Детская хореография ❤️

Почему роды это так больно/страшно/волнительно?

Во время беременности нормально постоянно о чем-то беспокоиться и переживать. Сколько раз малыш пошевелился за сутки, не навредит ли ему съеденная вами шоколадка или апельсин, в норме ли анализы и т.д. Но самый частый и сильный страх во время беременности - это страх перед родами.

Чем ближе роды, тем сильнее вас охватывает беспокойство, паника или страх? Это нормально! Нам свойственно бояться всего неизвестного. Особенно если постоянно слышишь и читаешь о различных «ужасах», сопровождающих рождение ребенка. К счастью, некоторые страшилки – всего лишь мифы, и в реальности роды проходят совсем иначе.

На семинаре "Роды! Как перестать их бояться?" мы подробно обсудим, чего не стоит бояться. Разберем 4 самых распространенных страха перед родами, которые на самом деле являются мифами. А также поговорим о том, больно ли рожать, в чем смысл родовой боли, о чем она сигнализирует и как ее облегчить.

Возможно ли родить легко? Да! Записывайтесь на наш семинар, и вы поймете, какие навыки вам в этом помогут!

Вход на семинар только по ЗАПИСИ✅
Когда ⁉️ 3 ноября в 18:00
Где ⁉️ @volnauz.club
Стоимость ⁉️ БЕСПЛАТНО

Запись и справки ☎️ 903456886, 974326711, 955156711

#семинар #семинары #семинарыдлябеременных

Почему роды это так больно/страшно/волнительно?

Во время беременности нормально постоянно о чем-то беспокоиться и переживать. Сколько раз малыш пошевелился за сутки, не навредит ли ему съеденная вами шоколадка или апельсин, в норме ли анализы и т.д. Но самый частый и сильный страх во время беременности - это страх перед родами.

Чем ближе роды, тем сильнее вас охватывает беспокойство, паника или страх? Это нормально! Нам свойственно бояться всего неизвестного. Особенно если постоянно слышишь и читаешь о различных «ужасах», сопровождающих рождение ребенка. К счастью, некоторые страшилки – всего лишь мифы, и в реальности роды проходят совсем иначе.

На семинаре "Роды! Как перестать их бояться?" мы подробно обсудим, чего не стоит бояться. Разберем 4 самых распространенных страха перед родами, которые на самом деле являются мифами. А также поговорим о том, больно ли рожать, в чем смысл родовой боли, о чем она сигнализирует и как ее облегчить.

Возможно ли родить легко? Да! Записывайтесь на наш семинар, и вы поймете, какие навыки вам в этом помогут!

Вход на семинар только по ЗАПИСИ✅
Когда ⁉️ 17 ноября в 15:00
Где ⁉️ @volnauz.club
Стоимость ⁉️ БЕСПЛАТНО

Запись и справки ☎️ 903456886, 974326711

#семинар #семинары #семинарыдлябеременных

Почему роды это так больно/страшно/волнительно?

Во время беременности нормально постоянно о чем-то беспокоиться и переживать. Сколько раз малыш пошевелился за сутки, не навредит ли ему съеденная вами шоколадка или апельсин, в норме ли анализы и т.д. Но самый частый и сильный страх во время беременности - это страх перед родами.

Чем ближе роды, тем сильнее вас охватывает беспокойство, паника или страх? Это нормально! Нам свойственно бояться всего неизвестного. Особенно если постоянно слышишь и читаешь о различных «ужасах», сопровождающих рождение ребенка. К счастью, некоторые страшилки – всего лишь мифы, и в реальности роды проходят совсем иначе.

На семинаре "Роды! Как перестать их бояться?" мы подробно обсудим, чего не стоит бояться. Разберем 4 самых распространенных страха перед родами, которые на самом деле являются мифами. А также поговорим о том, больно ли рожать, в чем смысл родовой боли, о чем она сигнализирует и как ее облегчить.

Возможно ли родить легко? Да! Записывайтесь на наш семинар, и вы поймете, какие навыки вам в этом помогут!

Вход на семинар только по ЗАПИСИ✅
Когда ⁉️ 17 ноября в 15:00
Где ⁉️ @volnauz.club
Стоимость ⁉️ БЕСПЛАТНО

Запись и справки ☎️ 903456886, 974326711

#семинар #семинары #семинарыдлябеременных

Быть эгоисткой☝️

Иногда можно, даже нужно!
Любить себя — значит поставить себя впереди других. 
Давно хотели похудеть и привести свое тело в тонус? Сейчас самое время💪
Запись на 3 марафона СТАРТОВАЛА‼️
Марафон ГИБКОСТИ👌
Марафон СТРОЙНОСТИ👌
Марафон ПоП up👌
СДЕЛАЙТЕ СЕБЕ ПОДАРОК к Новому году😍

10 занятий✅
10 советов ✅
10% скидка✅


#похудеть #похудетькновомугоду #тело #красивоетело #подарокнановыйгод#спорт #фитнес #танцы #fitness #пп #подарки

Как научить себя не пропускать тренировки?
Не можете растолкать себя и часто пропускаете тренировки? Или вообще ни как не можете дойти? Мы нашли несколько эффективных способов перестать коллекционировать уважительные причины, чтобы остаться на диване, и приучить себя тренироваться регулярно и в удовольствие.
Не ищите оправдания в работе или делах
«Мне нужно поработать» или «У меня много дел и нет времени» – одни из самых популярных оправданий, с помощью которых человек уговаривает себя отложить спорт на потом.
Но даже если вы обожаете свою работу, не стоит идти на поводу у этих аргументов. На самом деле час в день, выделенный на спорт, не помешают вашим делам, а наоборот.

