Восстановление после родов💛
Целый курс🔥
▶️Когда лучше приходить?⤵️
С 34-35 недели БЕРЕМЕННОСТИ
▶️Что входит?⤵️
1)Техника дыхания при родах
2) питание мамы
3) востанавливающие чаи и ванны
4) подвязывания
5) дыхательные техники для укрепления живота и работы кишечника
6) самомассаж (для к/С через 2-4месяца)
7) восстановление мышц тазового дна
8) грудное вскармливание
▶️Когда это нужно?⤵️
Первые 6-8 недель после родов! И для естественных родов и для родов путем кесарева сечения.
Как помочь себе после родов? Первые 40 дней очень важны для мамы (у всех народов это важный переод) Физическая активность и психологическое восстановление.
▶️Длительность⤵️
4 занятия по 1 часу
КУРС ПОСТОЯННЫЙ⚠️
#беременность #роды #кормление #занятиядлябеременных #курсыдлябеременных #восстановлениепослеродов #техникадыханиеприродах #кс #ер #грудноевскармливание
#самомассаж #мышцытазовогодна
Целый курс🔥
▶️Когда лучше приходить?⤵️
С 34-35 недели БЕРЕМЕННОСТИ
▶️Что входит?⤵️
1)Техника дыхания при родах
2) питание мамы
3) востанавливающие чаи и ванны
4) подвязывания
5) дыхательные техники для укрепления живота и работы кишечника
6) самомассаж (для к/С через 2-4месяца)
7) восстановление мышц тазового дна
8) грудное вскармливание
▶️Когда это нужно?⤵️
Первые 6-8 недель после родов! И для естественных родов и для родов путем кесарева сечения.
Как помочь себе после родов? Первые 40 дней очень важны для мамы (у всех народов это важный переод) Физическая активность и психологическое восстановление.
▶️Длительность⤵️
4 занятия по 1 часу
КУРС ПОСТОЯННЫЙ⚠️
#беременность #роды #кормление #занятиядлябеременных #курсыдлябеременных #восстановлениепослеродов #техникадыханиеприродах #кс #ер #грудноевскармливание
#самомассаж #мышцытазовогодна
Восстановление после родов💛
Целый курс🔥
▶️Когда лучше приходить?⤵️
С 34-35 недели БЕРЕМЕННОСТИ
▶️Что входит?⤵️
1)Техника дыхания при родах
2) питание мамы
3) востанавливающие чаи и ванны
4) подвязывания
5) дыхательные техники для укрепления живота и работы кишечника
6) самомассаж (для к/С через 2-4месяца)
7) восстановление мышц тазового дна
8) грудное вскармливание
▶️Когда это нужно?⤵️
Первые 6-8 недель после родов! И для естественных родов и для родов путем кесарева сечения.
Как помочь себе после родов? Первые 40 дней очень важны для мамы (у всех народов это важный период) Физическая активность и психологическое восстановление.
▶️Длительность⤵️
4 занятия по 1 часу
Старт ▶️25 марта в 10:00
ПЕРВАЯ ГРУППА⚠️
КУРС ПОСТОЯННЫЙ⚠️
#беременность #роды #кормление #занятиядлябеременных #курсыдлябеременных #восстановлениепослеродов #техникадыханиеприродах #кс #ер #грудноевскармливание
#самомассаж #мышцытазовогодна
Целый курс🔥
▶️Когда лучше приходить?⤵️
С 34-35 недели БЕРЕМЕННОСТИ
▶️Что входит?⤵️
1)Техника дыхания при родах
2) питание мамы
3) востанавливающие чаи и ванны
4) подвязывания
5) дыхательные техники для укрепления живота и работы кишечника
6) самомассаж (для к/С через 2-4месяца)
7) восстановление мышц тазового дна
8) грудное вскармливание
▶️Когда это нужно?⤵️
Первые 6-8 недель после родов! И для естественных родов и для родов путем кесарева сечения.
Как помочь себе после родов? Первые 40 дней очень важны для мамы (у всех народов это важный период) Физическая активность и психологическое восстановление.
▶️Длительность⤵️
4 занятия по 1 часу
Старт ▶️25 марта в 10:00
ПЕРВАЯ ГРУППА⚠️
КУРС ПОСТОЯННЫЙ⚠️
#беременность #роды #кормление #занятиядлябеременных #курсыдлябеременных #восстановлениепослеродов #техникадыханиеприродах #кс #ер #грудноевскармливание
#самомассаж #мышцытазовогодна