Рубрика #про

Фитбол и что с ним делать🤔
У вас дома лежит #фитбол и вы понятия не имеете, что же с ним делать?
Данный комплекс упражнений, поможет укрепить спинку, подтянуть мышцы живота ⚠️

#упражнения #комплексупражнений #пресс #упражнениянапресс #укрепитьспину #упражнениясфитболом

#фитнес + #стретчинг

Совмещаем приятное с полезным😍

Расписание🕔
Пон ср пят 11:00

#фитнес #фитнесвташкенте #занятиядляженщин #упражнениянаягодицы #пресс

Рубрика #про

Фитнес дома и как правильно качать #пресс в домашних условиях 💪


#здоровоепитание #здоровыйобразжизни #правильноепитание #тренировка #спортзал #спорт #гантельки #фитнесинструктор #здоровье #фитнес #спортэтосила

Пару упражнений вам на выходные😘

#фитнесвташкенте #фитнес #упражнения #пресс #ягодицы #какубратьживот #похудеть #похудетьлегко #диета

Боди фит⚡

Подготовить свое тело к новогодним праздникам🌲Легко!
Силовые тренировки для снижения/набора веса 🏃‍♀️

Расписание 🕔
Пон ср пят 9:30
Вт чет СУБ 16:30, 18:00, 19:00


#будьвформе #качаюягодицы #функциональноепитание #худеемправильно #рацион #женскоездоровье #фитнестренер #вместемыпохудеем #вода #фитнесцентр #красотаспасетмир #женскийфитнес #качаюруки #надоподкачаться #фитнес #пресс.

Фитнес или танцы?

И то и другое, совмещайте и получайте результат ✔

Расписание🕔
Пон ср пят 18:30, 19:30
ВТ ЧЕТ СУБ 12:00

#фитнес #танцы #рагга #пресс #степы #аэробика #степаэробика #фитнесдляженщин

Тренировки должны быть эффективными💪

До лета осталось 4 месяца, а получить желанный эффект от тренировок не получается. Тогда необходимо обратить внимание на то, как проходят ваши занятия спортом.
На наших занятиях, вы получите, то, что так давно хотели😍
Расписание 🕟
Пон ср пят 9:30
ВТ ЧЕТ СУБ 16:30, 18:00, 19:00

#фитнес #бодифит #fitness #спорт #тело #красивоетело #подготовитьсвоетелоклету #пресс #талия #упражнения

Как раскрыть свою Уникальность 🌷

Уникальность каждого из нас – весьма относительное понятие. Да, ваш друг-художник может быть уникален, но на фоне тех, кто выставляет свои работы в городском музее, он смотрится слабо. В свою очередь, уникальность художника, известного всему городу, меркнет в сравнении с теми мэтрами, картины которых выставлены во всемирно известных музеях. Потому раскрытие уникальности ни в коем случае не должно происходить через сравнение себя с другими. Вы начали писать стихи, а Пушкин писал лучше. Так что же, бросать? Конечно же, нет!
Каждый из нас уникален!
Найдите себя в любимом деле, где вы будете чувствовать себя комфортно.
Так же, попробуйте себя в разных направлениях у нас в клубе, может быть вы раскроете себя где то и будете уникальны❤

▶️фитнес
▶️танцы
▶️йога
▶️стретчинг
▶️имфит (интимная гимнастика)


#йога #yoga #yogapregnancy #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fit #sportgirl #dancegirl #dance #stretching #пресс #фото #фотодня #упражнения #какбыстропохудеть #похудеть

Мы Мотивируем🔥


Зжигаем жир до тла‼
Помогаем достичь результата ‼

Расписание🕤
Пон ср пят 9:30,17:30, 18:30, 19:30. Вт чет суб 12:00, 16:30, 18:00, 19:00.

#качаюпопу #надоподкачаться #упражнениядляпопы #красотаспасетмир #вместемыпохудеем #пресс #планка #будьвформе #женскийфитнес #женскоездоровье #худеемправильно #фитнесцентр #фитнес #fitness

Польза растяжки для фигуры и организма в целом:


Качественная проработка групп мышц, незадействованных при традиционных формах фитнеса;

Приобретение подтянутой и стройной осанки;

Омоложение всего тела за счет активизации обменных процессов, увеличения подвижности и пластичности;

Профилактика целлюлита;

Эффективное расслабление мышц после физических нагрузок;

Нормализация функционирования сердечно-сосудистой системы, что способствует предотвращению развития атеросклероза и тромбоза;

Устранение напряжений и болей за счет исчезновения мышечной и нервной блокировки;

Способствование борьбе с лишними килограммами за счет активизации циркуляции крови и лимфы;

Предотвращение появления отложений солей в суставах;

Профилактика травматизма;

Снятие напряжения после стрессовых ситуаций;

Улучшение настроения и повышение самооценки.