«Спорт дает энергию, ощущение жизни, не только тело приводит в форму, но и разгружает психику.

Не ищите оправдание(сегодня холодно/жарко, упал метеорит, дождь или гололёд), отговорки, просто возьмите себя в руки и приходите на тренировку 😍
Выбирайте любимое направление, которое будет приносить вам удовольствие. Берите подруг с ними вам будет веселее 🙏
До конца ноября действуют скидки‼️
Ждём каждую❤️
☎️ 903456886, 974326711

Video by Александр Ривс✨

Мы готовы🎉

Скоро Новый Год🎅 Будем приводить вас в форму, чтобы вы смогли одеть, то самое шикарное платье😏😘

Ждем на занятиях по направлениям ⤵️
🔹️Фитнес Интенсив
🔹Body Attack
🔹Худей Быстрей
🔹️Барре Фитнес
🔹BodyBalance
🔹️Хатха Йога
🔹️Женская лечебная йога
🔹️Поп Up
🔹️Имфит-интимная гимнастика
🔹️Йога для беременных
🔹️Фит МаМа
🔹️Plastic Dance
🔹️Техника дыхания при родах
🔹️Школа будущих мам
🔹️Детская Хореография
🔹Kids Fitness
🔹Гимнастика для детей
🔹ЛФК для детей

☎️ 903456886, 974326711

#йога #yoga #yogapose #hathayoga #fitness #фитнес #женскийфитнесклуб #девушка #girl #пресс #dance #dancegirl #стретчинг #пластика #шпагат #растяжка #беременность #роды #роддом #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #фитболдлябеременных #йогадлябеременных #yogaforpregnancy #йогамассаж #попup

BODYBALANCE 🧍‍♀️

Это программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги, которая понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие.
BODYBALANCE предоставляет отличный шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В тоже время более продвинутые смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку тренировки BODYBALANCE включают в себя также упражнения из Тай-Тзи и пилатеса. BODYBALANCE позволяет развить гибкость, снизить стресс и сфокусироваться на достижении хорошего самочувствия и гармонии.

Открыта Запись✅
☎️ 903456886, 974326711, 955156711

#пилатес #йога #фитнес #спорт #девушка #girl #fitness #yoga #pilates #упражнения #упражнениянаталию #упражнениянапресс #упражнениянаягодицы #стретчинг #stretching

Школа будущих мам + Техника дыхания при родах 🤰

Главное заблуждение, с которым может столкнуться будущая мама🤰

Зачем мне идти в Школу будущих мам, если менять подгузники меня научит подруга, у которой уже есть дети? О прикорме почитаю в гугле. Да и вообще материнский инстинкт проснется 😏. Ведь всех нас мамы вырастили без школ...

Дорогие будущие мамочки! В нашей Школе вы получите информацию не только о подгузниках и прикорме ‼. Безусловно, мы научим и расскажем:

- как подготовиться к родам, чтобы не было страшно и больно;
- как ухаживать за малышом, наладить его сон, грудное вскармливание;
- как восстановиться самой после родов.

Но это только одна сторона материнства. Есть и другая, о которой особо не принято говорить:

- что такое послеродовая депрессия и как ее пережить;
- что делать, если материнский инстинкт "не проснулся", как все обещали;
- как не погрязнуть в подгузниках и бытовых делах, и вспомнить о том, что ты женщина и личность, а не просто мама.

Обо всем этом мы тоже подробно рассказываем на курсах. Наша задача - максимально подготовить к материнству не только с физиологической, но и с психологической стороны. И мы не даем информацию из гугла 🙂

☎️903456886, 974326711
#школамам #школадлябудущихродителей #школадлябеременных #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременность #роды #роддом #малыш #беременностьпомесяцам #9месяцев #8месяцев #7месяцев #сынок #доченька #фитболдлябеременных #йогадлябеременных

Как растяжка влияет на женский организм?

▶️Эластичность мышц и здоровье суставов
▶️Красивая осанка
▶️Налаженный менструальный цикл
▶️Избавление от зажимов и стресса
▶️Избавление от целлюлита
▶️Легкая беременность и роды

Запись в группу и индивидуально ☎️ 903456886, 974326711

#фитнес #стеретчинг #fitness #упражнения #пресс #растяжка #похудеть #шпагат

Участвуйте в конкурсе и побеждайте!
Ссылка⬆️