"Volna.uz- женский фитнес-клуб"
155 subscribers
82 photos
45 videos
41 links
@VolnaUz - Женский фитнес-клуб.
💎 Фитнес
💎 Стретчинг
💎 Пластика
💎 Занятия для беременных
💎 Интимная гимнастика
Будь с нами на правильной ВОЛНЕ🕊
☎️903456886, 974326711
🌍 Яккасарайский р-он, Шота Руставелли, ориентир магазин Bosh
запись @VolnaUz
Download Telegram
#партнерскиероды


Быть опорой в самый важный период для женщины, поможет @volnauz.club 🙌
Рожающей женщине в присутствии мужа более комфортно. Осознавая, что рядом близкий человек, который не просто наблюдает, а старается всячески помочь, женщина рожает более легко.
Муж может помогать не только морально. Делая рожающей жене массаж спины и нижней части живота, отводя в туалет, зовя акушерок, помогая дышать при потугах, муж принимает в родах самое непосредственное участие.
Роды с мужем хороши еще и тем, что муж может контролировать медперсонал, уточняя, какие уколы и таблетки дают роженице, каковы их противопоказания. При муже врачи и акушерки ведут себя более корректно и вежливо.
Родив ребенка "вместе", у новоиспеченного отца сразу проявляются отцовские чувства, он начинает любить ребенка раньше, без долгого привыкания. В дальнейшем такие папы нянчатся с детьми наравне с мамой.

Запись на партнерские роды по номерам 📞 712370644, 903456886, 974326711

#партнерскиеродыташкент #родысмужем #роды #рожатьвместе #беременность #занятиядлябеременных
Что нужно укреплять во время беременности?🤰

Укрепление мышечных групп крайне важно для процесса беременности, родов и повседневной жизни с маленьким ребенком.
Во время занятий мы укрепляем:
🤰Поперечную мышцу живота - крепкие мышцы кора сокращают боли в спине во время беременности
🤰Ягодицы - для облегчения симптомов или предотвращения нестабильности тазового отдела
🤰Мышцы тазового дна - подготовка к родам, предотвращение недержания или опушения матки
🤰Грудные мышцы - для поддержания увеличивающейся груди
🤰Четырехглавая мышца бедра - в подготовке к послеродовом ежедневным заботам💪☺️

#беременность #роды #родысмужем #дыханиеприсхватках #дыханиеприродах #йогадлябеременных #фитболдлябеременных #фитболдлябеременныхташкент #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #школадлябеременных #школабудущихмам
Партнёрские роды


В наши дни партнерские роды стали очень популярными, а еще лет десять назад это было многим чуждо и непонятно. Теперь это тема номер один для обсуждения у будущих родителей.
Что делать мужу на партнерских родах? Мнений по этому поводу много, надеюсь, прочитав эту статью, каждая семейная пара решит для себя, приходить на занятия по подготовке к партнерским родам или нет.
Партнерские роды – это роды, при которых кроме роженицы и медперсонала присутствует помощник – чаще всего это муж. Но при желании женщины это может быть и другой человек – мама, сестра, подруга и даже бабушка. Почему нет, если бабушка родила и вырастила в свое время десятерых детей и сегодня отличается крепким здоровьем?!К совместным родам нужно готовиться. Не каждый мужчина сможет с этим справиться.
Супружеской паре желательно походить на курсы, где расскажут о стадиях родов, что нужно делать на каждой из них. Мы все объясним и покажем.
Доказано, что при хорошей поддержке мужа роды проходят намного лучше и безболезненней. Женщина себя чувствует уверенней, у нее меньше страха перед незнакомой стрессовой ситуацией, особенно если она рожает впервые. Мужчина должен забыть о своих волнениях, взять себя в руки и стать опорой и защитой для жены. При желании он также может разрезать пуповину. Это такой волнующий момент!

Запись🙌

#роды #родысмужем #партнерскиероды #беременностьонатакая #роддом #беременнаяфотосессия #9месяцев #роды #дваждымама #беременностьвнеделях #вожиданиичуда #счастьеесть #беременные #молодаямама #пузожитель #беременность_пп #беременная #дневникмамы #39недель #беременностьиспорт #беременностьпп #новорожденные #новорожденный #будумамой #40недель #беременностьироды #скоромама #беременяшка #беременностьпрекрасна #ябеременна #беременность
Что даёт "Школа будущих мам" 🤰

В течение девяти месяцев будущая мама должна обучиться множеству вещей, связанных с беременностью, родами и уходом за ребенком.
Информация, которую вы получите на лекциях, соответствует новейшим международным рекомендациям и принципам доказательной медицины.
Занятия в «Школе мам» помогут вам чувствовать себя спокойно и уверенно на протяжении всей беременности, подготовиться к родам и встрече с малышом.

Все, что нужно знать будущей маме: физиологические изменения во время беременности, правильное питание, преждевременные роды, оперативные роды, обезболивание в родах и др.
Ваш малыш: первые дни жизни, вакцинация, грудное вскармливание, правильный уход, неотложные состояния, аптечка новорожденного и др.
Забота о себе в период беременности и после родов. Как сохранить здоровье и привлекательность, быстро восстановиться после родов, восстановить качество семейных отношений, избежать послеродовой депрессии и др. 

Присоединиться к «Школе для будущих мам» Вы можете на любом сроке беременности, занятия рассчитаны на 3 встречи продолжительностью 2.5 часа.

Стартовала ЗАПИСЬ

#беременность #роды #родысмужем #партнерскиероды #школамам #школабудущихмам #школадлябеременных #хорошородить #легкиероды