РАСПИСАНИЕ🕕
Пон ср пят 10:00, 11:00
Вт чет 16:30, 17:30, 18:30


#гибкость #фитнес #гибкоетело #аэробика #пилатес #спорт #растяжка #здоровыйобразжизни #спортзал #спортивнаягимнастика #шпагат #гибкий #зарядка #здоровоепитание #пресс #калланетика #гимнастика #здоровье #стретчинг

Каждая наша фотосессия 📷

Это целая история для вас❤ Мы показываем, как много у нас разных направлений и какой результат вы получите🙌 Познакомитесь с нами и найдёте новых друзей😍
Ждем вас в Волне💙

☎️903456886, 712370644, 974326711

#танцы #фитнес #спорт #йога #yoga #yogapose #тренер #упражнения #пресс #арабскиетанцы #восточныетанцы #имфит #интимнаягимнастика #dancegirl #fitness #девушка #фотосессия #фото

Добрый вечер🏃‍♀️
Тренировка2️⃣
...
Похудей-ка online ⤵️
Да, да! Вы не ослышались! Все кто не успел, по каким-то причинам, записаться на спецкурс и приходить к нам😊
Специально для вас мы запускаем месячный online МАРАФОН👌
12 тренировок, 12 разных направлений, на разные группы мышц (фитнес, стретчинг, йога)
Мы поможем вам прийти в форму в течении месяца, главное не лениться 🥰😎
Заниматься не сложно, просто нужно желание ☝️ делитесь своими тренировками у себя в сторис, отмечайте нас #onlineмарафонvolnauz
И получайте бонусы🤞🎄
ОПИСАНИЕ К ВИДЕО В КОММЕНТАРИЯХ ⤵️

#марафон #бесплатныймарафон #бесплатно #онлайнмарафон #тренировка #тренер #тренеровки #yoga #fitness #dance #dancegirl #fest #пресс #ягодицы #упражнения #пресс #спорт #sportmotivation #планка

Добрый вечер🏃‍♀️
Тренировка5️⃣
...
Похудей-ка online ⤵️
Да, да! Вы не ослышались! Все кто не успел, по каким-то причинам, записаться на спецкурс и приходить к нам😊
Специально для вас мы запускаем месячный online МАРАФОН👌
12 тренировок, 12 разных направлений, на разные группы мышц (фитнес, стретчинг, йога)
Мы поможем вам прийти в форму в течении месяца, главное не лениться 🥰😎
Заниматься не сложно, просто нужно желание ☝️ делитесь своими тренировками у себя в сторис, отмечайте нас #onlineмарафонvolnauz
И получайте бонусы🤞🎄
ОПИСАНИЕ К ВИДЕО В КОММЕНТАРИЯХ ⤵️

#марафон #бесплатныймарафон #бесплатно #онлайнмарафон #тренировка #тренер #тренеровки #yoga #fitness #dance #dancegirl #fest #пресс #ягодицы #упражнения #пресс #спорт #sportmotivation #планка #интимнаягимнастика #женскаястудия #женскийфитнесклуб #упражнениянаталию #упражнениянапресс #похудеть #фотодня #видеодня

Становись лучше✅👌
Вместе с нами🤩

Запись открыта по всем направлениям ⤵️

▶️Фитнес Интенсив
▶️Барре Фитнес
▶️Plastic dance
▶️Степ аэробика
▶️Восточные танцы
▶️Стретчинг
▶️Народные танцы
▶️Йога
▶️Фит мама и Йога для беременных
▶️Имфит-Интимная гимнастика
▶️Школа Будущих мам
▶️Партнерские роды
▶️Поп up
▶️Dance fitness
▶️Йога-массаж (аюрведа)
▶️Детская оздоровительная гимнастика (с 3 лет )
▶️Боди Балет (с 7 лет)
▶️Зумба

Количество мест ограничено 🚫
Стартовала запись ✅
Запись в дайрект и по номерам
903456886, 974326711, 955156711

#фитнес #женскийфитнесклуб #девушка #girl #пресс #ягодицы #упражнения #пресс #спорт #sportmotivation #планка #скоролето #тренировка #похудеть

