Польза растяжки для фигуры и организма в целом:


Качественная проработка групп мышц, незадействованных при традиционных формах фитнеса;

Приобретение подтянутой и стройной осанки;

Омоложение всего тела за счет активизации обменных процессов, увеличения подвижности и пластичности;

Профилактика целлюлита;

Эффективное расслабление мышц после физических нагрузок;

Нормализация функционирования сердечно-сосудистой системы, что способствует предотвращению развития атеросклероза и тромбоза;

Устранение напряжений и болей за счет исчезновения мышечной и нервной блокировки;

Способствование борьбе с лишними килограммами за счет активизации циркуляции крови и лимфы;

Предотвращение появления отложений солей в суставах;

Профилактика травматизма;

Снятие напряжения после стрессовых ситуаций;

Улучшение настроения и повышение самооценки.

РАСПИСАНИЕ🕕
Пон ср пят 10:00, 11:00
Вт чет 16:30, 17:30, 18:30


#гибкость #фитнес #гибкоетело #аэробика #пилатес #спорт #растяжка #здоровыйобразжизни #спортзал #спортивнаягимнастика #шпагат #гибкий #зарядка #здоровоепитание #пресс #калланетика #гимнастика #здоровье #стретчинг