Мифы про похудение ☝️
Вечером ни кусочка!
Многие считают, что нельзя есть после 18:00 — все съеденное откладывается в виде жира, поэтому лучше лечь спать на голодный желудок.
А на самом деле? Сейчас рабочий день у многих длится гораздо дольше. Да и для работающих до 17-18 часов последним приемом пищи становится обед, после которого сложно дожить до завтрака. Индивидуальный подход остается определяющим: можете не есть в это время — не ешьте, не можете — ужинайте, но не увлекайтесь.
Расписание 🕟
Пон ср пят 9:30, 17:30, 18:30, 19:30. ВТ ЧЕТ СУБ 12:00, 16:30, 18:00, 19:00
#фитнес #бодифит #питание #диета #fitness #скоролето #стройнаяфигура
Вечером ни кусочка!
Многие считают, что нельзя есть после 18:00 — все съеденное откладывается в виде жира, поэтому лучше лечь спать на голодный желудок.
А на самом деле? Сейчас рабочий день у многих длится гораздо дольше. Да и для работающих до 17-18 часов последним приемом пищи становится обед, после которого сложно дожить до завтрака. Индивидуальный подход остается определяющим: можете не есть в это время — не ешьте, не можете — ужинайте, но не увлекайтесь.
Расписание 🕟
Пон ср пят 9:30, 17:30, 18:30, 19:30. ВТ ЧЕТ СУБ 12:00, 16:30, 18:00, 19:00
#фитнес #бодифит #питание #диета #fitness #скоролето #стройнаяфигура
Байлотерапия🔥
Байлотерапия — это аэробика и фитнес в миксе с танцевальными телодвижениями. Такие танцы раскрепощают и делают движения пластичней. Байлотерапия. Это, пожалуй, один из самых необычных видов фитнеса. Данное направление непременно понравится тем, кто ждет от занятий экзотики и чего-то поистине необычного. Занятия байлотерапией повышают самооценку и придают энергию. Через месяц-второй регулярных занятий вы заметите, насколько лучше стала ваша осанка.
Расписание🕤
Пон ср пят 17:30
Вт чет суб 12:00, 13:00(запись)
#нормакалорий #байлотерапия #вместемыпохудеем #качаюруки #красотаспасетмир #качаюягодицы #фитнесцентр #женскийфитнес #качаюпопу #рацион #тренер #будьвформе #скоролето #женскоездоровье #калории #худеемправильно #вода #фитнестренер #рельеф #растяжка #стретчинг #танцы #dance #надоподкачаться #упражнениядляпопы
Байлотерапия — это аэробика и фитнес в миксе с танцевальными телодвижениями. Такие танцы раскрепощают и делают движения пластичней. Байлотерапия. Это, пожалуй, один из самых необычных видов фитнеса. Данное направление непременно понравится тем, кто ждет от занятий экзотики и чего-то поистине необычного. Занятия байлотерапией повышают самооценку и придают энергию. Через месяц-второй регулярных занятий вы заметите, насколько лучше стала ваша осанка.
Расписание🕤
Пон ср пят 17:30
Вт чет суб 12:00, 13:00(запись)
#нормакалорий #байлотерапия #вместемыпохудеем #качаюруки #красотаспасетмир #качаюягодицы #фитнесцентр #женскийфитнес #качаюпопу #рацион #тренер #будьвформе #скоролето #женскоездоровье #калории #худеемправильно #вода #фитнестренер #рельеф #растяжка #стретчинг #танцы #dance #надоподкачаться #упражнениядляпопы
Становись лучше✅👌
Вместе с нами🤩
Запись открыта по всем направлениям ⤵️
▶️Фитнес Интенсив
▶️Барре Фитнес
▶️Plastic dance
▶️Степ аэробика
▶️Восточные танцы
▶️Стретчинг
▶️Народные танцы
▶️Йога
▶️Фит мама и Йога для беременных
▶️Имфит-Интимная гимнастика
▶️Школа Будущих мам
▶️Партнерские роды
▶️Поп up
▶️Dance fitness
▶️Йога-массаж (аюрведа)
▶️Детская оздоровительная гимнастика (с 3 лет )
▶️Боди Балет (с 7 лет)
▶️Зумба
Количество мест ограничено 🚫
Стартовала запись ✅
Запись в дайрект и по номерам
903456886, 974326711, 955156711
#фитнес #женскийфитнесклуб #девушка #girl #пресс #ягодицы #упражнения #пресс #спорт #sportmotivation #планка #скоролето #тренировка #похудеть
Вместе с нами🤩
Запись открыта по всем направлениям ⤵️
▶️Фитнес Интенсив
▶️Барре Фитнес
▶️Plastic dance
▶️Степ аэробика
▶️Восточные танцы
▶️Стретчинг
▶️Народные танцы
▶️Йога
▶️Фит мама и Йога для беременных
▶️Имфит-Интимная гимнастика
▶️Школа Будущих мам
▶️Партнерские роды
▶️Поп up
▶️Dance fitness
▶️Йога-массаж (аюрведа)
▶️Детская оздоровительная гимнастика (с 3 лет )
▶️Боди Балет (с 7 лет)
▶️Зумба
Количество мест ограничено 🚫
Стартовала запись ✅
Запись в дайрект и по номерам
903456886, 974326711, 955156711
#фитнес #женскийфитнесклуб #девушка #girl #пресс #ягодицы #упражнения #пресс #спорт #sportmotivation #планка #скоролето #тренировка #похудеть
Становись лучше✅👌
Вместе с нами🤩
Запись открыта по всем направлениям ⤵️
▶️Фитнес Интенсив
▶️Барре Фитнес
▶️Plastic dance
▶️Степ аэробика
▶️Восточные танцы
▶️Стретчинг
▶️Народные танцы
▶️Йога
▶️Фит мама и Йога для беременных
▶️Имфит-Интимная гимнастика
▶️Школа Будущих мам
▶️Партнерские роды
▶️Поп up
▶️Dance fitness
▶️Йога-массаж (аюрведа)
▶️Детская оздоровительная гимнастика (с 3 лет )
▶️Боди Балет (с 7 лет)
▶️Зумба
Количество мест ограничено 🚫
Стартовала запись ✅
Запись в дайрект и по номерам
903456886, 974326711, 955156711
#фитнес #женскийфитнесклуб #девушка #girl #пресс #ягодицы #упражнения #пресс #спорт #sportmotivation #планка #скоролето #тренировка #похудеть
Вместе с нами🤩
Запись открыта по всем направлениям ⤵️
▶️Фитнес Интенсив
▶️Барре Фитнес
▶️Plastic dance
▶️Степ аэробика
▶️Восточные танцы
▶️Стретчинг
▶️Народные танцы
▶️Йога
▶️Фит мама и Йога для беременных
▶️Имфит-Интимная гимнастика
▶️Школа Будущих мам
▶️Партнерские роды
▶️Поп up
▶️Dance fitness
▶️Йога-массаж (аюрведа)
▶️Детская оздоровительная гимнастика (с 3 лет )
▶️Боди Балет (с 7 лет)
▶️Зумба
Количество мест ограничено 🚫
Стартовала запись ✅
Запись в дайрект и по номерам
903456886, 974326711, 955156711
#фитнес #женскийфитнесклуб #девушка #girl #пресс #ягодицы #упражнения #пресс #спорт #sportmotivation #планка #скоролето #тренировка #похудеть