"Volna.uz- женский фитнес-клуб"
158 subscribers
82 photos
45 videos
41 links
@VolnaUz - Женский фитнес-клуб.
💎 Фитнес
💎 Стретчинг
💎 Пластика
💎 Занятия для беременных
💎 Интимная гимнастика
Будь с нами на правильной ВОЛНЕ🕊
☎️903456886, 974326711
🌍 Яккасарайский р-он, Шота Руставелли, ориентир магазин Bosh
запись @VolnaUz
Download Telegram
Школа для беременных🤰

В течение девяти месяцев беременности будущая мама должна обучиться множеству вещей, связанных с родами и уходом за ребенком. Способов просвещения много, причем один из наиболее популярных — это наша школа (или курсы) для беременных.

5 занятий по 2 часа
Запись по номерам 📞712370644, 903456886, 974326711

#беременность #роды #школадлябеременных #школадлябудущихмам #курсыдлябеременных #занятиядлябеременных #схватки #малыш #материнство
Школа для беременных🤰

В течение девяти месяцев беременности будущая мама должна обучиться множеству вещей, связанных с родами и уходом за ребенком. Способов просвещения много, причем один из наиболее популярных — это наша школа (или курсы) для беременных.

5 занятий по 2 часа
14 декабря 13:30
Запись по номерам 📞712370644, 903456886, 974326711

#беременность #роды #школадлябеременных #школадлябудущихмам #курсыдлябеременных #занятиядлябеременных #схватки #малыш #материнство
Переворот ребенка🤰

Тазовое предлежание - это нормальное положение ребенка вплоть до 32 недели беременности.Самая физиологичная и правильная поза для ребёнка в момент его выхода в наш мир – головкой вниз (личико при этом смотрит в сторону маминого позвоночника). Все остальные позиции: ножками вниз, попкой вниз, поперёк живота и другие – являются неправильными и усложняют крохе процесс рождения. Иногда переворачивать малыша НЕЛЬЗЯ
Перед тем как пытаться перевернуть малыша из тазового предлежания или поперечного положения, необходимо ОБЯЗАТЕЛЬНО посоветоваться с доктором, так как существуют состояния, при которых такая гимнастика категорически противопоказана, например:
* рубцы на матке от предшествующих операций, * предлежание плаценты, опухоли матки, * гестоз во время беременности, * тяжелые экстрагенитальные (не связанные с половой системой) заболевания.

Наши опытные специалисты покажут нужные упражнения, которые помогут малышу перевернутся


#беременность #роды #переворотмалыша #тазовоепрежлежание #схватки #дыханиеприродах #упражнениядлябеременных
Техника дыхания при родах🤰

Правильное дыхание помогает облегчить роды в период схваток, улучшая раскрытие шейки матки, и делает потуги продуктивнее. Правильная дыхательная гимнастика обеспечивает поступление кислорода плоду, что крайне необходимо ребенку.

Запись▶️4 занятия по 30 мин или 2 занятия по 1 часу.

#роды #схватки #ребенок #родыбезболи #родыбезстраха #роддом #школамам #беременность #беременностьпомесяцам #дыхание
Школа для беременных и техника дыхания при родах⤵️

Что Входит в наш курс?

Быть мамой-это огромный труд☝️который требует много энергии, сил. Ты вкладываешь в свое чадо всю душу, а взамен получаешь его любовь. Мамы — они те же волшебницы, которые своими руками делают чудо. 
Техника дыхания при родах🤰

Правильное дыхание помогает облегчить роды в период схваток, улучшая раскрытие шейки матки, и делает потуги продуктивнее. Правильная дыхательная гимнастика обеспечивает поступление кислорода плоду, что крайне необходимо ребенку.

