Цена за доступ на 100 дней - 1500, на 60 дней - 1250, на 30 дней - 850 рублей: https://voltabot.com/100daysofjoy_sp
Если вам нужен промокод, то вот он: INEEDIT
Voltabot
Volta | Гедонизм Daily
Радость каждый день
Возможно, вы задаетесь вопросом, зачем мы стряхиваем пыль и нафталин с древнегреческих философов и используем их идеи в современных развлечениях? 🤩
🔮 А потому что нам интересно, какие практики использовали люди в разное время, чтобы справляться с жизнью и делать ее лучше. Времена меняются, и практики тоже - сейчас существует 400+ направлений психотерапии, а когда-то философия выполняла похожую роль. И мы видим, что некоторые идеи сейчас получают вторую жизнь и снова помогают людям.
📜 Универсальных рецептов, волшебных таблеток, как и универсальных философий и психотерапий не существует, поэтому не гедонизмом единым жив человек, и наша игра тоже не исключительно на нем стоит.
🧘♀️ Мы любим не только Эпикура за его умение любить простые и возвышенные удовольствия, но так же часто мы обращаемся к философии стоиков. Она в некотором смысле прямо противоположна любителям удовольствий, зато очень пригождается в переживании сложных ситуаций. Стоики знали секреты того, как жить в гармонии с самими собой в мире, где случается несправедливость и другие неприятные штуки.
🐥 В игре не будет неприятных заданий, чтобы потренировать стоицизм, нет-нет :) А вот с практиками, помогающими сохранять спокойствие и помнить о внутренних ресурсах, вы обязательно познакомитесь!
Если мы вас заинтересовали, можете почитать книгу Массимо Пилльючи "Как быть стоиком: Античная философия и современная жизнь". Уверены, что вы получите массу удовольствия (простите, стоики 😂)
И кстати, старт игры уже завтра. Купить билет можно тут 👇
Цена за доступ на 100 дней - 1500, на 60 дней - 1250, на 30 дней - 850 рублей: https://voltabot.com/100daysofjoy_sp
Если вам нужен промокод, то вот он: INEEDIT
🔮 А потому что нам интересно, какие практики использовали люди в разное время, чтобы справляться с жизнью и делать ее лучше. Времена меняются, и практики тоже - сейчас существует 400+ направлений психотерапии, а когда-то философия выполняла похожую роль. И мы видим, что некоторые идеи сейчас получают вторую жизнь и снова помогают людям.
📜 Универсальных рецептов, волшебных таблеток, как и универсальных философий и психотерапий не существует, поэтому не гедонизмом единым жив человек, и наша игра тоже не исключительно на нем стоит.
🧘♀️ Мы любим не только Эпикура за его умение любить простые и возвышенные удовольствия, но так же часто мы обращаемся к философии стоиков. Она в некотором смысле прямо противоположна любителям удовольствий, зато очень пригождается в переживании сложных ситуаций. Стоики знали секреты того, как жить в гармонии с самими собой в мире, где случается несправедливость и другие неприятные штуки.
🐥 В игре не будет неприятных заданий, чтобы потренировать стоицизм, нет-нет :) А вот с практиками, помогающими сохранять спокойствие и помнить о внутренних ресурсах, вы обязательно познакомитесь!
Если мы вас заинтересовали, можете почитать книгу Массимо Пилльючи "Как быть стоиком: Античная философия и современная жизнь". Уверены, что вы получите массу удовольствия (простите, стоики 😂)
И кстати, старт игры уже завтра. Купить билет можно тут 👇
Цена за доступ на 100 дней - 1500, на 60 дней - 1250, на 30 дней - 850 рублей: https://voltabot.com/100daysofjoy_sp
Если вам нужен промокод, то вот он: INEEDIT
Voltabot
Volta | Гедонизм Daily
Радость каждый день