Становись лучше✅👌
Вместе с нами🤩

Запись открыта по всем направлениям ⤵️

▶️Фитнес Интенсив
▶️Барре Фитнес
▶️Plastic dance
▶️Степ аэробика
▶️Восточные танцы
▶️Стретчинг
▶️Народные танцы
▶️Йога
▶️Фит мама и Йога для беременных
▶️Имфит-Интимная гимнастика
▶️Школа Будущих мам
▶️Партнерские роды
▶️Поп up
▶️Dance fitness
▶️Йога-массаж (аюрведа)
▶️Детская оздоровительная гимнастика (с 3 лет )
▶️Боди Балет (с 7 лет)
▶️Зумба

Количество мест ограничено 🚫
Стартовала запись ✅
Запись в дайрект и по номерам
903456886, 974326711, 955156711

#фитнес #женскийфитнесклуб #девушка #girl #пресс #ягодицы #упражнения #пресс #спорт #sportmotivation #планка #скоролето #тренировка #похудеть

Мы готовы🎉

Скоро Новый Год🎅 Будем приводить вас в форму, чтобы вы смогли одеть, то самое шикарное платье😏😘

Ждем на занятиях по направлениям ⤵️
🔹️Фитнес Интенсив
🔹Body Attack
🔹Худей Быстрей
🔹️Барре Фитнес
🔹BodyBalance
🔹️Хатха Йога
🔹️Женская лечебная йога
🔹️Поп Up
🔹️Имфит-интимная гимнастика
🔹️Йога для беременных
🔹️Фит МаМа
🔹️Plastic Dance
🔹️Техника дыхания при родах
🔹️Школа будущих мам
🔹️Детская Хореография
🔹Kids Fitness
🔹Гимнастика для детей
🔹ЛФК для детей

☎️ 903456886, 974326711

#йога #yoga #yogapose #hathayoga #fitness #фитнес #женскийфитнесклуб #девушка #girl #пресс #dance #dancegirl #стретчинг #пластика #шпагат #растяжка #беременность #роды #роддом #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #фитболдлябеременных #йогадлябеременных #yogaforpregnancy #йогамассаж #попup

Как растяжка влияет на женский организм?

▶️Эластичность мышц и здоровье суставов
▶️Красивая осанка
▶️Налаженный менструальный цикл
▶️Избавление от зажимов и стресса
▶️Избавление от целлюлита
▶️Легкая беременность и роды

Запись в группу и индивидуально ☎️ 903456886, 974326711

#фитнес #стеретчинг #fitness #упражнения #пресс #растяжка #похудеть #шпагат

Приглашаем на 2 Мастер Класса🔥

✅Plastic dance
✅Barre Fitness
✅Семинар по психологии :
🔝Как раскрыть в себе женственность?
🔝Как твой мозг мешает тебе похудеть?
Потанцуем, приведём тело в тонус, прокачаем свой мозг 🔥

📍14 сентября в 18:00 ( Plastic dance + Семинар на тему «Как раскрыть в себе женственность»)
📍16 сентября в 18:00 (Barre Fitness + Семинар на тему «Как твой мозг мешает тебе похудеть»)

🕗Длительность 2 часа
💰Стоимость 80.000
☎️ Запись по 100% предоплате
903456886, 974326711

♥️Ждём каждую из вас❤️

#семинар #мастеркласс #танцы #научимтанцевать #спорт #фитнес #пресс #упражнениянапресс #упражнениянаягодицы #похудеть #стретчинг

Приглашаем на 2 Мастер Класса🔥

✅Plastic dance
✅Barre Fitness
✅Семинар по психологии :
🔝Как раскрыть в себе женственность?
🔝Как твой мозг мешает тебе похудеть?
Потанцуем, приведём тело в тонус, прокачаем свой мозг 🔥

📍14 сентября в 18:00 ( Plastic dance + Семинар на тему «Как раскрыть в себе женственность»)
📍16 сентября в 18:00 (Barre Fitness + Семинар на тему «Как твой мозг мешает тебе похудеть»)

🕗Длительность 2 часа
💰Стоимость 80.000
☎️ Запись по 100% предоплате
903456886, 974326711

♥️Ждём каждую из вас❤️

#семинар #мастеркласс #танцы #научимтанцевать #спорт #фитнес #пресс #упражнениянапресс #упражнениянаягодицы #похудеть #стретчинг