ДХАНУРАСАНА
Dhanurasana - Поза лука🏹
...
Дханурасана — одна из самых «древних» поз йоги, рекомендованная в Хатха-йога.
Поза стимулирует деятельность печени, почек, надпочечников, щитовидной и поджелудочной желез. Укрепляет позвоночник, делает его подвижным, тонизирует нервы позвоночника. Практика в этой асане излечивает смещение позвонков, устраняет невралгические боли, вызванные долгим сидением. Кроме того, Дханурасана способствует избавлению от остеохондроза, ревматизма и диабета, а также устраняет жировые отложения на животе и бедрах.

#йога #асан #yoga #yogapose #hathayoga #yogahatha #хатха #хатхайога #йогахатха #позыйоги #асаныйоги #женскаяйога #йогадляженщин

Зачем женщинам заниматься йогой?🙏

Тело женщины создано для йоги: оно грациозно, гибко, выносливо и терпеливо. Главный плюс йоги в том, что помимо физической гармонии и красивой фигуры, она дает возможность обрести спокойствие и научиться воспринимать жизнь с позитивом. А именно женщины чаще подвержены стрессам и переживаниям. 

Расписание 🕤
Пон ср пят 18:30, 19:30
Вт чет суб 9:30, 17:40, 20:00

#йога #здоровоепитание #yoga #yogapose #hathayoga #yogahatha #женскаяйога #йогадляженщин #yogaforwomen #hatha #тренер #тренеровки #женскийфитнесклуб #девушка #girl

Йога для женского здоровья🙏

Польза йоги для женщин👩

Старт ЗАПИСИ ✅
Многие думают, что суть йоги заключается в физических тренировках, которые развивают гибкость, помогают похудеть и укрепить здоровье. Большинство женщин начинают практиковать йогу именно для поддержания тела в хорошей физической форме. Но индийская практика направлена ещё и на духовное развитие, позволяет самосовершенствоваться. Ведь уметь противостоять стрессам и позитивно смотреть на мир так важно для современных женщин.

#йога #здоровоепитание #здоровье #женщина #женственность #yoga #yogapose #hathayoga #yogahatha