Запись в новую группу ШКОЛА БУДУЩИХ МАМ 🤰
5 занятий по 2 часа (дыхание отдельно)
старт 15 февраля 13:30

#беременных #занятия #школабудущихмам #занятиядлябеременных #школадляродителей #роды #дыханиедлябеременных #роды #схватки #ребенок #родыбезболи #родыбезстраха #роддом #школамам #беременность #беременностьпомесяцам #дыхание
Мифы о Беременности 😏

🚫Миф: Заниматься спортом во время беременности НЕЛЬЗЯ⚠️
▶️Мнение экспертов: Многие женщины, забеременев, откладывают физические нагрузки «на потом». На самом деле это не самая лучшая мысль. Физические упражнения во время беременности безопасны. Более того, если вы были физически активны до беременности, то, скорее всего, врач порекомендует вам продолжать занятия.

🚫Миф: Нельзя стричь и красить волосы, иначе во время стрижки будущему ребенку тоже что-нибудь "отрежут".
▶️Мнение экспертов: Конечно, стрижка волос никак на развитие ребенка не влияет, поэтому волосы во время беременности можно стричь смело, ведь стрижем же мы ногти и выщипываем брови, даже делаем эпиляцию. Если вы опасаетесь, что при окрашивании волос вредные химические вещества впитаются в кожу головы и неблагоприятно скажутся на здоровье малыша, выбирайте безаммиачные красители или краски для волос, изготовленные на основе растительных компонентов.

🚫Миф: Нельзя заранее покупать приданое ребенку.
▶️Мнение эксперта: На самом деле это суеверие имеет логичное бытовое объяснение. В многодетных русских семьях всегда вещи старших по наследству передавали младшим. Поэтому потребности в покупке и приобретении чего-то нового просто не было! Никаких объективных причин отказывать себе в удовольствие шопинга врачи не видят.

🚫Миф: Девочку вынашивать труднее, нежели мальчика.
▶️Мнение эксперта: Врачи уже давно доказали, что это неправда. Нет никакой разницы, кого вынашивает женщина: и мальчики, и девочки "ведут" себя в организме матери одинаково. То, насколько легко проходит беременность, зависит от множества факторов (здоровья мамы, климата, генетики), но никак не от пола ребенка.

#беременность #роды #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #фитболдлябеременных #йогадлябеременных #схватки #школадлябеременных
Экспресс курс для беременных

Экспресс-курс подготовки к родам.
Для кого же предназначен этот курс? Прежде всего для тех женщин, которые везде опоздали. Срок большой, а вы вдруг поняли, что ничего не знаете или сомневаетесь все ли получиться, либо просто боитесь. Может вы очень занятой человек, который в силу сложившихся обстоятельств не может себе позволить потратить время на полный курс, вам нужна информация в сжатом виде и в удобное время. Возможность понять, что такое роды, как себя следует вести и получить необходимые навыки для успешного рождения малыша. Как создать благоприятную обстановку в семье и не забывать про мужа, во всей этой суете. Экспресс-курс подготовки к родам включает в себя три занятия – продолжительностью около двух с половиной часов каждое. Занятия проводятся по индивидуальному и групповому плану. Мы научим будущую маму, понимать и знать все о предстоящих родах, малыше, психологическом состояние. Учим выстраивать стратегию родов: правилам поведения во время схваток и работать с болью, взаимодействовать вместе с ребенком и помогать ему рождаться, правильно тужиться и вести себя на родовом кресле, слушать и слышать акушерку. Прикорм, купание и многое другое. От поведения будущей мамы зависит здоровье вашего малыша. Он должен родиться без осложнений. Физическая и психологическая подготовка к родам, знание и понимание этого процесса – вот те составляющие успеха рождения здорового ребенка.
ЗАПИСЬ🔥
СТАРТ 13 МАЯ - 13:30🙌

#роды #младенец #ребенок #схватки #роддом #пеленание #кормлениегрудью #роддом #легкиероды #купаниемладенца #ШКОЛАБУДУЩИХМАм #ШКОЛАБеременных