Подарочный сертификат 💮


Надоели банальные подарки? Тогда делайте их с пользой⚠️
Прекрасный вариант для подарка: маме, сестре, подруге или коллеге🤗

▶️Девушкам
▶️Женщинам
▶️Беременным


#сертификат #подарки #подарочныйсертификат #подарокна8марта #акции #скидки #танцы #tanci #dance #fitness #фитнес #бодифит #имфит #интимнаягимнастика #стретчинг #стрипластика

Священный месяц Рамазан💫


Спец предложение 🚀
Месяц очищения души и тела🌟
Мы поделимся советами правильного питания и режима тренировок для тех, кто соблюдает пост в священный месяц Рамазан🙌
Самое главное, в период поста не стоит отказываться от тренировок совсем. Можно взять паузу в первые дни, а после того, как организм перестроится на новый режим, подключать легкие физические нагрузки. 
Главная задача тренировок в этот период — поддерживать форму и работать в комфортном и безопасном режиме. По времени тренировок оптимально подходит вечернее время перед завершением поста. Утром йога так же отлично подойдет, нагрузка умеренная и спокойная.
Ждем всех на занятия 🙌💫🙌

#фитнес #fitness #yoga #hathayoga #йогадлябеременныхвташкенте #tanci #танцы #Стретчинг #рамазан

Растяжка и ее польза‼


Упражнения на растяжку доступны всем вне зависимости от возраста, спортивной подготовки и целей, которые вы ставите перед собой, занимаясь фитнесом. Но главное, они способны выявить скрытый потенциал мышц. Что же особенного в стретчинге, для чего он нужен и какова его польза?
📍Повышают результативность тренировок и их пользу.
📍Регулярные занятия стретчингом:
Ускоряют восстановление мышц.Снижают риск травм при занятиях фитнесом.
📍Улучшают силу и выносливость.
📍Снимают боли в спине.
📍Улучшают состояние всего опорно-двигательного аппарата.
Польза растяжки для женщин заключается в том, что она поддерживает эластичность мышц, позволяет снять «зажимы», сохранить правильное положение всего скелета и таким образом избежать возникновения болевых ощущений»

#Стретчинг #растяжка #спорт #фитнес #шпагат #каксестьнашпагат #танцы #dance #fitnes #stretching #sport #tanci

Любите танцевать?🤔


Если нет, то мы изменим ваше мнение⚠️
Приходите на занятия, окунитесь в атмосферу танца и чувство стиля👌

Расписание🕤
Пон ср пят 17:30
Вт чет суб 12:00

#танцы #Стретчинг #растяжка #шпагат #упражнения #fitness #tanci #dance #dancegirl #dancing

Ждем Вас❤


Чтобы сделать вас стройными, красивыми и счастливыми🥰

Направления⬇️
▶️микс фит
▶️фитнес интенсив
▶️барре фитнес
▶️женская йога
▶️пластик дэнс
▶️рагга джем
▶️йога антистресс
▶️йога массаж
▶️йога и фитбол для беременных
▶️имфит-интимная гимнастика
▶️школа будущих мам
▶️партнёрские роды
▶️поп up

#йога #вакуум #вагитон #наули #фитнес #fitness #sport #sportgirl #pohudetbezdiet #hathayoga #yogapose #hochupohudet #tanci #dance #dancegirl #stretching #stretch #растяжка #fitnessmotivation #fitnessgirl #фитбол #фитболдлябеременных #йогадлябеременных #школабудущихмам

Барре фитнес⚠️

Кому подходит barre fitness⬇️

Тренировки по барре фитнес подойдут тем, кто хочет:

🔹️укрепить позвоночник;

🔹️подкачать мышцы;

🔹️сбросить вес;

🔹️развить координацию;

🔹️улучшить растяжку;

🔹️внести разнообразие в тренировки.

В основе барре фитнес лежит комплекс упражнений, который сочетает в себе элементы балета, растяжки, пилатеса и фитнеса. По очереди и в разном темпе выполняются упражнения на все группы мышц.

Хотите красивую осанку?
Ждем на занятиях❤
☎️ 903456886, 974326711

#танцы #dance #tanci #стретчинг #пластика #растяжка #fitness #фитнес #женскийфитнесклуб #девушка #girl